¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas? Empieza tu transformación aquí ► bit.ly/3FKw70W
Estuve escuchando tu vídeo atentamente, grandes verdades dijiste, te felicito. Por ejemplo el cigarrillo es más destructivo de lo que se suele pensar. Por supuesto no tengo la autoridad moral de decirle a la gente que deje de fumar, porque yo fume mucho como tú. Lo que si les puedo contar es que si fumas hace más de 30 años, el daño es irreversible.... ciertas estructuras de los pulmones, se murieron. Eso te da altas probabilidades de tener un Epoc (2 pasos antes del cáncer) cuando seas una persona anciana. Esto me lo dijo un oncólogo, inclusive habiendo dejado el cigarrillo y estar entrenando correctamente (obviamente se frena ese proceso bastante) ya tenemos fecha de vencimiento 😮 bueno la tenemos todos. En lo externo nos envejece mucho. Lo gracioso es lo de siempre. Probablemente estés mejor físicamente que cuando tenías 30 (o menos). De todos formas creo de aquí a 5 años el mundo va a cambiar mucho, gracias a la IA (para bien o para mal). *Un placer ver tus vídeos.* Saludos
Gracias tengo 47 años me levanto a las 3 am y llego a las 7 pm a casa y no tengo tiempo casi para mi hija recién nacida menos al ejercicio. Paso alrededor de 4 horas en el tráfico. Hoy justo hoy puse mi carta de renuncia!
No acepto trabajos que no me den tiempo para entrenar, la salud es lo primero, pero si por motivos de fuerza mayor me toca aceptarlos, busco la manera de salir de esa situación en el menor tiempo posible, así sea con una oferta laboral que me den menos salario, pero con más tiempo para mi y mi familia, no todo es dinero.
Tengo 55 años, desde hace 25 años me dedico a enseñar y practicar Yoga. Dejé un trabajo sentada y estresante que estaba minando mi salud. Ahora me siento bien, hago ejercicio diario, ayunos 4 veces al año y cuido lo que como. Veo personas de mi edad con mucha diferencia de conexión con el cuerpo y la mente. Hay que cuidarse desde jovenes
Gracias por tus consejos, en este momento tengo 40 años y me está hablando un hermano que evita que pasemos por esa situación. Gracias. Un saludo desde medellín, colombia
42 años, estoy haciendo justo lo contrario, a veces cuesta trabajo cambiar, le damos mucha importancia al trabajo por querer estar bien financieramente pero olvidamos las cosas importantes, gracias por sus buenos consejos.
Tengo 51 y me arrepiento también de no haber hecho más ejercicio. Tras 2020 tube problemas de presión etc. Por falta de ejercicio y stress. Fumar nunca fumé nada. Pero comía mal y casi nada de ejercicio, soledad etc. Ahora me cuido mucho más y selectivo, solo unas pocas copas fin de semana. Mucho ejercicio y comida sana. Muchas Gracias de verdad eres grande!! Y inspira!!. Saludos de un Brasileño desde Barcelona 🙏🙌
Muchas gracias por este magnífico y generoso video. Me esperaba una serie de consejos solo a nivel físico y llenos de generalidades, pero me ha sorprendido porque van mucho más allá y creo que están elaborados desde la experiencia y desde la generosidad.
Tengo 56 años igual que tu y también pelon jajaja, soy delgado y realizo un poco de ejercicio para estar en forma pero sigo sumergido en esos problemas que comentas aqui, seguire tus consejos nunca es tarde, recuerdo los 80's casi como si fuera ayer, la vida pasa muy rápido, saludos y gracias por el ejemplo
Tengo 46 años y tomare tus consejos, ya empeze hace tres semanas con alimentación saludable y voy a iniciar con el ejercicio,gracias por tu compartir tu experiencia.
Me parece grandioso que compartas la sabiduría que llega con la madurez y los años. Yo tengo 44 y te sigo hace tiempo, y espero verme como tú cuando llegue a esa edad. Amigo, cuando sea grande, quiero ser como tú 😅. Un abrazo desde Bogotá.
Señores de bien y rectos, ustedes son toda una inspiración y un ejemplo para los jóvenes, hoy en día necesitamos veros más que nunca, que dios os bendiga y os tenga en su gloria eterna por haberos cuadrado ante la adversidad y haber superado la ira y el mal de este mundo
Consejos como estos debería ser más difundidos. A mis 44 años he retomado muchos de estos consejos que describe. Gracias por afianzar la motivación que muchas veces se pierde por situaciones negativas.
Yo en mis 42 años he vuelto a tope en el gym, 4 días a la semana, rutina muy bien estructurada, dieta sana para aumentar músculo y muy apetitoso... Estoy mejor que nunca!
Gracias por estos consejos, tengo 45 años y considero que es el momento de hacer cambios con compromiso y con fe. La información que nos has compartido en este video será mucha ayuda. Gracias Luis y que continúes cosechando éxitos.
Que excelentes consejos, a mis 36 estoy viviendo una vida de ensueño, agradecido, con tiempo de sobra y muy afortunado. Cuido mi cuerpo desde siempre y quisiera verme como tú, cuando tenga los 56. Éxitos
Excelente....He vivido y pasado por todo eso.....!!! Es tan cual lo expresas con tanta claridad en el vídeo. Coincido en todo. Un gran abrazo desde Mendoza. Rep. Argentina.
Como siempre, extraordinario mensaje .... Ojalá pudieramos hablar con nuestros "yos" de hace 15 años atrás para incucarles los buenos hábitos. Otro gallo cantaría ... Un abrazo Luis
Que video amigo El Método Fitness Alpha 50. Tu vídeo no tiene precio, cuanta verdad. Toda la razón de lo que dices. Un abrazo desde chile. Te has ganado un suscriptor. ❤💪🏼.
Todos y cada uno de los consejos son excelentes. Son simples verdades que extraviamos en el camino, pero que estan a nuestro alcance cuando lo comprendemos
Video del año, gracias por compartir tu sabiduría! A nosotros los más jovenes nos justa darnos un golpe de realidad, hacernos lo que nos sabemos todo, y no es así.
La experiencia es un grado, se agradece tus consejos y me hace reflexionar que tengo que cambiar bastantes cosas y enfocarlo mejor. Estamos en la etapa que nos enfocamos demasiado en lo laboral y tenemos que prestar más atención en cuidarnos.
Me ha encantado el video y aunque yo sea una mujer, estos consejos me han dado un boost de motivacion.Usted esta haciendo unos contenidos maravillosos llenos de realidades. ❤
11 วันที่ผ่านมา +1
Gracias! Experiencia de vida es para todos y todas👍
Se me escapó la vida con mis temas económicos !! Necesito hacer un cambio Y volver a estar fuerte como hace poco estaba . Y olvidar un rato la angustia de mi caída económica me derrumba a mi mismo hoy luego de un problema financiero! Gracias 😊
De todo salimos,yo tengo tres hijas entre 30 y 22 años ,hemos trabajado tanto y a la vez bebía y fumaba,con lo cual te hacías más daño ,se juntaba ansiedad y adicciones ,me di cuenta en pandemia ,que falleció un familiar joven cercano a pensar en mí misma ,en invertir en ropa deportiva,calzado deportivo y apuntarme en gimnasio y ahora en un club de atletismo y grupos de senderismo de montaña y las compañías son mejores que la de antes , que eran amigos de barra de bar y ahora es otro ambiente , sano, divertido,interesante ,el deporte solo trae cosas buenas aunque a veces nos duela todo😅,pero se ve la vida de otro color mas bonito,tengo 58 años
@ Felicitaciones !!! Por el cambio de encarar la vida,con deporte al aire libre mejor aún . Soy de Uruguay y paso por momentos difíciles hoy, cuando tenia ordenado casi todo. Y a volver a empezar, ahora no es tan fácil . Quería tener tiempo para mi y vivir la vida sin estrés . Mi hermana vive en España y lo más pensaba, era hacer parte del Camino de Santiago y buenooo 🤷 Tendré que tener fuerza de reiniciar, que es lo que me cuesta. Siempre hice deporte y hace unos años el trabajo, los problemas y hoy la angustia . Me ha paralizado! Tenemos una rambla muy linda y poder disfrutar, sería genial 😁. Y sé me cambiaría para bieeen, de sentirme con animo quizá feliz 😀! Hojala pueda dar ese paso y la salud me ayude y lograr hacer lo que más disfrutaría sin dudas. Graciaaaas Saludos cordiales ! Les felicito y contagian lo bueno! Desde Uruguay 🇺🇾. Hugo
Totalmente deacuerdo, estoy en ese punto de cambio y el estres pasa factura, trabaje en hosteleria con horas interminables y la tipica juerga despues de cada servicio, ahora he cambiado y disfruto de horas del dia donde antes estaba trabajando con estres o de resaca o empalme con el trabajo y el descanso es juventud, muy buenos consejos me identifico con tu video y te acabo de descubrir! Enhorabuena estare consumiendo tu contenido❤
Todo lo que viviste lo vivo a mía 41 años. Hago ejercicio y no bebo alcohol desde hace unos años. Pero el cigarrillo ha sido mi acompañante fiel que me merma pero aún no puedo o tengo el valor de dejarlo. He tenido un año fatal con problemas de salud pero aun así no he dejado de hacer ejercicios. Es mi terapia diaria.
Exactamente estoy pasando ese momento. De que se me derrumba todo y recuerdo que la salud es lo más importante Siempre hice ejercicio y hoy tengo dudas de reiniciar ,el miedo me está paralizando por estrés . Voy hacer el simple paso de reiniciar y tener fuerza . Rechazo la ayuda también. Gracias
El 26 del 11 cumplo 46 ..ya t estoy escuchando hermano ..hago ejercisio siempre ..pero hago un parate y sigo estos concejos ..nunca fume x suerte ..pero d vez en cuando m tomo un rayin ...seria bueno no hacerlo mas. .un abrazo man..desde BUENOS AIRES💪👍
Tengo 44 años.. Y si amigo tiene toda la razón desde hace dos años ya no me estréso por problemas financiero o por trabajo.. Soy padre de familia de 2 hijos 13 y 14 años,, y cuando no tienes para comprar eso no lo compres y no pidas prestado no más por que si... Hago ejercisio cuando salgo del trabajo mínimo 30 min.. Y ya solo tomo una o 3 cervezas y a lo largo no fumo....vive en paz tranquilo.. Y a aconseja a la familia🎉🎉
Grande maestro, tengo 37 pero estos consejos los tendré muy en cuenta, algunas cosas ya las hago pero es bueno que alguien mayor te lo diga para seguir y mejorar cada día, saludos
Tengo 35 años. Y veo q estos consejos los necesitaré en 11 años aún. Porq veo q después de los 46 aún puedo empezar a cambiar mi vida. Ahora pedo 110, kilos y si tú pudiste esperar a los 50 a cambiar tu vida también yo .
Tengo 37 años y desde pequeño mi hermano mayor me inculcó el ejercicio como forma de vida, a mediados de mis 20 el trabajo, las preocupaciones y el estres me hizo abandonar tan bello habito lo que hizo enfermarme por comer comida chatarra, tomar alcohol y hasta el consumo de drogas. Llegue a un punto que tuve que ir a medicos como el gastroenterologo y hasta psicólogo para que todo se resumiera en...retomar el ejercicio y el templo de tu cuerpo recuperarlo. La vida es muy simple solo qie nos contaminan tanta información y nos hace desear todo cuando es tan basico ser feliz, tomo mi bicicleta casi todos los dias para ir al trabajo y hago gym sin ser extremo y la mente y el cuerpo lo agradecen drenando la mayoria de mis problemas, gracias maestro por su información.
La verdad que tengo que felicitarte, porque me resulto muy inspirador el video. Hoy tengo 40 años, y justamente todo esto pensaba, si me encontraria con mi yo de los 30. Hice un cambio muy grande en mi ultimo año, en la alimentacion, ejercicio, relaciones, etc, y todavia no puedo reponerme a los dolores articulares que me ocasiono el sedentarismo y la mala alimentacion. Pero si baje 23 kilos, no tengo mas reflujo, acidez, estrenimiento ni hemorroides. Es un camino duro, pero realmente se puede.
Muchas gracias amigo por contarnos tu experiencia del pasado,con este vídeo nos ayudas a darnos cuenta que todos tenemos un pasado de que algunos no nos sentimos orgullosos,pero que la vida realmente está en el momento presente,porque tenemos el poder de poder cambiarla en este instante con los errores aprendidos del pasado y eso es lo que les asusta a los oscuros. Muchas gracias.
Mil gracias amigo tengo 45 años y veo que cumplo con la mayoría de sus consejos que tú te darías a mi edad Muchas gracias por hacerme a ver que voy por buen camino Dios te bendiga
A mis 47 años, llego haciendo ejercicio cerca de 18 años, me siento bien, ya deje el cigarro, lo de los cambios creo es lo mas difícil ya que llegas a una zona de confort que salir de ella da miedo, pero lo hare, excelente canal
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¿Tienes más de 40 años y te gustaría tener un cuerpo atlético sin tener que machacarte en los gimnasios ni hacer dietas aburridas?
Empieza tu transformación aquí ► bit.ly/3FKw70W
Al yo de 36 años que le diría?
Lo mismo lógico. No hay edades @@OvaleTv
Estuve escuchando tu vídeo atentamente, grandes verdades dijiste, te felicito.
Por ejemplo el cigarrillo es más destructivo de lo que se suele pensar.
Por supuesto no tengo la autoridad moral de decirle a la gente que deje de fumar, porque yo fume mucho como tú.
Lo que si les puedo contar es que si fumas hace más de 30 años, el daño es irreversible.... ciertas estructuras de los pulmones, se murieron.
Eso te da altas probabilidades de tener un Epoc (2 pasos antes del cáncer) cuando seas una persona anciana.
Esto me lo dijo un oncólogo, inclusive habiendo dejado el cigarrillo y estar entrenando correctamente (obviamente se frena ese proceso bastante) ya tenemos fecha de vencimiento 😮 bueno la tenemos todos.
En lo externo nos envejece mucho.
Lo gracioso es lo de siempre. Probablemente estés mejor físicamente que cuando tenías 30 (o menos).
De todos formas creo de aquí a 5 años el mundo va a cambiar mucho, gracias a la IA (para bien o para mal).
*Un placer ver tus vídeos.*
Saludos
Gracias tengo 47 años me levanto a las 3 am y llego a las 7 pm a casa y no tengo tiempo casi para mi hija recién nacida menos al ejercicio. Paso alrededor de 4 horas en el tráfico. Hoy justo hoy puse mi carta de renuncia!
No acepto trabajos que no me den tiempo para entrenar, la salud es lo primero, pero si por motivos de fuerza mayor me toca aceptarlos, busco la manera de salir de esa situación en el menor tiempo posible, así sea con una oferta laboral que me den menos salario, pero con más tiempo para mi y mi familia, no todo es dinero.
Tu muy bien
Tengo exactamente 46.
No bebo alcohol ni fumo,pero tengo que mejorar mi alimentación y mi descanso.
Gracias por los consejos.
Tengo 55 años, desde hace 25 años me dedico a enseñar y practicar Yoga. Dejé un trabajo sentada y estresante que estaba minando mi salud. Ahora me siento bien, hago ejercicio diario, ayunos 4 veces al año y cuido lo que como. Veo personas de mi edad con mucha diferencia de conexión con el cuerpo y la mente. Hay que cuidarse desde jovenes
Gracias por tus consejos, en este momento tengo 40 años y me está hablando un hermano que evita que pasemos por esa situación. Gracias. Un saludo desde medellín, colombia
42 años, estoy haciendo justo lo contrario, a veces cuesta trabajo cambiar, le damos mucha importancia al trabajo por querer estar bien financieramente pero olvidamos las cosas importantes, gracias por sus buenos consejos.
y porque no hacer ambas cosas? la salud fisica y salud financiera 😉, si se pueden ambas
si claro, si se puede, pero cuesta una bola
36 acá, no hay edad para tan buenos concejos. Bendiciones a todos.
Tengo 45 . Este video es oro puro hermano !! Muchisimas gracias!!!!!
Tengo 51 y me arrepiento también de no haber hecho más ejercicio. Tras 2020 tube problemas de presión etc. Por falta de ejercicio y stress. Fumar nunca fumé nada. Pero comía mal y casi nada de ejercicio, soledad etc. Ahora me cuido mucho más y selectivo, solo unas pocas copas fin de semana. Mucho ejercicio y comida sana. Muchas Gracias de verdad eres grande!! Y inspira!!. Saludos de un Brasileño desde Barcelona 🙏🙌
Tengo 30 años, voy a tener en cuenta estos consejos para mi futuro 👌🏾
Vale doble para vos este video ! Te lo digo yo que tengo 45
Excelente testimonio. La naturaleza nos diseñó para aprender. Con eso podemos avanzar y crecer. Muchas gracias por el mensaje
Muchas gracias por este magnífico y generoso video. Me esperaba una serie de consejos solo a nivel físico y llenos de generalidades, pero me ha sorprendido porque van mucho más allá y creo que están elaborados desde la experiencia y desde la generosidad.
Tengo 56 años igual que tu y también pelon jajaja, soy delgado y realizo un poco de ejercicio para estar en forma pero sigo sumergido en esos problemas que comentas aqui, seguire tus consejos nunca es tarde, recuerdo los 80's casi como si fuera ayer, la vida pasa muy rápido, saludos y gracias por el ejemplo
Tengo 46 años y tomare tus consejos, ya empeze hace tres semanas con alimentación saludable y voy a iniciar con el ejercicio,gracias por tu compartir tu experiencia.
Tengo 46, gracias por la motivación ! estoy retomando los ejercicios
Igual yo, 46 , ya empecé a tomar medidas con alimentación y ejercicios
Me parece grandioso que compartas la sabiduría que llega con la madurez y los años. Yo tengo 44 y te sigo hace tiempo, y espero verme como tú cuando llegue a esa edad.
Amigo, cuando sea grande, quiero ser como tú 😅. Un abrazo desde Bogotá.
Señores de bien y rectos, ustedes son toda una inspiración y un ejemplo para los jóvenes, hoy en día necesitamos veros más que nunca, que dios os bendiga y os tenga en su gloria eterna por haberos cuadrado ante la adversidad y haber superado la ira y el mal de este mundo
43 y ya tengo algunos de esos habitos que aconsejas , casi todos. Seguimos ..... gracias.
Consejos como estos debería ser más difundidos. A mis 44 años he retomado muchos de estos consejos que describe. Gracias por afianzar la motivación que muchas veces se pierde por situaciones negativas.
Que PEDAZO DE VIDEAZOOO , HERMANO!! MUCHAS MUCHAS GRACIAS POR ESTE VIDEO Y TU TIEMPO!
Gracias!
Honestidad, humildad y experiencia. Buen vídeo, gracias por compartir.
Gracias a ti
Yo en mis 42 años he vuelto a tope en el gym, 4 días a la semana, rutina muy bien estructurada, dieta sana para aumentar músculo y muy apetitoso... Estoy mejor que nunca!
Y?
@@AquilesBaezaCabeza A E Y O U
No olvides los ejercicios de movilidad, son de lo más importante
Gracias Amigo,palabras Sabias en éste momento de mi vida !!Dios te bendiga, seguimos fuertes 🥋🎈🥊🎸🎧🎤🇨🇴🇦🇷🇧🇷🏍️⚔️🗡️🟡🟢🔴🔵🥋🥊💵💵💰📱
Tengo 39 y ya estoy trabajando en cuidar mi salud.
Gracias por esos gran consejos Tengo 41 años y bamos a implementar un abrazo desde Honduras 🇭🇳🫶🏿
Buenos consejos señor!!! a mis 43 se agradece.
Increible video, como se nota la sabiduria bien ganada!! Gracias por compartir, tengo 27 y me inspiras mucho.
Gracias por estos consejos, tengo 45 años y considero que es el momento de hacer cambios con compromiso y con fe. La información que nos has compartido en este video será mucha ayuda. Gracias Luis y que continúes cosechando éxitos.
Gracias Luis por los consejos, tengo 47 años y los tomaré de parte de un hermano mayor. Saludos desde Panamá.
Simplemente es perfecta tu descripción y desarrollo. Nada más.
Que excelentes consejos, a mis 36 estoy viviendo una vida de ensueño, agradecido, con tiempo de sobra y muy afortunado.
Cuido mi cuerpo desde siempre y quisiera verme como tú, cuando tenga los 56. Éxitos
Una vez más, gran video.
Suerte, fuerza y salud para todos !!
VAMOSSS !!
Excelente....He vivido y pasado por todo eso.....!!!
Es tan cual lo expresas con tanta claridad en el vídeo.
Coincido en todo.
Un gran abrazo desde Mendoza. Rep. Argentina.
Como siempre, extraordinario mensaje .... Ojalá pudieramos hablar con nuestros "yos" de hace 15 años atrás para incucarles los buenos hábitos. Otro gallo cantaría ... Un abrazo Luis
Que video amigo El Método Fitness Alpha 50. Tu vídeo no tiene precio, cuanta verdad. Toda la razón de lo que dices. Un abrazo desde chile. Te has ganado un suscriptor. ❤💪🏼.
Yo tambien le hubiera dicho a mi yo de 38 si hubiera sabido todo lo que sé hoy! Buenos consejos, gracias.👍
Todos y cada uno de los consejos son excelentes. Son simples verdades que extraviamos en el camino, pero que estan a nuestro alcance cuando lo comprendemos
Bonitos comentarios, gracias! Voy a reinventarme !!!
Video del año, gracias por compartir tu sabiduría! A nosotros los más jovenes nos justa darnos un golpe de realidad, hacernos lo que nos sabemos todo, y no es así.
Precisamente tengo 46 años, creo debo cambiar varias cosas en mi vida. Gracias por el vídeo
Gracias a ti!
La experiencia es un grado, se agradece tus consejos y me hace reflexionar que tengo que cambiar bastantes cosas y enfocarlo mejor. Estamos en la etapa que nos enfocamos demasiado en lo laboral y tenemos que prestar más atención en cuidarnos.
Muchas gracias por tus consejos! Inspiran muchísimo 💪 llegando a los 50 en pleno proceso de cambio..
Me ha encantado el video y aunque yo sea una mujer, estos consejos me han dado un boost de motivacion.Usted esta haciendo unos contenidos maravillosos llenos de realidades. ❤
Gracias! Experiencia de vida es para todos y todas👍
Gracias. Un saludo desde el canal @todoespiel
Tengo justo 46 años de pura casualidad me encontre este video y la verdad me lleno y me convencio...GRACIAS POR LOS CONSEJOS SALUDOS DESDE MEXICO
Muchas gracias por tus sabios consejos. A mi me están ayudando mucho
Con mucho gusto
Tengo 37 y con familia, quiero ser como tú cuando sea grande. 👍💪. Buen video. Gracias. Saludos desde Perú 🇵🇪
Se me escapó la vida con mis temas económicos !!
Necesito hacer un cambio
Y volver a estar fuerte como hace poco estaba .
Y olvidar un rato la angustia de mi caída económica me derrumba a mi mismo hoy luego de un problema financiero!
Gracias 😊
Animo!
De todo salimos,yo tengo tres hijas entre 30 y 22 años ,hemos trabajado tanto y a la vez bebía y fumaba,con lo cual te hacías más daño ,se juntaba ansiedad y adicciones ,me di cuenta en pandemia ,que falleció un familiar joven cercano a pensar en mí misma ,en invertir en ropa deportiva,calzado deportivo y apuntarme en gimnasio y ahora en un club de atletismo y grupos de senderismo de montaña y las compañías son mejores que la de antes , que eran amigos de barra de bar y ahora es otro ambiente , sano, divertido,interesante ,el deporte solo trae cosas buenas aunque a veces nos duela todo😅,pero se ve la vida de otro color mas bonito,tengo 58 años
@
Felicitaciones !!! Por el cambio de encarar la vida,con deporte al aire libre mejor aún . Soy de Uruguay y paso por momentos difíciles hoy, cuando tenia ordenado casi todo. Y a volver a empezar, ahora no es tan fácil . Quería tener tiempo para mi y vivir la vida sin estrés .
Mi hermana vive en España y lo más pensaba, era hacer parte del Camino de Santiago y buenooo 🤷
Tendré que tener fuerza de reiniciar, que es lo que me cuesta.
Siempre hice deporte y hace unos años el trabajo, los problemas y hoy la angustia . Me ha paralizado!
Tenemos una rambla muy linda y poder disfrutar, sería genial 😁. Y sé me cambiaría para bieeen, de sentirme con animo quizá feliz 😀!
Hojala pueda dar ese paso y la salud me ayude y lograr hacer lo que más disfrutaría sin dudas.
Graciaaaas Saludos cordiales ! Les felicito y contagian lo bueno!
Desde Uruguay 🇺🇾. Hugo
wow que video gracias, tengo 45, me suscribo.
Gracias por tus consejos,eres muy grande
Tengo 15 años y me siento con 46 años.
Animo.
Lo admiro estoy con 36 y me siento como de 80, pero me diste un mensaje de aliento para seguir
Totalmente deacuerdo, estoy en ese punto de cambio y el estres pasa factura, trabaje en hosteleria con horas interminables y la tipica juerga despues de cada servicio, ahora he cambiado y disfruto de horas del dia donde antes estaba trabajando con estres o de resaca o empalme con el trabajo y el descanso es juventud, muy buenos consejos me identifico con tu video y te acabo de descubrir! Enhorabuena estare consumiendo tu contenido❤
Tengo 47 y estoy haciendo justo todo lo que recomiendas. 💪🏻 Maravilloso video.
Todo lo que viviste lo vivo a mía 41 años. Hago ejercicio y no bebo alcohol desde hace unos años. Pero el cigarrillo ha sido mi acompañante fiel que me merma pero aún no puedo o tengo el valor de dejarlo. He tenido un año fatal con problemas de salud pero aun así no he dejado de hacer ejercicios. Es mi terapia diaria.
Tengo 46 años, jeje. Me vengo diciendo esto hace tiempo y es bueno escucharlo en otros de manera tan articulada. Gracias!!
No hay que dejar de lado tampoco a la familia por trabajo o temas financiero.
Exactamente estoy pasando ese momento. De que se me derrumba todo y recuerdo que la salud es lo más importante
Siempre hice ejercicio y hoy tengo dudas de reiniciar ,el miedo me está paralizando por estrés . Voy hacer el simple paso de reiniciar y tener fuerza .
Rechazo la ayuda también.
Gracias
👏👏👏, aveces el miedo nos frena en todo tipo de crecimiento, hay que arriesgar y seguir creciendo 👏
Nunca es tarde para cambiar ❤
Muchísimas gracias! Justo ahora que me veo perdido en un mar de dudas, necesitaba oír esto a mis cincuenta y cinco años.
Con mucho gusto
Mil gracias por tu exelente labor 😁
El 26 del 11 cumplo 46 ..ya t estoy escuchando hermano ..hago ejercisio siempre ..pero hago un parate y sigo estos concejos ..nunca fume x suerte ..pero d vez en cuando m tomo un rayin ...seria bueno no hacerlo mas. .un abrazo man..desde BUENOS AIRES💪👍
Es oro puro este video. Tengo 42 años, y voy a hacer caso en todo.
Excelentes consejos! Muchas gracias!
Gracias por comentar
Muchas gracias por darte el tiempo de hacer un video de este tipo. Excelentes sugerencias. Saludos desde el noreste mexicano.
Excelente mensaje gracias por compartir bendiciones 🙏
Tengo 44 años.. Y si amigo tiene toda la razón desde hace dos años ya no me estréso por problemas financiero o por trabajo.. Soy padre de familia de 2 hijos 13 y 14 años,, y cuando no tienes para comprar eso no lo compres y no pidas prestado no más por que si... Hago ejercisio cuando salgo del trabajo mínimo 30 min.. Y ya solo tomo una o 3 cervezas y a lo largo no fumo....vive en paz tranquilo.. Y a aconseja a la familia🎉🎉
Gracias!!!!
Por compartir tu experiencia.
Gracias!!!!!
Tengo 59 y suscribo todo lo dicho. Grandes y verdaderos consejos.
Excelente!
Grande maestro, tengo 37 pero estos consejos los tendré muy en cuenta, algunas cosas ya las hago pero es bueno que alguien mayor te lo diga para seguir y mejorar cada día, saludos
Tú ya tienes 40 , de 37 a 40 no cambia nada .
Jajaj es verdad yo desde los 37 ya me siento de 40, es como dar un salto de los 35 a los 40 directamente
@FabioCB1203 tal cual.....
Gracias Luis por compartir estos grandes consejos, la vida te ha hecho muy sabio, una abrazo desde México.
Tengo 35 años. Y veo q estos consejos los necesitaré en 11 años aún. Porq veo q después de los 46 aún puedo empezar a cambiar mi vida. Ahora pedo 110, kilos y si tú pudiste esperar a los 50 a cambiar tu vida también yo .
EXCELENTE enseñanza PROFE. Un Abrazo Grande desde Argentina
Saludos y gracias
Fuerza hermano gracias por tu Valentía y empuje, Por hermosos consejos. ❤❤
Grandes reflexiones que por desgracia aprendemos tarde. Como todos tus vídeos, perfecto. Me gustan mucho tus reflexiones. Enhorabuena.
Tengo 37 años y desde pequeño mi hermano mayor me inculcó el ejercicio como forma de vida, a mediados de mis 20 el trabajo, las preocupaciones y el estres me hizo abandonar tan bello habito lo que hizo enfermarme por comer comida chatarra, tomar alcohol y hasta el consumo de drogas. Llegue a un punto que tuve que ir a medicos como el gastroenterologo y hasta psicólogo para que todo se resumiera en...retomar el ejercicio y el templo de tu cuerpo recuperarlo. La vida es muy simple solo qie nos contaminan tanta información y nos hace desear todo cuando es tan basico ser feliz, tomo mi bicicleta casi todos los dias para ir al trabajo y hago gym sin ser extremo y la mente y el cuerpo lo agradecen drenando la mayoria de mis problemas, gracias maestro por su información.
Grandes consejos estimado 🥇 , millones tendremos más concientización 👍🏻
La verdad que tengo que felicitarte, porque me resulto muy inspirador el video. Hoy tengo 40 años, y justamente todo esto pensaba, si me encontraria con mi yo de los 30. Hice un cambio muy grande en mi ultimo año, en la alimentacion, ejercicio, relaciones, etc, y todavia no puedo reponerme a los dolores articulares que me ocasiono el sedentarismo y la mala alimentacion. Pero si baje 23 kilos, no tengo mas reflujo, acidez, estrenimiento ni hemorroides. Es un camino duro, pero realmente se puede.
Gracias mi hnazo por éstos sinceros consejos. 💪💪💪
Información que es Oro Puro!. Muchas Gracias!
Gracias maestro por tan magníficos consejos! Fuerte abrazo desde Bogotá Colombia.
Gracias a ti
q buen video muchas gracias me ha encantado me va a venir genial estos consejos 💪🏽👌🏽🙏🏽
Gracias a ti!!
🔥Lo disfrute mucho!!
Saludos hermano Dios te bendiga siempre 👍🏻
Agradecido por tus consejos! Excelente videos que compartes en tu canal de TH-cam. Saludos desde Bogotá. 😊👍💪🤝
Gracias, contundente tu mensaje, ahora a tomar acciones
Muchas gracias amigo por contarnos tu experiencia del pasado,con este vídeo nos ayudas a darnos cuenta que todos tenemos un pasado de que algunos no nos sentimos orgullosos,pero que la vida realmente está en el momento presente,porque tenemos el poder de poder cambiarla en este instante con los errores aprendidos del pasado y eso es lo que les asusta a los oscuros.
Muchas gracias.
Ánimos para los que estamos viendo este video
Gracias maestro por sus buenos consejos!
Gracias tengo 36 años y seguiré estos consejos
Excelente video, te felicito por la reflexión 👏
Mil gracias amigo tengo 45 años y veo que cumplo con la mayoría de sus consejos que tú te darías a mi edad Muchas gracias por hacerme a ver que voy por buen camino Dios te bendiga
muchisimas gracias por sus consejos, caballero.
A mis 47 años, llego haciendo ejercicio cerca de 18 años, me siento bien, ya deje el cigarro, lo de los cambios creo es lo mas difícil ya que llegas a una zona de confort que salir de ella da miedo, pero lo hare, excelente canal
Gracias maestro. Grandes consejos que estoy siguiendo.
Genial, este consejo me llegó a tiempo con gusto me suscribo a tu canal y saludos desde Honduras.
Hermano usted es una maquina. Ni he visto el video pero de seguro sera una joya de contenido. A darle caña hermano.
Vamos!
Excelentes consejos. Solo una pequeña idea, haz los videos más cortos. Gracias 🎉
No se pueden hacer mas cortos, la publicidad nos ayuda a seguir creando contenido
Videazooo 👏🏻 gracias 🙌🏻💪🏻
Gracias a ti!!