مدیریت مالی و تغذیه سالم در سال اول مهاجرت | تجربه شخصی

[@zha3801]

کاشکی ویدیو های این مدلی رو همه میدیدن ، که اگه یک نفر رعایت میکنه اینقدر براش روضه نخونن که نهایتا ۲_ ۳ سال بیشتر میخوای زنده بمونی ، دنیا مگه چند روزه که اینقدر سخت میگیری و .....

[@niki9016]

نسیم جان محتوای چنلت و صبحت هات هیچ کجا واقعا پیدا نمیشه ،به فعالیتت لطفا ادامه بده چون واقعا صحبت هات مفید منطقی و کمک کننده است
❤❤❤❤ سپاسگزارم ازت ❤❤❤❤❤

[@nargesdarabi7237]

نسیم عزیزم مثل یه خواهر هستی که هرچی خودت داری تجربه میکنی و برات مفید هست رو به خواهرت منتقل میکنی. سلامت و موفق باشی خواهر عزیزو مهربان😃

[@laylamusawi8264]

مرسی ازت نسیمِ مهربون، واقعا نیاز داشتم بشنوم، مخصوصا مثالِ مادر و فرزند❤ زندگیت پز از نور

[@Saaede-nik]

مطالبی که مطرح کردی نسیم جان برای همیشه کارایی داره نه فقط سال اول مهاجرت ، عالی بود مرسی ❤️🩵💚

[@nafasyr6523]

تجربه به من ثابت کرده وقتی واسه یه مدت طولانی غذای سالم بخوریم خود به خود میلمون به غذاهای فست فودی و ناسالم واقعا کم میشه

[@nasim_brisaa]

کاملا همینطوره

[@elahefatehi795]

اینقدر صحبتهاتو دوست دارم نسیم جان و با جون و دل گوش میدم که نمیتونم صبر کنم تا ویدئو بعدی ت

[@pezhmanghavampour]

سلام. از توضیحات مفید و پربار و کاربردی شما بینهایت سپاسگزارم.

[@MaeVah-z9f]

خیلی ممنون بابت اطلاعات مفیدی که در اختیارمون میذاری❤منتظر ویدئوهای آشپزی هستیم 😊

[@baharak-Torbatnia]

نسیم جان ممنونم بابت مطالب بسیار مفید و کاربردی ،موقع دیدن ویدئوهات همیشه کاغذ و قلم بر میدارم و اینو بگم خیلی تو شیوه برنامه ریزی و زندگیم تاثیر مثبت داشتی ،ممنون میشم ویدئو در مورد آشپزی های که انجام میدید و شیرینی رژیمی هم بگذاری❤

[@Rana_Safari]

نسیم جان لطفا ویدئوهای غذای سالم رو هم بذار. مرسی از این ویدئو نکات خیلی خوبی داشت

[@RoghyM]

خیلی عالی بود. مشتاقانه منتظر ویدیو آشپزی آسان هستیم

[@sadafsabzevari4180]

عالی مثل همیشه ممنون نسیم جان ❤

[@alirezasoltanineshan2974]

حتماً استقبال می‌کنم از ویدئو‌های بعدی در مورد آشپزی. واقعاً الگوی مناسبی هستین خانم دکتر.

[@maryamkh4492]

عالی،از غذاهای ساده ای که درست میکنی آموزش بده.معلومه این ویدئو رو با عشق درست کردی که این همه حرفات به دل میشینه.🌸🌸🌸

[@nasim_brisaa]

قربونت برم مریم جون. چشم حتما

[@Majed-u7u]

آفرین بر شما عالی بود

[@Elham_Bakhtiari]

چه قدر خوشحالم که اینجا هستی نسیم عزیز، بابت مطالب فوق العاده ت ازت ممنونم

[@MaryamMoradi-c2x]

خیلی عالی توضیح دادید. این ویدیو بمن که سه هفته دیگه مهاجرت میکنم خیلی کمک میکنه❤

[@saranajarzadeh2196]

دمت گرم ، لذت بردیم ❤🎉

[@Elham-h8f]

Merci Nasim jan, Montazere video haaye ashpazi hastim

[@skyrainbow-d6c]

نسیم جان واقعا مثل یک خواهر بزرگتره ویدیوهات ...خیلی عزیزی ❤

[@eliali5716]

Aziz dellll Nasim jane ma❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@fatemehk3554]

سلام نسیم جان ممنون بابت تمام ویدئوهای مفید و کاربردی ای که به اشتراک میذاری🌹😘لطفا از غذاهای سالم و سریعی که درست میکنی هم آموزش بذار که ایده بگیریم🙏🏻🌹

[@ensighorbanzadeh8076]

Thanks a lot, Nasim Joonam😘😘

[@rahajerseh]

چقدرررر عالی بود ❤❤

[@mobinamehry]

❤❤❤بله مشتاق یادگیری آشپزی سالم و ساده هستم❤❤❤

[@razieaaaa6513]

خیلی عالی بود نسیم جان.❤❤❤ ویدئو های غذاهای سالمی که گفتید رو هم لطفاً بذارین.

[@nasim_brisaa]

حتما راضیه جان

[@helmakhansari2394]

نسیم جان خیلی ایده خوبی هست که غذاها و کوکی هایی که خودت درست میکنی رو آموزش بدی و عملا مشخص میشه چقدر زمان میبرن و چطور میشن. منتظریم❤

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم ادیت کنم پست میکنم

[@Mahroo.zlk5449]

نسیم جان الهام‌بخش و باعث افتخاری. عالی بود. واقعا ممنونم. لطفاً هر غذای خوبی که درست می‌کنی برای ما هم رسپی‌ش رو بذار

[@ehsankarimiyan4183]

نسیم عزیز با سپاس بابت ویدیو مفیدت. به عنوان یه توصیه ناقابل؛ در تغذیه سالم علاوه بر دقت در دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن هر شخص، دقت بر توسعه و پایداری میکروب های مفید روده (پروبیوتیک ها) هم پایه دیگر تغذیه سالمه. موفق و سلامت باشی 🌹🌹🌹

[@nasim_brisaa]

آقای کریمیان خیلی ممنونم برای پیامتون و دقیقا همینطوره پروبیوتیک ها یکی از اصلی ترین موارد تغذیه سالم هستند. بازم ممنونم

[@ehsankarimiyan4183]

@@nasim_brisaa یه موضوعی هست که وقتی برای بار اول از زبان یه متخصص اعصاب شنیدم به عنوان به موضوع فان در ذهنم موند. بر اساس باور چینی های باستان عضوی که در بدن مسوول تفکر هستش در محوطه شکم قرار داره. به همین خاطر افراد دانشمند و بزرگ رو با شکم های بزرگ تصویر سازی می کردند. شاید الان در ذهنت کنفسیوس با اون شکم بزرگش امده باشه:))) البته بعدها به دلیل مطالعه در حوضه تخصصی خودم با پژوهش هایی مواجه شدم که از اثر میکروبیوم روی بازه وسیعی از عملکردهای زیستی جانداران، روان، تفکر، بیماری ها و ...صحبت می کردند. از این زاویه، دیدگاه چینی ها خیلی هم غیر واقعی به نظر نمی یاد :)))) موفق باشی🌺🌺🌺

[@fatima_nazer]

چقدر دلنشین صحبت میکنید،چقدر مطالب مفیدی دارید 😭🫶🏼
ممنونم از بودنتون🙏🏼

[@nasim_brisaa]

شما لطف دارین به من. خوشحالم که اینجا هستین

[@lotus6344]

چقد خوب ک علاوه بر مباحث یادگیری و زبان و درس خوندن لایف استایل سالمم اموزش میدی تنوع خیلی خوبی هم شد ممنون 👏🏼❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم عزیزم که دوست داشتی. ممنونم برای پیامت

[@ErfJasmine]

خیلی یاد گرفتم همیشه ازت نسیم عزیز ایده خیلی خوبی بود این ویدیو ممنونم🙏🤗

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحال شدم یاسمن جان

[@Mahsa_Jebeli]

خیلی ممنون ازت نسیم جان بابت محتوای ارزشمندی که میسازی🌸🌸

[@nasim_brisaa]

❤️❤️

[@sagharzandi5374]

ممنون، مثل همیشه عالی و مفید نسیم جان، حتما آشپزی های آسون و سالم رو هم با ما به اشتراک بدارید.

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم میذارم

[@RahaHelali]

مرسی نسیم نازنینم که اینقدر خواهرانه و بی نظیر همه چیز رو توضیح میدی واقعا ممنونم ازت❤❤❤منتظر آشپزی های خوب خودت هستم❤❤

[@nasim_brisaa]

فدات شم عزیزم. حتما ویدیو از آشپزی میذارم

[@Mynameisnoonee]

ممنونم ازت بخاطر محتواهای واقعا عالی ای که درست می‌کنی❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم کردی عزیزم

[@Msahraroo]

دست گلتون درد نکنه با صحبتای مفیدتون❤

[@zahra.reyhani]

ممنوووونم ازتون🥰مشتاقانه منتظر ویدئوهای آشپزی هستم❤

[@neginkakapour7472]

مثل همیشه عالی و مفید. ممنون ازت نسیم جان❤

[@nasim_brisaa]

مرسی نگین جانم

[@Elara_momentum]

ممنونم نسیم عزیزم…چقدرررر این موضوع مهم بود و کسی ب این شکل بهش نپرداخته بود❤

[@nasim_brisaa]

خوشحالم کردی الارا جان

[@bitamasomi]

نسیم جان، مرسی از اینکه تجربیاتتون رو با ما درمیون میزارید ❤❤ مشتاقانه منتظر بقیه تجربه هات هستیم❤❤

[@nasim_brisaa]

مرسی عزیزم که برام نوشتی

[@minoohosseinii]

It was so useful. Thank you.

[@nasim_brisaa]

glad to hear that

[@Fateme-xn7nc]

عه نسیمممم❤❤ مرسی امروز زود بیدار شدم قسمت شد ویدیوت رو ببینم مرسی

[@__Roza__]

عالی بود نسیم جان، فوق العاده مفید و کاربردی... پس بیصبرانه منتظر آموزشهای خوبتون هستیم... 🥰

[@nasim_brisaa]

حتما رزا جان ویدیوی بیشتر میذارم

[@stel_laa]

لطفا از آشپزی های ساده برامون ویدیو بزار

[@SARAOmid-mr9kt]

نسیم جان من با اینکه مهاجر نیستم و درایران زندگی میکنم ،همه حرفاتو گوش کردم و لذت بردم مرسی ازت

[@behrangrez]

خیلی ویدیو هات مفیدن❤❤

[@edwardrayan5101]

such a nice video
exactly I experienced the things you said
I want to see more videos like this
it's really useful

[@nasim_brisaa]

Glad you liked it
Thank you so much

[@kimiamehrbod]

Waiting for your amazing recipes❤️

[@nasim_brisaa]

ممنون کیمیا جون. چشم حتما

[@فرزانهواثقی]

مث همیشه عااالی، مشتاقانه منتظر دریافت تجربیات ارزشمند شما در زمینه آشپزی هستیم😍

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما ویدیو میذارم

[@shimmohsensheini8752]

عالی هستی نسیم ❤❤❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم عزیزم خوشحالم کردی

[@taragolbazi6547hi]

خیلی عالی بود ❤❤❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم عزیزم

[@taragolbazi6547hi]

دکتر نسیم عزیزم ممنون میشم اگر امکانش هست در مورد مهاجرت بیشتر صحبت کنید ❤❤
مثل همیشه عالی و کاربردی.

[@nasim_brisaa]

حتما تارا جانم. هر سوالی هم داری لطفا برام بنویس

[@taragolbazi6547hi]

@@nasim_brisaa متشکرم از لطفتون.🥰

[@annanikoo7678]

عالی بود !مرسی از مطالب مفیدتون!🤓مشتاقانه منتظر دستور غذاهایی که میخواهید آموزش بدید هستم!🍀🙂

[@nasim_brisaa]

حتما آنا جان میذارم. مرسی برای پیامت

[@mohadeseaslani]

❤❤❤
مثل همیشه دوست داشتنی

[@EnglishInContext-Channel]

ممنونم نسیم جون عالی بود🥹❤️ مرسی برای محتواهای خوبت🙏🏻 ممنون میشم غذاهاتو با ماهم به اشتراک بذاری😍

[@nasim_brisaa]

حتما در مورد غذاها بیشتر صحبت میکنم و ویدیو میسازم

[@saminfarzad3632]

ممنون نسیم جان بی صبرانه منتظر رسپی های کوکی و غذاهای جدیدت هستیم😍😘😊

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم و ادیت کنم پست میکنم

[@saminfarzad3632]

@@nasim_brisaaآآآآآآآآخ جووون 😍😍😍😍😍😄😄

[@nnnnddddjjjj]

مرسی❤

[@kkafka6970]

کاش در مورد قهوه هم ویدئو بسازین. چگونگی مصرف تاثیرات فایده ها ضرر ها و بهترین نوع های اون

[@nasim_brisaa]

چشم حتما

[@Samirasdailyvelogs]

نسیم جان عزیز با یک ویدیو مفید دیگه، ممنون که همیشه به بهترین شکل نکات مفید رو منتقل می کنین🥰🥰🙏🏻💐

[@siminbakhshmand5357]

ممنون نسیم جان بابت ویدئو های مفیدی که میزاری❤ لطفاً دستور تهیه غذاهایی که گفتی رو هم برامون همین جا بزار عزیزم🙏🌹

[@nasim_brisaa]

چشم سیمین جانم. حتما میذارم. ممنونم برای پیامت

[@_Sajede_]

ی دنیا ممنون نسیم عزیز بخاطر اطلاعات و تجارب عالی🩵🩵
ممنونت میشیم ویدئو های آموزش آشپزی به سبک خودت رو هم داشته باشیم🫶🏻

[@nasim_brisaa]

حتما ساجده جان

[@_Sajede_]

@@nasim_brisaa عزیزین🫶🏻🩵

[@سمنسِتیمریمنوری]

عالی و بدردبخور بود. کیپ ایت آپ ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما

[@مناساعي]

منتظر ویدئوهای آشپزی ساده و سالمتون هستم 😍

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم پست میکنم

[@mahmari9048]

من دانشجو و مهاجر نیستم ولی این ویدئو برای من هم جالب بود چون زیاد رستوران میریم به خاطر شرایط فشرده شغلی

[@nasim_brisaa]

خوشحالم که کمک کننده بوده. ممنونم برام نوشتین

[@delshad..69]

عالی بود مرسی

[@andisheh85]

ممنون از اشتراک این تجربه ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم برای پیامتون

[@nargesdarabi7237]

هین استراتژی کنترل نوع خریدها، توی ایران هم کاملا جواب میده. مثل همیشه خیلی بموقع بود. چون منیکه اصلا اهل کافه گردی نبودم این تابستون کلا هر ماه دارم توی کافه حسابی هزینه میکنم. در حالیکه همین بودجه میتونست خیلی برام مفیدتر باشه. بینهایت ممنون نسیم جان برای دادن آگاهی در ساده ترین بخش زندگی

[@AtiehDehghani-w9d]

ممنون،عالی بود

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@nafasyr6523]

خیلی خوب بود ممنونم نسیم عزیز❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم ازت نفس جان

[@nargesdarabi7237]

منتظر دستورهای غذایی سالمی که استفاده میکنی هستیم نسیم جان

[@NouriMahsa]

عالی، عالی، عالی❤

[@shivakamangarpour5490]

سلام عشق جانم من بعد از ۱۳ دقیقه فورا. میرم ببینم چی گفتی که ندیده مسدونم مثل همیشه اموزندس❤❤❤

[@shahlajafari5850]

مثل همیشه عالی عالی بانو زیبا . 🤩🤩🤩🤩🤩🫕☕🫖🎶🎙📚

[@nasim_brisaa]

ممنونم شهلا جان. خوشحالم کردین

[@SAEED-z6l]

I completely agree with you ❤❤❤indeed 😊

[@hadishosseini429]

خیلی ممنون نسیم جان❤

[@اتناصابر]

نسیم جون عزیزم من واقعا خوشحال میشم ازت ویدیوی آشپزی ببینم چون می‌دونم خیلی قشنگ توضیح میدید و قطعا من هم اجرا میکنم

[@nasim_brisaa]

قربونت برم چشم حتما. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم ادیت کنم پست میکنم

[@GhazalSh-ez9sh]

مرسی بابت این ویدئو عالی بود ❤❤

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم کردی غزال جان

[@tynyko]

نسیم برامون دستور آشپزی هایی که گفتی رو بذار لطفا! من یکی که میدونی عاشق ویدئوهای آشپزیتم😍

[@elaheabdoli4252]

نسیم جان مثل همیشه عالی بود . این مدیریت کردن ها برای همه مون مفید و مهمه. لطفا از آشپزی هایی که می کنی هم برامون پست بذار . بخصوص برای اونهایی که درس می خونند یا کارمندند و نمیتوند هر روز مشغول آشپزی باشند.همیشه سلامت و تندرست باشی🙏🏻🌹 ❤

[@اتناصابر]

نسیم جانم چقدر قشنگ توضیح دادی و من بااینکه مهاجر نیستم دلم میخواد بیشتر ازت راجب آشپزی هم بدونم و منم اجرا کنم عزیزم😍🌷

[@nasim_brisaa]

فدای محبتت بشم من. حتما ویدیو میذارم

[@BehnazMazloomi]

چقدر تو خوبی نسیم❤

[@user-minabarati68]

ممنونم نسیم جون من الان مشغول درس خوندن هستم همزمان کار هم میکنم و .... خیلی خوب بود صحبت هاتون برام❤❤❤

[@zainabnateqi5992]

دقیقا منم همینطورم. هم درس میخونم هم کار و چقدر این ویدیو عالی بود😊

[@yeganehsadegh]

نسیم جون خیلی عزیز و ارزشمندی برای من🩷🩷

[@nasim_brisaa]

فدات شم یگانه جانم

[@dor8486]

بسیار مفید بود حتی برای من که در ایران ولی دور از شهر و خانوادم دانشجو هستم
ممنون میشم که اشپزی سریع و سالم رو هم بهمون اموزش بدی❤

[@nasim_brisaa]

خیلی خوشحالم که مفید بوده براتون. در مورد آشپزی آسان و سالم هم حتمااا ویدیو میسازم

[@neginkakapour7472]

منتظر آموزش های آَشپزی و شیرینی پزیت هستیم نسیم جان❤

[@nasim_brisaa]

حتما نگین جان. امروز اولین ویدیوی شیرینی رو گرفتم. ادیت کنم پست میکنم

[@yaldaashti370]

بله لطفا آموزش ها رو بذارید. من سابسکرایبتون کردم

[@nasim_brisaa]

خوش اومدی یلدا جان. حتما

[@shirinakbari2229]

مرسی نسیم جان اگه میشه غذاهایی که بشه سرکار یا دانشگاه و مدرسه برو که ساندویچ طور باشند و سالم باشن رو آموزش بدین عالی میشه❤❤

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم آموزش میدم

[@fatemehest9880]

خیلی خیلی خوب بود، نه تنها برای یه مهاجر، برای خیلی از ما هایی که درس میخونیم و میخوایم پول سیو کنیم،ممنونم ازت

[@nasim_brisaa]

فاطمه جانم خوشحالم که اینطور بوده. ممنونم برای پیامت

[@FatemehNajafi-lt1jj]

عالی ❤

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@marjanebrahimidoost.Aseman]

نسیم جان،نکات خیلی خوبی رو یادآوری کردین،من که مهاجر هم نیستم🙈 می‌تونم ازشون استفاده کنم👌👌خوب میشه اگه اون غذاها و کوکی هایی که درست می‌کنید به ما هم یاد بدین🙏😍

[@nasim_brisaa]

حتما عزیزم. ویدیوی کوکی رو ضبط کردم. ادیت کنم پست میکنم

[@marjanebrahimidoost.Aseman]

@@nasim_brisaa آخ جون کوکی😍😍🙏🙏

[@MoloudHadi]

خیلی ممنون، لطفا آموزش غذا ها رو هم بزار🫶🏻

[@nasim_brisaa]

ممنونم. چشم حتما

[@farrraahh]

عالییی بووود مرسی ازتون . لطفا لیست غذاهایی که زود حاضر میشه و استفاده میکنید هم معرفی کنید

[@nasim_brisaa]

حتما میگم

[@Leila.rashidi]

عالی

[@nasim_brisaa]

ممنونم

[@pouyababaie1152]

لطفا آشپزی آسون رو برامون آموزش بدید.

[@MarziyehChoupanian]

خیلی لذت بردم نسیم جان، ممنون که انقدر مهربونی و از تجربه‌هات با ما صحبت میکنی. حتما خوشحال میشم اگه در مورد لایف استایلت بیشتر برامون بگی، ویدئو آشپزی هم که واقعا عالی میشه اگه درست کنی. الگو و الهام بخش منی عزیزم، همیشه موفق و شاد باشی ❤❤❤💎💎💎✨✨✨🥰🥰🥰

[@nasim_brisaa]

فدات شم عزیزم. خیلی خوشحالم کردی. حتما ویدیوی آشپزی میذارم. ممنونم برای پیامت و محبتت

[@khaterparish]

واقعا نسیم جان اگه آموزش غذاهاتو بذاری عالی میشه

[@nasim_brisaa]

حتما میذارم

[@sbpsanaz5222]

لايف استايل غذايى در آمريكا بايد توجه بشه بهش 👍🏾

[@ارزوصادقتبریزی]

Tanx so much, dear Nasim
But avocados &blue berries cost an arm and a leg. In Iran.😊

[@nasim_brisaa]

آره میدونم آرزو جانم چقدر گرونه. برای همین داشتم مثال میزدم که چون توی ایران در سبد غذاییمون نیست اینجا نسبت بهش گارد نداشته باشیم