10 astuces SPORT | Comment se MOTIVER ? (force, santé et perte de poids)
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ค. 2024
- Tu veux perdre du poids ? Te remettre au sport ? Gagner en force ? Avoir plus d'énergie, être moins stressé ?? Cette vidéo est faite pour toi : on va voir ensemble comment se remotiver à faire du sport et comment rester motivé ! Pouce bleu !
Pour me voir à la Vidéo City Paris : je serai au stand 9 de l'espace Lifestyle de 13h à 16h le samedi 8 et le dimanche 9 avril ! J'adorerai vous rencontrer, j'espère que vous allez venir ! EDIT : MERCI À TOUS !
// PRODUITS MENTIONNES //
Montres Fitbit :
Celle de mon père : goo.gl/RAq2xy
Celle de ma mère : goo.gl/WYYZZQ
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// SOURCES UTILISEES //
Sport et santé :
goo.gl/yibuer
goo.gl/Iv364n « Activité physique contextes et effets sur la santé »
Sport et musique :
goo.gl/OgnP9u
goo.gl/CvKQh9
Sport et récompense :
goo.gl/18Up7d
Sport et psychologie :
goo.gl/CWdODG
// MUSIQUE //
Worried About de Scream Productions
/ multimixbeats
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MUSIQUE
TH-cam Archive
EQUIPMENT
Camera: Canon 600D
Objectif: Sigma 30mm
Logiciel de montage: Final Cut Pro X
DISCLAIMER
Les produits suivis d'une étoile "*" m'ont été envoyé gratuitement, cela ne change en rien mon opinion ou mon honnêteté.
Cette vidéo n'est pas sponsorisée
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![[TH] Esports World Cup : Grand Final](http://i.ytimg.com/vi/sedbKhFYDMo/mqdefault.jpg)
Je faisais 67kg pour 1m 68, j'etais gros, (j'ai 14 ans) un jour je me suis dit qu'est ce que sa fait d'être fort! Qu'est ce que la force! Donc j'ai voulu savoir j'ai perdu 16kg je fais 50,7 kg maintenant! J'J'ai achete des alters je souleve du 15kg par main! (Je sais c'est rien comparé aux monstres qui existe) je me suis mis a la boxe et j'essaye de m'améliorer chaque jour! Ce qui est bien c'est que la force est un chemin difficile, chaque jour je me dis que je suis faible tres faible!! Ma motivation viens aussi de certain manga....j'aimerais bien me depasser et repousser les limites de l'humain!je sais en lisant ce discours une personne pourrai très bien se dire "encore un adolescent qui se crois dans un monde merveilleux" et bien non, parfois je m''isole et commence a réfléchir, parler tous seul et je me met a ecrire sur la vie, je sais pas si ça vous le fait mais en ecrivant on se vide!! J'ecris sur le vie les injustices, mais aussi les bienfaits de notre société, j'aime bien parler de la force, force brute, j'aimerais bien que quelqu'un evolue et montre que l'humain n'est pas si faible que ça! Putain je me suis emporté, j'ai fais un monologue.... BREF je veux connaitre la force voilà....
Sami L'o Sami L'o Félicitations ! J'espère que tu te sens mieux dans ta peau et que tu es heureux !
Je fais la même chose que toi, je me "vide" en écrivant et en pensant (je suis un peu plus jeune que toi). Ça fait du bien, quand on est en colère ça aide aussi, et en écrivant on se motive aussi je trouve !
J'ai 13 ans et je fais plus de 80 kilos pour 1m70 et avec l'encourage de ma famille et de mes amis je vais commencer la muscu et la boxe a la rentrée j'espère avoir des résultats
Force a toi 💪
t'etais pas gros lol contrairement a moi :))
Ta vidéo est très structurée, ca fait plaisir à t'ecouter et à regarder, BRAVO ! +1 abonné
2 propositions supplémentaires : 1) Les sous. Et oui, la carotte porte monnaie. (au risque de déplaire, il y a des gens qui pense avec leurs sous) Utiliser ses pieds ou le vélo au quotidien réduit de façon significative les frais de déplacement, et vos frais médicaux à long terme. Sans compter que si tout le monde fait ca il y aura aussi un impact sympa sur l'écologie et le trou de la sécu. (je m'attend au pouce rouge...)
2) Le paysage. Vous croyez qu'il est si difficile que ca de monter en haut de notre dame ou de la tour Eiffel ? Ou de randonnée en montagne ? C'est beau, et ca ne demande qu'un tout petit effort :)
Ça risque d'etre compliqué. Oui! (je parle de Notre Dame bien évidemment !) OK, je sors 😅
Euh d'accord pour du cyclisme mais la tour Eiffel really euhh comment dire que j'ai le vertige bien que ce soit une expérience magnifique 🤣😅
Wooow j'ai vu "sport" j'ai hésiter 5jours a regarder la vidéo 😅😆
A bâ 🤣🤣🤣🤣
Tes vidéos sont vraiment bien construites, c'est un plaisir de les regarder. Merci beaucoup !
Cornet Julie j'avoue
+Cornet Julie merci beaucoup! 🙆
comme celles de DOC SEVEN :)
Les astuces de Margaux
Merci pour tes conseils sur le sport sur l'école vraiment que ferais-je sans toi ?
Bisous 😙😘😍😚
Julie C exactement
Coucou ! Ça fait du bien de voir une youtubeuse qui s'exprime avec aisance et naturel ! Tes vidéos sont un régal ^^ ! Est ce que tu pourrais faire une vidéo avec les exercices de sport que tu fais ? J'attends avec impatience tes vidéos sur le bac et les oraux ! Bisous et merci 😘
Margaux, ou la seule personne dont les vidéos font 15 minutes mais paraissent 5 tellement c'est un plaisir de regarder ❤
fais nous ta routine sport stp stp je t'aime tu es super
T'es la meilleure Margaux, grâce à tes astuces de motivation, j'ai pu voir un grand changement sur mon physique et je tenais à te remercier 😊❤️
je suis ravie de ton retour sur youtube, tes vidéo me manquait énormément
ducoup pour passer le temps je suis retourné voir tes anciennes vidéo :0D
tes vidéos me font énormément de bien, dommage dailleur que tu n'en face pas plus souvent
sinon ben concernant le sport j'en fesait énormément surtout de la dance (je voulais en faire mon métier), mais depuis une opération trés douloureuse j'ai crue que mon monde aller littéralement sécrouler, j'en voulait a la terre entière .... aprés cela j'ai fais une grosse dépression (enfin je te passe les détail)
aujourd'hui aprés avoir étai a de nombreuse salle de sport et aprés mettre rendu compte que tout simplement sa me gonfler
je veux dire par là qu'au début tout exiter je me render a la salle tous les matin pendant environ 1 a 2 heure, autand te dire que j'ai tenu 2 semaine
enfaite on arréter pas de faire la meme chose, les même entrainement et au fil des semaine je me suis lassé
et puis encore une chose, quand tu demande a avoir un coach pour te suivre non seulement il faut les payer (sa a la rigeur je peu comprendre) mais en plus il te laisse tomber et au final ne t'explique absolument rien (ils son pas tous comme ça heureusement)
enfin bref !! là je suis entrain d'essayer les entrainement a domicile mais j'avoue que j'ai encore énormément de mal car je me fais mal, je respire mal ect ......
depuis peu j'ai découvert la zumba et le yoga
je suis entrain de les tester et qui c'est peut-être que ce sera sa ma motivation
encore une fois je parle trop
des bizous ma belle
prend bien soin de toi
💗💗💗💗💗💗💗💗
+Lili Vegas Tu as beaucoup de courage ! Je te souhaite de trouver l'activité qui te convient, garde le sourire! Merci pour ton petit message qui m'a fait très plaisir!
je vien de m'apercevoir que je dit souvent vidéo lool
tu radote ma vielle ;0p
je vais retrouver la motivation, il le faut !!!
pour moi même
passe un trés bon weekend
Bonjour Margaux :) Pourrais-tu nous montrer quelles activités sportives tu fais? Quels exercices de yoga tu fais? :) Merci beaucoup d'avance ^^ Bisous ^^ Tes vidéos sont super, continue comme ça! ;)
Merci, on voit que tu as l'habitude d'être organisé et précise dans ce que tu fais, c'est hypers motivant de savoir que tu te donne du mal juste pour que l'on se sente mieux, vraiment merci beaucoup.
Hello Margaux.
Très sympa tes petites astuces. Pas très sportive de base, j'ai un peu laissé tombé la salle pour le moment (j'ai quand même tenu 6 mois) et maintenant je fais des randonnées dans ma région. Vraiment pour tous ceux qui ne sont pas des dingues de sport comme moi je recommande, ça permet de voir plein de choses dans la nature (renards, chevreuils, buses...) et de faire travailler absolument tout le corps Parce que oui, même si vous êtes moins essoufflés, vous allez rentrer avec de bonnes courbatures normalement. Si vous avez un chien cela peut vous aider les jours où vous avez un peu moins le temps 3 ballades de 30 minutes peuvent avoir un effet très bénéfique.
je t'adore je regarde surtout tes vidéo qui parle de l'école ainsi que de la nutrition et la santé. J'aimerai bien que tu continues à faire ce genre de vidéo car ça aide plein de personnes. J'ai parler de toi à plusieurs de mes amis et depuis il ne regarde plus que ta page TH-cam
Bravo pour tes 109k ! Tes astuces sont toujours aussi bien ! ♡♡
En ce mois de novembre bien froid... Eh bien ta vidéo m'a motivée ! Après des années de danse (de mes 4 à 15 ans environ), puis un effet yoyo dans le sport (plusieurs semaines à fond puis un, deux, trois mois sans rien...), j'aimerais vraiment reprendre. Et je pense que le sport peut remettre les pendules à zéro dans d'autres domaines (alimentation, organisation perso et pro, etc.). Alors go ! Je suis une très récente abonnée (hier pour tout te dire, ahah), et je suis pour l'instant très satisfaite ✨ Bonne journée ! 🌸
vraiment merci de revenir et merci de faire se sujet car moi ct comme toi un jour la...puis rien..... j'adore tes vidéo tu me motive comment tu fais des montages avec des images.....jtadore continue ❤❤❤❤
Merci beaucoup ! ❤
Ohhhhh merci de m'avoir répondu et dr mille fois ❤❤❤ de gros bisous
Trop cool de te revoir en video ! 👍🏽 le sport aaaahhhh aujourd'hui j'adore ça et pourtant je reviens de loin lol ! La clé pour moi a été de choisir le sport qui me convenait et non pas aller à la muscu juste parce que c'est ce que font les fitgirls 😉 donc pour moi c'est cardio : zumba, afrovibe, sh'bam (des que je peux danser sur de la musique entraînante j'adore !) et les cours de body combat qui me défoule (car grande stressée et angoissée 🙊). Bisettes à bientôt Margaux !
Tellement d'accord avec toi ! C'est essentiel de choisir le bon sport, avec le yoga, j'en perds pas une miette, je suis contente de faire les séances et je me sens super bien après ! Le renforcement, c'est pour plus avoir mes bras de crevette ;)
Tu es géniale , doué et inspirante . Tu as une manière d’amener les choses que mme quand il y a des astuces qu’on connaît déjà , ça sonne comme une nouveauté . Mercii à toi pour ttes tes astuces . Des bisous
ahhhh mais ça fait tellement plaisir de te retrouver et de visionner une de tes vidéos !!!! 😀😀😀😀😀
pour me motiver j avais positionné mes baskets juste à côté de mon lit. C était la première chose que je voyais le matin ... en vérité elles sont devenues décoratives... 😱
merci pour tous tes conseils
à très vite 😘
Ca me fait plaisir d'être de retour aussi !! J'espère que tu vas les enfiler très vite ! ;)
J'aime vraiment ta manière de faire tes vidéos; ça te différencie des autres youtubeuse. T'es conseil sont vraiment utiles; souvent sur TH-cam on voit les mêmes conseils et la tu nous donnes des conseils inédits et qui fonctionnes. continue comme ça
♡
+Marie Jadot Merci beaucoup Marie !
Bonsoir ! Je découvre ta chaîne depuis quelques jours, tes vidéos sont très agréables, bien documentées et pleines de bonnes idées. Alors merci !
Tu es quand même incroyable, tu es le seul TH-camr qui réponds à tout ses commentaires, tu prouves que tu es intelligente et intéressé par ta chaine et ta communauté, cependant c'est à double tranchant, il faut faire en sorte de ne pas trop se rapprocher des abonnés de façon à ce qu'ils ne pensent pas être trop proches de toi et t'en demandent trop
Tu es une fille Géniale. Je suis récemment sur ta chaîne. J'adore ton peps, ton énergie, tes vidéos sont dynamique et tu es cool. Merci. Une nouvelle abonnée, Laurence.
super video qui tombe bien! alors après 1an sans sport (grossesse) la reprise a été très très dur... ce qui me motive le plus c'est le résultat et les récompenses ! je prend des photos tout les 15jours, je me suis crée un petit dossier privé sur mon smartphone :) ma première récompense a été des tenues de fitness après 1mois de sport, la prochaine ce sera du matériel puis des baskets etc... le soutient de mon entourage et surtout mon conjoint me motive beaucoup également :)
+fan 025 Félicitations pour ta grossesse et pour ta motivation du tonnerre!! Tu gères! Hésite pas à nous faire une mise à jour dans quelques semaines/ mois 💪🏻
Alors, du nouveau ? ;)
@licorne noire jai trouvé ma plus grande motivation, pratiquer un sport ou una activité que l'on aime avant tout! Je me suis remise a la pratique de la danse toutes les semaines, a la rentrée je m'inscrit a 2cours de danse /semaine😉🤗
@@fan0253 Bon courage pour les années suivantes 😉🍀
Hey!
Tout d'abord, j'ai commencé à suivre ta chaîne il y a plusieurs mois grâce à Doc Seven que je suis depuis un moment (tous les deux je vous adore. En plus vous êtes trop mignons ensembles.), mais j'ai commencé à regarder tes vidéos il y a peu (trois jours peut-être? ^^'). D'abord le sommeil, puis concernant les cours... Et J'ADORE!! Tes vidéos sont simples, compréhensibles, structurées, tu as une belle voix, tu es adorable (et très jolie!)... Bref, j'aime vraiment énormément ce que tu fais. C'était pour la partie fangirl ^^
J'ai commencé un sport de combat (du full-contact, de la boxe américaine) à Pâques 2016 dans un club extraordinaire. Ma motivation pour y retourner, c'est que j'adore ce sport, les membres du club (on est comme une deuxième famille!), et l'envie de progresser! Quand on fait des séances de renforcement musculaire, ce qui me motive c'est vraiment le fait qu'on soit tous ensembles et qu'on s'encourage tous. Et lors des autres cours, c'est l'envie de progresser encore!
Tout ça pour partager mon expérience personnelle: aller dans un club de sport où on se plait, ça marche du tonnerre aussi!
(Maintenant il faut que je me motive à me lever un peu plus tôt le matin pour faire une petite séance en plus... année du bac ;_;')
En conclusion, merci pour tout!! Continues tes vidéos, un grand bon courage et merci à toi!! Gros bisous :3
PS: comme je suis Doc depuis longtemps, je reconnais certains de ses tics/réactions/etc, et ça me fait rire quand je les retrouve chez toi XD Je ne sais pas qui les a passé à qui, mais en tout cas c'est choupinou ^O^
Merci pour ta vidéo, ça m'a bien aidé à me motiver ! Bonne continuation, tes vidéos sont supers ! ;)
Juste merci beaucoup pour cette vidéo j'ai repris le goût du sport et la motivation et je suis maintenant hyper contente du résultat.😘
Je t'AIIMMME , après ta vidéo cela m'a encouragé a faire du sport (2 mois mtn) je me fixe un objectif, je planniie tout et puis j'ai vu un changement ...
Pour mon cas avant j'etais tres sportif mais vers l'adolescence j'ai eu tendance a arreter tout sa ( club , course ... ) mtn je pense me reinscricre à mon club à la rentrée ( 3 ans que j'y suis plus allé :) ) et je cours tout le temps ( 45min -1h par jour 6/7 j ) encore merci !!!!
+Fatou Mata Ouaaah ! Je suis trop fière de toi , c'est magnifique de se motiver comme tu le fais !! Merci de me l'avoir dit 🙌🏻
Coucou Margaux : je découvre à l’instant tes vidéos et elles sont vraiment super sympas et motivantes. Merci 😊
Après deux ans sans faire beaucoup de sport (problèmes de genoux), et n'étant pas d'une nature sportive, j'ai décidé de me mettre au sport. Pas pour avoir un beau corps. Je suis déjà très mince. Ce qui me motive, c'est ce que j'arriverai à réaliser en gym après. Aussi, je sais que lorsque j'aurai atteint mon objectif (faire pas mal de figures de gym), j'aurais vraiment vaincu l'une de mes peurs : mettre la tête en bas. Et je trouve que ce genre de motivation est mieux qu'avoir un corps de déesse. Enfin selon moi. Voilà, donc tout ça pour dire, merci pour cette super vidéo ! ♥
Votre vidéo est excellente ! Ces temps-ci, dès que je l'écoute, non seulement ça fonctionne mais j'en fais plus que ce que j'avais prévu.
super contente de ton retour bisous
Géniale ta vidéo ! Tu prends plein d'éléments en compte, c'est bien construit, rythmé. Bref c'est parfait ! :D
+Lys Sombreciel Merci beaucoup !
je vais mon sport tous les matins avec 7 mn workout et ça motive à fonds de voir l'exercice en même temps + les encouragements avec la voix qui décompte aussi à la fin. Je rajoute de la musique très dynamique. Puis on a des récompenses, des trophées enfin voilà c'est bien fait ! J'ai mis un rappel sur mon smartphone avec habitudes. Voilà mes astuces perso. Après la séance, j'élimine bien, me sens + énergique et moral au top ! Et mes muscles se dessinent ! Bon courage à toutes !!
superbe vidéo chui vraiment super méga contente de regarder tes vidéos de nouveau après une grande abscence et enft le SPORT est le sujet qui me tient à coeur . mais bah voilà comme tlmd chui pas tt l temps motivée Merci énormément tes conseils m'ont vraiment aidé je t'adore!
+lisa ch Merci beaucoup pour ton message! J'avais un peu "peur" de faire mon retour après autant d'absence!!
Y'a pas d soucis .... ah bon! pourtant c tlmd qui attend ton retour passionnement enfin bref bonne continuation j'attends ta vidéo sur les études
J'ai découvert ta chaîne il y a peu de temps mais je t'adore ! T'es vidéo sont super bien construite !❤ Est ce que tu pourrais peut être faire une vidéo sur le sommeil ? (Comment s'endormir vite, etc...) Merci ! Byyyye 💙
+Rose Labarthe Très bonne idée ! Je note !! Merci beaucoup pour ton message et bienvenue 😘
Les astuces de Margaux merci beaucoup ❤
T'es vidéo sont géniale, elles me plaisent énormément ! T'es super belle je trouve ❤ il me tarde que tu fasses des vidéo par rapport au méthodes de cour ou voilà cet année je passe le brevet et je sais pas trop comment faire pour réviser toutes les matières bref j'attends cette vidéo avec impatience 💜 bisous je t'adore ❤
+morgane ayter Je vais me lancer sur le sujet alors!! Courage pour le brevet et à bientôt!!
Encore une petite vidéo bien sympathique. J’aime beaucoup quand la motivation me manque faire un peu de gym avec mes enfants. Fou rire garanti et en plus on en fait plus longtemps
Je suis une vrai fan de sport pas besoin de motivation j en fais plus de 8H par semaine mais je trouve tes conseil quand même très intéressant merci !
Margaux!!!!!! ❤
Je suis tellement contente de te voir dans mon fil d'actualité!!! Je ne pensais plus revoir d'autre vidéo 😔
Je suis RAVIIIIIIE ❤❤❤
De retouuuuuuuur ❤❤❤
Contente tu refasses des vidéos ! Ce sujet est pour moi
+Priscilla ROGY Dis moi si tu es y arrivée!!
Contente de te revoir !!! Pourrai tu nous faire une vidéo maquillage 3 en 1 avec la dernière palette Naked ?? Gros bisous
bonjour, merci pour cette très belle vidéo je l'ai ajouté dans les vidéos d'hypnose pour se motiver à faire du sport sur ma chaine, je pense que les deux en complément çà fonctionne bien, vous êtes très dynamique ... j'adore.
merci encore
Tu es très intéressante! Tes vidéos sont bien construites et utiles. Tu sembles être une bonne personne, simplement ta façon de parler me l’indique! Bravo!
Rien que pour le faite que sa réduit la dépression et l’anxiété je vais essayer de me mettre au sport merci pour cette vidéo👍
Coucou Margaux !!! Tes vidéos sont vraiment utiles et intéressantes ! Ma vie a changé grâce à tes vidéos conseils, donc un mot MERCI. Maintenant il reste une chose, j'aimerais beaucoup faire du yoga, ou un "sport" portant sur la relaxation, quelque chose comme ça quoi. Tu pourrais faire une vidéo sur le sujet ? Merci et gros gros bisous !!!!
Très contente de t'avoir vue hier, tu es encore plus adorable en vrai qu'en vidéo 😘❤
+Oxygen Merci beauxoup!!
Merci beaucoup! tes vidéo sont Super bien, ils m'ont intéressé beaucoup plus, tes astuces et tes conseils sont les meilleurs.
Super vidéo !! Tes astuces son vraiment intéressantes !!!!
Continues comme ça !!! 😘😘
Je ne te connaissais pas et j'aime beaucoup cettr video, je vais voir ce que tu fais d'autre
Super video, je suis tombée dessus par hasard
Demain, je me met au sport !😂❤
+Lena Cohen Zennou Bienvenue parmi nous!! 💪🏻
Les astuces de Margaux tu peux faire une vidéo sur t séances de sport par exemple montrer t exercice de renforcement musculaire
Coucou ma belle, je trouve que tes vidéos sont très bien structurées et bien expliquées ❤❤ Je fais du tennis deux fois par semaine et un peu de fitness à la maison. J'ai eu une petite flémite aigüe et grace à toi, de ce pas je vais reprendre le fitness. Merci
Waaa chui trop contente de enfin te revoir tu m'avais vraiment manquée !!!!!!
En tout cas merci pour ces astuces tu m'a bien aidée je viens à peine de commencer le sport et tu m'as plus motiver
Bisous 😘
Sissoum Z Dccord avec toi !
+Sissoum Z Au taquet!! C'est super! 👏🏻👏🏻👏🏻
+Les astuces de Margaux Merci !
+Sissoum Z TH-cam m'a manqué aussi!! Et merci pour ton petit mot, ça me fait plaisir!
Les astuces de Margaux De rien pas de quoi ta team te soutiendra toujours 😉
Mais t'es pas censée être à la Vidéo City ? 😊
Tes vidéos sont très utiles et nous apprennent des choses à chaque fois ! Continue tu es super !👌😊
+Marion Pottier merci beaucoup Marion!
Je viens de te découvrir toi ainsi que ta chaîne et j.aime vraiment bcp alors continue comme sa et une abbo de plus ❤️
Merci beaucoup pour toutes ces astuces, c'est vraiment top ! 😄
La vidéo qui a changé ma vie 😘 merci
Ma motivation 1ère : un très grand bien-être dans ma tête et dans mon corps. Ça réduit beaucoup mon anxiété, ayant des gros soucis avec ça, ça m'aide vraiment, c'est efficace.
Nous sommes en 2022 et quand je suis démotivé pour mes séances de sport, je reviens tout le temps sur cette vidéo (ou les autres vidéos astuces sur ta chaîne).
merci pour ce que tu fais Margaux
Ah ça tombe bien, je viens de me remettre au sport ! Je partage ton avis sur l'importance d'une bonne playlist (disco pour ma part) : terminer sa séance de muscu chez soi par une petite danse de la joie après les étirements, c'est le pied !
Video qui tombe a pic ! :D aurais tu des videos de petits entrainements faciles a faire chez soi a recommander ? :)
Super Vidéo, je faisais chez moi quelques séries l'année dernière et j'avais arrêté mais je pense reprendre afin de me motiver pour les partiels. Merci ma puce
Je n'aime pas les vidéo d'astuces mais là j'ai pris le plaisir de la regarder ta vidéo est très bien structuré bravo et MERCII❤️❤️❤️❤️
Bonjour Margaux,
Ça fait trop plaisir ton retour sur TH-cam ;-)
Très bonne vidéo explicative et motivante. Est-ce que la marche est suffisante comme sport (si s'en est un?) ou faut faire plus?
Merci de me répondre si tu sait et bonne soirée :-)
Bizzzz ♡♡♡
super vidéo merci !!!!!! j'adore tes vidéos astuces ,conseil!!!!
Super vidéo et super conseils bravo !
Chouette vidéo ! Pourrais-tu nous en dire plus sur ta pratique du yoga ? Quelle forme de yoga pratiques-tu ?
Merci beaucoup !
une vidéo motivation pour mieux travailler ? t'es trop trop cool !!
goliath • Je Suis d'accord avec toi
Superbe vidéo !!
Trop contente que tu sois de retour. Tu m'as donné envie de me remettre au sport au passage 💪🏼💪🏼☀️ A quand ton 3ème volet sur le végétarisme? Je l'attends depuis des mois... 🙊💋
+Audrey Noras Ouiii j'osais plus le sortir tellement ça faisait longtemps mais il va arriver (pas la prochaine vidéo mais celle d'après!)
La vidéo qui tombe à pic! Je suis sensée me remettre en forme après bebe 3 qui a fait plus de dégâts que ses aînés... lol mes petits pantalons ne veulent plus du tout voir mon derrière meme apres plusieurs mois 😅 contente de te revoir Margaux 😉 bisous!!!
+C'est Quoi Ta Série ? Ouah! Félicitations (et bon courage pour la reprise du sport! Tu vas y arriver!!) Et ça me fait du bien d'être de retour aussi!
Tu me rappelles Margaud de la chaîne Margaud liseuse . bonne vidéo merci bcp, j'ai commencé aujourd'hui à faire du sport et là je suis tombée sur ta vidéo . :)
J'aime vraiment beaucoup regarder t'es vidéos ! Elles sont bien organisées et tu expliques très clairement les choses c'est vraiment agréable ! Je t'embrasse fort 💕 a bientôt margaux 😘
+Anna Pouget Merci beaucoup Anna!
Je découvre ta chaîne et c'est un vrai plaisir 😊😊😊 Est-ce que tu pourrais nous faire (si tu ne l'as pas déjà faite 😅), une vidéo sport dans laquelle tu nous montrerais ta routine, ta collation avant et/ou après, les exercices que tu fais etc... ??? Bisouuuus 😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘💋💋😘😘
Merci pour ta vidéo Margaux! Je vais garder tes conseils en mémoire. La seule chose que je fais en ce moment, c'est me mettre en tenue de sport mais pas assez de motivation pour faire plus 😁
Go la motivation ! 💪🏻
+Sheenaiis C'est la première étape! Maintenant plus qu'à te trouver ton sport, planifier des séances etc!! 😉😉😉
Salut, j'ai vraiment adoré ta vidéo! Elle m'a remotive à faire du sport régulièrement et je me demandais donc si tu pouvais nous faire une vidéo spéciale yoga! Bisous 😘
Hello ! Je suis tombée par hasard sur tes vidéos, qui sont toutes très bien construites et intéressantes, nous apportant de nombreuses informations sur divers sujets : merci beaucoup !
J'aurais une petite question : pourrais-tu faire des vidéos sur les séances de sport que tu fais ? Et pourrais-tu nous parler de l'alimentation et notamment faire des vidéos par exemple : "faire ses courses en étant étudiant" avec des idées, un budget précis (ex : 20 euros la semaine) et bio ?
En tout cas, continu comme ça, tes vidéos sont superbes ! Bisous !
Merci beaucoup pour tous ces conseils, je partais justement faire du sport quand j'ai vu la notification de ta vidéo 😉❤.
+pauline piedagnel Bonne séance au taquet!! 💪🏻
Les astuces de Margaux Merci beaucoup ❤
nouvelle abonnée je ne me lasse pas de tes vidéos ! j adore ! résultat ça fait 2h que j enchaîne tes vidéos lol j irais faire du sport plus tard lol mais ça c'est de ta faute 😉
Ta vidéo me démoralise 😂 Mais pas dans le mauvais sens! Depuis le début de l'année j'étais motivé a faire du sport pour être mieux dans ma peau et dans mon corps donc j'avais recommencé a courir, je m'investissais vraiment au lycée plus dans mes cours de danse chaque semaine et a retourner a la piscine le week-end et voilà que je me fais une entorse a la cheville! Du coup je peux plus rien faire (même pas marcher), je m'ennuie bref c'est l'horreur. Et quand ma cheville sera guérie va falloir que je me motive encore plus a reprendre le sport! En attendant j'ai une excuse pour glander sur mon canapé mais je préférais rentrer le soir me changer et aller me dépenser un peu 😅 En tout cas j'ai trouvé tes conseils très intéressants 😉
+Juste Manon Aïe pas de chance!! Remets toi bien en tous cas et je m'inquiète pas pour toi niveau motivation: si ça te manque c'est que tu es sur la bonne voie!
Juste Manon en te lisant j'ai pensé à moi, entorse à la cheville aussi, j'avais trouvé cet équilibre avec le sport, un peu démoralisée au début je le reconnais, j'ai utilisé ce temps pour faire autre chose, ça fait un mois et c'est pas encore ça, patience ☺️ ça reviendra juste prend le repos nécessaire c'est important.
super de faire son sport devant une vidéo motivation sport !! merci margot !! cool que tu sois revenue 😉😉😘
+Miss Butterfly Lifestyle Je suis contente aussi d'être de retour, ça me fait plaisir que ça te plaise!
Merci pour tes astuces, tu m'as sauvé la vie plus d'une fois !
je suis contente de t'avoir revu en vidéo :-)
Très bonne vidéo, c'est très bien de mentionner les sources, cela rend plus pro.
Merci pour cette vidéo cela m'aide beaucoup pour avoir un meilleure rendement sportif.
Tes vidéos m'avaient manqué :)
Bonjour Margaux ! Je viens de découvrir tes astuces pour le sport.
Par exemple, je souhaite perdre du poids. J'avais commencé le judo mais j'ai pas pu y aller pendant cinq mois à cause du boulot. Et surtout aussi parce que j'ai commencé à arrêté le coca. Du coup, je me suis fait un petit planning. J'augmente à chaque fois par 5 les abdos tous les trois jours avec d'autres exercices. Du coup, quand je vois que j'ai réussi, je le note et ça me motive à continuer.
Merci pour tous ces conseils et j'espere que ca va maider a mieux me concentrer
J’aime beaucoup t’est vidéos Margaux,sinon est ce que tu pourrais faire une vidéo sur les exercices que tu fait en sport . bisous ❤
J'adore ce style de vidéos ! J'essaie de m'y mettre et tu as de super astuces !
Regarde tu des cours de Fitness sur TH-cam ? Des Replay à la télé (type Tonik Zone) ...??? Où trouve tu des idées ?
J'adore tes vidéos, continue comme ça, je te suis 😀😘😊😉 Bisous
Ce qui me motive, finalement, c'est les copines que je vais retrouver ^^. Après, en dehors de ça, j'aime voir mes progrès et me sentir bien après le sport. Mais, ça, je le ressens qu'une fois que c'est fini. Pour me décider à y aller, c'est vraiment de penser aux copines que je vais voir.
Magnifique t’es conseils comme toi
Merci beaucoup pour tes conseils j'ai arrêté le sport il y a 3 mois à cause de mes leçons de pilotage, grâce à toi je me suis fixé des objectifs, merci !
+Florian Julien Super (pour le sport ET le pilotage!!)!
super video continue t astuces stp!!😘
Avec plaisir ! Je vais essayer d'en faire plein !
Les astuces de Margaux merci!
Super vidéo, je la regardais en faisant mon sport, comme quoi! Continue :)
+Superdjouu Piano Continue c'est top!!
C'est chouette de revenir sur les réseaux et de te revoir !
Bisous ! #TeamTomato
+Laëti Tia 🍅😘
merci margaux des astuces sont cooool
J'aime beaucoup tes vidéos qui sont toujours très travaillées, pertinentes et vraiment utiles. C'est pour ça que j'ai pensé à toi pour peut être une vidéo qui pourrait sans doute m'aider pour un problème récurent... je me suis mise au sport depuis près d'un an mais je n'arrive toujours pas à me motiver à manger de manière équilibrée... je ne me pose pas de questions quand on m'invite au restau, chez des amis, manger des chips à la maison etc... as tu des conseils pour mettre en place une routine alimentation saine et comment la tenir ? Comment ne pas craquer face à la mal bouffe, comment s'adapter quand on est invités... Etc ?
Ralalah merci ! Je suis motivée mais flemmarde, j'ai du mal à m'y mettre mais je culpabilise... Il faut que j'arrête d'écouter ces petites voix dans ma tête ! (je me suis bien reconnue là-dedans) :))