ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ก.พ. 2025
- دانشمندان تازگیا به فایده های عجیب تر گردو پی برده اند/ خواص خیلی مهمتر گردو که قبلا نمیدونستیم
#خواص_گردو
#فایده_گردو
اینکه گردو یه خوراکی مفیده همه میدونن، ولی تازگیا تاثیرات خیلی عجیبتر و مهمتر گردو توسط محققین علوم پزشکی کشف شده که در این ویدئو ۶ خاصیت جدید گردو را خدمتتون بیان کردم
باشد که قدم مهمی در سلامتی و پیشگیری از،بیماریها بتوانیم برداریم
گردو یکی از محصولات غنی از مواد مغذی و مفید برای سلامتی است. در زیر تعدادی از خواص گردو آورده شده است:
1. غنی از مواد معدنی: گردو حاوی مقادیر زیادی از مواد معدنی مانند منیزیم، فسفر، مس و منگنز است که برای حفظ سلامت استخوان، عضلات و سیستم عصبی بسیار مفید هستند.
2. منبع اسیدهای چرب اشباع نشده: گردو حاوی اسیدهای چرب اشباع نشده مانند اسید لینولئیک و اولئیک است که برای حفظ سلامت قلب و عروق بسیار مفید هستند.
3. حاوی آنتی اکسیدان‌ها: گردو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان‌ها مانند توکوفرول‌ها (ویتامین E) و فنول‌ها است که به جلوگیری از آسیب‌های اکسیداتیو و پیری زودرس سلول‌ها کمک می‌کنند.
4. حفظ سلامت مغز: گردو حاوی مقادیر زیادی از اسیدهای چرب اشباع نشده و فسفر است که بموجب تقویت عملکرد مغز، بهبود حافظه و پیشگیری از بیماری‌های مغزی مانند آلزایمر کمک می‌کنند.
5. کاهش التهابات: گردو حاوی مقادیر زیادی فلاونوئید‌ها و فنول‌ها است که به کاهش التهابات در بدن کمک می‌کنند و برای پیشگیری از بیماری‌های التهابی مانند آرتریت و التهابات دستگاه گوارش مناسب هستند.
6. حفظ سلامت پوست: وجود ویتامین E و روغن‌های اشباع نشده در گردو باعث ترمیم و نرم شدن پوست می‌شود و به جلوگیری از خشکی و التهاب پوست کمک می‌کند.
وبدئو را تا آخر ببینید
✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻✨️🪻
اهری هستم، دکتر تغدیه شما ، فارغ النحصیل انستیتو تحقیقات تغذیه دلنشگاه شهید بهشتی که بیش از ۲۰ ساله در مورد اثرات غذا بر سلامتی فعالیت و مطالعه میکنم
در این کانال اطلاعات درست، علمی و به روز،را که عاری از "خرافات و "شبه علم" هست با شما به اشتراک میگزارم
با سابسکرایب کانال من "دکتر تغذیه" از بهترین و درست ترین مطالب تغذیه و سلامتی میتونید مطلع شوید
ما را به دوستانتان معرفی کنید
👉 / @zeitoon_diet
💯 از خاصیت فوق العاده سبر در درمان بیماریها هم غافل نشید،البته یه نکته مهمی در مورد مصرفش هست که میتونین در این ویدئو ببینین
• اینجوری سیر نخور چون ...
🌰 گردو پر از فواید سلامتیه، اما مطمانم از،جدیدترین خواص کشف شده اون اطلاعی نداری ، پس حتما این ویدیو رو ببین تا گردو رو هر روز،بخوری
• رازهای تازه افشا شده ا...
💯 خوردن خرما بهت انرژی میده اما فایده هاش خیلی خیلی بیشتره، رو بدنت تاثیرایی داره که فکرشم نمیکنی
این ویدیو رو ببین و با خرما رفیق تر شو
• به این دلایل لازمه که ...
تشکر خیلی زیبا❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
واقعا مطالب ارزنده ای بود
متشکرم از این اطلاعات گرانبها.❤
🎉🎉🎉🎉🎉🎉عالی
سلام آفرین بر شما آفرین بربرنامه ی بسیار پر محتوا و آفرین بر حجاب شما که شخصیت والای شماست
در تورنتو برنامه تو میبینم و خیلی دوست دارم ارادتمند شما محمد 🙏🌷
سپاسگزارم از لطفتان
❤❤❤❤❤ خیلی عالی تبیین کردید
متشکرم 😊
سپاسگزارم ❤
Super
سلام،ممنون از مطالب ارزشمندتان
سپاسگزارم
درود بر شما ....
سپاس از لطفتان
ضمن تشکر از زحمات شما ، روزی چند تا گردو باید بخوریم ؟
دو تا ۳ عدد کامل
با تشکر از برنامه شما چرا باید گردو روز بروز گرانتر بشه آیا گردو ایرانی و خارجی فرقی دارند؟
با سلام و خسته نباشی آیا گردو برای بدن ضرر دارد یا نه؟😊
سلام علیکم و رحمه الله و برکاته
خواهر محترمه
ازین که به دستور الله تعالی عمل میکنی
یعنی حجاب را رعایت میکنی
من قلبا دوستت دارم
و از معلومات بسیار خوب تان هم تشکر میکنم
همیشه موفق باشید.
متشکرم از لطف شما
Thank you , perfect
سپاسگزارم
زنده باد 🤌
لطفا یک video در مورد heccp تهیه کنید من شمارا امروز پیدا کردم معمولا سعی میکنم چون اوضاع مملکت بده یک کمکی بشما بشه من تمام video را دیدم ولی در بعضیها متفافت است
ضمن سلام، تمامی مطالبی که عرض کردم از منابع معتبر استفاده شده و مطالب ناصحیح یا مواردی که پایه علمی آنها هنوز ثابت نشده نگفته ام ، شاید دلیل تفاوت ویدئوهای من با سایرین این باشد . اما منظورتان از heccp محفف کدام بیماری یا مشکل است؟
دکتر خانم در عينى صحبت کردن آشيه ميرى با اين شاخ و با اون شاخ مي پرى اون موضع که اول دنبال کردى باش صحبت کنى
dorood bar shoma
و سپاس از جنابعالی
ok
واقعا مطالب ارزنده ای بود
سپاس،از نگاه شما
Super