Wollte letzte Woche im Intersport nachschauen ob sie Kurzflossen dort haben, hab die Verkäuferin also gefragt, und sie meinte ja das haben wir da. Sie lief dann zügig zur Schwimm Abteilung und zeigte mit mit voller Überzeugung die größten Paddels die es gab, ich musste schmunzeln und erklärte ihr dann den Unterschied. Flossen hatten sie leider nur noch die langen zum tauchen. War sehr amüsiert.
Hey Doc Swim! Ich hätte eine Frage: und zwar habe ich Dein Buch „schneller schwimmen“ und bin sehr begeistert von der Einfachheit und der guten Übersichtlichkeit! Nun habe ich außerdem Deinem Artikel zum Thema Blockperiodisierung und zur idealen Aufteilung der Trainingsinhalte gelesen und frage mich: Mixt man jetzt die Trainingsinhalte der Hauptserien über die Woche gesehen Konkurrent oder sollte man die Blöcke strikt verfolgen? Oder hängt das mit dem Leistungsniveau zusammen? Und wie sieht das Steigern mit dem wöchentlichen Gesamtumfang aus? Ich beginne aktuell als Trainer in meinem Verein und interessiere mit deshalb so vermehrt für trainingsplanung, bin aber momentan leider noch heillos überfordert. Hast du vielleicht einen Buchtipp für mich, der das Thema Periodisierung beim schwimmen gut zusammenfasst? Und dann noch eine persönliche Frage: wie sieht es als mastersschwimmer aus, bei Konstant drei bis 5 Tagen im Wasser ? Ich entschuldige die lange Frage, Vielen Dank und Beste Grüße, Sebastian
Hallo Sebastian, vielen Dank für den Kommentar. Leider kann ich auf einige Fragen nicht seriös antworten, da es doch weiterer Information bedarf, um eine echte Empfehlung geben zu können. Wie immer gilt in der Literatur, dass es sich um idealtypische Empfehlungen handelt, die oftmals individuell abgestimmt werden und sich somit auch leicht verändern oder anders kombiniert werden können. Generell sollte das Niveau der Trainingsbelastungen (Umfang, Intensität) Stück für Stück gesteigert werden. Doch auch hier ist es ratsam, den Entwicklungsprozess des Sportlers zu beachten und Überlastungen zu vermeiden. Also ein komplexes Thema, weshalb es ja auch eines gut ausgebildeten Trainers bedarf. Als Mastersschwimmer findest du auf der Website einige hilfreiche Artikel, bitte nutze dort die Suchfunktion und du wirst spezifische Artikel finden. Und der gewünschte Buch-Tipp? Das ist wirklich schwer, da die deutsche Literatur der Zeit ordentlich hinterher hinkt. Die neueste Reihe ist "Wege zum Topschwimmer" von Madsen & Reischle. Hier findest du eine schöne Übersicht in 3 Bänden. Ich hoffe, das hilft. Viele Grüße und viel Spaß im Wasser! Holger
Wollte letzte Woche im Intersport nachschauen ob sie Kurzflossen dort haben, hab die Verkäuferin also gefragt, und sie meinte ja das haben wir da. Sie lief dann zügig zur Schwimm Abteilung und zeigte mit mit voller Überzeugung die größten Paddels die es gab, ich musste schmunzeln und erklärte ihr dann den Unterschied. Flossen hatten sie leider nur noch die langen zum tauchen. War sehr amüsiert.
Eine schöne Episode aus dem "Fachhandel" ;-) Vielen Dank für den Kommentar und viel Spaß beim Training!
Hey Doc Swim! Ich hätte eine Frage: und zwar habe ich Dein Buch „schneller schwimmen“ und bin sehr begeistert von der Einfachheit und der guten Übersichtlichkeit! Nun habe ich außerdem Deinem Artikel zum Thema Blockperiodisierung und zur idealen Aufteilung der Trainingsinhalte gelesen und frage mich: Mixt man jetzt die Trainingsinhalte der Hauptserien über die Woche gesehen Konkurrent oder sollte man die Blöcke strikt verfolgen? Oder hängt das mit dem Leistungsniveau zusammen? Und wie sieht das Steigern mit dem wöchentlichen Gesamtumfang aus? Ich beginne aktuell als Trainer in meinem Verein und interessiere mit deshalb so vermehrt für trainingsplanung, bin aber momentan leider noch heillos überfordert. Hast du vielleicht einen Buchtipp für mich, der das Thema Periodisierung beim schwimmen gut zusammenfasst? Und dann noch eine persönliche Frage: wie sieht es als mastersschwimmer aus, bei Konstant drei bis 5 Tagen im Wasser ? Ich entschuldige die lange Frage, Vielen Dank und Beste Grüße, Sebastian
Hallo Sebastian, vielen Dank für den Kommentar. Leider kann ich auf einige Fragen nicht seriös antworten, da es doch weiterer Information bedarf, um eine echte Empfehlung geben zu können. Wie immer gilt in der Literatur, dass es sich um idealtypische Empfehlungen handelt, die oftmals individuell abgestimmt werden und sich somit auch leicht verändern oder anders kombiniert werden können. Generell sollte das Niveau der Trainingsbelastungen (Umfang, Intensität) Stück für Stück gesteigert werden. Doch auch hier ist es ratsam, den Entwicklungsprozess des Sportlers zu beachten und Überlastungen zu vermeiden. Also ein komplexes Thema, weshalb es ja auch eines gut ausgebildeten Trainers bedarf. Als Mastersschwimmer findest du auf der Website einige hilfreiche Artikel, bitte nutze dort die Suchfunktion und du wirst spezifische Artikel finden. Und der gewünschte Buch-Tipp? Das ist wirklich schwer, da die deutsche Literatur der Zeit ordentlich hinterher hinkt. Die neueste Reihe ist "Wege zum Topschwimmer" von Madsen & Reischle. Hier findest du eine schöne Übersicht in 3 Bänden. Ich hoffe, das hilft. Viele Grüße und viel Spaß im Wasser! Holger
DOCSWIM vielen vielen Dank!