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Hola Andrés. Hoy he hecho esta sesión de estiramientos después de mi primer entrenamiento agendado por One running. Le veo mucho sentido a todo lo que explicas. Muchas gracias. Me gustaría, si puedes, que hablaras un poco sobre la alimentación, si es mejor comer antes de entrenar o comer la noche anterior, así como la alimentación de después del entrenamiento. También si la ciencia tiene estudios sobre si es mejor entrenar por la mañana o por la tarde. Un saludo.
Excelente Andrés tengo ya 1 mes con la aplicación y estoy contento ya que no estoy sobrecargado como me sucedia cuando entrenaba sin la aplicación... Integrare los estiramientos despues de entrenar...pregunta los dias de descanso tambien se pueden hacer estos entrenamientos ? Y si puedes compartir algunaa rutinas para fortalecer el core te lo agradeceré....!!!! Animo y pilas!!!!
Hola Julio! Gracias por compartir tu comentario. Te contamos que hemos estado mejorando un poco en temas de edición para poder darles un mejor contenido. Tendremos en cuenta esto que nos comentas para futuros videos. Saludos!
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Eso justamente lo que andaba buscando y que mejor si viene de la mano de un profesional, desde que sigo tus consejos he mejorado mi manera de trotar
Todo lo haces en frío?
¡Nos alegra mucho!!
Excelente fuerte abrazo desde Mexico. Ahí vamos con esos ejercicios de estiramiento 🇲🇽🫡
Gracias por compartir su conocimiento. Es uno de mis objetivos este año, practicar de forma consciente la flexibilidad.
Gracias
Hola Andrés.
Hoy he hecho esta sesión de estiramientos después de mi primer entrenamiento agendado por One running.
Le veo mucho sentido a todo lo que explicas.
Muchas gracias.
Me gustaría, si puedes, que hablaras un poco sobre la alimentación, si es mejor comer antes de entrenar o comer la noche anterior, así como la alimentación de después del entrenamiento.
También si la ciencia tiene estudios sobre si es mejor entrenar por la mañana o por la tarde.
Un saludo.
Hola Pedro, estamos preparando todo ese contenido dentro de la app.
Me gustó su video gracias por su tiempo para explicar yo voy a practicar mucho claro que si.
Eres un profesional en lo que haces y en como lo explicas, estoy muy agradecido por los consejos y te felicito por tu canal
¡Gracias, Alejandro!
Gracias por la información. Muy buena rutina de estiramiento.
Gracias,los estoy haciendo después del entreno,son excelentes!
Excelentee
Excelente Andrés tengo ya 1 mes con la aplicación y estoy contento ya que no estoy sobrecargado como me sucedia cuando entrenaba sin la aplicación... Integrare los estiramientos despues de entrenar...pregunta los dias de descanso tambien se pueden hacer estos entrenamientos ? Y si puedes compartir algunaa rutinas para fortalecer el core te lo agradeceré....!!!! Animo y pilas!!!!
Desde Florida usa 🇺🇸 Comienza otra vez mi entrenamiento
Pregunta, estos movimientos aconsejas en frio o luego de los ejercicios? Muchas gracias y excelentes todos los videos!!! Maxi desde Argentina
Hazlos siempre después de entrenar!
Gracias Andrés!! Eres genial 😌
Gracias a ti, Susana!
Saludos desde Ecuador.🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨👍👍👍👍👍👍👍
¡Saludos desde Colombia!
Necesitaba este vídeo ! Muchas gracias !
Nos alegra!!
Grande Andrés
Muy bueno el video de estiramiento !!!!
Graciaaas
Gracias por el video. Muy bueno
¡Gracias!
Buenas amigo cuando se puede hacer este trabajo de estiramiento, luego de entrenar o en momentos adicionales y si es así como se debe calentar
Después de entrenar ¡Saludos!
Muchas gracias, lo necesitaba :)
¡Con mucho gusto, Enzo!
Que pasa si me olvidé el estiramiento después de correr lo puedo hacer en frío llegando a mi casa?
Todos los días se debe aser esos estiramientos?
Es recomendable hacerlo después de cada entrenamiento.
Estos estiramientos también sirven para aumentar estatura?
Yo soy un tronco, tengo 0 flexibilidad, a ver si esta rutina me ayuda. Gracias!
¡Nos cuentas cómo te va! Saludos :)
Y
Ustedes No
Me Encanta!!!! Son Juiciosos
En yoga hago ejercicios equivalentes
La respiración en estos ejercicios es importante
Hola no se te escucha bien, podés sacar la música?
Hola Julio!
Gracias por compartir tu comentario. Te contamos que hemos estado mejorando un poco en temas de edición para poder darles un mejor contenido. Tendremos en cuenta esto que nos comentas para futuros videos.
Saludos!