르세라핌(LE_SSERAFIM) - 스마트(SMART) DIET DANCE WORKOUT/ FAT BURNING CARDIO / KNEE FRIENDLY / NO JUMPING

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ก.พ. 2025

ความคิดเห็น • 70

  • @봄핏bomfit
    @봄핏bomfit  9 หลายเดือนก่อน +9

    스커트 정보👉smartstore.naver.com/better_line/products/9874726275

    • @hobijhopehobi
      @hobijhopehobi 5 หลายเดือนก่อน +1

      Jhope song dance please
      I don't know dance

  • @Sujung1fan
    @Sujung1fan 8 หลายเดือนก่อน +128

    Full video (5min): burn 70cal

    • @coconut_dive
      @coconut_dive 6 หลายเดือนก่อน +7

      Thx❤

    • @leehankoz
      @leehankoz 6 หลายเดือนก่อน +5

      depends on your weight//height. i only burn 20

    • @Sujung1fan
      @Sujung1fan 6 หลายเดือนก่อน +6

      @@leehankoz True, but also according to the movement of your body, you may have moved with the least effort! Or maybe you didn't warm up before the exercise.

    • @natalia-yj4ws
      @natalia-yj4ws 6 หลายเดือนก่อน +1

      its only 25 for me :(

    • @nmyx_17
      @nmyx_17 6 หลายเดือนก่อน +7

      How do I know how many calories I burned?

  • @shubhiverma4607
    @shubhiverma4607 10 หลายเดือนก่อน +28

    She gave the B•E•S•T OF HER❤

  • @RACHEL-rh7jg
    @RACHEL-rh7jg 10 หลายเดือนก่อน +24

    I was actually looking forward to this!!!

  • @amelieggg
    @amelieggg 9 หลายเดือนก่อน +9

    can you pleas do version with babymonster - batter up or sheesh? i would love to see it!!!

  • @manzuravallaminova9032
    @manzuravallaminova9032 10 หลายเดือนก่อน +22

    You are so cool 언니 ❤

  • @safia0759
    @safia0759 10 หลายเดือนก่อน +11

    Can you please do le sserafim EASY version 🥺

  • @mieon.
    @mieon. 7 หลายเดือนก่อน +6

    All your diet dance are soooo brilliant, funny and lovely.
    By the way, your cat is so cute!

    • @봄핏bomfit
      @봄핏bomfit  7 หลายเดือนก่อน

      Thank you.💛

  • @K-fan3
    @K-fan3 10 หลายเดือนก่อน +5

    You are the winner❤❤. Thank you

  • @melanie2459a
    @melanie2459a 7 หลายเดือนก่อน +3

    This is great!! I dont like doing exercises but i loved this!!

    • @봄핏bomfit
      @봄핏bomfit  7 หลายเดือนก่อน +1

      Thank you.:) keep it up.👍

  • @RACHEL-rh7jg
    @RACHEL-rh7jg 10 หลายเดือนก่อน +4

    Love all your videos ❤ thank you!

  • @zkuroiw.
    @zkuroiw. 10 หลายเดือนก่อน +3

    i really like your diet dance workouts, thank you!!
    could you make one with any txt song or any boy group song?

  • @Hélionéas
    @Hélionéas 10 หลายเดือนก่อน +7

    It's always a pleasure to see you dancing, you're such a great dancer ❤️

  • @armytea2701
    @armytea2701 9 หลายเดือนก่อน +1

    imma add this to my routine

  • @lilianamori8369
    @lilianamori8369 10 หลายเดือนก่อน +3

    It's so good, thank you! ♥♥

  • @bruhthatsridiculous
    @bruhthatsridiculous 10 หลายเดือนก่อน +2

    YESSS I LOVE THESE VIDEOS! 🥰🥰🥰

  • @seachildren
    @seachildren 9 หลายเดือนก่อน +2

    this was super entertaining ! definitly recommend xx

    • @봄핏bomfit
      @봄핏bomfit  9 หลายเดือนก่อน +2

      Thanks you for saying that.🥰

  • @rui_is
    @rui_is 10 หลายเดือนก่อน +3

    MORE PLEASE ❤❤❤

  • @monpapak-cn2tk
    @monpapak-cn2tk 10 หลายเดือนก่อน +2

    🥰 I’m so happy 😁

  • @ILOVEALLAHANDTHEPROPHETS
    @ILOVEALLAHANDTHEPROPHETS 7 หลายเดือนก่อน +2

    Im planning to do all of them in her channel for 3 weeks and 2 days ❤ including today

  • @Nermin-f4q
    @Nermin-f4q 10 หลายเดือนก่อน +1

    You give me great energy, thank you. 🥰😍🤍

  • @Jennie-ht8fg
    @Jennie-ht8fg 10 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you so much for your video !🩷✨

  • @AryahLuckworth-tt5ow
    @AryahLuckworth-tt5ow 7 หลายเดือนก่อน +5

    I don't think I have ever sweat so much I'm a literal liquid form right know I'm not even Exaggerating but it was really fun if u haven't tried it yet u should

  • @hericajonck6171
    @hericajonck6171 10 หลายเดือนก่อน +1

    Thankssss

  • @candlytv1611
    @candlytv1611 10 หลายเดือนก่อน +2

    Keep going👍👍

  • @fadilawardaluna922
    @fadilawardaluna922 10 หลายเดือนก่อน +1

    think u i love this sserafim song 😍😍💖💖💖💖💖💖

  • @Kazuhasa
    @Kazuhasa 10 หลายเดือนก่อน +1

    love it❤

  • @agathaa_nattt
    @agathaa_nattt 7 หลายเดือนก่อน +6

    Can you please do SHEESH-BABY MONSTER version?

  • @reemaalmosa5812
    @reemaalmosa5812 8 หลายเดือนก่อน +2

    SO ENTERTAINING 🔥!

  • @its_Mildred
    @its_Mildred 10 หลายเดือนก่อน +1

    can you do easy please🐰🐰

  • @wonfles
    @wonfles 10 หลายเดือนก่อน +16

    How much cals is it burning?

    • @dianamidoriya3910
      @dianamidoriya3910 4 หลายเดือนก่อน

      I think about 140 cals if you do the whole 5 minutes

  • @nmyx_17
    @nmyx_17 6 หลายเดือนก่อน +1

    She can also dance, even the cat was amazed by her dance moves😭 I can neither workout nor dance 😭

  • @RahmaKhamis-mu2fm
    @RahmaKhamis-mu2fm 2 หลายเดือนก่อน

    Please make this available to be downloaded please I really like thus please ❤❤

  • @Sakuzi23
    @Sakuzi23 6 หลายเดือนก่อน

    The cat !!!❤

  • @Sila_is_ice_queen
    @Sila_is_ice_queen 5 หลายเดือนก่อน

    i loveyour videos

  • @snehajha4776
    @snehajha4776 9 หลายเดือนก่อน

    Can u pls do Easy by Le Sserafim please . Love your videos they are so effective ❤❤❤

  • @irsaartandcraft
    @irsaartandcraft 10 หลายเดือนก่อน +3

    Thank you l Love Your exercise

  • @gabi.a
    @gabi.a 4 หลายเดือนก่อน +1

    I can't believe this dance is too hard for me ç.ç

  • @Jiungtime
    @Jiungtime 10 หลายเดือนก่อน

    Can u do magnetic by ILLIT plz!!!

  • @irsaartandcraft
    @irsaartandcraft 10 หลายเดือนก่อน +1

    Longer Legs Exercise Plzzzz

  • @springday8732
    @springday8732 7 หลายเดือนก่อน

    Lisa rockstar please 💜

  • @merchii443
    @merchii443 10 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤

  • @rui_is
    @rui_is 10 หลายเดือนก่อน +1

    SO PRETTY 😻🫧🫧

  • @dhirubhaigaltra8524
    @dhirubhaigaltra8524 10 หลายเดือนก่อน +1

    👏👏👏💅🤗🥰❤😊

  • @aerigirlie
    @aerigirlie 9 หลายเดือนก่อน

    make more than this please 🫶🏻

  • @space__11-k
    @space__11-k 7 หลายเดือนก่อน

    у кого нибудь есть результаты от этих тренировок?

  • @Farhan-sheikh.999
    @Farhan-sheikh.999 9 หลายเดือนก่อน

    Please lovesivk girlssssss

  • @boonavite3200
    @boonavite3200 4 หลายเดือนก่อน +1

    Looks like I have to wear socks for this. Hop I won’t slip though 😅

    • @봄핏bomfit
      @봄핏bomfit  4 หลายเดือนก่อน +1

      Haha you dont need it. Try to focus on the exercise.😆😆

  • @lovesickgirl3540
    @lovesickgirl3540 10 หลายเดือนก่อน +1

    🐱🐱🐱🐱

  • @vs.swetha
    @vs.swetha 14 วันที่ผ่านมา

    my leg is paining

  • @Savi-119
    @Savi-119 9 หลายเดือนก่อน

    可不可以跳Magnetic

  • @ألين2009-ز1ف
    @ألين2009-ز1ف 27 วันที่ผ่านมา

    금지된 여성의 사진을 게시하지 말고 금지된 음악을 게시하지 마십시오.

  • @capitanmorganrm
    @capitanmorganrm 10 หลายเดือนก่อน +1

    What a fun dance workout! Love it!! What about a Latin Music dance workout? Have you listened to Luck Ra, Khea - HOLA PERDIDA?

    • @봄핏bomfit
      @봄핏bomfit  10 หลายเดือนก่อน

      I just heard the song and it's good! But I don't know if I have Latin groove.🤣🤣

    • @capitanmorganrm
      @capitanmorganrm 10 หลายเดือนก่อน

      @@봄핏bomfit listen to it twice... And you will be singing it the whole day. It is so adictive... Like sugar

  • @joy_ingalls
    @joy_ingalls 6 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤