Muito bom !! Vídeo elucidativo . Realmente o conteúdo coerente com o título e pautado em dados científicos . Parabéns por transmitir esse vídeo com um caráter colaborativo , tão esquecido numa sociedade competitiva , inclusive mencionando outras fontes de pesquisa de outros especialistas .
Dica de uma pessoa com enxaqueca: primeira coisa que você corta, derivados de leite! Queijo, Yogurt, requeijão... e, o que mais deu diferença na minha vida, chocolate! Isso mesmo, mas não qualquer chocolate pois ainda consumo alguns tipos mais saudáveis, mas os ao leite, chocolate branco, nunca mais. Minhas crises de enxaqueca sumiram. Quando como algum desses de novo, é tiro e queda.
Comenta aqui suas dúvidas e quais tipos de vídeos você quer ver no canal! Baixe nosso ebook gratuito - www.saudefrugal.com.br Quer ajudar o Saúde Frugal, comece comentando, compartilhando o vídeo e dando um like. Isso faz o vídeo ser mais indicado a você e a outras pessoas, para que elas cheguem a estas informações! Quer ajudar mais ainda? Adquira um de nossos serviços ou doe mensalmente a taxa que você quiser através do site apoia-se, ou doe pelo pagseguro. Com mais ajuda, produzimos mais e melhores vídeos para vocês. Se torne membro do nosso canal para ajudar ele a crescer e continuar postando conteúdos! Entre para nosso EXCLUSIVO grupo do: Telegram e do whatsapp! Eduardo Corassa, nutricionista, escritor de 7 livros, palestrante e chef crudívoro plantbased, idealizador do Saúde Frugal. Serviços - www.saudefrugal.com.br *Atendimento nutricional - saudefrugal@gmail.com ou zap 22 992534949 * 2 CURSOS ON LINE - CULINÁRIA CRUA E VEGANA Receitas para emagrecimento e atletas * Livros didáticos e de receitas * Retiros www.saudefrugal.loja2.com.br - LOJA VIRTUAL PARA COMPRA DOS SERVIÇOS Nos siga nas outras mídias Para ler as 20 primeiras páginas gratuitas de nossos livros, acesse as abas respectivas de cada livro em nosso site! Se você quer aprender a praticar uma dieta crudívora, nada melhor que educação no assunto. Um livro é o melhor investimento que você pode fazer! Mais informações no nosso site www.saudefrugal.com.br ou pelo email saudefrugal@gmail.com Livros: Dieta do Éden - O guia ao crudivorismo - R$ 65 Nutrição Vegana - A solução para sua saúde, dos animais e do planeta R$ 60 Veganismo para mães, pais e bebês R$ 75 Jejum Higienista - a cirurgia da natureza R$ 65 Vegan FItness - Receitas do atleta Natural R$ 75 CRUlinária Frugal - doces delícias R$ 60 CRulinária Frugal - Receitas do paraíso R$ 60 Eles estão em ordem de prioridade de leitura. Os livros estão disponíveis em versão impressa e os de receitas agora estamos fazendo um teste também com a versão em PDF pelo hotmart. Você pode comprar eles pela internet, via cartão (Paypal, pagseguro e mercado pago) ou pegar pessoalmente com autor, aonde ele estiver, geralmente em Saquarema, RJ e SP. Apenas em forma impressa, não comercializamos ebooks. O frete até 5 livros é 30 reais. Acima disso fica em 50. Temos também dois livros em promoção que são a segunda edição do Dieta do éden por 35 reais (antigo Saúde Frugal) e Jejum higienista por 45 reais (edições levemente desatualizadas, que sobraram poucos exemplares). Curso online culinário VEGAN FITNESS 2 (transição a uma dieta saudável - receitas de hámburgueres, sopas, risotos etc. levemente cozidas no vapor, apenas usando alimentos integrais) Curso online Culinária viva E nos siga em nossas mídias sociais para ficar atualizado das novidades! Att e à disposição, Ed. Em prol de sua saúde, Eduardo Corassa e equipe do Saúde Frugal.
No meu modo de pensar um dos melhores jejum é de 18:00 as 6:00 da manhã tem que dormir cedo no máximo 21:00h o jantar seria as 18:00h total de 12 horas de jejum OK gente.
Com todo respeito ao nosso querido Dr. Corassa. Ter que mudar o estilo de vida antes de fazer jejum é um contrassenso. Eu continuo tomando minha cerveja todo final de semana mas perdi muita gordura abdominal desde que comecei a praticar o jejum... eu já corria mas não perdia a pança... agora com o jejum que tenho praticado a aproximadamente um ano, meu desempenho na corrida melhorou demais, mesmo eu tendo baixado o volume de treinos e continuado na vida etílica🙈. O resultado pode ser visto no meu canal, corrida terapia onde há mais de um ano tenho postado vídeos dos meus treinos de corrida. Jejum pode ser um primeiro passo decisivo para um processo de mudança... somos quem podemos ser... 😅
@@DrCorassaSaudeFrugal Corassa, vc já me ajudou demais, ja li um livro seu e estou no segundo... mas pq vc coloca o Dr. antes do seu nome sem ser doutor? E muito obrigado pelo seu trabalho.
Sim, a spirulina pode quebrar o jejum, especialmente se for um jejum restritivo de calorias. A spirulina contém calorias, proteínas, carboidratos e outros nutrientes que podem desencadear respostas metabólicas no corpo, interrompendo assim o estado de jejum. Se o objetivo do jejum for manter um estado metabólico específico, como cetose, consumir spirulina provavelmente interromperá esse processo.
As alergias emocionais As pessoas pensam que corpo e mente são duas partes separadas do corpo humano. Porém, trata-se de dois aspectos diferentes, mas interligados. O desequilíbrio de uma afeta o funcionamento do outro. Muitas doenças orgânicas podem ter seu ponto desencadeante a partir do desequilíbrio mental, o que chamamos de doenças emocionais ou psicossomáticas. A somatização é um transtorno emocional em que a pessoa apresenta múltiplas queixas físicas, localizadas em diversos órgãos do corpo, como dor, diarreia, tremores, falta de ar e crises alérgicas, mas que não são explicadas por nenhuma doença ou alteração clínica. Muitos casos de crises alérgicas são resultados da somatização. A alergia é uma resposta ou reação imunológica exagerada feita pelo nosso corpo diante de substâncias que, normalmente, não são nocivas. Ela pode ser causada por vários fatores, um deles emocional. Sendo assim, alergia emocional é desencadeada por fatores emocionais, como estresse, ansiedade, depressão e outros. As alergias emocionais recebem este nome por serem provocadas por fatores psicológicos nos quais o sistema imunológico reage como forma de proteger o nosso corpo. . Entretanto, é indispensável saber diferenciar o estado físico do estado emocional. As pessoas que são alérgicas, de um modo geral, percebem que o estado emocional pode interferir no nível dos seus sintomas , agravando a intensidade dos mesmos. Por exemplo, situações de ansiedade, temor, tensão e estresse podem piorar os quadros respiratórios e de dermatites. Pele e a mente guardam uma relação muito íntima e delicada! Dessa forma, o controle desses sintomas facilita o controle dos processos alérgicos. Os alergistas, dermatologistas e psicólogos estão unindo esforços e estudos para o tratamento dos seus pacientes de forma integrada e multidisciplinar. Reconhecendo esta ligação direta do mente e corpo. Afinal, se a mente pode causar, desencadear ou agravar uma doença cutânea, pode também ser usada como fonte de cura ou controle dessas mesmas doenças. Não estranhe, portanto, se o médico se interessar em conhecer um pouco mais sobre sua vida emocional e sentimental. Quando uma boa avaliação clínica, por vezes apoiada em exames complementares, mostrar que o uso de recursos que lidem com os aspectos mentais ou psicológicos possa ajudar, talvez isso faça a grande diferença para se obter melhores resultados. Saber avaliar e cuidar bem dessa relação certamente beneficiará não apenas sua pele, mas você como um todo. Afinal somos seres humanos em que corpo e mente constituem uma unidade. Para uma boa saúde, pensar, agir e sentir precisam estar em equilíbrio, como também em harmonia as três pulsões básicas da vida - a sobrevivência, a criatividade e o descanso.
*Olá, me alimento só de orgânicos, mas n consigo passar de 16h ou 20 h por fome mesmo! rs Não acho que vá morrer ou algo assim. Não tenho comorbidades.* *O que fazer????* rs
Pelo seus vídeos, comecei a fazer jejum prolongado de água pelos benefícios da autofagia. Tô no 4° dia. Tô tomando café puro de manhã e a tarde tomo chá sem açúcar. Isso interrompe a autofagia?
Comigo deu certo adiando de tempos em tempos uma refeição....Se eu tomava café às 8 passei a tomar às 9 e fiz isso durante uma semana...Na semana seguinte adiei mais uma hora até que deixei de lado o café e passei logo pro almoço...Aí comecei a adiar o almoço e assim por diante
Você pode todas as coisas, programe seu cérebro e não diga que não pode seu cérebro vai te sabotar, se vc disser que pode e vai fazer, isso vai ser fácil!
Só uma ideia: quando vc fala da sua formação acho que seria mais legal falar em qual país vc fez o estágio ou "no exterior" em vez de "lá fora", pois soa mto informal..
Amei ❤❤😊😊
Muito obrigada
Eu emagreci 9 kg fazendo jejum intermitente. Tenho 60 anos, 1,79 m, pesava 86 kg e agora peso 77 kg.
Fiz jejum de 24h, só tomando água, e me senti muito bem.
Maximo respeito ! Você é o cara mestre! Muito bom video.
Vc merece todo o nosso crédito.
Muito bom !! Vídeo elucidativo . Realmente o conteúdo coerente com o título e pautado em dados científicos . Parabéns por transmitir esse vídeo com um caráter colaborativo , tão esquecido numa sociedade competitiva , inclusive mencionando outras fontes de pesquisa de outros especialistas .
O jejum será minha última tentativa de me curar de urticaria e dor de cabeça de uma vez por todas!
Eu também tinha muita dor de cabeça, resolvi na alimentação
E no jejum tbm
Dica de uma pessoa com enxaqueca: primeira coisa que você corta, derivados de leite! Queijo, Yogurt, requeijão... e, o que mais deu diferença na minha vida, chocolate! Isso mesmo, mas não qualquer chocolate pois ainda consumo alguns tipos mais saudáveis, mas os ao leite, chocolate branco, nunca mais. Minhas crises de enxaqueca sumiram. Quando como algum desses de novo, é tiro e queda.
@@Nana.960-h7g nossa isso que eu fiz super da certo. Nunca mais derivados nem leite
@@Nana.960-h7g eu tomo leite de côco bem melhor
Eu quero começar amanhã vou ver adar para mim 2 dias
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Eduardo Corassa, nutricionista, escritor de 7 livros, palestrante e chef crudívoro plantbased, idealizador do Saúde Frugal.
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Livros:
Dieta do Éden - O guia ao crudivorismo - R$ 65
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Jejum Higienista - a cirurgia da natureza R$ 65
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CRulinária Frugal - Receitas do paraíso R$ 60
Eles estão em ordem de prioridade de leitura. Os livros estão disponíveis em versão impressa e os de receitas agora estamos fazendo um teste também com a versão em PDF pelo hotmart. Você pode comprar eles pela internet, via cartão (Paypal, pagseguro e mercado pago) ou pegar pessoalmente com autor, aonde ele estiver, geralmente em Saquarema, RJ e SP. Apenas em forma impressa, não comercializamos ebooks. O frete até 5 livros é 30 reais. Acima disso fica em 50.
Temos também dois livros em promoção que são a segunda edição do Dieta do éden por 35 reais (antigo Saúde Frugal) e Jejum higienista por 45 reais (edições levemente desatualizadas, que sobraram poucos exemplares).
Curso online culinário VEGAN FITNESS 2 (transição a uma dieta saudável - receitas de hámburgueres, sopas, risotos etc. levemente cozidas no vapor, apenas usando alimentos integrais)
Curso online Culinária viva
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Em prol de sua saúde, Eduardo Corassa e equipe do Saúde Frugal.
No meu modo de pensar um dos melhores jejum é de 18:00 as 6:00 da manhã tem que dormir cedo no máximo 21:00h o jantar seria as 18:00h total de 12 horas de jejum OK gente.
Pois é! Mas o ideal é ir mais longe.
Muito pouco pra mim
Excelente vídeo
Depois de 14h de jejum eu fico SUPER ENERGÉTICA , faço tudoooooo da vontade de correr uma maratona, faxinar até o teto da casa ! Amo kkkkk
Meu primeiro jejum foi aos 38 anos de idade , fiz de 3 dias so com agua, senti melhora nas dores qye sentia no calcamhar
Fale sobre reversao de próstata dilatada.
Muito importante tuas orientações esclarecedoras e claras mas eficientes. Gratidão.
Gratidão Dr 😘
É ótimo
Você é em exemplo de pessoa.
Meu nome é Gabriele Zanette rs
Adorei seus comentários !
Com todo respeito ao nosso querido Dr. Corassa. Ter que mudar o estilo de vida antes de fazer jejum é um contrassenso. Eu continuo tomando minha cerveja todo final de semana mas perdi muita gordura abdominal desde que comecei a praticar o jejum... eu já corria mas não perdia a pança... agora com o jejum que tenho praticado a aproximadamente um ano, meu desempenho na corrida melhorou demais, mesmo eu tendo baixado o volume de treinos e continuado na vida etílica🙈. O resultado pode ser visto no meu canal, corrida terapia onde há mais de um ano tenho postado vídeos dos meus treinos de corrida. Jejum pode ser um primeiro passo decisivo para um processo de mudança... somos quem podemos ser... 😅
Parabéns 👏👏👏
Laura raquel Ferreira campps obrigado!
Estou no 11 dia extremamente tranquilo.
Eu já fiz, é ótimo, só quem faz jejum sabe o quanto é bom.
@@mirianmirian2941 o meu é de 40 esta longe ainda
Nossa que legal!
Qual dieta vc segue normalmente?
E a quanto tempo pratica?
Eu só posso fazer um jejum por semana ou 15 em 15 porque eu trabalho
E a fraqueza e fome??? Meu máximo foi 20h :(
Bem interessante!
Vc faz o jejum só com água mesmo direto ou tem algumas frutas
Ótimo
Que bom maravilhoso
Jejum sempre é bom independe do estilo de vida, claro que os benefícios sao imensamentes melhores se você não se intoxica novamente
Só consigo fazer de 16h ou 20h é o meu máximo por enquanto. 😭
Rivotril quebra o jejum intermitente?
Boa tarde Dr Corassa! O som desse vídeo não ficou tão bom. Só a título de observação e colaboração.
Preciso mudar meu estilo de vida !
Onde vc graduou e fez doutorado?
Universidade veiga de Almeida. Nao fiz doutorado. Sugiro assistir o video sobre o assunto aqui no canal
@@DrCorassaSaudeFrugal Corassa, vc já me ajudou demais, ja li um livro seu e estou no segundo... mas pq vc coloca o Dr. antes do seu nome sem ser doutor? E muito obrigado pelo seu trabalho.
Chegamos a uma conclusão nesse vídeo
Concerte seu telhado
Nossa queria muito.morar perto de vc pra poder fazer um jejum acompanhado por vc.
❤👏👏👏
E tudo q preciso um vídeo me ensinando a a me alimentar
Até hoje conseguir fazer 48 horas de água
Já fiz 9 dias com suco natural no juicer
E 15 dias de chás ( não recomendo)
Pq ???
Por que você não recomenda o jejum com chá?
Vou comprar um desses livros.
Espirulina quebra jejum?
Calorias quebram jejum!
Sim, a spirulina pode quebrar o jejum, especialmente se for um jejum restritivo de calorias. A spirulina contém calorias, proteínas, carboidratos e outros nutrientes que podem desencadear respostas metabólicas no corpo, interrompendo assim o estado de jejum. Se o objetivo do jejum for manter um estado metabólico específico, como cetose, consumir spirulina provavelmente interromperá esse processo.
Uma dúvida o limão na água corta o jejum ,tenho muita fome no jejum o limão ameniza ?
Muito bom
O som não está bom, está com eco
Top
Quem tem refluxo gastroesofágico e gastrite, pode fazer jejum?
Dr Corassa, onde posso fazer jejum com assistência médica? Moro em Niterói
Indico-lhe a Dra. Maíra Soliani.
O jejum pode curar compulsão alimentar?
Nao existe cura e sim regeneração. Nao posso alegar tal coisa nao temos dados científicos
sono em conseguir
Já sou crudivora há 2 anos, mas continuo tendo urticaria, rinite e dor de cabeça
Magoa será??
As alergias emocionais
As pessoas pensam que corpo e mente são duas partes separadas do corpo humano. Porém, trata-se de dois aspectos diferentes, mas interligados. O desequilíbrio de uma afeta o funcionamento do outro. Muitas doenças orgânicas podem ter seu ponto desencadeante a partir do desequilíbrio mental, o que chamamos de doenças emocionais ou psicossomáticas. A somatização é um transtorno emocional em que a pessoa apresenta múltiplas queixas físicas, localizadas em diversos órgãos do corpo, como dor, diarreia, tremores, falta de ar e crises alérgicas, mas que não são explicadas por nenhuma doença ou alteração clínica.
Muitos casos de crises alérgicas são resultados da somatização. A alergia é uma resposta ou reação imunológica exagerada feita pelo nosso corpo diante de substâncias que, normalmente, não são nocivas. Ela pode ser causada por vários fatores, um deles emocional. Sendo assim, alergia emocional é desencadeada por fatores emocionais, como estresse, ansiedade, depressão e outros. As alergias emocionais recebem este nome por serem provocadas por fatores psicológicos nos quais o sistema imunológico reage como forma de proteger o nosso corpo.
. Entretanto, é indispensável saber diferenciar o estado físico do estado emocional. As pessoas que são alérgicas, de um modo geral, percebem que o estado emocional pode interferir no nível dos seus sintomas , agravando a intensidade dos mesmos. Por exemplo, situações de ansiedade, temor, tensão e estresse podem piorar os quadros respiratórios e de dermatites. Pele e a mente guardam uma relação muito íntima e delicada! Dessa forma, o controle desses sintomas facilita o controle dos processos alérgicos.
Os alergistas, dermatologistas e psicólogos estão unindo esforços e estudos para o tratamento dos seus pacientes de forma integrada e multidisciplinar. Reconhecendo esta ligação direta do mente e corpo. Afinal, se a mente pode causar, desencadear ou agravar uma doença cutânea, pode também ser usada como fonte de cura ou controle dessas mesmas doenças.
Não estranhe, portanto, se o médico se interessar em conhecer um pouco mais sobre sua vida emocional e sentimental. Quando uma boa avaliação clínica, por vezes apoiada em exames complementares, mostrar que o uso de recursos que lidem com os aspectos mentais ou psicológicos possa ajudar, talvez isso faça a grande diferença para se obter melhores resultados.
Saber avaliar e cuidar bem dessa relação certamente beneficiará não apenas sua pele, mas você como um todo. Afinal somos seres humanos em que corpo e mente constituem uma unidade. Para uma boa saúde, pensar, agir e sentir precisam estar em equilíbrio, como também em harmonia as três pulsões básicas da vida - a sobrevivência, a criatividade e o descanso.
@@vidalongaeprospera-j7d perfeito!!!!
Você é Dr em que?
Sou nutri formado. Portanto legalmente posso usar o titulo :)
Eu queria saber se um jejum por semana vai me ajuda?
Dei uma curtida no vídeo só pela frase da goteira kshakakkk gostei
Eu tenho dois dentes que doem se eu fazer jejum isso melhora?
Estão podre, va ao dentista
@@Senhor-Renan eu vou, quero sabe mesmo porque doem, porque parou de doer sabe, mais deve ser isso mesmo estão podre
Eu atrasei o almoço por 3 horas, mesmo tendo me alimentado bastante com 5 pães no cafe, eu quase morri, fico muito fraco se não comer
5 pães?!?!?😳😳😳😳😳
Provavelmente pq vc comeu só pão kkkk não tem muita coisa boa no pão, como o doutor disse, não adianta jejum se quando come, come 5 paes
*Olá, me alimento só de orgânicos, mas n consigo passar de 16h ou 20 h por fome mesmo! rs Não acho que vá morrer ou algo assim. Não tenho comorbidades.*
*O que fazer????* rs
Pelo seus vídeos, comecei a fazer jejum prolongado de água pelos benefícios da autofagia. Tô no 4° dia.
Tô tomando café puro de manhã e a tarde tomo chá sem açúcar.
Isso interrompe a autofagia?
Nao
Jejum de água é só água, acho que o café N seria recomendado
Corassa vc se contradis muito nas suas falas sobre o jejum
Quais as contradições dele?
🙏🙏🙏🌄🌌
❤
😀
Queria. Fszer. 24 horss. Mais. Naõ cosigo
Comigo deu certo adiando de tempos em tempos uma refeição....Se eu tomava café às 8 passei a tomar às 9 e fiz isso durante uma semana...Na semana seguinte adiei mais uma hora até que deixei de lado o café e passei logo pro almoço...Aí comecei a adiar o almoço e assim por diante
Você pode todas as coisas, programe seu cérebro e não diga que não pode seu cérebro vai te sabotar, se vc disser que pode e vai fazer, isso vai ser fácil!
@@lauraraquelferreiracampps6028 vou temtar de novo😃
Só uma ideia: quando vc fala da sua formação acho que seria mais legal falar em qual país vc fez o estágio ou "no exterior" em vez de "lá fora", pois soa mto informal..
Olá Doutor!! Gostaria que o Senhor explicasse sob o remédio Aguardente!!
Mano, que loucura kkkkkk
Corassa, seja mais humilde. No mais, concordo com você. Seus vídeos são muito bons.
muito bom