소풍 여기 영상중 고관절 운동 천천히 하시면 도움 많이 됩니다,, 저도 걷는다고 조차 힘들고, 누워 있어도 고관절 통증심했습니다’ 병원마다 원인을 모른다는 말만 하더군요, 엉뚱한 수술도 하고,수천만원 섰습니다, 시간 돈,, 장골근, 중둥근, 엉덩이근을 살려내면서, 점차 나아지기 시작하더라고요, 이해 합니다,, 얼마나 힘드시겠어요 ,,
안녕하세요. 치중진담 관리자 이빈다. 앉으면 아프다고 하시는 부분은 기능적인 부분으로 골반저근의 과긴장과 연관지어 생각해볼 수 있습니다. 골반저근 과긴장을 해결하기 위해서는 호흡에 대한 접근이 필요하고 점진적으로 부하를 올려가면서 정상호흡에 대한 훈련을 하면서 횡격막에 대한 기능을 향상시키고, 이와 별도로 평소에 이완된 상태를 유지할 수 있도록 훈련을 해주시면 골반저근 과긴장에 대한 부분이 해결이 가능하긴 합니다.(그런데 이렇게까지 접근하는 병원을 저희도 어디있는지 모릅니다.) 만약 하지쪽으로 저림증상이나 다른 기타의 증상이 있다면 전반적인 몸상태에 대한 확인은 필요합니다.
제가 상기환자분과 비슷하게 가고있는 케이스입니다. 현재 오른쪽 고관절 통증과 가동범위 제한있습니다. 부산 거주하는 49세 여성이구요. 오른손목 수근관증후군 수술했고 양쪽 반월상연골파열로 3번 수술했습니다. 양쪽 회전근개 파열로 수술 권유받았지만 당시 애들이 한창 손이 갈 때라 수술 못하겠다고 했는데 3년정도 재활치료만 했습니다. 가동범위 제한있지만 통증이 줄어 쓸만은 합니다. 현재는 오른손 1번, 3번 손가락 방아쇠증후군으로 수술한지 딱 3주 되었습니다. 손이 너무 급해서 골반은 신경 쓸 수가 없었는데 어깨 치료할 때 받았던 막막함이 있어서 걱정이 많이 됩니다. 정말 수술은 아무리 작고 간단한 수술이라도 엄청 힘이 드네요. 아마도 부산에서 고관절 잘 본다는 병원을 찾아다닐 듯한데 어깨치료할 때 들었던 생각이 오늘 원장님 하셨던 말씀과 똑같아서 신세한탄 해보았습니다. 혹시 조언해주실 말씀 있다면 부탁드립니다. 부산에서 동탄은 너무 멀어요 ㅠ
안녕하세요 현재 정밀MRI는 찍으려다 왼쪽 엉치/종아리부분 통증이 심해서 못찍었습니다. 거의 3주정도 잠못잘정도의 진통이 계속되고있는데 여러 병원갔는데 병원들이 너무 상업적으로 접근하는게 눈에보여서 다 포기했습니다. 현재 영상 원장님께 진료받아보고싶은데 위치를 알수있을까요...
영상 보기와같은 63세 여성입니다. 내년 1월 대학병원에서 양쪽 고관절 치환예정되있는데 담당샘 말씀은 영구적은 아니지만 40년 정도 사용가능하다 하셨는데 물론 예외적인 경우도 있긴하지만ᆢ 7월부터 치중진담 영상알게되서 열심히보고 운동하고 다른재활영상도 보면서 맞는것따라하다보니 조금씩 좋아져서 샘병원에 예약해서 제가하는운동을 제대로하나 알아볼려니 수술날짜보다 늦어서 ᆢ 치환하면 준영구적이아니가요?
안녕하세요 원장님 저는 경남창원에 살고있는 48세 여성입니다 올해9월부터 아침에 일어나면 오른쪽 골반에서 뚝뚝소리가나서 소리나는 골반을 살짝잡고 몇번 걸으면 또 없어져요 그리고 왼쪽 사타구니도 아프고 오른쪽 발가락 저림도 있어서 병원을 갔는데 엑스레이상 선천성 고관절이형성증 이라고 하더라구요 그런데 병원을 몇군데 갔는데 할수 있는게 아무것도 없데요 운동도 도움이 안된다하고 아프면 약을먹고 아껴서쓰고 조심해라고만 하는데 너무 답답해요~ 도움부탁드립니다
정말로 스트레스많이 받으시겠어요 이렇게 아픈분들이 많은데 좋은 의사 선생님은 하늘에 별따기고 😩 이건 그냥 제 개인의 경험인데요-수영은 어떤 레벨이냐에 따라서 도움이 될수도 안될수도 있을듯합니다 저도 고관절에 연관된 문제가 많은사람인데 수영을 해보니 올바른 근육을 쓰지 않고 보상패턴으로 인해 오히려 더 아프더라고요 기본적인 문제를 알아내서 거기에 맞는 강화운동을 시행하는것이 젤 급선무 인듯해서 지금은 원장님이 동영상으로 올려주신 운동열심히하면서 수영을 가도 그냥 살살 걷는 정도만 하고 있어요 우리 모두 빨리 나아지기를요 🤗
활액막염 심하신가요? 저는 mri찍은지는 1년정도 되었는데 저도 활액막에 물이 좀 찼다고 하는데, 심한정도는 아니라고 하셨어요. 근데 그 이후로 1년째 골반통이 계속되고 있습니다. 어쩌면 그 전에도 있었을수도 있겠네요. 알게된게 작년 9월이었으니까요. 지금은 좀 어떠신가요?
오늘 영상은 특히나 더 가슴에 와닿네요
잘 보고갑니다 감사합니다 원장님!
3년이 지나서 영상을 보는 치료사인데 정말 하시는 말씀이 공감됩니다 제 치료에 도움이 많이 될듯합니다
맞습니다,, 존경합니다,,,
정말 이병은 저병원 몇년동안 병원만 찾다 지쳐서 포기하고, 이렇게 살아야만 하나 눈물 나죠,,
앉으면 아파요, 병원에서 앉지 말라고 해요, 이젠 좀 많이 걸어도 서혜부가 아픈데 50초반에 누워 지내는 시간이 많으니 너무 우울합니다.
소풍 여기 영상중 고관절 운동 천천히 하시면 도움 많이 됩니다,,
저도 걷는다고 조차 힘들고, 누워 있어도 고관절 통증심했습니다’ 병원마다 원인을 모른다는 말만 하더군요, 엉뚱한 수술도 하고,수천만원 섰습니다, 시간 돈,,
장골근, 중둥근, 엉덩이근을 살려내면서, 점차 나아지기 시작하더라고요,
이해 합니다,, 얼마나 힘드시겠어요 ,,
@@graysonn1027 네, 운동도 잘 안돼는게 엉뚱하게 뭉쳐서 ..... ., 다시 살살 해봐야겠어요, 건강하세요
안녕하세요. 치중진담 관리자 이빈다.
앉으면 아프다고 하시는 부분은 기능적인 부분으로 골반저근의 과긴장과 연관지어 생각해볼 수 있습니다.
골반저근 과긴장을 해결하기 위해서는 호흡에 대한 접근이 필요하고 점진적으로 부하를 올려가면서 정상호흡에
대한 훈련을 하면서 횡격막에 대한 기능을 향상시키고, 이와 별도로 평소에 이완된 상태를 유지할 수 있도록
훈련을 해주시면 골반저근 과긴장에 대한 부분이 해결이 가능하긴 합니다.(그런데 이렇게까지 접근하는 병원을
저희도 어디있는지 모릅니다.)
만약 하지쪽으로 저림증상이나 다른 기타의 증상이 있다면 전반적인 몸상태에 대한 확인은 필요합니다.
@@치료에대한진실된이야 감사합니다. 글 여러번 읽고 노력하겠습니다. 근데 복잡해요, 좌골결절분분이 앉았을때 아픈지는 꽤 오래 됐는데 통증이 추가 된거거든요ㅠㅠ
윈장님의 진솔한 말씀이
마음에 와닿고 감사하네요.
저도 같은 상황인데
그나마 저는
현재 도수치료받으며
운동도 배우고 있어요~
다른 영상도 계속 볼께요~
감사합니다.
도수치료받고 좀 좋아지셨나요?
@@은희백-z6b 아니요~
도수치료로
좋아지지않았고
저는 다른치료중이예요.
근막이 뭉쳐있다고 하고
그외 여러가지로
문제라고 하네요
@@소일-w4g 저도 거의 일년 되가는데 검사에선 별개 안나오는데 나는 계속 고통스럽고 도수치료받아봐도 그때뿐이고 그러네요
같이 힘냈으면 좋겠어요
고관절에 대해서 아무도 몰라요. 너무 감사해요.. 그냥 주사맞고 쉬래요
좋은 말씀 감사드립니다 좋은 의사 선생님을 만나는것이 정말 중요한것 같습니다..방향과 가이드라인을 주실수 있는 의사 선생님이야 말로 환자의 삶의 질을 높이는데 정말 중요한 포인트인것 같습니다.
원장님 구르기운동이 척추질환에 도움이 될까요?구르기운동에 대해서도 언제 다뤄주시면 감사하겠습니다.
제가 상기환자분과 비슷하게 가고있는 케이스입니다. 현재 오른쪽 고관절 통증과 가동범위 제한있습니다. 부산 거주하는 49세 여성이구요. 오른손목 수근관증후군 수술했고 양쪽 반월상연골파열로 3번 수술했습니다. 양쪽 회전근개 파열로 수술 권유받았지만 당시 애들이 한창 손이 갈 때라 수술 못하겠다고 했는데 3년정도 재활치료만 했습니다. 가동범위 제한있지만 통증이 줄어 쓸만은 합니다. 현재는 오른손 1번, 3번 손가락 방아쇠증후군으로 수술한지 딱 3주 되었습니다. 손이 너무 급해서 골반은 신경 쓸 수가 없었는데 어깨 치료할 때 받았던 막막함이 있어서 걱정이 많이 됩니다. 정말 수술은 아무리 작고 간단한 수술이라도 엄청 힘이 드네요. 아마도 부산에서 고관절 잘 본다는 병원을 찾아다닐 듯한데 어깨치료할 때 들었던 생각이 오늘 원장님 하셨던 말씀과 똑같아서 신세한탄 해보았습니다. 혹시 조언해주실 말씀 있다면 부탁드립니다. 부산에서 동탄은 너무 멀어요 ㅠ
예약이 너무많이 밀려있더군요..ㅠ
2~3개월전 넘어져 극심한 방사통으로 척추병원에 입원. mri 결과를보니
3번요추 35%정도 골절과
4번디스크탈출로 수핵이 심하게 흘러내려 고정술 급 강요받았지만
수술안했고 소염진통제. 그리고 스테로이드 주사치료. 안정치료하고 있습니다. 통증은 지금은 3.4정도고요
또 중요한건 고관절통증으로 걷기도 앉아있기도 넘힘들고요.. 고관절통증은
7~8년전부터 있었는데 침맞으며 참으며 그냥 살아왔네요.. 지금64세 여성이고요. 도와주세요 선생님.
예약을 내년4월부터 신청받는다고 하네요..ㅠ
선생님 양반다리가안될때 후방관절낭을 풀어주시라고했는데 혹시 어떤방법이있을까요?
현실은 설명해줄 시간도 없고 설명해 줘도 절대 시킨대로 안하거나 못하고 기껏 운동시키고 (직접 떠먹여줌) 필요처치하면 치료비 비싸다고 난리치거나 안오고 ...몇년째 아펐지만 딸랑 서너번 오고 왜 안낫냐고 투덜투덜...어디 박사님이 그랬는데 말이야 원장은 그것도 몰라나...원장말이 틀린것 같아..거기 박사님은 말이야.....-_- ;;;;;;; 환자도 문제 의사도 문제...모두가 문제.....
환자가 겪는 통증의 근본적인 문제에 특히 정형외과신경외과 적인.. 것에 관심을 가져주는 의사를 만나는 경우는 정말 로또맞을확률인것 같아요ㅎㅎ 일률적인 촬영 검사 후 대증치료인 진통제 소염제 근이완제처방..스테로이드제까지
그리고 앉았다 일어나서 걸으면 고관절이 더아픕니다 엉치옆 부분이요
와~고관절 등목 통증이 골프치면서 비거리반으로 줄어 찾아보다 뵙게됐어요 저도 꼬리뼈골절 기립근통증 으로인한 여러병원 대학병원 재활 교정원 안찾아다녀본데 없네요 그러면서 의사쌤들한테 더 상처만 받은일인였어요! 뭐죠.? 원장님 이영상에 감동만 올라오고 그냥 제일아니지만 감사하다는 생각만 드네요! 진솔하고 정말 환자하나하나 생각하시는거죠? 👍👍👍
ㅠㅡㅜ
먹먹하네요...
감사합니다
너무 감사합니다.
운동방법들 링크공유부탁드려요ㅜㅜ
아....ㅜㅜ 안타까워요~
환자분 잘 극복하시길 바라겠습니다
안녕하세요
현재 정밀MRI는 찍으려다 왼쪽 엉치/종아리부분 통증이 심해서 못찍었습니다.
거의 3주정도 잠못잘정도의 진통이 계속되고있는데
여러 병원갔는데 병원들이 너무 상업적으로 접근하는게 눈에보여서 다 포기했습니다.
현재 영상 원장님께 진료받아보고싶은데 위치를 알수있을까요...
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
현재 병원 예약이 내년 3월까지 다 마감되었습니다. 돌아오는 9월 1일에 내년 4월 예약을 진행할 예정입니다.
바로 진료를 봐드리지 못해서 죄송합니다.ㅠㅜ.
진료보고싶은데 볼수가없네요
원장님 저도 치료방향을 못잡고 몸과 마음은
마니 지쳐가고 있어서
진료받고 싶은데 예약이 너무 어려운거 같아요ㅜ
저랑 상황이 비슷하네요
나는 아픈데 병원가도 딱히 방법이 없어 답답한 상태에요
이영상 사례자 이야기가 남얘기같지가 않아요
저와 똑같은 케이스입니다
대학병원 다녀봤지만 약만 주시지
속시원한 설명도 적절한 운동치료법도 제시해주지않습니다
대학병원만 믿고 보낸 시간들이 너무 안타깝습니다
영상 보기와같은 63세 여성입니다.
내년 1월 대학병원에서 양쪽 고관절 치환예정되있는데
담당샘 말씀은 영구적은 아니지만 40년 정도 사용가능하다 하셨는데
물론 예외적인 경우도 있긴하지만ᆢ
7월부터 치중진담 영상알게되서 열심히보고 운동하고
다른재활영상도 보면서 맞는것따라하다보니
조금씩 좋아져서
샘병원에 예약해서 제가하는운동을 제대로하나
알아볼려니
수술날짜보다 늦어서 ᆢ
치환하면 준영구적이아니가요?
찾아뵙고 싶은데 어디로 가면 치료 받을수 있나요?
부탁드립니다 감사합니다
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
동탄 바로본신경외과는 현재 내년 4월까지 예약이 마감된 상태입니다.
돌아오는 11월 2일에 내년 5월 예약을 전화로만 접수받을 예정입니다.
영상 감사합니다
재활병원으로만가야하나요?
안녕하세요 원장님
저는 경남창원에 살고있는 48세 여성입니다 올해9월부터 아침에 일어나면 오른쪽 골반에서 뚝뚝소리가나서 소리나는 골반을 살짝잡고 몇번 걸으면 또 없어져요 그리고 왼쪽 사타구니도 아프고
오른쪽 발가락 저림도 있어서 병원을 갔는데 엑스레이상 선천성 고관절이형성증 이라고 하더라구요 그런데 병원을 몇군데 갔는데 할수 있는게 아무것도 없데요 운동도 도움이 안된다하고 아프면 약을먹고 아껴서쓰고 조심해라고만 하는데 너무 답답해요~ 도움부탁드립니다
너무 안타깝네요 ㅠ
예약안되요
저랑 정말 비슷한경우네요 나이도요
이병원 저병원 돌아다니고 있네요 저도요 고관절 활액막염 6년이상 통증 있어요 의사가 걷는 운동하라 해서 했더니 발이 저리네요 족저근막염이라 해서 발만 치료하더니 영상 찍어보니 발안에 염증이 있다네요 병원 바꿔서 3주 물리치료 하고 요즘은 한의원에서 봉침 치료하고 있어요 앉는것 걷는것 힘들고 꼬리뼈도 시큰거라고 발도 절이고 -.- 바로본 병원은 예약이 안되고 유튜브 동영상 운동은 잘하고 있는건지 걱정스러워요 직장 그만두고 입원해서 물리치료 재활치료 정말 해야겠구나 생각해봅니다
원장님 수영은 도움이 될까요?
정말로 스트레스많이 받으시겠어요 이렇게 아픈분들이 많은데 좋은 의사 선생님은 하늘에 별따기고 😩
이건 그냥 제 개인의 경험인데요-수영은 어떤 레벨이냐에 따라서 도움이 될수도 안될수도 있을듯합니다
저도 고관절에 연관된 문제가 많은사람인데 수영을 해보니 올바른 근육을 쓰지 않고 보상패턴으로 인해 오히려 더 아프더라고요
기본적인 문제를 알아내서 거기에 맞는 강화운동을 시행하는것이 젤 급선무 인듯해서 지금은 원장님이 동영상으로 올려주신 운동열심히하면서 수영을 가도 그냥 살살 걷는 정도만 하고 있어요 우리 모두 빨리 나아지기를요 🤗
@@sungheelee9358 감사드립니다^^
활액막염 심하신가요? 저는 mri찍은지는 1년정도 되었는데 저도 활액막에 물이 좀 찼다고 하는데, 심한정도는 아니라고 하셨어요. 근데 그 이후로 1년째 골반통이 계속되고 있습니다. 어쩌면 그 전에도 있었을수도 있겠네요. 알게된게 작년 9월이었으니까요. 지금은 좀 어떠신가요?
원장님 늘 감사드립니다 고관절에 퇴행성 이 와서 통증 이 있읍니다 물리치료가 도움 이 되는지요? 알고싶읍니다 남 원장님 진료를 꼭 한번 만이라도 받고싶어 애타게 기다리고 있읍니다
안녕하세요. 치중진담 관리자 입니다.
이미 진행된 퇴행을 돌릴 수 있는 치료는 없습니다. 단, 퇴행의 원인이 근육의 기능 약화이고 현재 통증이 있다면
일반적인 기계 물리치료 등은 현재의 통증을 줄이는데는 도움이 될 수 있으나, 근본적인 치료는 되지 못합니다.
@@치료에대한진실된이야 바쁘신데도 귀한답변 넘 감사드립니다 선생님 만나기 만을 학수고대 하고 있읍니다~늘 감사드립니다
ㅡ