100 подтягиваний за подход #4
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 พ.ย. 2024
- Снимал и монтировал полностью сам, надеюсь дела не совсем плохи 😅
Да, сейчас я не прогрессирую в многоповторке, но это не значит, что меня стоит списывать со счетов 😉
Мой инст: www.instagram....
Наш проект в тг: t.me/DarkLISsport
![ไลฟ์สุ่ม iPhone 295 บาท... โกงมั้ย?[ โกงมั้ยครับ ep.97 ] | DOM](http://i.ytimg.com/vi/gdstHEE4UUE/mqdefault.jpg)
А на что я сместил акцент , я вам расскажу совсем скоро 😉
Но я обязательно вернусь к данной цели и добьюсь ее!
Не веришь ?
Тогда просто смотри 👀
Верю, но теперь интересно, что тебя отвлекло , 100% решил выступить где-нибудь)
🔥🔥🔥
Смотрю)
Ты добешся результата только в перед !
Офигенное видео!Мощный ты чувак!
Спасибо )
Хороший результат, красавчик дальше больше
Согласен )
Дальше больше хорошее видео красавчик
Спасибо )
Харош бро 50 тоже очень не плохой результат
Осталось дойти до 50 😅
Кто бы что не говорил, но ты в любом случае молодец. Я лично верю в то, что у тебя получится это сделать - заветные 100 подтягиваний
Спасибо, обязательно дойду до этой цели
Ого и это хороший результат
Спасибо )
Мощь!!
Ну до конца года надо хоть 50 закрыть :)
Постараюсь 🫡
Хоть кто-то в Быхове двигается
Ну да )
Ну это не только я, есть ещё ребята 🫡
ты что не знаешь самый быстрый способ дойти до 100 ?
загугли Мегаповторка VS Многоповторка. Тренировка ОМВ!
SemyonKRD этот чел уже по этой схеме 160 раз подтянулся (правда на обмотанном турнике)
Посморю
Залетел впервые на случайное видео, так что не знаю на сколько ты действительно осведомлён. По данному материалу могу сказать, что сил рук тебе вполне хватит на 60-80 повторений, и вопрос лишь в силе хвата. Если не можешь провисеть хотя бы 7 минут, то сотки не будет. Хотя прямо сейчас не будет даже 50.
В инете много видосов как увеличить количество подтягиваний, но все они работают от 0 до 30. Как прогрессировать далее не говорят, так как сами не могут. Я за всё время видел только двух человек подтянувшихся 105 и 130 раз, но это уже отдельный случай. Даже у Евгения Лося рекорд 63. Ну раз уж ты решил сделать невозможное, то удачи!
Я могу лишь посоветовать освоить сначала вьетнамские подтягивания, это даст тебе огромный буст и в обычных. Самая топовая обучалка тут "Как увеличить количество подтягиваний! Совет от МСМК по скалолазанию". На том же канале есть видос где он делает 120. Ещё раз удачи тебе с прогрессировать!
Спасибо дружище, буду работать 🫡
Отписал в инст ))))
Вижу 😌
Попросишь меня что бы я тебе накидал программу под тебя конкретно , будешь делать через 2 месяца 50 минимум )
Про тебя отдельное видео хочу сделать)
Так давай снимем вместе , расскажу много чего а ты вопросы задать сможешь )@@Timur_LIS
В такой технике - с места в карьер и висом меньше двух минут ты даже полтинника не сделаешь. Хоть усрись. А про 100 забудь. Легче до Луны долететь, чем тебе сделать сотку.
Фантазёр.
Понял 🫡
50 осилишь, сотку нет, твой организм не осилит без обид брат.
Никаких обид, ну я постараюсь сделать "невозможное"🫡
@@Timur_LIS ты будешь первый для меня кто сделал сотку.
@@МаксСмирнов-д5жэто только больше мотивирует 🫡
@@МаксСмирнов-д5жуже давно , больше сотки делал )
@@Timur_LISне сделаешь. Никогда.