Buổi Tập Vai To Khủng Gân Guốc Andrei Deiu Cùng HLV Hany Rambod Giáo Án FST-7
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ส.ค. 2024
- Các bài tập cơ vai (shoulder) siêu gắt cùng các huyền thoại thể hình nhà Evogen, cách tập vai vạm vỡ to khỏe gân guốc đầy nam tính mạnh mẽ.
Chi tiết: www.thehinhonl...
Tham khảo các sản phẩm evogen tại đây: www.thol.com.v...
Theo dõi Thể Hình Online:
♫ www.thehinhonli...
♫ www.thol.com.vn
♫ www.bbt.com.vn
♫ www.tholgymcent...
♫ Page Bí kiếp & Event: / bodytechvn
♫ Page Kiến thức: / thehinhonline
♫ FB Duy Nguyễn: / duybbt
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 - 0934111640
Tập luyện - Dinh dưỡng - Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#TậpVai #shoulder #evogen #thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
![[Phan Bảo Long] Một buổi tập vai hiệu quả cùng Phan Bảo Long](http://i.ytimg.com/vi/Xm7hXAB90Dg/mqdefault.jpg)
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Buồn cười đoạn : sao cậu cho tôi nửa muỗng🤣🤣
vl tên giống tôi thế
tiếng ông thuyết minh giống mấy ông lồng tiếng chương trình nước ngoài năm 2000 vậy.
Thật tuyệt vời khi được nghe thuyết minh như thế này)
Đúng rồi bạn.rat tuyệt vời.. mình dễ hiểu
Cảm ơn a duy đã giúp tụi e biết nhiều hơn về các bài tập của họ
tiếng thuyết minhn tốt và ấm quá
Quá đẹp.. ngưỡng mộ vô cùng ❤️
Mong kênh vietsub nhiều video về đấng tạo hoá hany rambod nhé
Chào a Duy Nguyễn ạ em mới xem clip của a. Nghe a chửi ngụy quyền, thích quá
Điều tôi muốn từ lâu giờ cũng thấy thank anh duy nguyễn
Ủng hộ duy nguyễn. Đợi dịch từ lâu lắm r
Đề nghị chủ kênh này tăng lương thật cao cho người phiên dịch
Sao cậu cho tôi có nửa muỗng vậy 😂😂
Thật tuyệt khi được xem một buổi hướng dẫn của thần tượng nhưng, Mọi thứ sẽ rất tuyệt khi camera không bị rung lắc và có nhứ góc quay hợp lý hơn một chút..
Idol body đẹp mà gồng nghe ải chỉa kk
Cần thêm nhiều clip dịch sang tiếng việt thế này của idol
Coi học hỏi thôi chứ ko bắt chước theo được vì cơ thể anh này đã phát triển và ra hết rồi
E mong mỗi video ra các a thuyết minh tiếng việt để mỗi người xem dể hiểu hơn
A lam them các bai tập vai sau di a e cam on ah
Mỗi khi tập e chả biết hít vào hít ra như nào vậy a chỉ vài hít đi a
Ngon cũng đang tập giáo án này và đang siết với quay vlog 😉
Khắc nghiệt thiệt đúng là nhà vô địch
Không hiểu sao VD hay như này lại có mấy cái dislike???
Ch mình hỏi vai mình đã rộng rồi thì có cần phải tập thêm vai kh ạ
cho mình hỏi mỗi lần tập xong gồng lên chi vậy ạ
Thuyết minh quá hay...1 like
máy tập vai ngon vãi
Nhiều máy tập nhìn thích thật đấy
Idol của tui thật là tuyệt
Vào đọc cmt thấy mấy bố cứ vào chê này nọ.mà ko thấy ngta có hlv ak
Cái này đang bulking tập v đc ko ạ
Tuyệt vời💗🌹👏😊👍
BBT mà về Hà Tĩnh mở 1 phòng thì tốt biết mấy
video hay quá.
Chủ đề này hay nè anh ơi làm tiếp nhiều video như vầy nè nhiều người ủng hộ :D
Vai đã thiệt
Thuyết minh hay quá !
0:05 thuốc gì vậy ạ
thuốc chuột nhea
Hany Rambod nhìn ngon thế
Kinh khủng khiếp
em xin lỗi trước. PARTTIAL phát ÂM là pat xồ chứ ko phải là pat ti ồ ạ
mong ace em edit thuyết minh sửa lại và chú ý trong video tới. em cảm ơn
Hay quá idol a duy
Vào nghe rên :)
Anh có muốn dùng không
Tao chủ vựa mày muốn cả kho whey cũng có
Vui nhỉ. Cố gằng hơn người ta giỏi và cơ bắp là đúng. Lười là teo.
Sao k dc tải về
Làm thêm những video chất lượng ntn nữa đi ad 💪
Ôi má ơi cánh tay
Hay nha
Trong tap ho uong cai gi do nhi
Quá phê
VAI QUÁ ĐẸP
*_VINH Ú TV_*
Huấn luyện viên cũng uống ké bcaa nữa 🤣🤣🤣
25phut sợ thật
Ai dùng steroid mới theo phương pháp này nổi. Chứ bình thường natural thì cứ tập German volume 10x10 tạ cỡ 40% max sức. Cũng phê ko kiếm FST7 đâu
Bình thường mà tập kiểu này sao chịu nổi
Nguyễn Đăng Khoa ơ sao t chơi được nhỉ ?
Thấy to thì nói steroi ăn r tập chết mẹ luôn chứ steroid steroid rít j
@@leat432 vãi chú có biết quả tạ đó nó đang tập là bao nhiêu kg không, chú tập quả 15kg thì nói làm gì, nó tập quả đấy là 25kg đấy
@@huynhvy5438 tập kiểu này kinh khủng lắm đấy kho chơi thuốc sao tập nổi chú ý là quả tạ nó chơi là cỡ trên 20kg chứ không phải 15kg đâu nhá, cầm 2 quả tương đương 1 bao si măng đó
Ủa kéo lên là dùng lực. Ko phải thở ra lúc kéo lên sao ?
Ai có link mẫu áo này không ạ?
lệch ngực với vai thì làm sao khắc phục vậy
Bên nào nhỏ tập bên đ ó nhiều hơn
Tập đều 2 bên chứ
ưu tiên tập bên yếu trước .ví dụ vai yếu tập được bn thì vai khoẻ tập bấy nhiêu
pika pool thì tập đúng vào
Masenko TV nói nhảm
Masenko TV mày tập vậy nó càng lệnh. Bên nào lệch phải tập nh hơn nha thằng ngu
Nếu chữ mà là tiếng anh thì có thể học tiếng anh Gym được luôn.
tướng Kinh thật
Đc đấy
gồng cơ sau tập để làm j v nhỉ
truyền oxi nhanh hơn vào cơ bắp giúp phồng
Sao lúc ổng nói fuck sao ông không dịch.
Viên đầu tiên nó uống là gì nhỉ ad
Dạng amino
Good
Mãi kh thấy chém gió sử tàu
❤
Cơ bắp to khủng
Nhìn sợ quá
ưỡng ngực với cong lưng cái nào tốt hơn anh
làm gì có cong lưng
xin info bạn nữ phút 25:00 các bác ơi
Người thường mà tập kiểu này mai chắc dán salonpas toàn thân 🤣
😂😂
😂 đẩy đuối quá cái form khác lúc đầu. Đi sai lun 😂😂😂😂
Đây là lý do cần pt. Có người chỉnh form hộ :))
Huy Trần Gia ai chả v
Ông này cao bao nhiêu v trời
Trên 1m80
Alo ạ
Tôi rất thích những video như thế này. Hãy tạo ra nhiều video nữa bạn nhé. Xin cảm ơn.
Về nhì
Mình cứ nghĩ là khi cho tạ lên thì phải hít vào xuống thở ra mà ta.....
quỳ
Đó kéo xô cha ơi mới xuống thở
Đấy là mới tập ngta sẽ làm v. Khi pro sẽ hít vào gồng core hết động tác thở ra lặp lại như thế
Làm về ngực đi ad
Pt nhà ngta nhìn chuyên nghiệp vl
Cho nữa muỗng là không chịu đó nha
Sao lúc gồng mặt ông này như kiểu đang lên đỉnh sắp phun vậy nhỉ biểu cảm vl :))
Thôi lo về ôn bài giáo dục công dân đy :)
lo kiếm tiền đi mày
👏👏👏
Alo
400k - 4tr à
Nhìn sang mà rẻ v
Đã vietsub thì khỏi lồng tiêngd
Lỡ ngta khiếm thih
Sao ông nay ko tập chân nhỉ
Hạ Hồ vào clip tập vai hỏi sao ko tập chân??? Não bạn có vấn đề j ko??? Sreach andrei leg day là biết
@@toanhtoanh482 tay lại nhanh hơn não. M vào m xem thân hình nó. Suy nghĩ trước khi sủa
@@HaHo-jf8fp tập chân max phê, suy nghĩ đi bạn
K hiểu cách tập ngực đầu lắm.
Anh này có dùng roid không mọi người ?
dân chuyên nghiệp đều sài hết bạn
Nhìn không biết à ?
@@trannam122 xài cc chứ xài thứ ngu phát ngôn dễ bị ăn đá
Văn Thời Hoàng không bạn
Tho gi ma nhu ran de y.
Ai yêu cà phê vô ủng hộ em với ạ em mới làm nên chưa rành
vai với lưng ông này khủng thật
Hà Nhựt ông này có phần tay là đẹp nhất.
mình nhớ là dùng sức thì thở ra chứ sao ông này lại làm ngược lại v ??
Thật ra là nó lấy hơi khi ta chưa lên, khi tạ lên thì nín thở, hết 1 vòng mới thở ra. Tập nặng nên kiểm soát hơi thở như thế nhé chứ kp bị ngược lại đâu b
À
Đật hàng ở đâu anh
Kỳ Thiên vô web
Mình xin địa chỉ web với ak
Kỳ Thiên dưới phần miêu tả có đó
hj
Phòng tập ntn mà chỉ 400k hử.
Còn muốn bao nhiêu nữa
Nói thật tiếng lão rên làm t hứng vl
Thà ông này up mays cái này còn hay hơn mấy clip ông duy xàm l , ns nhiều quá chả thấy có gì thú vị ở kênh này nữa r !
Jaden Le từ từ m sẽ thấy clip của Duy