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AlimentaçÃĢo Inteligente e Lowcarb Para DiabÃĐticos - Conheça AGORA!ð―ð
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O Que o DiabÃĐtico Pode Comer?
Diferente do que muitas pessoas pensam o cardÃĄpio para diabÃĐtico pode ser um tanto quando saboroso e consequentemente saudÃĄvel.
O diabÃĐtico deve sempre se alimentar de maneira inteligente visando sempre manter seus nÃveis de glicose baixos e constantes. Por isso, deve escolher com sabedoria quais alimentos devem estar presentes em sua alimentaçÃĢo.
Pacientes diabÃĐticos, como jÃĄ afirmei diversas vezes e vou continuar afirmando devem evitar alimentos que contenham altas doses de carboidratos em sua composiçÃĢo.
Afinal, O Que SÃĢo Os Carboidratos?
Eles fazem parte dos trÊs tipos de macronutrientes que ingerimos diariamente, alÃĐm deles existem tambÃĐm as proteÃnas e gorduras. Esses macronutrientes sÃĢo quimicamente conhecidos como hidratos de carbonos.
Esses hidratos de carbono sÃĢo transformados em glicose pelo nosso organismo, sendo muito utilizados como fonte de energia por uma sÃĐrie de pessoas.
Entretanto ÃĐ preciso ter muito cuidado com o excesso, principalmente se vocÊ for diabÃĐtico, porque grandes quantidades de glicose no sangue inflamam o corpo e fazem a gordura ruim se acumular, gerando uma infinidade de problemas como diabetes e obesidade.
A glicose pode ser utilizada de maneira imediata, ou entÃĢo ser armazenada no fÃgado, mÚsculos e principalmente em forma de gordura corporal para ser utilizada posteriormente, quando efetivamente houver necessidade.
AçÃĢo no Organismo
Carboidratos sÃĢo amplamente conhecidos como fornecedores de energia para o todo e qualquer tipo de organismo. Por serem rapidamente transformados em glicose, eles oferecem disposiçÃĢo de energia mais rÃĄpida, porÃĐm, se essa energia nÃĢo for previamente consumida, entÃĢo ela serÃĄ transformada em gordura corporal.
O consumo sÃģ deve ser realizado se vocÊ realmente for utilizar a energia que esse tipo de alimento irÃĄ prover rapidamente, como anteriormente a uma prÃĄtica esportiva, por exemplo.
A açÃĢo dos carboidratos em nosso organismo ocorre da seguinte forma:
â IngestÃĢo à transformaçÃĢo em glicose rapidamente à disponibilidade na corrente sanguÃnea.
â Se uma atividade fÃsica for realizada entÃĢo ele nÃĢo ficarÃĄ mais disponÃvel no organismo.
Caso ocorra a ingestÃĢo desse tipo de alimento e o mesmo nÃĢo seja utilizado previamente, entÃĢo ele serÃĄ armazenado preferencialmente em forma de gordura corporal para ser usado posteriormente, ou seja, ÃĐ formada uma reserva energÃĐtica.
O grande problema ÃĐ que esse excesso de gordura corporal proveniente do consumo de carboidratos causa ganho de peso e uma sÃĐrie de problemas de saÚde, como obesidade, infarto, AVC, pressÃĢo alta, aumento dos nÃveis de colesterol ruim e tÃĢo temida diabetes tipo II.
Vamos espalhar saÚde juntos:
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Um Forte Abraço!
* As informaçÃĩes contidas nesta publicaçÃĢo sÃĢo exclusivamente para fins informativos e nÃĢo podem ser consideradas como aconselhamento mÃĐdico pessoal.
AlimentaçÃĢo Inteligente e Lowcarb Para DiabÃĐticos - Conheça AGORA!ð―ð
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Baixo carboidrato: carnes, ovos, peixe, sardinha. Folhas verdes, abobrinha, tomate, alho, berinjela, couve, alface, cÃīco, abacate, frutas vermelhas, polpa de açaÃ, castanha, amÊndoas, queijos naturais, omelete com queijo e presunto, creme de leite, manteiga natural, Ãģleo de cÃīco, azeite, chia, linhaça, kefir, iogurte natural, sal integral(sal grosso), comida japonesa, feijÃĢo, lentilha e ervilha dosados.
Carboidrato ruim: Tudo a base de trigo e gluten, arroz, batata.
Sandra to achando que se eu comer todas essas coisas, vou ficar obesa, ou entÃĢo a obesidade sÃģ se comer como vc disse coisas a base de trigo e gluten tipo arroz batatas. Mas dizem que tem algum alimentos tipo legumes que contem carboidratos tipo a mandioquinha, ou batata baroa, bom mas mesmo assim vou iniciar mudando os meus hÃĄbitos alimentares pois minha glicemia deu 120 entÃĢo tem que se cuidar. Obrigada
@@valsilva4129 Sim minha querida. Tem que se cuidar. Minha alimentaçÃĢo ÃĐ basicamente Low Carb e sem glÚten! Todas minhas taxas estÃĢo Ãģtimas. Emagreci 35kg em menos de 1 ano. Avante amiga!ð
Obrigada Sandra Azevedo pelas dicas. Ajuda muito no momento sem condiçÃĩes de procurar um nutricionista que segue a linha Low Carb
Boa noite Sandra! Estava lendo seu comentÃĄrio achei muito interessante porque meu esposo estÃĄ com dificuldade pra que o diabete diminua, observando esses tipos de alimentos poderia me informar se todos eles podem ser consumido ?
Isso ÃĐ comida de de bicho como bastante carboidrato coma bastante doce beba bastante cachaça vai morrer de qualquer jeito morre feliz
Dr, meu diabete estava estagnado em 300 a dois anos. O mÃĐdico queria partir pra insulina,mas eu disse nÃĢo. Comecei a seguir lo, troquei a alimentaçÃĢo e horÃĄrios, comecei caminhadas. Hoje estou com 10 kgs a menos diabete a 126,134, melhorei de tudo q estava atacando ( dedos dos pÃĐs dormentes,calorÃĩes nos pÃĐs,,tontura e muito mais. Agradeço a Deus por me ajudar e a encontrar o Sr. Abraço Rosane Rosa.
Amei Dr Rocha preciso fazer essa alimentaçÃĢo urgente pra baixar a minha glicemia sempre ela estÃĄ em 170 ,145 ,e as vezes chega atÃĐ a mais de 200 .JÃĄ faz 1ano e 8 meses q faço dieta . NÃĢo como arroz farinhas em geral doces embutidos refrigerantes sucos tudo q eu sei q faz mal .Mesmo assim ainda nÃĢo consegui reverter pra pelo menos 100 . A nutricionista q me acompanha me disse q nÃĢo consigo abaixar ela pra 100 por causa q ÃĐ problema emocional , mas eu vou reter ela sim vou me esforçar mais . Deus nos abençoe sempre .
Angelina, a alimentaçÃĢo inteligente ÃĐ a melhor maneira de controlar a diabetes. Para saber mais, entre em contato com a nossa equipe atravÃĐs do link: drrocha.me/youtube
Aguardamos vocÊ! =)
Rocha Dr Rocha eu creio q a diabete q estÃĄ em mim nÃĢo abaixa pelo menos para 100 q eu gostaria tanto porque acredito q ÃĐ emocional mesmo , porque Dr. Eu sou depreciva ansiosa medrosa tenho medo de qualquer coisa nÃĢo consigo ficar em casa sozinha e por ai vai atualmente estou tomando Rivotril. Os mÃĐdicos q jÃĄ me consultei retiraram tudo q faz mal pro diabetes e eu faço o possÃvel e impossÃvel pra seguir a risca as recomendaçÃĩes mÃĐdica nÃĢo faço melhor por causa das condiçÃĩes financeira Dr o Sr. me entendi creio q sim fica aqui a minha admiraçÃĢo ao Sr. Assim q eu puder entrarei em contato.
T
Marilene moro em sombrio sc
Angelina estou no mesmo caminho tambÃĐm nÃĢo abaixa davidoo o emocional, marido pirracento e etc
Emocional realmente piora o quadro...mas vc faz atividades fÃsicas?Dieta ÃĐ um dos componentes pra reverter a diabetes, aliÃĄs,e o principal.mas tem que fazer atividade fÃsica e jejum intermitente tb...aà sim vc reverte a diabetes..eu sou um exemplo disso . Ontem por exemplo,medi minha glicemia e estranhei que deu 165... raramente isso ocorre.Peguei minha bicicleta,e andei por volta de meia hora... voltei, tomei banho e quando medi novamente a glicemia,estava em 90.Dieta , atividade fÃsica,e jejum intermitente e o caminho pra cura da diabetes!
Essa semana recebi o diagnÃģstico de diabetes 7 de junho 2024 a curva glicemica tava 291 jÃĄ tenho uns 20 dias que comecei a dieta inteligente .
Tudo de bom quem seguir vai ter SaÚde
Adotei os seus comentÃĄrios vou lhe acompanhar
Gostei Salvador Banhia parabÃĐns dr
SÃģ tenho agradecer dicas muito importante sem custo!
Estou surpreendido ,podemos comer tanta coisa e ficamos a mercÊ da falta de conhecimentopois alguns mÃĐdicos nÃĢo falam sobre essas possibilidades na alimentaçÃĢo .Obrigado Dr Rocha .
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Bom dia Dr Rocha Eu MarÃa de FÃĄtima estou seguindo a alimentaçÃĢo inteligente,a glicose estava 300 depois da AlimentaçÃĢo inteligente estÃĄ em 114 eu medi dia 9 de agosto sÃģ que eu perdi de peso 6 k ri estava com 90 ÃĄgora estou 8350 oitenta e trÊs equihentas perdi pouco peso, moto em BelÃĐm PA
Continue comprometida com a sua saÚde FÃĄtima, os resultados positivos sÃģ aumentarÃĢo!! ParabÃĐns pelo resultadoðð
Boa tarde Dr. Rocha!
NÃĢo tenho diabetes, mas, o meu esposo desenvolveu diabetes tipo 2, devido aos maus hÃĄbitos alimentares. Ao descobrir o seu canal, comprei VitaQ10 e tambÃĐm fizemos uma reeducaçÃĢo alimentar., o que melhorou significativamente a nossa saÚde. Ele pensava que rea gordo e na verdade estava inchado devido a retençÃĢo de lÃquidos. Apois a reeducaçÃĢo que fizemos, ele murchou, alÃĐm de reduzir 18kg. Hoje, graças a Deus estamos bem, com mais disposiçÃĢo, as dores sumiram, porque na verdade, estÃĄvamos inflamados.
Dor eu tenho 2 seted no coraçÃĢo oscadiologista eles falam que nÃĢo pode comer carne com gordura eu faça como o senhor fala mais tomo muito cuidado obrigada pela explicaçÃĢo Deus abençoe
AmamosâĪïļquanta coisas boas pra gente aprender e viver bem!
Gostei muito Deus abençoe a sua vida bom dia
Bom dia muita bencÄo para vc y sua familia ðŠ muito brigado
Dr senhor e Lindo suas dicas mas ainda gostei obrigada m em Fortaleza ceara âĢïļðĨðð
Adorei descobri que tenho diabetes tipos 2 e ainda tem muitas duvidas do que comer
Amei seu vÃdeo. Volte sempre
GlÃģria AMEI suas palavras
O senhor ÃĐ uma bÊnçÃĢo de Deus
Edivonia amei Dr Rocha preciso fazer esta alimentaçÃĢo inteligente
Perfeito. A cada dia estou mais magra kkkk sem regime ou dieta. JÃĄ estou com 58.5 quilos. Estou atÃĐ ficada preocupada kkkk. Sem prÃĐ diabÃĐtica. Tudo controlada. Como queijo, creme de leite, frutas. TÃī comendo atÃĐ mais que antes. Obrigada, doutor.
Assistindo 28 de maio de 2022 , maravilhoso . Vou seguir todas as dicas . Grata .
Muito boa essa informaçÃĢo para nÃģs diabÃĐticos.
Era tudo que eu precisava pra me fazer porque estou ficando prÃĐ diabetes
Bom dia Dr Rocha.
Depois dessa aula ,eu acho que ninguÃĐm mais vai reclamar da vida!
Deus lhe abençoe e te proteja AmÃĐm!
ððð
@@Dr-Rocha eu fiz exame minha glicemia deu 109, hemoglobina glicada deu 5,9
E a insulina deu 36
Estou assustada com meu resultado.
Pq o exame anterior a 8 meses atrÃĄs estava 104 glicemia , minha glicada estava 5,5 sÃģ que o mÃĐdico nÃĢo tinha pedido a insulina entÃĢo nÃĢo sei quanto foi na ÃĐpoca.
Boa tarde dr estou ouvindo seu vidio que deus te abençoe poucos que deixa estes comcelho tÃĢo maravilhoso amei vou fazer esta dieta
Bom dia meu amigo e Dr, preferido, obrigada por td,e por fazer parte das nossas vidas,Deus te abençoe,seus vÃdeos tem me ajudado muito,desejo q seus caminhos continuem prÃģsperos e abençoados por DeusðððððððđâĢïļ
MT bem Dr
ððð
Eu gosto muito tem me ajudado ÃĐ bÊnçÃĢo
Esta sendo minha esperança
amei quero come esa alimentaçÃĢo com ajuda de Deus ÃĐ a sua eu comia muito pÃĢo ÃĐ min setia mal ÃĐ vou tirar o arroz
Bom dia um Ãģtimo dia ððđ
Aprendi a controlar a prÃĐ diabete.
Amei.
Dr deu s te abençÃĩe
Amei maravilha, sou diabÃĐtica suas orientaçÃĩes sÃĢo maravilhosas. Deus te abençoe grandemente. Sulamita - Recife
Verdade Doutor rocha cuido do meu filho descobri em setembro a diabete tipo 1 ele sÃģ tem 4anos e dez mÊs. JÃĄ passei por mal momentos . Mas agradeço a Deus por ter conhecido o doutor rocha ð mudou a vida do meu filho e tenho paz pra cuida dele controlei a diabete dele e nÃĢo toma insulina saio da insulina Deus abençoe que nÃĢo vou te a tima . obrigado Doutor rocha Deus abençoe sempre sua vida ð
Melhor mÃĐdico do Brasil. Te amo.Gratidao. VocÊ ÃĐ abençoado por Deus. Obrigada pela informaçÃĢo. Ministro da SaÚde. Tem todo nosso respeito. ðĨ°ðĨ°ðĨ°âĪâĪâĪâĪððððððððð
Ana, agradecemos imensamente pelo carinho! Um abraço ð
Gostei muito obrigado f c Deus ti abençoe sua sabedoria vai ajudar muita gente
Ãmei esse vÃdios muito ensinamentos
Dr. Rocha uma bençÃĢo de Deus ter conhecido o teu trabalho, vc realmente ÃĐ um anjo de Deus para os diabÃĐticos! Que Jesus te abençoe grandemente sua vida e famÃlia meu querido ððð
Bom dia!
Dr: Rocha.
Bom dia Dr rocha
Um grande abraço e um xero!
Excelente Dr. Rocha, consegui melhorar muito minha glicose graças a sua orientaçÃĢo.
Que maravilha, Socorro. Continue comprometida com a sua saÚde, os resultados positivos sÃģ aumentarÃĢo!!
Bom dia Dr Rocha ð
Bom dia Dr.Rocha ð
Continuo vendo seus vÃdeos.....na ÃĐpoca que comprei o curso fiz tudo direitinho.....tudo voltou ao normal...obrigada
estou amando ! ja comecei as mudanças!Obrigado! te seguindo .Recife
Muitooooo bom ameiiiiii obrigada sucessos.
Muito bom
Obrigado pelas dicas.
Ontem comprei a dar de amÊndoas p fazer o pÃĢo saudÃĄvel que o senhor ensinou.
Bjos
Sandra Vieira de Franca
AdÃĢo dsouza de guarapari gostei muito obrigado
Muito bom mesmo
Bom dia Dr. Rocha foi muito gratificante pra mim conhecer o sua dedicaçÃĢo aos diabetes , minha cunhada quem mandou seu vidio , qdo descobri a diabetes eu estava sofrendo muito ela surgiu a 577 , fui ao mÃĐdico tomei remÃĐdio tds. os dias e mudei radicalmente o hÃĄbito alimentar , hj. raramente tomo hj. consigo manter no controle sÃģ à base da alimentaçao agora conhecendo seu trabalho com certeza ficarei bem melhor obrigado , sou de Barretos SP.
Bom dia Doutor rocha ððžððžððžððžððž
Ontem foi meu aniversÃĄrio eles deu uma surpresa trouxe um bolo eu comeu sÃģ uma provinha de nada porque eu tÃī na alimentaçÃĢo inteligente passo a passo nossa verifique minha glicose deu 160 como subir meu Deus hoje eu medir deu 100 nunca mais os amigos mim fizer uma surpresa
Dr rocha, muito obrigada p suas leves.
Ol dr Rocha eu amei o seu vÃdeo muito obrigado e uma boa noite
Sou nova nesta etapa mais estou tendo sucesso amÃĐm
OlÃĄ gostei da dica obrigado
Bom dia Dr Rocha gosto muito dos seus vÃdeos eu aprendi muito com os vÃdeos
Gostei muito do vÃdeo. Quanta informaçÃĢo valiosa.
Obrigada dr. Rocha.
1/7/2023as 5:00da manhÃĢ vendo esse video explicando o que preciso saber otimo video adorei parabÃĐns dr rocha ValÃĐria sÃĢo paulo.
Obrigada por mostrar que o diabÃĐtico nÃĢo precisa passar fome
Maria das Graças Andrade de AlcÃĒntara, estou amando suas lives, dicas e orientaçÃĩes, obrigada
Vc ÃĐ excelente adoro seus vÃdeos
Si precisa responder as perguntas
Bom dia Dr Rocha um presente de Deus que DEUS abençoe ricamente sempre
Amo suas explicaçÃĩes, jÃĄ emagreci e adotei pra minha vida. SÃģ agradecimento a sua sabedoria. Abraços.
Excelente vÃdeo, desmitificou muita coisa que pensÃĄvamos errado.
Bom dia Dr Rocha eu nÃĢo tinha diabete agora fui fazer o checape e deu prÃĐ diabÃĐtico agora eu vou fazer a alimentaçÃĢo inteligente vou começar segunda feira eu sÃģ de Natal Rio Grande do Norte sÃģ obesa peso 85 7g tenho pressÃĢo alta tenho 63 anos
Vdd ÃĐ estilo de vida sacia + realmente viva a ciencia vida longa
Bom dia ÃĐ sempre muito bom te acompanhar, sempre nos motivandoððððð
Aprendendo com seu canal ,descobri agora que sou diabÃĐtica aos 50 anos e com um quadro de esteatose hepÃĄtica, nÃĢo bebo mas comia em exagero,cheguei a 100 quilos ,mas jÃĄ fazem 3 semanas que mudei a alimentaçÃĢo.
Obrigada tenho diabetes e gordura no fÃgado sempre aprendo Boa noite
Bom dia....gastei das dicas falo de angola.
Obrigada doutor vc ÃĐ 10000
Bom dia Dr Rocha tenha um final de semana abençoado
ððð
Obrigado creo que Deus mandou eu ouvir este vÃdeo estou fazendo alimentaçÃĢo inteligente comecei em dezembro a minha vida mudou hoje tenho desposiçÃĢo para cuidar da minha casa graça Deus e ao senhor estou adiabete controlada ainda tomo os remÃĐdios nÃĢo teve coragem de para mas tenho eu fÃĐ de os jÃĄ estÃĄ calçando ou problema tenho setenta e dois
Roselena, ficamos muito felizes em receber relatos como o seu. Essa ÃĐ a nossa missÃĢo, levar saÚde e bem estar para vocÊ! ðððĪ
ðĨ°ðĨ° Dr. Rocha muito Obrigada , ja irei colocar em pratica
Fiquei muito mais animada,com seus conhecimentos. Cheguei ao 50 anos e quero tbm cuidar da minha famÃlia.Agradecida Doutor ðððŧ
Alimentos que edificam a saÚde, parabÃĐns Dr,
A sabedoria que Deus te deu ÃĐ excelente.
Agradeço pelo teu carinho ao povo.
Que o dia seja , em excelÊncia para todos, em nome do senhor Jesus Cristo, , amem, amem.
Dr realmente o arroz ÃĐ prejudicial em grande quantidade pois ontem comi em grande quantidade e me senti inchada
Como ÃĐ o nosso cafÃĐ da manhÃĢ , do diabete
Isso ÃĐ comida de bicho nÃĢo como essa porcaria
Bom dia Dr adorei ÃĄs dicas e bom saber que tem muitas coisas pro diabÃĐtico obrigado tem um Bom dia
Eu gostei muito vou fazer
Muito gosto em ver sempre doutor os seus vidios sou diabÃĐtica insulina a 36 anos sou de Portugal e grata pelo doutor dar tantas explicaçÃĩes obrigada Sr Doutor.
Amei dr Rocha meu nome ÃĐ Ana Maria moro
No Rio de Janeiro.
Bom dia podemos comer certos alimentos com moderaçÃĢo diabÃĐticos tem vÃĄrias opçÃĩes que o dr nos passa Obrigado Ãģtimo fim de semana fica com Deus e atÃĐ mais fico muito grata
Dr Rocha vocÊ ÃĐ um anjo ðž na minha vida vocÊ me ensinou muito na minha saÚde
GratidÃĢo amado doutor,por tÃĢo ricas aulas, nÃĢo sou diabÃĐtica, mas me cuido pra nÃĢo ser um dia.Vida longa pro senhor ððŋððŋðŪðąð§ð·
Dr,eu te amo, obrigada meu querido, lindo,e inteligente.Vc ÃĐ o Dr, Show!!ððððððđðđðđðâĢïļ
Agradecemos o carinho, Katia! Continue nos acompanhando ðð
@@Dr-Rocha ððððđâĢïļ
Bom dia Dr Rocha parabÃĐns pelo ideia do programa muito bom obrigado
ððð
Silvia salvador BA Ameei suas orientaçÃĩes Deus que lhe Abençoe
Muito obrigado Dr Rocha, minha glicose estÃĄ quase controlada graças ao senhor, parabÃĐns.,
Que maravilha, Edson!! ððð
Muito bom
Obrigada pelo vÃdeo
JÃĄ perdi 5 kg faltam 14 kg com fÃĐ e dedicaçÃĢo chego lÃĄ
Grata por tudo Doutor
Vamos compartilhar em gratidÃĢo e em esperança de melhorar outras vidas.
Que maravilha!!! Continue comprometida com a sua saÚde, os resultados positivos sÃģ aumentarÃĢo!!
Que bom ter tanta informaçÃĢo meus exames estÃĢo prontos vou mostrar o mdico vejo sempre Dr Rocha pra ficar sempre por dentro da saude aprender ÃĐ melhor sou de VitÃģria esp santo Cidade vila velha muito grata
Bom dia dtr obrigada pela informaçÃĢo q sempre nos dÃĄ gratidÃĢo sempre dtr ðâĪïļ
adorei
@@vitoriafarroco3219 ÃĄ
Gostei muito,tem muita coisa pra comer
Bom dia Deus o abençoe pela maravilhosa orientaçÃĢo nutricional obrigado
Boa tarde Tudo de bom
Oque ÃĐ sarcopenia?
Obrigado Dr. Rocha. Assistindo seus vÃdeos estou conseguindo abaixar minha diabete e perder peso... Agradeço...
à isso ai, Leonardo. Comprometimento ÃĐ a chave para alcançar Ãģtimos resultados! ð
Eu tinha de peso.55 mas agora tou com 46 kl jÃĄ estou quase na reta.eu fiz o meu exames pra saber quanto ta a glicada .antes tava 5.8 mas acredito q jÃĄ perdi mas eu creio aà ÃĐ sÃģ abraço. Dotor eu te agradeço por me ajudar.nessa caminhada da inteligÊncia
Que vÃdeo MARAVILHOSO, Dr. Rocha, a minha GRATIDÃO, por tÃĢo valiosos conhecimentos ð os meus PARABÃNS e os meus desejos de MUITO SUCESSO, de Lisboa PORTUGAL ðĩðđ
à maravilhoso saber que nosso trabalho tem alcançado cada vez mais pessoas ao redor do mundo, Paulo! Muito obrigado por nos acompanhar, continue firme nessa jornada rumo à boa saÚde!
Gostei sÃģ falar de mais
JÃĄ perdi 12 kgs com a sua ajuda
Meu nome ÃĐ socorro Dias adorei o vÃdeo sou de Garanhuns pe
Gente tudo que faz bem aqui ÃĐ alimento de rico, tou ferrada, sÃģ Jesus na causa ðĒ
Boa noite Dotor Rocha Itapevi sÃĢo Paulo