Лично для меня такой треннинг не подходит. Бегать как обос... нный по залу чтобы уложиться в 45-60 минут. Не спеша с отдыхом 2-3 минуты между подходами, сколько вышло по времени, столько и вышло. Мне некуда спешить. Может кому и нравиться такая тренировка, мне точно нет. Даже и пробовать не буду.
Фитнес-зависимость проявляется у множества завязавших наркоманов, алкоголиков, а также людей, подверженных нехимической зависимости - тягой к азартным и компьютерным играм, социальным сетям .
Слежу за каналом с самого начала старой Фитмании. Мужики просто смиритесь. возраст - это когда эндокринные железы угасают. И все эти игры с восстановлением повышением и т.д. не только тестостерона но и других гормонов - это всего лишь игры с цифрами на бумаге. Поэтому после 40 лет просто отслеживаем гормоны и если какой гормон упал ниже референсов тот и замещаем. Да, если цель доказать что какие-то тренировки повышают уровень можно потренироваться неделю и выложить анализы - ок это понятно. Ну и насколько он повысится? И долго ли продержится это повышение при отработавших железах? И как вы почувствуете себя если условно тестостерон был допустим 10 нмоль/л а после тренировок повысился аж на 30% и стал 13 нмоль/л? Сказать? Никакой разницы не почувствуете скорее всего.
Если генетика говно, только время. А если все влючилось, то просто наслаждайся качеством, сон, метаболизм, тренить в кайф, на счет схем, это все для выступающих атлетов, мне нравилось двигать веса, больше наркомании в тяжелых весах, я только за этим и приходил😂 сейчас резинки турники, Деки больше нет, плечи локти запястье провернул в смита, блокады врачи мне надоело, первый Краз со штатов с метамфетамином, музыка и чутка масла. Два черпака, можно было видеть через стены, дикий был предтрен, берегите себе😊
По немецкому высокообьемному, скоррегированно с 60% до примерно 50% веса отягощенний при том же количестве повторений и отдыхе. Эффекты такие же, как и при 60%, а минусов в виде за...бности меньше.
Лыжники так тренируются в высокоинтенсивном интервальном темпе, когда силовая тренировка. Качки в таком темпе подохнут😂, и никакой тестестерон не поможет.
Я сам бывший лыжник, сейчас в качалку хожу, даже сам выступал не раз на региональном уровне в соревнованиях по ББ, и вот те силовые интервальные тренировки я бы не выдержал ... подох бы на втором круге.🤣
Не какого своего тестостерона не хватит, природа дала его не для загибания с железом, по этому принцип тренировки тот же как с ним как и без него , хотите мясо 🍖? Первое генетика второе два препарата минимум, на одном препарате тестостерон не чего у вас не будет рости , кроме волос и агресии, по этому шляпа а не тема
![[Live] : ONE 169 วันนี้!! "อนาโตลี vs อูมาร์"](http://i.ytimg.com/vi/IK3YZVWuFJg/mqdefault.jpg)
Одежда INFERNO style:
На WB - www.wildberries.ru/brands/inferno-style
На OZON - ozon.ru/brand/inferno-style-100185343
пудзя в доктора предлагал поиграть? т.к. он из секты глиномесных сосальников.
Поднимем тестостерон с колен! )
Лично для меня такой треннинг не подходит. Бегать как обос... нный по залу чтобы уложиться в 45-60 минут. Не спеша с отдыхом 2-3 минуты между подходами, сколько вышло по времени, столько и вышло. Мне некуда спешить. Может кому и нравиться такая тренировка, мне точно нет. Даже и пробовать не буду.
И не пробуй даже, если уровень теста и повышается от тренировки,то не на долго,потом снова падает до прежних значений.
Он вообще нам втирает какую-то дич😂
а вы сколько времени на тренировку тратите?)
@@wwarbox полтора часа не меньше.
очень хорошо! очень годно!👍🏻👍🏻👍🏻
мощно и по делу, спасибо большое
Денис, спасибо за видос! Всем подъёма теста!)
Отличное видео, нравится подача материала, однозначно лайк и спасибо!
Фитнес-зависимость проявляется у множества завязавших наркоманов, алкоголиков, а также людей, подверженных нехимической зависимости - тягой к азартным и компьютерным играм, социальным сетям .
Слежу за каналом с самого начала старой Фитмании. Мужики просто смиритесь. возраст - это когда эндокринные железы угасают. И все эти игры с восстановлением повышением и т.д. не только тестостерона но и других гормонов - это всего лишь игры с цифрами на бумаге. Поэтому после 40 лет просто отслеживаем гормоны и если какой гормон упал ниже референсов тот и замещаем. Да, если цель доказать что какие-то тренировки повышают уровень можно потренироваться неделю и выложить анализы - ок это понятно. Ну и насколько он повысится? И долго ли продержится это повышение при отработавших железах? И как вы почувствуете себя если условно тестостерон был допустим 10 нмоль/л а после тренировок повысился аж на 30% и стал 13 нмоль/л? Сказать? Никакой разницы не почувствуете скорее всего.
Треню по 2 -2,5 часа четыре раза в неделю и только так получается форма . Кардио это кто? Испанец какой -то ?)
@@Захаркривошлыков Шотландец
«Подача» Дениса всегда супер!
Что? Всё правильно! Красавчик!
Глядя на то как автор выглядит в физической форме, я просто послушал 5 минут и поня, эта дич!
Лайк, подписка. Спасибо за ролик 👍
это надо всех выгнать из зала получается
Шухер, Ромбак тестостероновый бустер Денис вещает!
Спасибо за ролик. Одним словом crossfit
Если генетика говно, только время. А если все влючилось, то просто наслаждайся качеством, сон, метаболизм, тренить в кайф, на счет схем, это все для выступающих атлетов, мне нравилось двигать веса, больше наркомании в тяжелых весах, я только за этим и приходил😂 сейчас резинки турники, Деки больше нет, плечи локти запястье провернул в смита, блокады врачи мне надоело, первый Краз со штатов с метамфетамином, музыка и чутка масла. Два черпака, можно было видеть через стены, дикий был предтрен, берегите себе😊
Денис удачи вам . Для груди , ног и плеч лучше работать в Смите это безопасно для суставов и связок.
По немецкому высокообьемному, скоррегированно с 60% до примерно 50% веса отягощенний при том же количестве повторений и отдыхе. Эффекты такие же, как и при 60%, а минусов в виде за...бности меньше.
Че никто не говорит как тренить так чтобы не заебать себя до такой степени что тестастерон в нули упадет ?
Тренироваться до правильного отказа.
Спасть много,кушать вкусно.Мозги что б ни кто НЕ копмосировал😊
Ролик об этом
Лыжники так тренируются в высокоинтенсивном интервальном темпе, когда силовая тренировка. Качки в таком темпе подохнут😂, и никакой тестестерон не поможет.
Не выдумывай😂
Я сам бывший лыжник, сейчас в качалку хожу, даже сам выступал не раз на региональном уровне в соревнованиях по ББ, и вот те силовые интервальные тренировки я бы не выдержал ... подох бы на втором круге.🤣
@@irgon-wq6dm9ql1x А нафига качку тренироваться как лыжник? Это же даже не родственные виды спорта. Поясни , братан, чё к чему
@@АртемАржаев-р7ызачем вообще быть качком?
Чтоб телкам нравится @@seredinaleksey
+ Мат не приемлю. Как, только, услышал, выключил.
Денис, спасибо! Помоги ещё, пожалуйста, нам экономику поднять в РФ
Привет Денис!
если делаешь на 6-7 раз подходов по 4 рабочих?
😊
Сразу лося воткнул не глядя
кардио делаю после тренинга неболшое
Настоящий вандерсекс
Видео перенасыщено пафосом, мне кажется у этого человека завышен эстрадиол
От объемного тренинга не будет тестостерона, и к отказу этот термин не имеет ничего общего.
За спасибо. Однако в путинстане нонче "за мир" можно срок схлопотать.
Путинстан это что?
А в залупенске мир не нужен. Залупенский отменил сам себе переговоры с Путиным в Конституции ! 😂😅😆😁🤣
В 404ой вообще на законодательном уровне об этом говорить запрещено.)
@@sergey9839 это по путинтв вам рассказали?
Прячься плять!Чудо переможное!😁Допрыгались фитоняшки кастрюльные!😆🖕
Не какого своего тестостерона не хватит, природа дала его не для загибания с железом, по этому принцип тренировки тот же как с ним как и без него , хотите мясо 🍖? Первое генетика второе два препарата минимум, на одном препарате тестостерон не чего у вас не будет рости , кроме волос и агресии, по этому шляпа а не тема