5/10/2024 m rất hợp với các bài tập của c Hoàng Uyên, cơ thể vs sk cũng đc cải thiện tốt khi duy trì theo các bải của cô! Cám ơn cô nhiều và cầu chúc cho cô và gia đình luôn nhiều sk ạ❤❤❤
Ninh Thuận ngày 22/03/2024. Mình đã hoàn thành buổi tập hôm nay, cám ơn cô giáo Hoàng Uyên thật nhiều ❤
9 หลายเดือนก่อน
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Cám ơn Hoàng Uyên .Chúc cô luôn xinh đẹp và hạnh phúc ! Ngày 8/5/2024
8 หลายเดือนก่อน
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Năm mới thân chúc cô giáo và mọi người lời chúc bình an và hạnh phúc. Đồng hành cùng cô giáo một năm qua cảm thấy thực sự hữu ích. Cám ơn cô giáo rất nhiều. Chúc mừng năm mới!
11 หลายเดือนก่อน
Uyên cảm ơn chị iu đã tin tưởng và đồng hành cùng Uyên suốt thời gian qua, Uyên chúc chị năm mới thật nhiều sức khỏe chị nhé
Hôm nay tập bài này có 3 động tác chưa đạt cô ạ. Một là, ngồi xếp bằng gập người trán chạn thảm thì mông hơi bị tách thảm xíu. Hai là, chó úp mặt rồi tay trái chạm mũi chân phải và ngược lại thì cảm giác chân hơi run run lên khi chỉ chống 1 tay và xoay người ngước mặt lên. Ba là, nằm sấp đưa chân vòng qua bên thì 2 tay chưa bắt lấy nhau dc. Nhưng dù sao cảm nhận sau bài tập là cảm thấy toàn thân rất dễ chịu. Sẽ cố gắng rèn luyện tiếp cô ạ.
3 ปีที่แล้ว +1
Đừng cố gắng làm thật giống tư thế c làm nha, vì mình cần tập theo cảm nhận cơ thể đó, cứ bình tĩnh từng chút một nè. Rồi 1 ngày đủ nắng hoa sẽ nở ^^
Buổi 7,, cô cỏ thể giải thích giúp e ,, lý do chân rung khi mỗi lần căng chăng hoặc đưa chân lên,,cảm ơn cô
9 หลายเดือนก่อน
Đó là do thể lực chị vẫn yếu nên mình vẫn còn rung khi căng chân hoặc đưa chân lên ạ. Để khắc phục tình trạng này chị ăn uống đủ protein 1 ngày và duy trì tập luyện đều đặn c nhé
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
28/11/2023 Nhật bản hoàn thành bài tập ngày thứ 7 vào buổi sáng. Nay phần động tác chó úp mặt chân 🦵 run cảm thấy căng k đạt ở dtac đó. Nhưng lần sau sẽ cố gắng hơn nữa ❤chúc mn ngày mới đầy nặng lượng ❤
ปีที่แล้ว
dạ chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha . chị tập luyện chân run là mình đang thiếu cơ đó ạ. chị nhắn qua trang page www.yogakhoedep.vn/uyen, Uyên hỗ trợ chị nha
Hôm nay bài tập cho em những trải nghiệm mới thật tuyệt ạ 2p28 tư thế này e đã kiễng gót trùng gối nhưng tập bị run chân lắm chị. Như vậy có sao k ạ
ปีที่แล้ว
bị run chân là do cơ của mình yếu và ít cơ thể lực yếu chị nên ăn uống đúng đủ cho thể lực mình khoẻ hơn và bổ sung đầy đủ protein hàng ngày cho cơ nạc phát triển khi cơ thể mình nhiều cơ sẽ khoẻ hơn và tập luyện sẽ dễ dàng hơn chị nha
nếu đau tay là do mình tập sai chị nhé, chị có thể nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat
5/10/2024 m rất hợp với các bài tập của c Hoàng Uyên, cơ thể vs sk cũng đc cải thiện tốt khi duy trì theo các bải của cô! Cám ơn cô nhiều và cầu chúc cho cô và gia đình luôn nhiều sk ạ❤❤❤
rất tuyệt, bài tập k quảng cáo nữa càng yêu
Bài tập hữu ích lắm cảm ơn H.Uyên
29/9/2024. Rất tuyệt vời. Cảm ơn Hoàng Uyên nhé.
27/11/2024, chúc bản thân và mn đầy năng lượng và kiên trì. Cảm ơn c Uyên rất nhìu❤
Ninh Thuận ngày 22/03/2024. Mình đã hoàn thành buổi tập hôm nay, cám ơn cô giáo Hoàng Uyên thật nhiều ❤
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
Rất thoải mái hạnh phúc
Biết ơn Hoàng Uyên nhìu
Cảm ơn Uyên nhé có bài thư giãn thật tuyệt vời
14 /11 /23 Cảm ơn HU ! Chúc ngày mới tốt lành !
chúc chị iu luôn xinh đẹp và có nhiều sức khỏe ạ
SG 19/4/2024. Cảm ơn cô giáo rất nhiều. Một ngày mới tràn đầy năng lượng
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Cảm ơn cô giáo đã chia sẽ bài tập tuyệt vời, chúc bạn ngày mới ngọt ngào
Uyên cảm ơn chị ạ, chị iu tập cùng Uyên mỗi ngày nha chị ^^
cảm ơn Hoàng Uyên nhé! bài tập rất hiệu quả và thư giãn.
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Cảm ơn Hoàng Uyên bài tập và chỉ dẫn thật là tuyệt vời. ❤
Chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Cảm ơn HU nhiều nè Rất dễ tập
Tuyệt vời Cám ơn Hoàng Uyên. Chúc cô giáo và Mn ngày mới hạnh phúc
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Hoàn thành bài 7,cảm ơn cô Uyên nhiều,thật tuyệt vời,những động tác mình làm chưa hoàn chỉnh lắm,sẽ cố gắng
cố gắng lên chị yêu ơi, mỗi ngày cố gắng hơn 1 chút nhất định sẽ tập tốt hơn đó ạ
Cô dạy và đếm rất tốt chậm và rõ cho lên học viên tập được hết cảm ơn cô
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cám ơn Hoàng Uyên .Chúc cô luôn xinh đẹp và hạnh phúc ! Ngày 8/5/2024
Uyên cảm ơn chị đã theo dõi và lấy Uyên là nguồn động lực giúp chị duy trì thói quen tốt, Đây là động lực lớn để Uyên tiếp tục sáng tạo và chia sẻ những bài tập hiệu quả hơn nữa nhé ^^
Cảm ơn cô giáo nhé bài học tuyệt lắm chúc cô một ngày tốt lành
chị yêu tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Thật sự tuyệt vời ạ . Mong cô chia sẻ nhiều hơn ạ😊
Cam ơn em hoang uyên nhe bai tâp hay va bô ich
Ngày 29 tháng 1 tập xong bài 7 cảm giác thật tuyệt vời Cảm ơn cô giáo Hoàng Yêu rất nhiều!
cảm ơn chị đã theo dõi và ủng hộ kênh của Uyên ạ. chị yêu tập luyện với Uyên hàng ngày nhé
Tuyệt vời Hoàng uyên ơi
Voo cungf Cảm ơn Hoàng Uyên . Bài tập của bạn rất phù hợp với tôi. Thật tuyệt vơi.🥰🥰
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn cô Hoàng Uyên nhiều
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Năm mới thân chúc cô giáo và mọi người lời chúc bình an và hạnh phúc. Đồng hành cùng cô giáo một năm qua cảm thấy thực sự hữu ích. Cám ơn cô giáo rất nhiều. Chúc mừng năm mới!
Uyên cảm ơn chị iu đã tin tưởng và đồng hành cùng Uyên suốt thời gian qua, Uyên chúc chị năm mới thật nhiều sức khỏe chị nhé
Cảm ơn Hoàng Uyên
Cảm ơn chị Nga xinh đẹp nhiều ạ
Tuyêt vời uyên ơi chi cảm em nhiêu lắm
chị yêu tập luyện tốt nha
5/12/2024. Cảm ơn cô giáo nhiều
Mình tập hết bài cảm ơn cô rất tuyệt vời ạ
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Bài tập thật tuyệt vời. Chị đã chia sẻ bài tập cho đồng nghiệp cùng tập . Cảm ơn em> Ngày 28/11/2022
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cảm ơn cô giáo nhiều ❤
Mình rất thích những chuỗi tập asana của Hoàng Uyên mong rằng bạn ra nhiều video hơn
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
@ sáng nào mình cũng tập, mong rằng bạn ra nhiều bài tập dài hơn
Bài tập quá hay cảm ơn bạn rất nhiểu❤❤❤❤❤
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Chỉ biết nói lời cảm ơn em rất rất nhiều, từ hồi c biết đến em c toàn tập theo em thôi
chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé
Tuyệt vời
cảm ơn cô Hoàng Uyên
❤️❤️❤️❤️
Bài tập hay nhưng hơi ngắn. Rất mong cô giáo sẽ ra nhưng bài tập dài 1 tiếng
Bài tập thư giãn của em thật tuyệt vời❤❤❤
Rất tuyệt vời cảm ơn cô giáo nhiều
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
16/12/2024 rất tuyệt, bài tập k quảng cáo nữa càng yêu
Buổi 6, chúc Cô và cả nhà ngày đầu tuần thật bình an
Uyên cảm ơn chị iu, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn cô giáo. Bài tập thật tuyệt
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cam on Co giao. Hoang Uyen
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, chị chia sẻ để cộng đồng cùng tập luyện chị nhé . Uyên cảm ơn chị
Biết ơn những bài tập tuyệt vời của cô ạ
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này nha
❤❤❤ xin cảm ơn Hoàng Uyên
chị yêu duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên chị nhé
Đã hoàn thành bài 7 cám ơn hoàng uyên nhé❤
chị thich bài vặn xoăn này. thank you
chị yêu tập luyện vui vẻ nhé
Thật tuyệt vời, tập xong cảm thấy thoải mái rất nhiều.
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều nhiều lắm ❤❤❤❤❤
chị yêu mình duy trì tập luyện đều mỗi ngày cùng Uyên nha
thật tuyệt vời, chúc cô ngày mới tốt lành
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Bài tập của bạn thật đễ tiếp thu
hoàn thành bài 7. chúc cô giáo 1 ngày mới nhiều năng lượng
Chúc chị một ngày nhiều niềm vui ❤️
bài tập hay quá, thankyou co giáo
Uyên rất vui khi chị thấy bài tập của Uyên hữu ích.Lời khen của chị là động lực rất lớn cho Uyên ra thêm nhiều bài hơn
Tập yoga tuyệt vời những bài tập của chị ❤❤❤❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
Cám ơn Hoàng Uyên ❤
❤️❤️❤️❤️
Tuyệt vời 🥰
Cảm ơn em nhiều nhé ❤❤❤❤
Cảm ơn em ch chị động lực ❤
chị yêu tập luyện tốt nhé
Cảm ơn em bài tập hôm nay ❤❤❤❤❤
Sau mỗi bài tập của cô có thời hian thư giãn e thích lắm ak. Rất tốt cho việc thư giãn giải tỏa căng thẳng cho cơ thể ak
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cảm ơn em rất nhiều ạ
❤️❤️❤️❤️
cám ơn bạn ❤
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️❤️❤️
Đã th được hết ah. Cám ơn HU nhìu nhé
chị yêu tập luyện tốt nhé
20/12/2024 hoàn thành bài t7, chúc mọi người cùng hoàn thành chuỗi bt và vui vẻ hạnh phúc mỗi ngày.
Hôm nay tập bài này có 3 động tác chưa đạt cô ạ. Một là, ngồi xếp bằng gập người trán chạn thảm thì mông hơi bị tách thảm xíu. Hai là, chó úp mặt rồi tay trái chạm mũi chân phải và ngược lại thì cảm giác chân hơi run run lên khi chỉ chống 1 tay và xoay người ngước mặt lên. Ba là, nằm sấp đưa chân vòng qua bên thì 2 tay chưa bắt lấy nhau dc. Nhưng dù sao cảm nhận sau bài tập là cảm thấy toàn thân rất dễ chịu. Sẽ cố gắng rèn luyện tiếp cô ạ.
Đừng cố gắng làm thật giống tư thế c làm nha, vì mình cần tập theo cảm nhận cơ thể đó, cứ bình tĩnh từng chút một nè. Rồi 1 ngày đủ nắng hoa sẽ nở ^^
@ ❤️ OK cô giáo
Cám ơn Hoàng Uyên ! Bài tập vặn xoắn rất hay và phê lắm😊😊😊
Cảm ơn chị đã tham gia thử thách cùng Hoàng Uyên, chúc chị luôn khỏe đẹp và có
những trải nghiệm thú vị trong hành trình này
Cảm ơn cô nhiều
HY.quá tuyệt vời. ❤
Uyên cảm ơn chị iu đã tin yêu và đồng hành cùng Uyên ^^
❤cảm ơn cô giáo trẻ ❤
Uyên chúc chị luyện tập tốt nhé
chị tập luyện với Uyên hàng ngày nha
Bài tập rất hay. Cám ơn Hoàng Uyên!💕
Cảm ơn chị iu đã dành lời khen, chúc chị tập luyện hiệu quả sớm chinh phục vóc dáng khoẻ đẹp ạ
❤❤❤❤cảm ơn em
C iu tập luyện cùng Uyên hàng ngày nhé 🥰
Cảm ơn Hoàng Uyên nhiều nhiều lắm❤❤❤❤❤
Thật tuyệt vời
chị yêu duy trì tập luyện tốt nhé
Thật tuyệt vời .nhưng cô cho thêm vài động tác vặn xoắn phúc tạp nữa thì ok nhỉ hơi it động tác
chị yêu theo dõi kênh của Uyên để nhận thêm nhiều bài tập từ Uyên nhé ạ
Dong nai , ngay 20/5/2022' hoan thanh bai 7, cam on bai tap cua co, chuc mn tap tot
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
8/09 mình đã hoàn thành bài tập rất thoải mái và dễ chịu
Tuyệt vời quá chị yêu mình duy trì tập luyện tốt chị nhé
Thật thoải mái dễ chịu HU ạ. Cám ơn HU rất nhiều!
❤️❤️❤️❤️
Cam on em , Tu ngay chi tap Theo em body thon gon va kg bi dau lung em tuyet voi chuc em doi dao su khoe 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
dạ chúc mừng chị đã lấy lại được sức khỏe và vóc dáng thành công. chúc chị luôn vui vẻ, may mắn trong cuộc sống nhé ạ ^^
Tuyệt vời luôn em
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha
❤❤❤❤thank em
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích, trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé!
Thích bài tập của chị lắm ạ
uyên cảm ơn chị yêu nha! mình tập đều cùng e mỗi ngày nhé
Cảm ơn chị Uyênn
❤️❤️❤️❤️
Buổi 7,, cô cỏ thể giải thích giúp e ,, lý do chân rung khi mỗi lần căng chăng hoặc đưa chân lên,,cảm ơn cô
Đó là do thể lực chị vẫn yếu nên mình vẫn còn rung khi căng chân hoặc đưa chân lên ạ. Để khắc phục tình trạng này chị ăn uống đủ protein 1 ngày và duy trì tập luyện đều đặn c nhé
8/12 ht bài tập ♥️ , cảm ơn cô giáo bài tập rất phê ạ 😍
Chị Duyên chắn chắn là tập tốt những động tác trong bài này r ạ ^^
cam on co giao
❤️❤️❤️
Helo c Uyên❤❤❤❤
Bữa giờ lười quá cô giáo,nay ráng tập để kịp tết
chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nha ❤️
25/2 cảm ơn cô
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
29/3 cảm ơn cô
Cảm ơn chị iu đã đồng hành, chúc chị luôn luôn có tinh thần tập luyện cao và có một sức khỏe tốt nha
Tập xong bài ❤❤❤❤❤❤❤❤
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Bài tập hnay rất phê cô Uyên ạ❤
chúc chị yêu tập luyện tốt nhé
cam on co nhe
Cảm ơn chị đã dành thời gian để tập luyện theo bài tập của Uyên. Uyên rất vui khi bài tập của Uyên có thể giúp ích cho chị. Hãy tiếp tục theo dõi để cập nhật những bài tập mới nhất của Uyên nhé
28/11/2023 Nhật bản hoàn thành bài tập ngày thứ 7 vào buổi sáng. Nay phần động tác chó úp mặt chân 🦵 run cảm thấy căng k đạt ở dtac đó. Nhưng lần sau sẽ cố gắng hơn nữa ❤chúc mn ngày mới đầy nặng lượng ❤
dạ chị tập luyện cùng Uyên mỗi ngày chị nha . chị tập luyện chân run là mình đang thiếu cơ đó ạ. chị nhắn qua trang page www.yogakhoedep.vn/uyen, Uyên hỗ trợ chị nha
Cảm ơn yêu quý nhé kkkkkkj bảo lộc lam đồng
Uyên rất vui vì chị thấy bài tập hữu ích , trong quá trình tập luyện chị gặp khó khăn nào chị đừng ngại nhắn Uyên hỗ trợ chị nhé
Một ngày 2 lần sáng chiều 1 bài qua ngày khác bài tiếp theo
Tuyệt vời chị iu ạ, chị tập cùng Uyên mỗi ngày chị nhé
Cảm ơn cô Uyên
chị yêu tập luyện tốt nhé
Hôm nay bài tập cho em những trải nghiệm mới thật tuyệt ạ 2p28 tư thế này e đã kiễng gót trùng gối nhưng tập bị run chân lắm chị. Như vậy có sao k ạ
bị run chân là do cơ của mình yếu và ít cơ thể lực yếu chị nên ăn uống đúng đủ cho thể lực mình khoẻ hơn và bổ sung đầy đủ protein hàng ngày cho cơ nạc phát triển khi cơ thể mình nhiều cơ sẽ khoẻ hơn và tập luyện sẽ dễ dàng hơn chị nha
Hà Nội ngày 18/06/2023
❤️❤️❤️
Bài tập này động tác nằm ôm gối và hai tay cầm lòng bàn chân thì chân của mình run run
do cơ của chị còn yếu mình cần ăn uống đầy đủ chất dinh duõng để thể lực của mình tốt hơn chị nha
🎉🎉🎉
Nhiều động tác tay mình đau k đưa hết được .
nếu đau tay là do mình tập sai chị nhé, chị có thể nhấn vào đây và nhắn cho Uyên 1 tin là chị từ youtube qua để uyên hỗ trợ chị tốt hơn nhé 👉 www.yogakhoedep.vn/chat