Становая тяга сумо или классика? | True Lifting PRO
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
- #truelifting #trueliftingpro
Самые сильные спортсмены из мира пауэрлифтинга в проекте True Lifting Pro. Сегодня речь идет о становой тяге, а именно тяге сумо и тяги классикой, за и против, какая тяга лучше, какие тяги используют на подготовке спортсмены?
Напиши комменты под видео, нам нужна обратная связь от вас. Для будущих видео пиши в комменты вопросы, чтобы взять для новых тем для обсуждения на канале.
Приятного просмотра
--------------------------------------------------------
📲 Наш телеграм канал TRUE LIFTING t.me/truelifting
💬 Наш телеграм чат TRUE LIFTING t.me/+8KN8XESs...
📱 True Lifting instagram: / truelifting
TRUE LIFTING PRO t.me/TrueLifti...
--------------------------------------------------------
🎥 Эксклюзивный контент BOOSTY boosty.to/true...
--------------------------------------------------------
Помощь в развитии канала:
✅ Тинькофф: 5536 9137 9682 1227
-------------------------------------------------------
Сегодня в выпуске были:
Андрей Сапожонков / sap_andruha
Владимир Бабин / vladimir_babin13
Костя Морозов / konstantin.morozov.754
Сергей Лаптев / sergey_laptev
Дмитрий Насонов / nasonov.dmitriy
Максим Чурсанов / makschursanov
Станислав Милостной / milostnoy
Сергей Ахлестин / ahlestinstrongfit
Я за троеборье!!!
Всё остальное-это демагогия!!!
Подскажите пожалуйста, я пришел в лифтинг из ТА (кмс), после приседа у меня болят только привода , тяну естественно в классике , будет ли перегруз если буду переучиваться в сумо ? Рост 175 , вес 83, размах рук не знаю , присед 200 , тяга 230 , буду благодарен за обратную связь любого человека
Задай этот вопрос в нашем чате в телеграмме, ссылка на чат в описании. В чате есть ветка с разбором техники🙌🏻
@@TRUELIFTING благодарю
Лайк следующее видео про жим!
Через 5ть минут стало подташнивать от двигающейся незнаю как это называеца
Анимация фона изначально была в другую сторону, вот там воздействие было мощное)
Смысл в делешке был бы тогда когда разница была бы колоссальной. Если б в классике тянули около 500 а в сумо 550 или 600 тогда был бы смысл. А если все плюс минус одинаково значит все четко
@@Sanechek-919 смысл деления нужен тем, кто хочет потешить своё ЧСВ😁
Тяга сумо единственный вариант максимально рационально использовать свои возможности. В классике не все могут реализовать свой потенциал. Тогда смысл тяги только в КЛАССИКЕ? Тогда давайте допускать только одарённых атлетов согласно генетическим исследованиям. Сумо, классика-решает спортсмен для себя.
💪🏻💪🏻
Константину Морозову ,ну если ты такой топишь за амплитуду то почему тянешь на мягком грифе ты же тоже читер тянешь на грифе который до яиц гнется. Будь честным перед самим собой выступай только в тех федерациях где тянут только на жестких грифах...
Интересный формат, продолжайте!
Готовлю новый видос💪🏻
Сумо, это тяга на половину посмотрите на амплитуду особенно у тех у кого хорошие рычаги
Какая тяга на половину? Тебе нужно поднять штангу, а не на определенную высоту. А если в сумо легче и меньше тянуть, то почему в классике тянешь?
Я так понимаю проявление силы в целом для больше части хейтеров тяги сумо и тп- это вот когда первые пещерные люди камни подымали , остальное все ! Вот эти широкие ноги , трико, самбовки, замки , свет , помост , душ, гриф ----ЭТО ДЛЯ БАБ!!!!
Еще к этому относится пояс, разнохват и лямки)))
Результат больше будет с плинтов или с пола?
А как сам думаешь?
Тема не актуальная уже. Сколько можно мусолить одно и то же. Сумо это для тех, кто имеет длинное бедро и короткую голень. Классика подходит тем, у кого бедро короче голени, или равной с ней длиной. Выбор сумо или классики это не выбор того, что легче, а умение знания своей антропометрии.
При этом, классика как упражнение, лучше чем сумо, более амплитудное, больше рабочих мышц. И да у меня тоже карта про по тяге
Как звать?
@@TRUELIFTING Илюткин Александр, 350 в сотой и 345 в 90 лучшие результаты элита wpc, и карта про врпф
Я в сумо никогда тянуть не мог, только в класике. В сумо тяга была килограм на 50-70 меньше. У меня без вариантов и наверно таких как я не мало.
Я поначалу своего занятия лифтингом, тянул классикой, потом перешел в сумо. Сейчас, чтобы тянуть в сумо на тренировке, мне нужно делать разминку, растяжку, прокатку, чтобы приводящие не болели. А тянуть классикой сложно, за счет не наработки движения. В любом случае, смена положения в тяге этто наработка движения , которая займет время и придется снизить силовые. И еще не известно, какой результат это принесет в дальнейшем. Маланичев раньше тянул в сумо, но позже перешел в классику из-за не возможности поднимать в сумо, в той манере, в которой он тянул.
Тоже 2 года потерял в сумо не шло,опять вернулся в классику и сразу +20 кг.
@@СафиулинРуслан скажу про себя, что в сумо много приходится работать на техникой и ее корректировать постоянно. И я менял углы в сумо, за счет округления спины, чтобы занимать более выгодное положение при старте
Никак не могу понять комплекс по поводу стиля тяги :/
Это как истерия без экипировщиков в сторону экипы.
Если уж классика является фаворитом в выявлении истинного предела максимальной силы, то можно привести аргумент Марата Рафиковича : «ассистенты не нужны, сам все собираешь/разбираешь, на приседе и жиме одна высота стоек для всех, придавило значит должен сам выкарабкаться», вот это и будет пауэрлифтинг 😂
С экипой то проблем нет, есть проблемы с окололифтерскими подсобными упражнениями. Соревнования по подсобным упражнениям придумали для того, чтобы уйти от конкуренции из лифтинга, стать чемпионом и заработать на этом. Зачем выступать там, где не можешь победить, можно придумать своё и там всех выиграть)
@@TRUELIFTING да это понятно, просто странно, что такие радикальные взгляды имеют место быть )))
@@ABRCDBR ну это другой вопрос😁
По заветам Константина Константинова: " На скорооость!!!"
🔥🔥🔥
Только так💪🏻
Тяга ... Сапожонков ... у меня случился диссонаснс))) потом то прояснилось)
Хорошо, что посмотрел дальше, а то могло бы сложиться ошибочное мнение 😁😁😁
Довольно прикольно получилось, не стандартный формат
Формат нестандартный, но и не новый)
Уважаемый автор, будьте добры, снимите пожалуйста видео на тему частичной амплитуды в приседе, жиме и тяге. Не имеется ввиду частичная амплитуда с исп приседа на ящик со штангой или например тяга с плинтов или жим с бруска, а просто можно ли приседать с весом например 50-70% не садясь до конца, а лишь наполовину. Или можно ли в становой тяге тянуть до половины, т.е. полностью не разгибать спину или жать до половины? Безопасно ли это? Есть ли от этого какой-то толк? Интересны мнения именитых спортсменов, тренеров, врачей. Заранее спасибо.
Обычно эти доп упражнения делаются для тренировки разных фаз движения в упражнении, но много кто говорит, что лучше тренировать и нарабатывать всё движение. Главный вопрос, а для чего вам это нужно, не доседать?
Возможно это ответ
th-cam.com/video/kA4gP_b8lNM/w-d-xo.htmlsi=8pAQbpiBQjohK6V_
Чтобы споров по тяге не было нужно сделать три дивизиона: по классической тяге, по тяге сумо и по абсолютной тяге, где спортсмены тянут используя свои антропометрические особенности несмотря сумо это или классика и не имеют претензий к конкурентам!
Ты чего удумал то? Нужно просто тех, кто возмущается, отстранить от соревнований и всё 😁😁😁
А после тяги, на жим переключишься, с мостами, по росту?
так считай сейчас абсолютная есть , тяни как хочешь
Если любая техника,любая антропометрия не позволяет существенно превосходить результаты одной тяги над другой смысл тогда этого спора
прикольный формат, интересно и нескучно
Еще скоро будет тематический
Классика ванлав)
Наконец пошла про тематика))) Огонь видос 🔥
Еще не все ПРО подключаются к обсуждению
Формат очень удобный. И мне кажется чуть более выигрышный чем просто кружки в телеге. Потому что в телеге нельзя обозначить тему, а все кружки не успеваешь иногда смотреть. А так получается лучшее из обеих миров, и краткий информативный ответ от многих про, ну и ясно обозначенная тема. Хотелось бы увидеть может и другие обсуждения которые поднимались на канале PRO в телеге. Спасибо автору и спортсменам за контент
Будем продолжать🔥🔥🔥
Сколько можно это передрачивать? В итоге мы имеет только фамилии атлетов, их вес и поднятый вес в протоколах, и всё. Кто больше поднял -тот и больший молодец.
И главное, что именно на помосте нужно поднимать, а не как Дикуль
@@TRUELIFTING это на меня намëк или не так поняль?)
@@shishkagorit есть те, кто много поднимает, но не выступает, к примеру тот же Смаев. Сильный, однозначно да. Можно назвать его спортсменом, думаю нет. Спорт, это соревнования, а всё остальное физкультура😁
@@TRUELIFTING аа, поняль! 👍
Главное, думаю здесь не ширина ног, а то что сумаисты плечи не вставляют, а просто отводят спину назад, попробуйте сделать так в классике, за читают помощь бёдрами, а так что не запрещено, то разрешено.
Зайди в телегу, я тебе скину видео на эту тему, видео с плечами и коленами
Если плечи не вставляют, то почему на соревнованиях считаю подходы? Или ты и сам судья международной категории, а все остальные некомпетентные людишки?😁😁😁
@@TRUELIFTING 1 из 100 я тоже найду, но это всего лишь арифметическая погрешность.
@@TRUELIFTING не судья, не топ спортсмен, просто любитель и это всего лишь моё мнение, хотя не только моё, посмотри такой-же батл в рязани, не я один так думаю
@@ЮрийКулыгин-г7с не, там не один из ста. Там конкретный пример на конкретных спортсменах, которые так же говорили про не вставленные плечи и еще и колени
Я тянул в классике, дошел до МСМК. Перешёл в сумо, выполнил Элиту. Цель соревнований поднять максимальный вес. Очень люблю классику, но занижать достижения тех кто тянет в сумо, это детский сад. Какие же вы обиженные! Угомонитесь.
Есть шанс, что сумо лучше подходило конректно вам?
@@Nesedobnaya ну подвижность тазобедренного сустава вроде неплохая. Руки совсем не длинные, при росте 175, размах рук 178 примерно. В стадии фиксации гриф выше середины бедра. Не могу сказать что антропометрия у меня вообще для тяги.
@@ИсламБ-г5фа какой у вас вес при таком росте и сколько подняли в классике и в сумо ?
@@2pac_makiaveli352 рост 174, вес на момент МСМК, если не ошибаюсь был 88. В классике 260, в сумо 290 при весе 89 лучше результаты.
@@ИсламБ-г5ф очень круто 🔥🔥👍
очень интересно!👍
Классики вроде типа богатыри такие должны быть да? А ноют как тёлки если их перетянули)
Конечно же классика, причем без лямок, разнохвата и пояса - как индикатор силы всех звеньев. А эти раздвигания ног оставить либо женщинам, либо отдельную недогатегорию сделать, причем разделив ее на подкатегории, где самые большие нормативы сделать для длинноногих, с хорошей подвижностью тбс, длинноруких доходяг, таких как Татвол, Шмонденко и другие школяры на хайпе. А, ну и ДК жесточайший ввести, химики - зашквар
Гриф еще надо сменить на елейко😁😁
Очень жирный рофл😂,( если это не шутка, то автора комментария жалко, как он такой обиженный на мир живет)
@@михаилшабунин-щ5ю ну я не воспринял конечно его слова в серьез, но после твоего коммента, я задумался😁😁😁
@@михаилшабунин-щ5ю а в чем тут обиженность проявляется? В том что я по полочкам расписал зашкварные моменты, на которые большинство внимание не акцентирует? Понимаю, могло задеть, но что поделать, если тянешь в максимально широком сумо, разнохватом, в поясе, на 20 см амплитуды, при этом используя АС
Ещё про жим с мостом напиши, чтобы вообще себя закопать
22.27. Насонов 👍
🔥🔥🔥
Интересный формат - спасибо)
Спасибо за обратную связь🔥
Спасибо за обратную связь🔥
Спасибо за контент💪💪💪🤘🤘🤘
🔥🔥🔥
нужно сделать тягу на определённую высоту. ну, например 50 см. И не важно, сколько ты весишь. Как в марафоне. Все равны, что ты 150 кг, что 50 кг. Как на войне. Весовых категорий нет.
Сейчас мы в комментариях придумаем новые номинации для врпф😁😁😁
@@TRUELIFTINGскорее для НАПа. Они пока недосягаемы в количестве дисциплин в альтернативе.
Среди альтернатив особняком держится WPF. У тех даже резинового жима нет
немного не то...
А что именно не то?
Вы уже приучили к хорошему, длинному интервью а тут нарезка, на вращающемся фоне. У меня аш голова закружилась. Извини, надеюсь не огорчил.@@TRUELIFTING
@@владимирлукински фон другой будет или медленнее. А по формату, то один другой не заменяет, будут и в привычном формате видео
Если Костя Морозов оперирует фактом что в классике амплитуда больше чем в сумо, то кто ему мешает тянуть в сумо?
Чат 💪
Ты мой герой💪🏻💪🏻
Интересный спорт пауэрлифтинг. Каждый считает что он рождён стать чемпионом. А если не получается, то никто не думает, что с ним что-то не так и может быть это не его вид спорта, нет это что-то с правилами не так, нужно их поменять (запретить сумо, мост, жим с носка и др) и тогда он точно станет чемпионом. Никто же не думает в единоборствах запретить удары ногами, из-за плохой растяжки, или какие-то приёмы, так как они плохо получаются. Чемпион - это в первую очередь генетика, и если она дана то при должном упорство ты им станешь, а если нет, то ты хоть живи в спортзале ничего не будет.
Всё по полочкам разложил🔥
Ну в жиме также . У кого то пузо пол метра , а у легковеса нет и амплитуда у них разная. Вот комментаторы которые пишут про сумо - Ну так выйдете и потяните больше , раз это легче! Раскрутитесь , реклама деньги , спорт будете двигать. А если не можете нет смысла писать. Юрий Белкин уже доказал все - и так и так потянул
Просто они сами не хотят тянуть в сумо😁😁😁😁
Круто!
Отлично🔥🔥🔥
Обиженки в классике 🤣🤣🤣 в сумо не каждый второй потянет кто сказал что там проще?🤷♂️
Говорят проще в том, что амплитуда меньше и плечи не вставляешь, а только спину отводишь назад😁
Грыжа ничего страшного? Там защемление может быть и человек помрет в течение то ли суток, то ли двух, лол
Никто от этого не застрахован ☝🏻
Еще умереть можно поскользнувшись в ванной😢
И видимо сам факт, что каждая травма и/или изменение тканей (остеохондроз, остеопороз, артрит, грыжи) сопровождаются реабилитацией - физическая нагрузка(при явной необходимости хирургическое вмешательство, но в этом случае идет работа с железом после операции), является софистикой?
Ну давайте теперь сидеть и пердеть в диван, ведь жизнь опасна и несёт угрозу здоровью :)
@@ABRCDBR просто человек явно далек от лифтинга, а если и занимается, то скорее всего выступает в дивизионе с ДК, а может и не выступает вообще😁😁
Невыдуманные истории, о которых нельзя молчать. При попытке сделать становую с грыжей смерть наступает через 5сек
@@АлександрАрабов ну зачем так, тому специалисту виднее же😁
Разница- в ширине постановки ног. Суть от этого не меняется, эта тяга от этого не перестанет быть-становой тягой. Нагрузка просто смещается больше с одних мышц на другие, так же как и в жиме с узким хватом- больше нагружаются трицепсы. А уж кому как удобнее и сколько он в этом движении сможет поднять или пожать-это уже личное дело каждого. В жиме лёжа широким хватом хватом амплитуда тоже короче. Давайте жим лёжа тоже разделим. Все разные по своему строению, каждый выбирает вид тяги по себе.
16:15 золотые слова! Почему вы не жалуетесь что в классике у одного руки до колен, а у другого в лучшем случае до середины бедра? Реально же, у кого руки длинные, амплитуда меньше, чем у "обычного" спортсмена.
Кстати, да. Про это тягу в классике умалчивают😁
@@TRUELIFTING Я считаю лучше бы так обсуждали химиков))) Сразу поясню: есть два дивизиона, любители и Про. Любители соответственно без АС, ПРО с употреблением АС. И есть отдельно химики)) Это те кто заряжают всю таблицу Менделеева, и выступают с любителями. Вот кого надо осуждать, а не того, кто пользуется своей антропомитрией!
@@TRUELIFTINGну это и в сумо так же действует.
Морозов свою амплитуду-то знает? он уверен, что на 50 см поднимает?
Так себе
Спасибо🙌🏻