عالی هتسید استاد تک تک نکاتی که میگد رو با دقت تماشا میکنم و لذت میبرم ازش و برای مسابقه نه ماه دیگه ام همه اموزش هاتون رو تو خونه انجام میدم ممنون از نکات خوبی که میگید🥊🔥🙏
استاد میشه بگین چطوری داخل مبارزه خیلی خوب بازی کنیم؟حوری که مربی عشق کنه اگه بگی و جوابم رو بدی قول میدم که همه ویدئو هات رو لایک کنم و کامنت بزارم و به دوستام معرفتی ات می کنم.
سلام یاسر ممنون از توضیحاتت،استاد باید موقع ضربه زدن ارنج کامل باز باشه یا یکم ارنج رو خم کنیم،چون استاد ما میگه اگه ارنج کامل باز بشه توی طولانی مدت مفصلای ارنج اسیب میبینه میخوام ببینم این حرفش درسته یا نه ممنون میشم کمک کنید🙏
استاد دستت درد نکنه خسته نباشی❤❤❤
🙏🏼❤️
ممنون از شما خیلی خوب توضیح میدید❤❤
🙏🏼👊🏼
استاد لطفا آموزش آماده شدن قبل از مسابقه بزارید 3:39
❤❤موافقم ❤❤
دست شما درد نکنه.. 🙏
فوق العاده بود
بینظیری استاد قلبی واقعا عالی بود سلطان دمت گرم خیلی عالی بود سلطان دمت گرم ❤
ممنون عالی😍😍😍
سپاس فراوان
درود بر آقا یاسر گل نازنین
🙏🏼👊🏼
عالی استاد کانالتون رو ساب کردم واقعا ویدیو هاتون عالی
عالی ممنون🙏🙏
عالی تشکر
عالی بود
عالی و کاربردی مرسی یاسر جان
🙏🏼🙏🏼👊🏼
استاد دمت گرم
بسیار نکات کلیدی و مهمی اشاره کردید
🙏🏼👊🏼
کارت درسته استاد❤❤❤❤
عالی عالی هستی
عالی هتسید استاد تک تک نکاتی که میگد رو با دقت تماشا میکنم و لذت میبرم ازش و برای مسابقه نه ماه دیگه ام همه اموزش هاتون رو تو خونه انجام میدم ممنون از نکات خوبی که میگید🥊🔥🙏
👊🏼🙏🏼🙏🏼
عالی عالی
خیلی باحال آموزش میدی آقا یاسر عزیز
😂🙏🏼👊🏼
استاد لطفا با قدرت ادامه بدید 💎
عالی
عالیییییی❤❤
🙏🏼🙏🏼👊🏼
مثل همیشه عالی هستید استاد عزیز خیلی آموزنده بود زنده باشید❤❤
🙏🏼👊🏼
واقعا"خدایی ویدیوی اموزنده واکاربردیی بود من خیلی دوست دارم بیام کلاساتو اول ارزوی سلامتی دارم دوم ارزوی بهترین ها، موفق باشین استاد❤❤❤😊😊
👊🏼❤️❤️❤️
مربی شما از همه آموزش بیشتر خوب یاد میدی خیلی ممنون از شما ❤️❤️🥊🔥
🙏🏼👊🏼
استاد خیلی ممنون که گذاشتی
🙏🏼👊🏼
سلام شبتون به خوشی،استاد خیلی خوب بود از سری تمرینهای بدنسازی بیشتر بذارید،سپاس فراوان
خیلی عالیییی بود ❤❤ مرسی
🙏🏼👊🏼
خوشم امد
کیف کردم دمت گرم
استاد اگر میشه نکات تویه فایت رو بهمون بگید❤
عالیییی
ممنون استاد
🙏🏼👊🏼
عالی ❤❤❤❤❤
🙏🏼👊🏼
دمت گرم❤
🙏🏼❤️
عالی مثل همیشه ✌
🙏🏼🙏🏼
@@Ringking1 استاد یه سوال داشتم شما ویدیو درباره ی افزایش سرعت در فایت و کم آوردن نفس دارید؟ اگه ندارین میشه یه ویدیو دربارش بسازین
سلام اگه ممکنه در مورد سوئیچ کردن توضیح برید❤
Thanks
ندیده. عالی⭐❤️
👊🏼🤩🙏🏼
@@Ringking1 استاد ببخشید من روز جمعه مسابقات دارم
چه کار هایی قبل مسابقه انجام بدم که استرسم بریزه و آمادگی پیدا کنم
perfect as always
Thanks
Good lake 🎉
ماشالله داری استاد
یک سوال دارم
برا کات خوردن چیکار کنم
خواهشا کامل بگو 😢
استاد میشه بگین چطوری داخل مبارزه خیلی خوب بازی کنیم؟حوری که مربی عشق کنه اگه بگی و جوابم رو بدی قول میدم که همه ویدئو هات رو لایک کنم و کامنت بزارم و به دوستام معرفتی ات می کنم.
tashakor
🙏🏼
❤❤❤❤❤❤
عالیه
استاد میتونید یه برنامه بدید برای افزایش وزن
من بدن لاغری دارم و میخام بدنم تو پر بشه
برنامه غذایی رو نمیشه به صورت کلی داد اما میتونی بهم دایرکت بدی تو اینستا بهت معرفی کنم چند نفر رو که برنامه غذایی میدن
@@Ringking1 میشه پیج اینستاگرامتون و بدید
سلام
برادر من وقتی میخوام بوکس بزنم موچ دست حرکت میکنه یا کج میشه یا قدرتش کم میشه
لطفا مشکلش چیه 😊
❤
استاد با شگاه شما کجا هست
کیک بکس خوبه؟
🤩🤩🤩🙏🙏🙏
استاد این بسته رو چطور میشه تهیه کرد
از طریف اینستاگرام به من دایرکت بدین @trainer.arm
یا از طریق سایت ringking.it توی کپشن همین پست هستش🙏🏼
سلام استاد چیکار کنیم داخل مسابقات انرژیمون سریع تخلیه نشه یا نفس کم نیاریم دو هفته دیگه مسابقه دارم نفسم کمه یکمم ترس دارم
مقابله با ترس از مشت خوردن | افزایش اعتماد به نفس در مقابل ضربات بوکس
th-cam.com/video/kYTErKjch7E/w-d-xo.html
این دوتا ویدیو رو‌ببین به دردت میخوره
سلام یاسر ممنون از توضیحاتت،استاد باید موقع ضربه زدن ارنج کامل باز باشه یا یکم ارنج رو خم کنیم،چون استاد ما میگه اگه ارنج کامل باز بشه توی طولانی مدت مفصلای ارنج اسیب میبینه میخوام ببینم این حرفش درسته یا نه ممنون میشم کمک کنید🙏
نه آرنج نباید تا اخر باز بشه
اما کتف هاتو کامل باز کن موقع ضربه زدن توی ویدیو هم به این مورد اشاره کردم خیلی مهمه
بسته رو از کجا میتونم تهیه کنم؟
@trainer.arm
اینستاگرام بهم پیام بدید👆🏻
یاسر اون چیزی که بستی به پاهات چیه کارش
دورود بر شما بسته چطوری تهیه کنیم من میخوام
trainer.arm اینستاگرام بهم دایرکت بده
استاد بسته اموزشی رو کجا خریداری کنیم
اینستاگرام بهم پیام بدید @trainer.arm
سلام داداش من موی تای کار میکنم وقتی میدوییم مثلا من نیم ساعت که دوییدم کلیه ام درد میکنه نفسم در نمیاد بنظرتون این طبیعیه یا باید برم دکتر
یه ویدیو خفن برای دوییدن رزمی کارا بگیرم منتظرش باش به صورت کلی همه ی اینارو توضیح میدم
دمت گرم
سلام استاد من چپ دستم ولی دست راستم شکسته ولی قبلا تمرین بوکس میکردم یه مشت من حدود ۳۷ کیلو بود به نظر شما دوباره برم سراغ بوکس یا نه❤
استاد؟ دمت گرم مشت های من خیلی خیلی ضعیف رد بدل میشه؟ اصلا قدرت نداره
سلام ازکجافیلمشو پیداکنیم؟
film chio
مثلا مثل. فرانسیس انگانو
خب چه تمریناتی رو انجام بدم
سلام خوبی شماره‌تونو مدین
من ورزش میکنم ولی بدنم رشد نمیکنه میدونم از رژیم ولی هر کاری میکنم رژیم غذایی مناسب نمیتونم پیدا کنم بهم یه راهکار میدین استاد
میتونی بهم دایرکت بدی یکیو بهت معرفی کنم برای برنامه غذایی یا اینکه برو پیش متخصص تغذیه که دومی بیشتر کمکت میکنه
استاد یه ماه وسط کتفم سمت چپ درد میکنه فکر کنم به خاطر چرخ های ناگهانی چکار کنم درست بشم😢
استاد کیسه بوکست خیلی پایین
پس هوک چی😊
برادر شما بوکسر هستی؟اگر هستی در چه حدی بودی؟
من کیسه بوکس ندارم رو دیوار تمرین میکنم
سلام.ویدو تقویت مچ نبود که استاد
ویدیو بعدی که آپلود میکنم ویدیو تقویت مچه
هوک باید یکم بچرخی بعد بزنی
حریف وایستاده نیست که بهش مشت قدرتی بزنی
انفجاری باید بزنی تمرکزی
عالی❤
عالی
❤❤❤❤
سلام استاد چیکار کنیم داخل مسابقات انرژیمون سریع تخلیه نشه یا نفس کم نیاریم دو هفته دیگه مسابقه دارم نفسم کمه
تمرینات بی نهایت شدن نفس | 3 تمرین استقامت بوکس و بالا تنه
th-cam.com/video/WozbqtgyPNw/w-d-xo.html
عالی