ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
感谢江医师的讲解及分享以上视频。🙇♀🙇♀祝福🤗您和大家身体棒棒，平安，生活幸福满满。阿弥陀佛🙏🙏
醫生，請問膝關節痛，跳會更傷嗎？
請問做跳繩一定要光腳嗎？可以穿著運動鞋做嗎？
請問，如果膝蓋軟骨退化，無法承載重力，這個動作適合做嗎?
如果 腰椎有開過刀 這兩個動作也可以做嗎
請問跳和跑会不会讓臉部肌肉下垂呢？
跳绳会不会伤膝盖
冮醫生，請問槲皮素可以防骨質疏鬆嗎？
有看到許多留言，卻找不到一個回答？
應該是因為沒有運動>所以造成骨質酥鬆>因為沒有運動>所以肌膚肌肉失去彈性造成皺紋較明顯；但要說皺紋是徵兆就有點太牽強...沒防曬/保養也會加速皮膚老化...
腳跟會不會受傷?
個人認為飲食和普通有氧運動比這2動作更有效
請問每天跳多少次?
😆 thank you 🙏🇸🇬
請教江醫師, 如果腰椎已有骨鬆現象, 還可以做徒手跳繩訓練嗎? 謝謝您~
今天開始運動了
請問已經有骨鬆患者 可以做這兩個動作嗎？
骨鬆可以吃燕麦嗎？我是用杏仁奶去煮的，同時我喝一杯豆浆加黑芝麻。這樣吃可以嗎？
要不要去醫院問營養師。
江P這樣跳不會傷膝蓋嗎？
+1
我已70歲了，第一個動作還行，跳繩的話怕ㄧ不小心跌倒反而跌斷腿
哈哈哈，小心呦～量力而為之!
不建议会伤膝盖不是什么人也能做。
不準啦，我婆婆保養的很好，臉上沒什麼皺紋，但是骨頭超不好的
可惜髖關節退化者兩項都不能做
👍👍👍💪💪💪👍👍👍💪💪💪
空氣跳繩->能增加骨密度空幹->能???
年紀大或有膝患的相信都不太適合跳繩吧！
這是廢話，年紀大的人都有抬頭紋，都有法令紋，骨質多半不優。
江P早幾年出現，那有今日柯p
62岁适合空气跳?
江醫生先自我克制減減肥再說吧！
醫生的肚腩不小哦
我家兩位姐姐50歲未夠臉部無縐紋成日食補充品骨質都好差 成日行吾到樓梯反而我有上述講的3項暫時都還可以。。。
50还年轻，做够防晒就好。看60，70.我妈妈的骨密度就特别高，她70都几乎没有皱纹，而且很紧致。一次去住院，一整个医院的护士姑娘轮流来病房参观一个不老的老太太。这边地铁60有优惠，她70岁的时候还屡屡被拦下来检查证件
感谢江医师的讲解及分享以上视频。🙇♀🙇♀祝福🤗您和大家身体棒棒，平安，生活幸福满满。阿弥陀佛🙏🙏
醫生，請問膝關節痛，跳會更傷嗎？
請問做跳繩一定要光腳嗎？可以穿著運動鞋做嗎？
請問，如果膝蓋軟骨退化，無法承載重力，這個動作適合做嗎?
如果 腰椎有開過刀 這兩個動作也可以做嗎
請問跳和跑会不会讓臉部肌肉下垂呢？
跳绳会不会伤膝盖
冮醫生，請問槲皮素可以防骨質疏鬆嗎？
有看到許多留言，卻找不到一個回答？
應該是因為沒有運動>所以造成骨質酥鬆>因為沒有運動>所以肌膚肌肉失去彈性造成皺紋較明顯；但要說皺紋是徵兆就有點太牽強...沒防曬/保養也會加速皮膚老化...
腳跟會不會受傷?
個人認為飲食和普通有氧運動比這2動作更有效
請問每天跳多少次?
😆 thank you 🙏🇸🇬
請教江醫師, 如果腰椎已有骨鬆現象, 還可以做徒手跳繩訓練嗎? 謝謝您~
今天開始運動了
請問已經有骨鬆患者 可以做這兩個動作嗎？
骨鬆可以吃燕麦嗎？我是用杏仁奶去煮的，同時我喝一杯豆浆加黑芝麻。這樣吃可以嗎？
要不要去醫院問營養師。
江P這樣跳不會傷膝蓋嗎？
+1
我已70歲了，第一個動作還行，跳繩的話怕ㄧ不小心跌倒反而跌斷腿
哈哈哈，小心呦～
量力而為之!
不建议会伤膝盖不是什么人也能做。
不準啦，
我婆婆保養的很好，臉上沒什麼皺紋，
但是骨頭超不好的
可惜
髖關節退化者兩項都不能做
👍👍👍💪💪💪👍👍👍💪💪💪
空氣跳繩->能增加骨密度
空幹->能???
年紀大或有膝患的相信都不太適合跳繩吧！
這是廢話，年紀大的人都有抬頭紋，都有法令紋，骨質多半不優。
江P早幾年出現，那有今日柯p
62岁适合空气跳?
江醫生先自我克制減減肥再說吧！
醫生的肚腩不小哦
我家兩位姐姐50歲未夠
臉部無縐紋
成日食補充品
骨質都好差 成日行吾到樓梯
反而我有上述講的3項
暫時都還可以。。。
50还年轻，做够防晒就好。看60，70.我妈妈的骨密度就特别高，她70都几乎没有皱纹，而且很紧致。一次去住院，一整个医院的护士姑娘轮流来病房参观一个不老的老太太。这边地铁60有优惠，她70岁的时候还屡屡被拦下来检查证件