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Gracias, sirve mucho 🎉
Buenísimo!!
Hola!! Una pregunta... Porque cuando hago cualquier ejercicio como el que enseñas o de espalda,tengo la sensación de falta de aire,como que algo se inflama,alguna sugerencia?? Saludos!!
No creo que sea inflamación, debe ser exceso de tensión en tu cadena anterior. Tarta de ir muuuuy lentamente y vigilando no hacer apneas.
Cuantas series y cuantas repeticiones hay que realizar para cada ejercicios??
Gracias, sirve mucho 🎉
Buenísimo!!
Hola!! Una pregunta... Porque cuando hago cualquier ejercicio como el que enseñas o de espalda,tengo la sensación de falta de aire,como que algo se inflama,alguna sugerencia?? Saludos!!
No creo que sea inflamación, debe ser exceso de tensión en tu cadena anterior. Tarta de ir muuuuy lentamente y vigilando no hacer apneas.
Cuantas series y cuantas repeticiones hay que realizar para cada ejercicios??