222

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 6 ก.พ. 2025
  • Please Watch
    Desi Doctor:For Fun • Angry Student:Problem ...
    Dr Arun Mishra:For Short Video www.youtube.co....
    OJ Ayurveda:For Detailed Ayurved Videos www.youtube.co....
    Facebook Page: / desi-doctor-. . Instagram: / bpfk0yehr. .
    Oj Ayurveda Official:For English Viewers www.youtube.co....
    ~~~~~~~
    Follow us on Instagram...
    / ojayurved
    Subscribe here
    / ojayrveda
    / @mishraveda
    Follow us on Twitter
    ojayrved
    Like our Facebook page
    ojayrved
    Our New TH-cam channel
    / @rktelehealth
    ~~~~~
    Thanks for Watch
    Regards
    Dr Arun Mishra

ความคิดเห็น • 519

  • @ravinderkaur7033
    @ravinderkaur7033 2 ปีที่แล้ว +4

    Aap ek perfect Ayurveda doctor hai
    Aap ki chotti si age hai prr GYAAN mei aap bot bot Gunni aur gyani hai
    M very much particular to see your informative videos
    Waheguru ji bless you always with many more success and happiness in your upcoming life 🙏🙏
    Hmesha khush rho 😇
    Kamyaab rho 🙏

  • @surajnishad2231
    @surajnishad2231 5 ปีที่แล้ว +24

    Vastav me aap ek achhe aryuvedik doctor hai. Apane vatt aur kaph ke in 3 videos me bilkul satik jankari di hai. Thanks sir

  • @pawandesh
    @pawandesh 4 ปีที่แล้ว +3

    Yeh meri prakruti ke liye bilkul sahi vishleshan kiya hain. Main bachpan se hi in sammasyaon se juuzh raha tha. Ab aap ke tips follow karunga. Dhanyavad doctor 🙏

    • @ArjunKumar-qj2wo
      @ArjunKumar-qj2wo 5 หลายเดือนก่อน

      Same problem 😢 . Thik hua bhai aap?🙏

  • @archanajoshi4998
    @archanajoshi4998 2 ปีที่แล้ว +2

    परिपूर्ण माहिती खूप उपयोगी परफेक्ट लक्षण

  • @Simsthestylist
    @Simsthestylist 4 ปีที่แล้ว +2

    Very informative
    Muje har saal barish k mausam se leke sardiyo tak poore 6 months itni jyada tbyt khrb rehti h ki 6 months ghar pe hi rehna padta h

  • @Nehajjmmc
    @Nehajjmmc 3 ปีที่แล้ว +81

    1. Adrak and sendha namak before food
    2.Garam masale
    3. Warm water
    4. Oil or Til
    5. Oil massage with Til or mustard oil.
    6. Steam
    7. Sunlight exposure
    8. Madya paan, aasav arishtha

    • @avijitkar9483
      @avijitkar9483 2 ปีที่แล้ว

      Dhanyabad🙏

    • @legendkartik2285
      @legendkartik2285 2 ปีที่แล้ว +1

      Thanks mam

    • @taniatoor6935
      @taniatoor6935 2 ปีที่แล้ว +2

      Mam can vaat kaph prakriti have hot milk with ghee and haldi in it for back pain? Will it lead to weight gain if taken daily, kindly answer, thank u.

    • @mamtasingh-me5vh
      @mamtasingh-me5vh 2 ปีที่แล้ว

      Thanks

    • @nandinikapoor436
      @nandinikapoor436 7 หลายเดือนก่อน

      Thanks

  • @DilipKumar-wi5lb
    @DilipKumar-wi5lb 2 ปีที่แล้ว +1

    Bohot acche sir.., 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @seemameena155
    @seemameena155 3 ปีที่แล้ว +1

    Mere confusion dur ho Gye ki meri kesi prakrati h..... Thank u sir

  • @luckybel830
    @luckybel830 5 ปีที่แล้ว +6

    🙏 Thank you so much. May God bless you for helping people this way.

    • @riteshpatel3191
      @riteshpatel3191 4 ปีที่แล้ว +1

      Hii sar me ritesh frome sate gujrat frome navsari sar meri vat or kaf parkruti he sar or muje vajan badhane ka sar upay bataye sar kuch mera whet.44 kg hi rehta he sar badhata hi nahi he sar sar me excies 🏋‍♂karta hu to bahut whet kam.ho jata he sar sar mere liye ek vidiyo banavo na sar please ...sar oja ayourveda me apka dhaniya vad sar...sar ek do din me koy ek vidio banaye na sar please

    • @dhamalesuhas2828
      @dhamalesuhas2828 4 ปีที่แล้ว

      Excellent information thanks

    • @sakshianand1455
      @sakshianand1455 3 ปีที่แล้ว

      @@riteshpatel3191 Wait gain karne pe focus mat karo, mene bhi bahut koshish ki per OJ ayurved ki ye video। Dekh ke samajh aya ki hum jesi ( vaat kapha) prakriti vale jyadatar patle hi rehte hai, vaat nature ke karan, ab vaat ko kab tak balance karte rahoge, jeevan me अन्य काम bhi karne hai, jo jesa hai use vesa hi rehne do (mota ya patla), Bus बीमार nahi hona chahiye, itna focus rakho

  • @satishindulkar4156
    @satishindulkar4156 4 ปีที่แล้ว +1

    बहुत बहुत धन्यवाद समझ के समझाने का ।

  • @vedicworrior7877
    @vedicworrior7877 4 ปีที่แล้ว +1

    Bahoot badhiya... Gazab analysis and information

  • @mitagandhi6470
    @mitagandhi6470 2 ปีที่แล้ว +1

    Sir 🙏namaste
    Aap bahot hi badhiya kaam karte hai logo ko basically health tips dekar..
    Sir meri kaff dominate pitta prakriti hai lekin meri pachan shakti bahot kamjor hone ki vajah se vaat prakriti ke symptoms aate hai, jaisa aapne video me bataya woh sabhi symptoms aate hai, gas, bloting, depression bhi bahot hota hai, joint pain, cervaical spondolitis, joint akad jana etc
    Sir meri age 49 hai, main female hu..
    Pls ek video aisa dale jisne kaff+pitta prakritti hone par bhi vaat ke symptoms hote hai

  • @chakrdhariyadav7041
    @chakrdhariyadav7041 3 ปีที่แล้ว +6

    स्वर्गीय राजीव दीक्षित जी के मिशन को आप आगे बढा रहे हैं । आपको बहुत-बहुत धन्यवाद ।

  • @anilvermatcpl6414
    @anilvermatcpl6414 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir aapki sabhi videos m dekhti hu mene aapse treatment bhi liya tha ji mujhe suit nahi hua per aapke video se mujhe bahut fayda mila thanks 👍👍
    Aap vat aur kaph thik karne ka koi nuskha bhi bataiye

  • @thesoulonquest
    @thesoulonquest 3 ปีที่แล้ว +19

    Please give full diet chart for vata kapha prakriti people.It would be very helpful. Thankyou

  • @riyasrivastava814
    @riyasrivastava814 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanku sir. Bahut hi achhi jankari di aapne sir.

  • @SunilRajput-ut8jb
    @SunilRajput-ut8jb 5 ปีที่แล้ว

    Dhanywad bhaiii bahut aachhii jankari di apne me bahut din se isi tarah ki video dhundh rhi thi 🙏🙏

  • @rinkyvishwakarma5817
    @rinkyvishwakarma5817 ปีที่แล้ว +1

    Dimag ka sikud jana rukha sukha jaise sarir ho gya h kch v khao sasir jaise k jaise hi lgta h weight badhta hi nhi crebral atrophy h Or hmesha man dukhi dukhi rhna khush rhna v chaho to man khush rhta hi nhi har pal man dukhi rhta h kya upay h iske liye plzzz vedio bnayie n Arun Bhayia... Bohut jarurat h hme apki plzzz iske deit Or upay k liye jaldi se jaldi vedio bnayie n🙏🙏🙏🙏

  • @namrataanand2443
    @namrataanand2443 2 ปีที่แล้ว

    You are an excellent doctor.
    Thanks a million for educating us. God bless you.

  • @ivadutta2719
    @ivadutta2719 5 ปีที่แล้ว +6

    Thank you for your valuable information.🙏

  • @ghasiramsahu7937
    @ghasiramsahu7937 3 ปีที่แล้ว +1

    Thanks Sir Ayurveda ke liye

  • @goberbhaiborad2763
    @goberbhaiborad2763 ปีที่แล้ว

    બહુ સુંદર આપને આપને સલાહ

  • @anjalianand4264
    @anjalianand4264 4 ปีที่แล้ว +12

    Vat aur kafa wale logo ko, kon kon se pranayaam yogasan krne chahiye,
    kon kon se nhi krne chahiye......
    Please is par bhi ek video bna dijiye

  • @sukhdeowaghmareBetulSectorItar
    @sukhdeowaghmareBetulSectorItar 2 ปีที่แล้ว +1

    Dhanyawad Vaidh ji.

  • @ans8521
    @ans8521 11 หลายเดือนก่อน +1

    Thank you sir medicine batane kelye

  • @khyatisuyal8604
    @khyatisuyal8604 3 ปีที่แล้ว

    Thank you very helpful information for me🙏🏻🌼🌸🌼

  • @kuldipsingh5821
    @kuldipsingh5821 9 หลายเดือนก่อน

    Excellent presentation.

  • @gangasamal3024
    @gangasamal3024 5 ปีที่แล้ว +2

    It is so so helpful vdo . Thank you so much sir.

  • @sharathyadav954
    @sharathyadav954 5 ปีที่แล้ว +16

    WOW 😍 fantastic series video 💖 I love Ayurveda & i support it 😘 Dr. Can you please make videos about Ayurvedic dinacharya according to the specific doshas ☺

    • @samb767
      @samb767 4 ปีที่แล้ว


      L111llll11ll0110
      Hello
      Pll00

    • @dhamalesuhas2828
      @dhamalesuhas2828 4 ปีที่แล้ว

      एकदम सही है धन्यवाद प्रस्तुति के लिए आभार ऐसा ही हमें शा पोस्ट भेजने से दिल को सुकून मिलता है धन्यवाद

  • @ritikarishi3916
    @ritikarishi3916 3 ปีที่แล้ว

    Completely resonated 🙏 God bless you 🙏

  • @husnakhatoon5241
    @husnakhatoon5241 2 ปีที่แล้ว

    Thanks sir for these good. Knowledge

  • @techgamer8216
    @techgamer8216 3 ปีที่แล้ว

    Thanks a lot. God bless u

  • @kamlam151
    @kamlam151 2 ปีที่แล้ว +2

    Namste sir
    Bachcho me mirgi ki problem ke bare me jankari pradan kare

  • @simuthakur5138
    @simuthakur5138 4 ปีที่แล้ว

    gr8 very nyc information 👏👏👏👏

  • @SimiD4594
    @SimiD4594 ปีที่แล้ว

    Hi there, I have these all symptoms and piles too. Can I take these all remedies. Like ginger, Garam masalas .please answer me.
    Thank you very much for your good knowledge.

  • @gauravsanadhya908
    @gauravsanadhya908 2 ปีที่แล้ว

    Sir bhut acha btaya. Is visay pr aur video bnaye

  • @shrikantchavan4179
    @shrikantchavan4179 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much sir ji

  • @arrchenadatte2089
    @arrchenadatte2089 5 ปีที่แล้ว

    Nice video... Watching.. very informative.👌.!! Aacharya Namo namaha!!

  • @user-yq6sk9ib7b
    @user-yq6sk9ib7b 3 ปีที่แล้ว

    Thank you sir ji nice video for me.

  • @mahalayakhan1716
    @mahalayakhan1716 4 ปีที่แล้ว

    bhut hi shi jankari k liy dhnyvad
    lekin vat or kf wale ko high b p ho to kya kren

  • @Gupta51022
    @Gupta51022 4 ปีที่แล้ว

    Sbse phle big thanku ki vedio hindi bhasha me tha.second ki is vedio ka har ek shabd 100 percent truth...Maine kuch vedio dekh k jana ki muje vaat n kapha dosh hai...Aur search krne k baad ye vedio mila..Ab mai khud ko heal kar skti hu..Apke tips apna kar..Thanku so much...mai apna vjn b km nhi kar pa rhi hu.uske lie kuch btaaye sir pls...And muje pcod tha jo theek ho chuka h.but doctor said ki dobara gaanth fir bn skti hai..Muje face ki chin p baal dikhne lge h jo badh rhe hain..Sir pls iske lie b kuch btaaye.pls request...Mai apki aabhari rhungi

  • @balajinamburi3059
    @balajinamburi3059 8 หลายเดือนก่อน

    Thankyou so much doctor sir

  • @komalprajapati6480
    @komalprajapati6480 4 ปีที่แล้ว

    Arun bhaiya very very thanku

  • @YahyaKhan-ug3qm
    @YahyaKhan-ug3qm 6 หลายเดือนก่อน

    Sir thanku bahot acchi information di aapne par jyaada garam cheezen khane se pet mein jalan hoti hai iapar bhi thodi jaankari dijiye

  • @swaranjeetsingh6841
    @swaranjeetsingh6841 4 ปีที่แล้ว +1

    U r great sir,nyc information

  • @thesoulonquest
    @thesoulonquest 4 ปีที่แล้ว +4

    I followed your ginger salt tip, it reduced vata in body but my fissure problem arises again. Please suggest. And please make a video on diet chart for vata kapha imbalance

    • @tejeshaak5968
      @tejeshaak5968 2 ปีที่แล้ว

      Hi priya sharma what kind of symptoms are you experiencing?

    • @Monia27
      @Monia27 ปีที่แล้ว

      Plz take vitamin B2 supplement for your fissure problem.

  • @dr.sthaha2047
    @dr.sthaha2047 4 ปีที่แล้ว

    Thanks alot.
    Very useful video

  • @yashjadhav5930
    @yashjadhav5930 5 ปีที่แล้ว +7

    Thank you sir, please make more video on vata-kapha dosha

    • @Baljinderkaur-ut6dy
      @Baljinderkaur-ut6dy 5 ปีที่แล้ว

      yes

    • @tanmaygandhii
      @tanmaygandhii 4 ปีที่แล้ว

      Mind blowing sir,,muje vaat cought prakriti hai,, aur depression bahot hota hai,, heartbeat fast hoti hai

  • @parthparmar8375
    @parthparmar8375 ปีที่แล้ว

    Dhanyawad Sir !

  • @BijayBurman-q4h
    @BijayBurman-q4h 11 หลายเดือนก่อน

    Great...

  • @brightefuture6266
    @brightefuture6266 ปีที่แล้ว

    Thank you very bhai

  • @sudipkumarsahasaha
    @sudipkumarsahasaha ปีที่แล้ว

    Thank you 🙏

  • @heartdz7954
    @heartdz7954 3 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir 🙏god bless you😇

  • @sandygoriya87
    @sandygoriya87 4 ปีที่แล้ว +2

    Hi sir
    I have vaat kaf dosha.
    So please Can you make a video for vaat kaf diet
    Thanks sir

  • @vanitatewari390
    @vanitatewari390 3 ปีที่แล้ว

    Dhanyawad Sirji

  • @pramilabanjare8336
    @pramilabanjare8336 4 ปีที่แล้ว

    Right sar ji thanks

  • @subodhsingh7368
    @subodhsingh7368 4 ปีที่แล้ว +1

    Bhaya, kya sarir ka prakruti badalta hai.

  • @gopalchandrachakraborty9300
    @gopalchandrachakraborty9300 4 ปีที่แล้ว

    Very very thanks

  • @pmmore4293
    @pmmore4293 4 ปีที่แล้ว

    Sir aapke videos bahot achhe hote hai 👌👌👌👌👌
    Jankari dene ke liye dhanyavad🙏🙏
    Ayurveda mein ghee and honey eksath khane ke liye nhi bola hai
    Toh phir donoko khane mein kitana antar rakha jaye
    Please bataiye 🙏🙏🙏

  • @MS-zx2zd
    @MS-zx2zd ปีที่แล้ว

    Kripaya Vata + kapha se hone wale skin disease pe jankaari dijiye. Kya ye reversible hote hain?

  • @taniatoor6935
    @taniatoor6935 4 ปีที่แล้ว

    Excellent video sir.

  • @shilpagupta1544
    @shilpagupta1544 2 หลายเดือนก่อน

    Doctor vat kaph prakriti walo ko kaunsa yoga karana chahiye

  • @akshayhirave-5922
    @akshayhirave-5922 4 ปีที่แล้ว +41

    Please tell us more about vata kapha type body - daily routine, ritucharya etc. Thanks in advance

    • @vanitatewari390
      @vanitatewari390 3 ปีที่แล้ว +2

      Keep Lifestyle active so that pit increase balance vaat kaaf

    • @ramajaiswal5294
      @ramajaiswal5294 2 ปีที่แล้ว

      Ji bhi

    • @sanjitanarvekar
      @sanjitanarvekar ปีที่แล้ว

      Yes we need more details about kapha aur vata

    • @aryaa7774
      @aryaa7774 ปีที่แล้ว +1

      basant ritu charya hi hogi vaat+kaph m

  • @soumendas9076
    @soumendas9076 3 ปีที่แล้ว

    Thank you sir. You are a God

  • @jangra872
    @jangra872 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir namaskar kya vata pita and vata kaph done ek sath ho sakte hain kyonki mujhe dono hi lagte hain. Please tell me about this. I will be very grateful to you.

  • @shlokedits7
    @shlokedits7 3 ปีที่แล้ว +1

    I have lots of gastric problem and mucous in stool but it is not pass it gose upper side and whenever mucous is increase gastric problem is also increase all dairy products and sweets are indigestible for me I have to take softovac for passing stool . Which type of ibs is that pleases replay sir

  • @myusufaiban-es9np
    @myusufaiban-es9np ปีที่แล้ว

    ❤VED SIR KIYA SOUNT, LAHSUN, AUR PIYAZ(ONIUN) POWDER SHAD KE SATH LE SAKTE HAI ?????❤, 🌹❤

  • @janvi5101
    @janvi5101 ปีที่แล้ว

    Thank you so much sir ❤

  • @ks1332
    @ks1332 3 ปีที่แล้ว

    superb unique channel

  • @balrajsingh5897
    @balrajsingh5897 4 ปีที่แล้ว +1

    My Prakrit is vaat kapha but I dislike summer season the most.In such how can I take vaat increasing diet or rasayan or herbs?

  • @محسن-ي1ش7ض
    @محسن-ي1ش7ض 3 ปีที่แล้ว

    Love you Bhai thank you for giving me

  • @redmimi6137
    @redmimi6137 2 ปีที่แล้ว

    Sbji ya khana kya khayen jisase ki agni tez ho kr hmesha k liye theek ho jaye

  • @statusforwhatsapp5034
    @statusforwhatsapp5034 4 ปีที่แล้ว +1

    Sir vaat or kaf mix parkruti me gee me khana bana sakte hai kya.ya khane me gee dal ke kha sakte hai kya.

  • @kulchandrapuri8909
    @kulchandrapuri8909 2 ปีที่แล้ว

    Asthma ka vaat kaapha type hai ya nahi aur oil ghee dairy product le sakte ya nahi

  • @mymimimy5273
    @mymimimy5273 4 ปีที่แล้ว

    Very nice

  • @redmimi6137
    @redmimi6137 3 ปีที่แล้ว

    Sir kapha dominant ho or thoda vat bhi esi body ko konse fal khane chahiye or kon se nhi plz batayen or timing bhi. Taki kapha or gas na bne.kyonki jada tr fal meethe hi hote h

  • @TaransFitness
    @TaransFitness 7 หลายเดือนก่อน

    Sir, Please make more videos about vatta kapha dual dosha.

  • @pS-uv9ub
    @pS-uv9ub 2 ปีที่แล้ว

    Bilkul sahi bataya

  • @jigarprajapati7155
    @jigarprajapati7155 3 ปีที่แล้ว

    You awesome sir. 🙏

  • @saumyashreya46
    @saumyashreya46 6 หลายเดือนก่อน

    Vatt kaf body type ke lakshan ke upar video bnaiye pls

  • @parnitamhatre5627
    @parnitamhatre5627 3 ปีที่แล้ว

    Thank you 🙏 meri daughter 10 years ki he wo under weight he (20kg) use morning me roj continue chike aate he or nak 👃 se pani aata he wo bahut patali he uske aakhoke 👁️ niche dry ness he use kids eczema he aapne bataya huva til tel ka me use karugi but uska weight bhadhane ke liye kuch upay batao or morning me jo problem hai uska bhi kuch solution batai please

  • @kartikchahal4433
    @kartikchahal4433 3 ปีที่แล้ว

    Jai ho guruji

  • @khushithapa207
    @khushithapa207 3 ปีที่แล้ว +1

    Sir itni video dekh k mujhe apna type smjh ni aya meri skin me dryness b h or oil b h 🙄 ab me apna diet plan kese shi kru mere ko dryness b ho rhi h or uspe dane b h chhote chhote

  • @archanahardaha2584
    @archanahardaha2584 3 ปีที่แล้ว

    Very nice vedio sir

  • @Aakanksha1683
    @Aakanksha1683 ปีที่แล้ว

    Smoothie le sakte hai ? Breakfast lunch dinner me kya khaye please isper video banaye.. raw vegetables, rice kya kha sakte hai..🙏 please bataye

  • @shaileshleuva213
    @shaileshleuva213 4 ปีที่แล้ว +1

    Dear sir.
    Aap jankari bahot achhi dete hai par mare ek problem hai jo kai logo ka hoga uska javab jarur de.
    Aap ne kaha ki vat karu valo ko garm chije khani chahiye par ye chije khate hi dhatu rog badh jata hai jaise ki peshab se safed padarth girna aur virya patla ho jana to please sir iske upay ka ek video jarur banaye.

  • @piabanerjee3974
    @piabanerjee3974 3 ปีที่แล้ว +1

    Vaat Kapha prikriti ke liye kaun se exercise?

  • @pritikulkarni4108
    @pritikulkarni4108 4 ปีที่แล้ว +1

    Can vata pita people have milk and ghee in the night

  • @bharatiswain4552
    @bharatiswain4552 5 ปีที่แล้ว

    Thanks sirfor vata kapha vidio .

  • @amitjaiswal8286
    @amitjaiswal8286 3 ปีที่แล้ว

    Sir mujhe vaat ke karan pet me problem aur khakhaar bhi bahut aata hai kya please 🙏 🙏🙏 bataye sir

  • @soniasoni1264
    @soniasoni1264 4 ปีที่แล้ว

    Bhut achi valuables informations di aap ne pr kisi bhi comment ka rply nhi krte hai aap reply to krna chahiye bhut se confusion rh jate hai

  • @rajeshghugare3725
    @rajeshghugare3725 5 ปีที่แล้ว

    very useful video sir
    sir ginger cause dryness and piles
    you are best sir

  • @mahroshgul9098
    @mahroshgul9098 5 ปีที่แล้ว +1

    Plz make video for vat kph people to gain weight,all diet for vat kph which you told also decrease weight,then what to do?

  • @ritikarishi3916
    @ritikarishi3916 3 ปีที่แล้ว +2

    Please share meal plans for cough vaat.

  • @harshiyadav5621
    @harshiyadav5621 3 หลายเดือนก่อน

    नमस्ते, आलू और पका केला खाने वात और कफ वाले
    ( जो मोटे है ) उनके लिए कैसा है? कृपया स्पष्ट करें।

  • @artishah9000
    @artishah9000 3 ปีที่แล้ว

    Vaat aur kuff ki prakrati hai per thand nahi lagti garam hai to dudh aur ghee ka prayog kar sakte hai kya?subah sonth aur ghe lena chaie kya aur dendruff bhi hai .age 16 years hai. Dendruff ki vajah se hair loss bhi hai.

  • @shikhagupta4616
    @shikhagupta4616 ปีที่แล้ว

    Sir i am little confused ,agar vata and kapha dono hain then dryness and keechad dono hue then hot and dry cheeze leni hain ya hot and snigdh.because we have both problems.

  • @kashishwadhwa4569
    @kashishwadhwa4569 2 ปีที่แล้ว

    Fibrosis ki bimari vat prkruti ke karan hoti hai ??

  • @Parmindersinghkhalsa7781
    @Parmindersinghkhalsa7781 5 ปีที่แล้ว

    Bahut achi video

  • @riteshpatel3191
    @riteshpatel3191 4 ปีที่แล้ว +1

    Sar meri parkruti vat or kaf he sar mera vajan nahi badhata sar me exercise karta hu to mera vajan bahut kam ho jata he sar or sar mera vajan 44 hi rehta he sar sar vat or kaf parkruti vale vajan vadhane me kiya kiya kha sakte he sar or kon shi chije nahi kha sakte sar ...sar mere liye koy ek video
    Banavo na sar please apshe ricvest karta hu sar ...please sar🙏🙏🙏