مدیریت مالی و تغذیه سالم در سال اول مهاجرت | تجربه شخصی

[@zha3801]

کاشکی ویدیو های این مدلی رو همه میدیدن ، که اگه یک نفر رعایت میکنه اینقدر براش روضه نخونن که نهایتا ۲_ ۳ سال بیشتر میخوای زنده بمونی ، دنیا مگه چند روزه که اینقدر سخت میگیری و .....

[@nargesdarabi7237]

نسیم عزیزم مثل یه خواهر هستی که هرچی خودت داری تجربه میکنی و برات مفید هست رو به خواهرت منتقل میکنی. سلامت و موفق باشی خواهر عزیزو مهربان😃

[@pezhmanghavampour]

سلام. از توضیحات مفید و پربار و کاربردی شما بینهایت سپاسگزارم.

[@maryamkh4492]

عالی،از غذاهای ساده ای که درست میکنی آموزش بده.معلومه این ویدئو رو با عشق درست کردی که این همه حرفات به دل میشینه.🌸🌸🌸

[@nasim_brisaa]

قربونت برم مریم جون. چشم حتما

[@nafasyr6523]

تجربه به من ثابت کرده وقتی واسه یه مدت طولانی غذای سالم بخوریم خود به خود میلمون به غذاهای فست فودی و ناسالم واقعا کم میشه

[@nasim_brisaa]

کاملا همینطوره

[@MaeVah-z9f]

خیلی ممنون بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذاری❤منتظر ویدئوهای آشپزی هستیم 😊

[@elahefatehi795]

اینقدر صحبتهاتو دوست دارم نسیم جان و با جون و دل گوش میدم که نمیتونم صبر کنم تا ویدئو بعدی ت

[@baharak-Torbatnia]

نسیم جان ممنونم بابت مطالب بسیار مفید و کاربردی ،موقع دیدن ویدئوهات همیشه کاغذ و قلم بر میدارم و اینو بگم خیلی تو شیوه برنامه ریزی و زندگیم تاثیر مثبت داشتی ،ممنون میشم ویدئو در مورد آشپزی های که انجام میدید و شیرینی رژیمی هم بگذاری❤

[@alirezasoltanineshan2974]

حتماً استقبال می‌کنم از ویدئو‌های بعدی در مورد آشپزی. واقعاً الگوی مناسبی هستین خانم دکتر.

[@ehsankarimiyan4183]

نسیم عزیز با سپاس بابت ویدیو مفیدت. به عنوان یه توصیه ناقابل؛ در تغذیه سالم علاوه بر دقت در دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن هر شخص، دقت بر توسعه و پایداری میکروب های مفید روده (پروبیوتیک ها) هم پایه دیگر تغذیه سالمه. موفق و سلامت باشی 🌹🌹🌹

[@nasim_brisaa]

آقای کریمیان خیلی ممنونم برای پیامتون و دقیقا همینطوره پروبیوتیک ها یکی از اصلی ترین موارد تغذیه سالم هستند. بازم ممنونم

[@ehsankarimiyan4183]

@@nasim_brisaa یه موضوعی هست که وقتی برای بار اول از زبان یه متخصص اعصاب شنیدم به عنوان به موضوع فان در ذهنم موند. بر اساس باور چینی های باستان عضوی که در بدن مسوول تفکر هستش در محوطه شکم قرار داره. به همین خاطر افراد دانشمند و بزرگ رو با شکم های بزرگ تصویر سازی می کردند. شاید الان در ذهنت کنفسیوس با اون شکم بزرگش امده باشه:))) البته بعدها به دلیل مطالعه در حوضه تخصصی خودم با پژوهش هایی مواجه شدم که از اثر میکروبیوم روی بازه وسیعی از عملکردهای زیستی جانداران، روان، تفکر، بیماری ها و ...صحبت می کردند. از این زاویه، دیدگاه چینی ها خیلی هم غیر واقعی به نظر نمی یاد :)))) موفق باشی🌺🌺🌺

[@Rana_Safari]

نسیم جان لطفا ویدئوهای غذای سالم رو هم بذار. مرسی از این ویدئو نکات خیلی خوبی داشت

[@RoghyM]

خیلی عالی بود. مشتاقانه منتظر ویدیو آشپزی آسان هستیم

[@fatemehk3554]

سلام نسیم جان ممنون بابت تمام ویدئوهای مفید و کاربردی ای که به اشتراک میذاری🌹😘لطفا از غذاهای سالم و سریعی که درست میکنی هم آموزش بذار که ایده بگیریم🙏🏻🌹

[@MaryamMoradi-c2x]

خیلی عالی توضیح دادید. این ویدیو بمن که سه هفته دیگه مهاجرت میکنم خیلی کمک میکنه❤

[@lotus6344]

چقد خوب ک علاوه بر مباحث یادگیری و زبان و درس خوندن لایف استایل سالمم اموزش میدی تنوع خیلی خوبی هم شد ممنون 👏🏼❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم عزیزم که دوست داشتی. ممنونم برای پیامت

[@Elham_Bakhtiari]

چه قدر خوشحالم که اینجا هستی نسیم عزیز، بابت مطالب فوق العاده ت ازت ممنونم

[@annanikoo7678]

عالی بود !مرسی از مطالب مفیدتون!🤓مشتاقانه منتظر دستور غذاهایی که میخواهید آموزش بدید هستم!🍀🙂

[@nasim_brisaa]

حتما آنا جان میذارم. مرسی برای پیامت

[@mobinamehry]

❤❤❤بله مشتاق یادگیری آشپزی سالم و ساده هستم❤❤❤

[@razieaaaa6513]

خیلی عالی بود نسیم جان.❤❤❤ ویدئو های غذاهای سالمی که گفتید رو هم لطفاً بذارین.

[@nasim_brisaa]

حتما راضیه جان

[@fatima_nazer]

چقدر دلنشین صحبت میکنید،چقدر مطالب مفیدی دارید 😭🫶🏼
ممنونم از بودنتون🙏🏼

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین به من. خوشحالم که اینجا هستین

[@sadafsabzevari4180]

عالی مثل همیشه ممنون نسیم جان ❤

[@sagharzandi5374]

ممنون، مثل همیشه عالی و مفید نسیم جان، حتما آشپزی های آسون و سالم رو هم با ما به اشتراک بدارید.

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم میذارم

[@kkafka6970]

کاش در مورد قهوه هم ویدئو بسازین. چگونگی مصرف تاثیرات فایده ها ضرر ها و بهترین نوع های اون

[@nasim_brisaa]

چشم حتما

[@shimmohsensheini8752]

عالی هستی نسیم ❤❤❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم عزیزم خوشحالم کردی

[@skyrainbow-d6c]

نسیم جان واقعا مثل یک خواهر بزرگتره ویدیوهات ...خیلی عزیزی ❤

[@helmakhansari2394]

نسیم جان خیلی ایده خوبی هست که غذاها و کوکی هایی که خودت درست میکنی رو آموزش بدی و عملا مشخص میشه چقدر زمان میبرن و چطور میشن. منتظریم❤

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم ادیت کنم پست میکنم

[@EnglishInContext-Channel]

ممنونم نسیم جون عالی بود🥹❤️ مرسی برای محتواهای خوبت🙏🏻 ممنون میشم غذاهاتو با ماهم به اشتراک بذاری😍

[@nasim_brisaa]

حتما در مورد غذاها بیشتر صحبت میکنم و ویدیو میسازم

[@Mahroo.zlk5449]

نسیم جان الهام‌بخش و باعث افتخاری. عالی بود. واقعا ممنونم. لطفاً هر غذای خوبی که درست می‌کنی برای ما هم رسپی‌ش رو بذار

[@taragolbazi6547hi]

دکتر نسیم عزیزم ممنون میشم اگر امکانش هست در مورد مهاجرت بیشتر صحبت کنید ❤❤
مثل همیشه عالی و کاربردی.

[@nasim_brisaa]

حتما تارا جانم. هر سوالی هم داری لطفا برام بنویس

[@taragolbazi6547hi]

@@nasim_brisaa متشکرم از لطفتون.🥰

[@ErfaniYasaman]

خیلی یاد گرفتم همیشه ازت نسیم عزیز ایده خیلی خوبی بود این ویدیو ممنونم🙏🤗

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحال شدم یاسمن جان

[@_Sajede_]

ی دنیا ممنون نسیم عزیز بخاطر اطلاعات و تجارب عالی🩵🩵
ممنونت میشیم ویدئو های آموزش آشپزی به سبک خودت رو هم داشته باشیم🫶🏻

[@nasim_brisaa]

حتما ساجده جان

[@_Sajede_]

@@nasim_brisaa عزیزین🫶🏻🩵

[@Elham-h8f]

Merci Nasim jan, Montazere video haaye ashpazi hastim

[@edwardrayan5101]

such a nice video
exactly I experienced the things you said
I want to see more videos like this
it's really useful

[@nasim_brisaa]

Glad you liked it
Thank you so much

[@saranajarzadeh2196]

دمت گرم ، لذت بردیم ❤🎉

[@andisheh85]

ممنون از اشتراک این تجربه ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم برای پیامتون

[@RahaHelali]

مرسی نسیم نازنینم که اینقدر خواهرانه و بی نظیر همه چیز رو توضیح میدی واقعا ممنونم ازت❤❤❤منتظر آشپزی های خوب خودت هستم❤❤

[@nasim_brisaa]

فدات شم عزیزم. حتما ویدیو از آشپزی میذارم

[@Mynameisnoonee]

ممنونم ازت بخاطر محتواهای واقعا عالی ای که درست می‌کنی❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم کردی عزیزم

[@Mahsa_Jebeli]

خیلی ممنون ازت نسیم جان بابت محتوای ارزشمندی که میسازی🌸🌸

[@nasim_brisaa]

❤️❤️

[@bitamasomi]

نسیم جان، مرسی از اینکه تجربیاتتون رو با ما درمیون میزارید ❤❤ مشتاقانه منتظر بقیه تجربه هات هستیم❤❤

[@nasim_brisaa]

مرسی عزیزم که برام نوشتی

[@__Roza__]

عالی بود نسیم جان، فوق العاده مفید و کاربردی... پس بیصبرانه منتظر آموزشهای خوبتون هستیم... 🥰

[@nasim_brisaa]

حتما رزا جان ویدیوی بیشتر میذارم

[@siminbakhshmand5357]

ممنون نسیم جان بابت ویدئو های مفیدی که میزاری❤ لطفاً دستور تهیه غذاهایی که گفتی رو هم برامون همین جا بزار عزیزم🙏🌹

[@nasim_brisaa]

چشم سیمین جانم. حتما میذارم. ممنونم برای پیامت

[@Elara_momentum]

ممنونم نسیم عزیزم…چقدرررر این موضوع مهم بود و کسی ب این شکل بهش نپرداخته بود❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم کردی الارا جان

[@saminfarzad3632]

ممنون نسیم جان بی صبرانه منتظر رسپی های کوکی و غذاهای جدیدت هستیم😍😘😊

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم و ادیت کنم پست میکنم

[@saminfarzad3632]

@@nasim_brisaaآآآآآآآآخ جووون 😍😍😍😍😍😄😄

[@neginkakapour7472]

مثل همیشه عالی و مفید. ممنون ازت نسیم جان❤

[@nasim_brisaa]

مرسی نگین جانم

[@فرزانهواثقی]

مث همیشه عااالی، مشتاقانه منتظر دریافت تجربیات ارزشمند شما در زمینه آشپزی هستیم😍

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما ویدیو میذارم

[@اتناصابر]

نسیم جون عزیزم من واقعا خوشحال میشم ازت ویدیوی آشپزی ببینم چون می‌دونم خیلی قشنگ توضیح میدید و قطعا من هم اجرا میکنم

[@nasim_brisaa]

قربونت برم چشم حتما. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم ادیت کنم پست میکنم

[@eliali5716]

Aziz dellll Nasim jane ma❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marjanebrahimidoost.Aseman]

نسیم جان،نکات خیلی خوبی رو یادآوری کردین،من که مهاجر هم نیستم🙈 می‌تونم ازشون استفاده کنم👌👌خوب میشه اگه اون غذاها و کوکی هایی که درست می‌کنید به ما هم یاد بدین🙏😍

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم. ادیت کنم پست میکنم

[@marjanebrahimidoost.Aseman]

@@nasim_brisaa آخ جون کوکی😍😍🙏🙏

[@shahlajafari5850]

مثل همیشه عالی عالی بانو زیبا . 🤩🤩🤩🤩🤩🫕☕🫖🎶🎙📚

[@nasim_brisaa]

ممنونم شهلا جان. خوشحالم کردین

[@Msahraroo]

دست گلتون درد نکنه با صحبتای مفیدتون❤

[@Samirasdailyvelogs]

نسیم جان عزیز با یک ویدیو مفید دیگه، ممنون که همیشه به بهترین شکل نکات مفید رو منتقل می کنین🥰🥰🙏🏻💐

[@zahra.reyhani]

ممنوووونم ازتون🥰مشتاقانه منتظر ویدئوهای آشپزی هستم❤

[@Fateme-xn7nc]

عه نسیمممم❤❤ مرسی امروز زود بیدار شدم قسمت شد ویدیوت رو ببینم مرسی

[@اتناصابر]

نسیم جانم چقدر قشنگ توضیح دادی و من بااینکه مهاجر نیستم دلم میخواد بیشتر ازت راجب آشپزی هم بدونم و منم اجرا کنم عزیزم😍🌷

[@nasim_brisaa]

فدای محبتت بشم من. حتما ویدیو میذارم

[@stel_laa]

لطفا از آشپزی های ساده برامون ویدیو بزار

[@rahajerseh]

چقدرررر عالی بود ❤❤

[@behrangrez]

خیلی ویدیو هات مفیدن❤❤

[@GhazalSh-ez9sh]

مرسی بابت این ویدئو عالی بود ❤❤

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم کردی غزال جان

[@user-minabarati68]

ممنونم نسیم جون من الان مشغول درس خوندن هستم همزمان کار هم میکنم و .... خیلی خوب بود صحبت هاتون برام❤❤❤

[@zainabnateqi5992]

دقیقا منم همینطورم. هم درس میخونم هم کار و چقدر این ویدیو عالی بود😊

[@SARAOmid-mr9kt]

نسیم جان من با اینکه مهاجر نیستم و درایران زندگی میکنم ،همه حرفاتو گوش کردم و لذت بردم مرسی ازت

[@dor8486]

بسیار مفید بود حتی برای من که در ایران ولی دور از شهر و خانوادم دانشجو هستم
ممنون میشم که اشپزی سریع و سالم رو هم بهمون اموزش بدی❤

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم که مفید بوده براتون. در مورد آشپزی آسان و سالم هم حتمااا ویدیو میسازم

[@farrraahh]

عالییی بووود مرسی ازتون . لطفا لیست غذاهایی که زود حاضر میشه و استفاده میکنید هم معرفی کنید

[@nasim_brisaa]

حتما میگم

[@tynyko]

نسیم برامون دستور آشپزی هایی که گفتی رو بذار لطفا! من یکی که میدونی عاشق ویدئوهای آشپزیتم😍

[@mohadeseaslani]

❤❤❤
مثل همیشه دوست داشتنی

[@neginkakapour7472]

منتظر آموزش های آَشپزی و شیرینی پزیت هستیم نسیم جان❤

[@nasim_brisaa]

حتما نگین جان. امروز اولین ویدیوی شیرینی رو گرفتم. ادیت کنم پست میکنم

[@nafasyr6523]

خیلی خوب بود ممنونم نسیم عزیز❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم ازت نفس جان

[@yaldaashti370]

بله لطفا آموزش ها رو بذارید. من سابسکرایبتون کردم

[@nasim_brisaa]

خوش اومدی یلدا جان. حتما

[@shivakamangarpour5490]

سلام عشق جانم من بعد از ۱۳ دقیقه فورا. میرم ببینم چی گفتی که ندیده مسدونم مثل همیشه اموزندس❤❤❤

[@سمنسِتیمریمنوری]

عالی و بدردبخور بود. کیپ ایت آپ ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما

[@yeganehsadegh]

نسیم جون خیلی عزیز و ارزشمندی برای من🩷🩷

[@nasim_brisaa]

فدات شم یگانه جانم

[@AtiehDehghani-w9d]

ممنون،عالی بود

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@MoloudHadi]

خیلی ممنون، لطفا آموزش غذا ها رو هم بزار🫶🏻

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما

[@ensighorbanzadeh8076]

Thanks a lot, Nasim Joonam😘😘

[@shirinakbari2229]

مرسی نسیم جان اگه میشه غذاهایی که بشه سرکار یا دانشگاه و مدرسه برو که ساندویچ طور باشند و سالم باشن رو آموزش بدین عالی میشه❤❤

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم آموزش میدم

[@elaheabdoli4252]

نسیم جان مثل همیشه عالی بود . این مدیریت کردن ها برای همه مون مفید و مهمه. لطفا از آشپزی هایی که می کنی هم برامون پست بذار . بخصوص برای اونهایی که درس می خونند یا کارمندند و نمیتوند هر روز مشغول آشپزی باشند.همیشه سلامت و تندرست باشی🙏🏻🌹 ❤

[@nargesdarabi7237]

منتظر دستورهای غذایی سالمی که استفاده میکنی هستیم نسیم جان

[@hadishosseini429]

خیلی ممنون نسیم جان❤

[@taragolbazi6547hi]

خیلی عالی بود ❤❤❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم عزیزم

[@nargesdarabi7237]

هین استراتژی کنترل نوع خریدها، توی ایران هم کاملا جواب میده. مثل همیشه خیلی بموقع بود. چون منیکه اصلا اهل کافه گردی نبودم این تابستون کلا هر ماه دارم توی کافه حسابی هزینه میکنم. در حالیکه همین بودجه میتونست خیلی برام مفیدتر باشه. بینهایت ممنون نسیم جان برای دادن آگاهی در ساده ترین بخش زندگی

[@minoohosseinii]

It was so useful. Thank you.

[@nasim_brisaa]

glad to hear that

[@MarziyehChoupanian]

خیلی لذت بردم نسیم جان، ممنون که انقدر مهربونی و از تجربه‌هات با ما صحبت میکنی. حتما خوشحال میشم اگه در مورد لایف استایلت بیشتر برامون بگی، ویدئو آشپزی هم که واقعا عالی میشه اگه درست کنی. الگو و الهام بخش منی عزیزم، همیشه موفق و شاد باشی ❤❤❤💎💎💎✨✨✨🥰🥰🥰

[@nasim_brisaa]

فدات شم عزیزم. خیلی خوشحالم کردی. حتما ویدیوی آشپزی میذارم. ممنونم برای پیامت و محبتت

[@maxmiraftab]

نسیم ممنون برای این ویدیوی عالی، لطفا از غذاهایی که درست کیکنی هم بهمون یاد بده، واقعا غذای ایرانی بهترینه ولی خیلیییی وقت گیره

[@nasim_brisaa]

حتما ویدیو میسازم. آره غذای ایرانی متاسفانه برای دانشجو خیلی سخته

[@fatemehest9880]

خیلی خیلی خوب بود، نه تنها برای یه مهاجر، برای خیلی از ما هایی که درس میخونیم و میخوایم پول سیو کنیم،ممنونم ازت

[@nasim_brisaa]

فاطمه جانم خوشحالم که اینطور بوده. ممنونم برای پیامت

[@kimiamehrbod]

Waiting for your amazing recipes❤️

[@nasim_brisaa]

ممنون کیمیا جون. چشم حتما

[@nnnnddddjjjj]

مرسی❤

[@minaagh843]

نسیم جون ممنون از ویدیوی خوبت ❤میشه لطفا پیج هایی که ایده های اسپزی سالم و سریع رو دارن معرفی کنی و آموزش غذایی که درست میکنی رو با ما شیر کنی برای ایده گرفتن

[@nasim_brisaa]

چشم خیلی نکته خوبی بود. حتما میگم

[@Me1iikar]

عالی بود نسیم جان 👌🏻🌸 من سالم خوری رو شروع کردم و می تونم بگم خیلی حس رضایت خوبی در کنار سالم تر شدن بدنم ، بهم میده🥰 / مشتاق دیدن ویدئوهای آشپزی سالم از شما 😍

[@nasim_brisaa]

واقعا حس بهتری داره و چشم حتما ویدیو میذارم

[@Akam-mm7ob]

نسیم جان سلام امیدوارم حالت خوب باشه
اگر میشه یک ویدیو راجب تغذیه درست کنی که بدونیم تغذیه سالم به چه معناست و باید ها و نباید هاش چیه

[@nasim_brisaa]

حتما من سعی میکنم بگم ولی پیج متخصصین تغذیه رو حتما دنبال کن که خیلی تخصصی تر توضیح بدن

[@Akam-mm7ob]

@@nasim_brisaa ممنون میشم چندین متخصص رو نام ببرید

[@delshadasadi640]

عالی بود مرسی

[@pouyababaie1152]

لطفا آشپزی آسون رو برامون آموزش بدید.

[@studywithmohi8293]

مرسی نسیم ❤️

[@nasim_brisaa]

مرسی از شما و پیامت

[@khaterparish567]

واقعا نسیم جان اگه آموزش غذاهاتو بذاری عالی میشه

[@nasim_brisaa]

حتما میذارم

[@NouriMahsa]

عالی، عالی، عالی❤

[@SAEED-z6l]

I completely agree with you ❤❤❤indeed 😊

[@RebelsoOo]

نسیم جانم اول اینکه ممنونم بخاطر اینکه به فکر همه هستی و اطلاعاتت رو در اختیارمون میگذاری❤ اگر امکانش بود تکه های از ویدیوهات، مخصوصا این ویدیوت رو به صورت ریلز در اینستا آپلود کنی تا افراد بیشتری مطلع شوند.❤

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم این هفته وقت کنم مثل ریلز میسازم. فدای محبتت بشم

[@FatemehNajafi-lt1jj]

عالی ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@mahmari9048]

من دانشجو و مهاجر نیستم ولی این ویدئو برای من هم جالب بود چون زیاد رستوران میریم به خاطر شرایط فشرده شغلی

[@nasim_brisaa]

خوشحالم که کمک کننده بوده. ممنونم برام نوشتین

[@Leila.rashidi]

عالی

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@kosararmin5930]

نسیم جان، خیلی ممنونم ازت. اگه رسپی هم بهمون یاد بدی عالی میشه

[@nasim_brisaa]

حتما کوثر جان

[@mahsakhoshnoodi2972]

نسیم جان، از ته قلبم ازت ممنونم بابت نکاتی که گفتی. به عنوان کسی که سه ماه دیگه مهاجره خیلی برام مفید بود 😍

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحال شدم مهسا جون. سعی میکنم بیشتر در این مورد صحبت کنم

[@mahsakhoshnoodi2972]

@@nasim_brisaa مرسیی، مطمئنم خیلی به دردم میخوره