🍳 อาหารคีโต ep106!!! ✨อิ่มอร่อย แถมผอมเพรียว! คั่วกลิ้งอกไก่คีโต สูตรเร่งเผาผลาญ!

#lowcarb #ketodiet #ketogenic
🍳 อาหารคีโต ep106!!! ✨อิ่มอร่อย แถมผอมเพรียว! คั่วกลิ้งอกไก่คีโต สูตรเร่งเผาผลาญ!
สวัสดีค่ะทุกคน วันนี้มาพบกับเมนูอร่อย แถมดีต่อสุขภาพ อย่าง คั่วกลิ้งอกไก่สไตล์คีโตกันค่ะ ใครที่กำลังมองหาเมนูอร่อยๆ ไว้ทานระหว่างลดน้ำหนัก หรือสำหรับคนที่รักสุขภาพ เมนูนี้ตอบโจทย์แน่นอนค่ะ เพราะคั่วกลิ้งอกไก่คีโตของเรา เน้นโปรตีนสูง ไขมันดี และคาร์โบไฮเดรตต่ำ ช่วยให้เราอิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และยังช่วยเร่งการเผาผลาญพลังงานอีกด้วย
ในคลิปนี้ เราจะมาทำคั่วกลิ้งอกไก่คีโตสูตรเด็ด ที่ทำตามได้ง่ายๆ ที่บ้าน แถมยังอร่อยถูกปากอีกด้วยค่ะ เราจะพาทุกคนไปเลือกวัตถุดิบคุณภาพ พร้อมวิธีการทำทีละขั้นตอนแบบละเอียด เพื่อให้ทุกคนสามารถทำตามได้อย่างง่ายดาย
อย่ารอช้าค่ะ ไปดูขั้นตอนการทำกันเลย!
ส่วนผสม
น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา
อกไก่บด 200 กรัม
เครื่องแกงพริก 2 ช้อนโต๊ะ
น้ำซุป 1/4 ถ้วย
ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ
น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ
สารแทนความหวาน 1/8 ช้อนชา
ตะไคร้ซอย 4 ต้น
ใบมะกรูดซอย
#คั่วกลิ้งอกไก่ #คีโต #ลดน้ำหนัก #สุขภาพดี #อาหารคลีน #ketodiet
คีย์เวิร์ดที่เกี่ยวข้อง
ไข่
อาหารคีโต
เมนูไข่ลดน้ำหนัก
เมนูไข่คีโต
อาหารลดน้ำหนัก
เมนูลดน้ำหนัก
viral shorts
youtube shorts
shorts
อาหารคลีน
keto diet
keto food
keto diet recipes
keto diet recipes shorts
low carb diet
keto egg fast
keto egg fast
egg fast diet results
egg diet for weight loss
egg
keto vegetables
keto vegetables recipes
ลดน้ำหนักง่ายๆ,เมนูอกไก่ลดน้ําหนัก ง่ายๆ,เมนูลดน้ำหนัก,อยากลดน้ำหนักไวๆ,เมนูอกไก่ลดน้ําหนัก,วิธีลดน้ำหนัก,ลดน้ําหนักคีโต,เมนูอกไก่ง่ายๆ,ลดน้ำหนักผู้ชาย,ลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนัก ไม่ออกกำลังกาย,ลดน้ําหนักแบบคีโต,ลดน้ำหนักเร่งด่วน,เป้ลดน้ำหนัก,ขนมลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนักเร็วที่สุด,ลดน้ำหนักด้วยตัวเอง,ลดน้ำหนัก ไม่อดอาหาร,ถั่วลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนัก 15 kg,ลดน้ำหนักเร่งด่วน 1 วัน,ลดน้ำหนักแบบ if,อาหารลดน้ำหนัก,รีวิว ลดน้ำหนัก,ลดน้ำหนัก3เดือน,ลดน้ำหนัก 15 กิโล,ผัดบวบ,อกไก่,คั่วกลิ้งอกไก่,คั่วกลิ้งไข่คีโต,สูตรคั่วกลิ้ง,คั่วกลิ้งเนื้อคีโต,คั่วกลิ้งไข่ไก่,ลาบเป็ดคีโต แซบนัวเร่งการเผาผลาญ,คั่วกลิ้งไข่คีโตประหยัดเงิน,คั่วกลิ้งอกไก่เมนูง่ายๆโปรตีนเน้นๆ,คั่วกลิ้ง,คั่วกลิ้งเนื้อ สมุนไพรคีโตเข้มข้น,คั่วกลิ้งไข่,สอนทำคั่วกลิ้ง,ชาเขียวเร่งระบบเผาผลาญ,การเผาผลาญไขมัน,สูตรอาหารคีโต,ระบบเผาผลาญพัง,ไก่ย่างคีโต,แกงไก่ใส่กล้วยดิบคีโต,อกไก่คลีน เมนู,อกไก่คลีน ง่ายๆ,เมนูอกไก่ง่ายๆ,อกไก่,ทอดมันอกไก่คลีน,ระบบผาผลาญเสื่อม,เมนูอกไก่