Моя первая тренировка для Ютуба после родов🤰

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 9 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 25

  • @chelka007
    @chelka007 7 วันที่ผ่านมา +1

    Спасибо за тренировку, поздравляю с малышом!)) Моей уже почти три, понимаю вашу радость)))Сочувствую бессонным ночам)) До родов я весила 60 кг при росте 168 и мне было так хорошо, а сейчас 83🤦‍♀ Спортом я никогда не занималась, ем вроде также, но у меня не уходит живот после родов, (было кесарево), а становится все больше (хотя ем я также). Хирург нашел у меня диастаз (расхождение белой линии живота) - и что теперь с этим делать не знаю. Операцию страшно. Нужно худеть и заниматься спортом...есть шанс что все встанет на место, хотя время после родов прошло уже немало - почти три года. Надеюсь может ваши занятия помогут:)))) Я уже заказала себе степ)))☺

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  6 วันที่ผ่านมา

      Тренировки, и правильное питание обязательно дадут результат! Больше овощей 🥗

  • @Roblox-27755
    @Roblox-27755 2 หลายเดือนก่อน +2

    Очень ждала Вашего возвращения!!! Поздравляю от всей души с рождением малыша!!!

  • @Мария-ч9ц1с
    @Мария-ч9ц1с 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤ с вас началась моя новая жизнь 😂. Очень люблю ваши тренировки. Чередую. Уже месяц с вами. Получается не все, но я стараюсь😊 огромное вам спасибо 🎉

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  หลายเดือนก่อน

      Как приятно читать 🫶
      Вы просто умница!

  • @elenablinova8378
    @elenablinova8378 2 หลายเดือนก่อน +1

    Я поддерживаю о том что у Вас лучшие занятие . Не эамудренные, не сложные и в тоже время эффективные . СПАСИБО ,занимаюсь с Вами 3 раза в неделю ..жду результата

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  2 หลายเดือนก่อน

      Вы умница! И подключайте питание, больше овощей и белка.

  • @ЕленаШмарова-ы2щ
    @ЕленаШмарова-ы2щ 2 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте Наталья! Отличный комплекс, позанималась с удовольствием, спасибо большое!

  • @HsbsBdbdbx
    @HsbsBdbdbx 2 หลายเดือนก่อน +1

    Здравствуйте, Наталья! Спасибо за тренировку! Здоровья Вам и малышу! И скорейшего восстановления!

  • @Крючком
    @Крючком 2 หลายเดือนก่อน +1

    у вас лучшие уроки! особенно нравится ваши степ уроки, с нетерпением жду новых!

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  2 หลายเดือนก่อน

      Как раз добавила новую тренировку на степе 🤗

  • @ЛюдмилаОрехова-т1м
    @ЛюдмилаОрехова-т1м หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое 👍💣

  • @Саша-е1ъ4е
    @Саша-е1ъ4е 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья,рада,что вы вернулись!Спасибо за тренировку.

  • @elenablinova8378
    @elenablinova8378 29 วันที่ผ่านมา +1

    Мне очень нравиться, пообую все Ваши занятия,три раза в неделю ❤

  • @ОксанаКалугина-ю9к
    @ОксанаКалугина-ю9к 2 หลายเดือนก่อน

    Спасибо огромное, хорошо позанималась. Тренировка супер!!!

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  2 หลายเดือนก่อน

      Очень рада, что вам понравилось 😻

  • @ИгорьПланин-ь6з
    @ИгорьПланин-ь6з 2 หลายเดือนก่อน

    Наталья у меня всё получится спасибо за тренировку Ирина.

    • @visionsfitness-3602
      @visionsfitness-3602  2 หลายเดือนก่อน

      Ирина, вы просто умница 👏

  • @NaraPiestova
    @NaraPiestova 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤

  • @sweet_lip
    @sweet_lip 2 หลายเดือนก่อน

    классно. самое сложное плие. правое колено иногда побаливает после приседа

  • @АнастасияЧернышова-т9о
    @АнастасияЧернышова-т9о 2 หลายเดือนก่อน

    🙏🫶