Sieht das alles lecker aus ! 😍 Ich fände es ja mal Mega interessant wenn du einen Tag lang wie Romina (Wolf/Proteinfasten) essen könntest. Auch wenn ich davon persönlich nicht viel halte fände ich es sehr spannend wie es dir dabei gehen würde. 🤌🏽
super nices, ehrliches und inspirierendes video!! 🫶🏼 ich habe diesen riegel von myprotein auch schon so oft gesehen, aber mich nie getraut den zu bestellen, werde ich dann jetzt wahrscheinlich auch lieber lassen!! 😂 vielleicht könntest du mal einen tag wie lizzi oder caro (oatmealmeanslove) essen, oder mal wieder ein normales food diary von dir!! 🥰 danke für deine tollen videos und deinen wöchentlichen content lena!!, liebs 🫶🏼
Dieses Video Format mag ich neben deinen Vlogs einfach am allerliebsten, da du nicht einfach nur stumpf, die andere die Ernährungsform kopierst, sondern auch noch dein persönliches Empfinden kombiniert mit deinem Ernährungswissen ergänzt und es somit ein super wertvoller Content ist. Und wie immer war es ein wunderschönes Dinner Date am Sonntag für mich. Was ich auch noch total spannend fände, wäre ein Tag deine frühere Ernährung in einer optimierten Form angepasst an dein heutiges Ernährungswissen und deine Erfahrungen essen☺️
Super tolle Videoreihe, liebe Lena. Ich liebe deinen Account und deinen täglichen Imput.. ich glaube ich habe noch nirgends so oft kommentiert wie bei dir, weil ich dir einfach soo dankbar bin für deine Arbeit! Durch dich habe ich einen gesunden Weg gefunden, meinem Körper etwas Gutes zu tun! Danke danke danke für deine Arbeit! Ich wünsche dir und allen die das lesen einen schönen Sonntag❤️.
Danke für alles, was du machst 🫶🏼 Deine Motivation, deine Einstellung zum Leben und dass du das alles mit uns teilst ist echt so eine Bereicherung ✨ You glow, girl 💁🏻♀️
Folge dir noch nicht lange und habe deinen Account erst vor kurzem entdeckt, hab mich jedoch sofort inspiriert gefühlt gesund zu essen, zum sport zu gehen etc. Ich bin durch deine Videos so motiviert doch zum Sport zu gehen und finde es echt toll, dass du dich so „abhebst“ von dieser Fitnessbubble (positiv gemeint) und liebe deine Werte die du vertrittst. Liebe die Videoreihe, weil man sich so viele Inspirationen holen kann. Bleib so wie du bist ❤️
Ein so tolles Video! Ich liebe die Videoreihe 😍 die Rezepte sind inspirierend und deine Meinung zu den Ernährungsformen bzw. Gerichten sehr spannend. Gerne mehr davon! 🥰🤍
So ein tolles Video :) Ich liebe deine Videos so :) Du inspirierst mich sehr und motivierst mich sehr :) und dein podcast mit anna ist soo inspirierend :) danke dir für all deine wertvollen Tipps und deine Motivation :) du bist so sympathisch 🌼
Vielen Dank für dein tolles und inspirierendes Video, Lena! 😍Die Botschaft ist genau die richtige. Du gibst tolle Tipps und Anregungen und verstellst Dich nicht. Liebe deine Art und auch wie Du dein Wissen weitergibst. Freu mich schon auf das nächste Video von Dir 🥰
cooles video, feier das Format seeehr :))✨🙌 finde die Rezepte alles mega ansprechend, genau mein Geschmack, da werd ich auf jeden Fall was nachmachen!! btw liebe deine Art und deinen Humor einfach mega (vor allem im Podcast, so sympathisch jedes Mal!!!) 🥰✨🫶🏼
Ich liebe dieses Format einfach! 😍Es ist immer wieder spannend zu sehen, wie du die Ernährung anderer ausprobierst. Ich freue mich jedes Mal riesig, wenn ein neues Video von dir online kommt! Es ist so inspirierend und motivierend, dir dabei zuzusehen, wie du neue Dinge ausprobierst. Mich hätte noch interessiert warum genau dir der Brownie nicht schmeckt, weil du nur gesagt hast der geht gar nicht 😂 Vielen Dank, dass du uns immer so tolle Inhalte lieferst! 🧡
ich bin so ein savory porridge girl ✨ haue immer das Gemüse rein was ich so da hab, am liebsten Champignons, Zucchini, Erbsen, Brokkoli, Karotte + on top Petersilie od Koriander und Frühlingszwiebel und Nussmus (of course🥲)!! tolles Video 💓
Ich liebe deine ehrliche Art und durch deine Videos und vor allem durch dein Instagram Account bekomme ich immer neue Inspirationen für gesunde Rezepte 🥰 Mein Lieblingsporridgerezept ist: 1/2 Banane zerdrücken und mit Haferflocken, chiasamen und Wasser (oder Milch) zusammen rühren und ziehen lassen bis eine schöne Konsistenz entsteht. Am Ende dann nur noch mit Mandelmus und der anderen Hälfte der Banane toppen und manchmal kommen noch Blaubeeren dazu.
Sehr cooles Video! Ich liebe dieses Format und vor allem deine ehrliche Meinung zu allem.! Mein Lieblings Porridge Rezept ist: - Haferflocken - Heißes Wasser oder Milch (Jeh nach Laune) - Apfel ganz klein geschnitten - Zimt - Proteinpulver Vanille - Apfelmark - Chiasamen Mach weiter so! 🫶🏻
cooles Video, find das immer mega zur Inspiration 💖 ich mag mein poridge am liebsten mit Schoko und Banane!! seit Jahren einfach mein go to Frühstück :)) love you, komme von der podcast Community und feier dich und Anna seeeehr🥰❤🔥
Deine Videos machen mir immer gute Laune und bei jedem kann ich etwas lernen und etwas positives für sich mitnehmen. Danke für die Arbeit die du hier reinsteckst. Ich liebe deine Rezepte hier genauso sehr wie deine WIEIAD im Broadcastchannel. ❤🥰✨
Mega inspirierendes Video Lena!! Ich liebe deine Tipps!! Vor allem da ich gerade auch durch eine Perioden Recovery gehe - du hilfst mir mit deinem Content in jeglichen Bereichen…Akzeptanz, Wissen, Tricks, Stressreduktion, Ernährung, Sportverhalten, Makronährstoffverteilung und vieles mehr!!! 🤞🏽 Bei mir gibt es morgens immer abwechseln Joghurtbowl oder Porridge - wenn es Porridge gibt, liebe ich ihn so: Haferflocken, Mandelmilch, Proteinpulver Vanille und dann immer eine Banane, ne fette Prise Zimt und 99% Schoki (die lass ich schmelzen und am nächsten Tag hab ich ne knackige Schokoschicht über meinem Porridge) 🤤✨
Also mein liebsten Porridgerezept (über Jahre hinweg perfektioniert!): 40g Haferflocken, 3g Flohsamenschalen, 1 Prise Salz mit 350ml kochendem Wasser bedecken und 1-2h ziehen lassen. Dann veganes Proteinpulver mit Wasser anrühren, sodass eine Paste entsteht und die dann unterheben (so wird es super cremig) und das Ganze kommt dann bei niedriger Wattzahl für 3min in die Mikrowelle. Getippt wird es noch mit Apfel, Zimt und Erdnussmus - so lecker!! 🤌
Ich liebe diese Videoreihe von dir 😍😊! Toll, wie ehrlich du immer bist und tatsächlich ist mir die Ähnlichkeit zwischen deiner und Gerids Ernährung auch schon früher aufgefallen 😅😋🥰. Sieht echt alles sehr gut aus 🙌. Schade, dass der Brownie nicht so deins war, aber danke für die Review, denn ich hatte tatsächlich auch schon überlegt gehabt, ob ich mir den holen soll 🤫. Dir einen schönen Sonntag! LG Yana
danke für das Teilen deiner Learnings. Man bekommt dadurch mehr Leichtigkeit und auch Neugierde, mal aus den Routinen auszubrechen. Mein liebstes Porridge ist entweder Hirse-Banane getopped mit Kiwi und Kakao oder im Winter Haferflocken mit geraspeltem Apfel, Zimt, Nelke und Möhren :) Manchmal dann mit einem Klecks Jogurth oben drauf, gibt dem nochmal was besonderes aber definitiv mit Walnüssen toppen
Mega video! Ich esse mein Porridge immer so: 50 Haferflocken, 3g Leinsamen, 3g Flohsamen, alles mit Wasser aufkochen, Veganer Proteinpulver rein (das alphafoods in Vanille schmeckt mir am besten, das von hej hab ich erst neu bestellt und es schmeckt ranzig) und dann toppen mit Apfel, gestifteten Mandeln und Zimt :) Und zu myprotein: ich hatte mal dieses white chocholate whey bestellt weil es so gehyped wurde auf insta und es schmeckt so verdammt künstlich. Ich hatte auch mal einen Layered Riegel als Geschenk dabei, der war ganz gut
Liebe diese Videoreihe von dir!😍 Mein liebstes Porridgerezept ist tatsächlich ganz klassisch overnight oats 🤓 am nächstes Tag misch ich dann noch proteinpulver rein und toppe mit Banane nussmus und Apfel-Bananenmark 🤗
vielen Dank liebe Lena für das informative Video!!🥰 werde da definitiv was draus nachmachen, das Abendessen sah soo lecker aus 🤩 Und mein Go To Porridge Rezept ist eigentlich genau wie deins :) Toppings variieren dann je nach Jahreszeit, im Sommer dann oft Beeren und im Herbst/ Winter Apfel, Feigen, Birnen etc. und Kokosjoghurt meistens☺️ man kann es soo abwechslungsreich gestalten, da wird es nie langweilig😋 Freue mich auf das nächste What I Eat, egal ob von dir selbst oder jemand anderem 🫶🏼
Ich liebe diese Videoreihe ebenfalls..😍 interessant wäre auch einen Tag lang wie Tina Bergmann zu essen.. sie ernährt sich ja viel nach Anthony Williams und auch viel mit Säften. Wäre ultra spannend weil es was ganz anderes wäre. Die Videos geben auch voll die Inspo
Ich liebe diese Videos 🤩 wollte die brownies auch schon mal bestellen.. nie getraut und jetzt durch dein video bestätigt, es zu lassen😅🫣 Who‘s next?!🍲🥗🤩🥳🥳
Mache momentan immer das Baliporridge von julesbikini😍 25g Instant Oats,25g Himmeltau, 4 g flohsamenschalen mit 400 ml kochendem Wasser aufgießen und über Nacht kalt stellen Dann mit 25g Datteln, 20g mandelmus, Salz toppen und dazu einen Protein Eiskaffee (gibts ja auch von fayn) Musst du mal testeeen! Ist plain, erfrischend und so yummm
Juhu 🥰wieder ein tolles Video, lieb ja die What I eat in a day Videos von dir. Ich ess mein Porridge immer mit heißem Wasser, ein EL Vanilleproteinpulver vegan von Hej und 2 EL Flohsamenschalen. Dazu dann Banane und etwas Erdnussbutter und eine handvoll Nüsse nach Wahl 😍esse es seit 4 Jahren genau so und es schmeckt einfach immer-total genial
Tolles Video 😍 Ich liebe Porridge ungefähr so zubereitet: Haferflocken mit Wasser ein wenig Banane (sehr klein schneiden oder stampfen), Apfel und Möhre raspeln, etwas Zimt dazu und über Nacht im Kühlschrank lagern. Morgens dann noch Mandelsplitter drauf, bei Bedarf noch einen Klecks Honig und Joghurt😍
Tolles Video! Das ein oder andere werde ich auch mal ausprobieren / übernehmen :-) finds auch super, dass du jeweils was zur Sättigung sagst. Zum porridge: ich bin eher Typ Schoki, heißt ich koche Haferflocken mit Wasser und etwas Mandelmilch auf, dann nutze ich meist ein Schoko Protein Pulver und ein paar dunkle Schoko Drops, die dann verkaufen. Wenn ich’s da habe, hebe ich gerne noch TK Himbeeren drunter und toppe das ganze dann mit etwas nussmus meiner Wahl. Fänd ein Video zu porridge Rezepten auch gut, passt auch so schön zum Herbst 🩵
Mein Lieblingsporridge ( ohne Mengenangaben, weil ich selbst nichts wiege ): Haferflocken, Wasser, Proteinpulver ( Vanille oder Schoko, je nachdem worauf ich grade Lust habe ), wenn ich Schoko will dann auch noch bisschen Kakaopulver, geschrotete Leinsamen, Prise Zimt, Toppings: Äpfel, Him- und Wildheidelbeeren ( gefroren ), irgendein Nussmus, Kakaonibs oder 100% Schoki, Sonnenblumenkerne, Nüsse ( meistens Mandeln oder Walnüsse ) und manchmal noch einen Sojajoghurt mit Geschmack aber ohne Zuckerzusatz von Alpro z.B. Rote Früchte Dattel :)
Liebe das Format und deine Ehrlichkeit. Mein Lieblingsrezept für Porridge ist: 1/2 Banane zerdrücken und mit Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, etwas Cinnamon Proteinpulver von Foodist und heißem Wasser vermischen und ziehen lassen. Mit Sojade Quarkersatz, Mandelmus, Blaubeeren und Nüssen toppen 😊 Es wäre interessant, wenn du einen Tag lang wie Mona Naudts essen würdest.
Cooles Video, danke dafür, mein liebstes Porridgerezept geht folgendermaßen: Haferflocken in eine Schüsse geben, seeehr viel Zimt dazu, dann noch ein veganes Proteinpulver, warmes Wasser aus dem Wasserkocher drüber und vermischen, bis es eine cremige Note hat und oben drauf am liebsten Beeren oder aber auch Kiwi und ganz ganz viel Dattel- und Haselnussmuß von Alnatura😋😋
Wow dein glow ! Find die Formate immer mega cool & interessant 🫶🥰 Und ich lieb mein porridge mit bisschen Soja yogurt für den frische Kick und gefrorene Himbeeren 😍
Lieb das Format, vor allem kann man aus deinen Learnings so viele Schlüsse und Ideen raus holen😍 love love love it🥰kannst du mal einen Tag wie irgend ein big celeb machen, wie Kendall Jenner oder Spitzensportler (Olympia) machen? Wär mega interessant👀
Sehr cooles Video 🥰 Gerne öfters solche Videos! Fände mal einen Tag wie Marissa oder Anna ganz cool, oder ein Video von Anna und dir, wie ihr einen Tag Essen tauscht ☺
liebe dieses Format!!! Ich mache Haferflocken genauso wie du, einfach mit heißem Wasser übergießen und später noch Proteinpulver hinzufügen. Liebe bei Toppings die Abwechslung, also mal Schoko, mal eher Beeren oder zB im Winter vor Weihnachten gern mit so typischen Weihnachtsgewürzen. Kommt aber auch alles meist auf die Zyklusphase an und da versuche ich dann auch einfach auf meinen Körper zu hören :)
Lena, deine Haut 😍😍 du siehst so toll aus! Sehr cooles Video, liebe das Format. Geeerne mehr davon 😍 Ich werde bald erstmal ein „einen Tag essen wie Lena“ machen hihih
Mein liebstes porridge weis ich garnicht ob es noch porridge ist 😅 Haferflocken püriert dann da eine Banane großer Löffel erdnussmus und bisschen Milch das es halt cremig ist und nicht flüssig und manchmal bisschen Vanille Protein oder neutral 😍 schmeckt wie ein keksteig. Einfach geil
Mega Video 😍🤗 liebe solche Einblicke!! Ich folge ihr auch und hab auch schon ihre mittagsbowl ab und an gegessen und find die auch total gut 😍 der Salat klang auch total lecker 😮💨 Mein porridge Klassiker ist mit etwas Proteinpulver, Zimt und geraspelter Möhre - am liebsten dann baked aus dem Ofen/Airfryer 😍 liiiiebe ich!! Den Brownie hab ich tatsächlich noch nie probiert, ich bleib lieber immer bei meinen favourite Snacks von linis bites, Hej oder treatful😮💨🫶🏼♥️
Ach ich lieb doch deine Videos! Du bist und bleibst einfach so eine inspirierende Person für mich. Vor allem LIEBE ich deine Ehrlichkeit !! ♥ Wäre auch cool, wenn du mal mit Caro von Oatmealmeanslove die Ernährung tauscht oder ihr euch gegenseitig vorschreibt was ihr essen sollt (:
ich mach meinen Porridge immer mit: feinen Haferflocken, neutralen Whey, Mandelmilch und als Topping Banane/dunkle Schokolade und im Herbst mit frischen Feigen und angedünsteten Äpfeln🍌🍎
Ich verfolge Gerid aufmerksam und habe bisher immer nur die veganen brownies von myprotein bei ihr gesehen, die ich auch sehr mag. Die, die du in dem Video zeigst sind aus dem nicht veganen Sortiment :) In der veganen Variante kann ich birthday cake sehr empfehlen. Die Zutaten sind aber bei dem veganen Produkt hoch verarbeitet
Ich liebe die Videoreihe😊! Ich habe auch die ganze Zeit überlegt mir die Proteinkuchen zu bestellen, werde es jetzt aber nicht tun. Ich glaube du hast einen sehr ähnlichen Geschmack 😅! Deine Haut in dem Video, girl 😮💨
Liebe deine 1 tag essen wie videos ❤ porridge esse ich am liebsten mit pflanzenmilch, haferflocken, chiasamen, geriebenem apfel, zimt und rosinen (und manchmal vanilleprotein). Das passt vor allem richtig gut in die herbst und winterzeit und ich toppe es super gerne noch mit etwas granola :) aber was ich auch richtig gerne mag ist hirsebrei. Den koche ich aus Hirse, apfel, rosinen, zimt, wasser und etwas pflanzenmilch. Finde ich mega lecker und toppe ich gerne mit nüssen und/oder granola und manchmal auch etwas ahornsirup 😊
Richtig cooles Video! Mein liebstes Porridge ist immer Richtung Schokolade. Ich esse immer den Brownie Mix von Pamela Reif und mache den immer mit super geilen Toppings. 😊
Ich esse jeden Morgen overnight oats mit Haferflocken, Vanilleproteinpulver, Matchapulver, gefrorenen Himbeeren, Leinsamen, Hanfsamen und Erdnussbutter 😍🫶
Yummie, da waren wieder so leckere Sachen dabei 👌😋 Ich mag die Porridges von 3bears total gerne wenn's mal schnell gehen muss 🥣 Ansonsten ist mein selbstgemachtes auch rucki-zucki fertig: Zarte Haferflocken, Hafermilch, Soja-Joghurt, Banane, Beeren, braunes Mandelmus, Trockenpflaumen, Zimt 😋
Ich mache mein Porridge immer mit veganem Vanille Protein (getvuel) und toppe mit Beeren und Nussmus👌🏼🤤 Und ich glaube, Gerit isst immer die veganen (myvegan) Brownies. Davon hatte ich auch schon mal einen und fand den auch ganz lecker.
Wieder mal ein sehr gelungenes Video von dir in meinem liebsten Format. Deine Ehrlichkeit ist sehr sympathisch❤️❤️ Mein perfektes Porridge sieht so aus: 55 g Haferflocken 30 g Hej Whey Vanille (Du kannst auch veganes nehmen und dafür mehr Flüssigkeit) 5 g Leinsamen 200 ml Mandeldrink aufkochen lassen und mit: Ungesüßten Kirschen aus dem Glas, Tahini und Hanfsamen toppen Wenn dus probierst, lass dir schmecken☺️Ich find die Kombi aus Kohlenhydraten und Eiweiß auch mega, ich schaue immer dass ich vor allem beim Frühstück immer unter 60 g Carbs bin und um die 30 g Eiweiß weil man dann einfach perfekt gesättigt aber nur zu „voll“ist☺️ PS.: ich mag die Brownies auch gaaar nicht 😂
Klingt lecker 😋 Meinst du um die 60g KH oder einfach nur „unter“? Ich habe immer das Gefühl, wenn ich zu wenig KH frühstücke, fühl ich mich nicht richtig gesättigt und energiegeladen.
Unter😊also die meiste zeit zumindest (kommt bei mir auch immer auf die zyklusphase an) aber meistens taugt es mir besser wenn ich zum frühstück und mittag eher weniger carbs esse und dafür mehr abends☺️aber ich denke da ist wirklich jeder anders :)
Mein liebstes Porrige Rezept: 30g Kernige Haferflocken 10g geschrotete Leinsamen 10g Chiasamen Mit Wasser nach Augenmaß aufgießen und aufquellen lassen 25g Proteinpulver und 5g Kakopulver einrühren. Halbe Birne drauf und 10g Mandelmus drüber und genießen 🥰 dankt mir später 😇
Mein Go To Porridge Rezept: 1. Haferflocken (60 g), 25 g Schokoproteinpulver, 10 g Backkakao, Erdbeeren, 25 g Datteln, 250 ml Wasser, Salz, 20 g Caramel Peanut Spread, 10 g Kakao soja Crispies als Topping
Tolles Video, ich würde gerne sehen wie 1 Tag du und Anna Essen tauschen würdet als Special für alle die euren Podcast auch so sehr lieben wie ich🤍✨️
Jaaaa das wäre so ein schönes Video :))
Oh jaaaa
Coole Idee!
Das fände ich auch super ! Auch gerne zusammen mit Anna ❤
Du Maus, du hast beim Gewinnspiel gewonnen. ♥️ Bitte schreib mir auf Instagram, dass ich dein Paket Ready machen kann 🎁✨
Sieht das alles lecker aus ! 😍
Ich fände es ja mal Mega interessant wenn du einen Tag lang wie Romina (Wolf/Proteinfasten) essen könntest. Auch wenn ich davon persönlich nicht viel halte fände ich es sehr spannend wie es dir dabei gehen würde. 🤌🏽
super nices, ehrliches und inspirierendes video!! 🫶🏼 ich habe diesen riegel von myprotein auch schon so oft gesehen, aber mich nie getraut den zu bestellen, werde ich dann jetzt wahrscheinlich auch lieber lassen!! 😂 vielleicht könntest du mal einen tag wie lizzi oder caro (oatmealmeanslove) essen, oder mal wieder ein normales food diary von dir!! 🥰 danke für deine tollen videos und deinen wöchentlichen content lena!!, liebs 🫶🏼
Ist notiert! 🩷
Dieses Video Format mag ich neben deinen Vlogs einfach am allerliebsten, da du nicht einfach nur stumpf, die andere die Ernährungsform kopierst, sondern auch noch dein persönliches Empfinden kombiniert mit deinem Ernährungswissen ergänzt und es somit ein super wertvoller Content ist. Und wie immer war es ein wunderschönes Dinner Date am Sonntag für mich. Was ich auch noch total spannend fände, wäre ein Tag deine frühere Ernährung in einer optimierten Form angepasst an dein heutiges Ernährungswissen und deine Erfahrungen essen☺️
Super tolle Videoreihe, liebe Lena. Ich liebe deinen Account und deinen täglichen Imput.. ich glaube ich habe noch nirgends so oft kommentiert wie bei dir, weil ich dir einfach soo dankbar bin für deine Arbeit! Durch dich habe ich einen gesunden Weg gefunden, meinem Körper etwas Gutes zu tun! Danke danke danke für deine Arbeit! Ich wünsche dir und allen die das lesen einen schönen Sonntag❤️.
Ganz lieben Dank!🩷
1min Video geschaut und mein erster Gedanke: Wie du glowst, dein Gesicht, deine Haare, einfach wow😍🤍
Finde ich auch ❤
Ihr Mäuseee 🥹♥️
Hab ich mir auch gedacht :) sieht richtig frisch aus!
Danke für alles, was du machst 🫶🏼 Deine Motivation, deine Einstellung zum Leben und dass du das alles mit uns teilst ist echt so eine Bereicherung ✨ You glow, girl 💁🏻♀️
Folge dir noch nicht lange und habe deinen Account erst vor kurzem entdeckt, hab mich jedoch sofort inspiriert gefühlt gesund zu essen, zum sport zu gehen etc. Ich bin durch deine Videos so motiviert doch zum Sport zu gehen und finde es echt toll, dass du dich so „abhebst“ von dieser Fitnessbubble (positiv gemeint) und liebe deine Werte die du vertrittst. Liebe die Videoreihe, weil man sich so viele Inspirationen holen kann. Bleib so wie du bist ❤️
Ich finde deinen Content so toll und inspirierend!! Vielen lieben Dank dafür! ♥️
Ein so tolles Video! Ich liebe die Videoreihe 😍 die Rezepte sind inspirierend und deine Meinung zu den Ernährungsformen bzw. Gerichten sehr spannend. Gerne mehr davon! 🥰🤍
mag Deine Videos richtig gerne, Lena♡♥︎ ich bewundere vor allem, wie reflektiert Du bist und Deinen Weg gehst, unabhängig von Anderen:)🌻
Jaaa voll
Mega spannend 🫶🏼😻ich liebe deine Videos anzuschauen und dir zuzuhören 💕
So ein tolles Video :)
Ich liebe deine Videos so :)
Du inspirierst mich sehr und motivierst mich sehr :)
und dein podcast mit anna ist soo inspirierend :) danke dir für all deine wertvollen Tipps und deine Motivation :) du bist so sympathisch 🌼
Tolles Videoformat❤ dazu so eine authentische Art und jedes Video lässt einen direkt wohlfühlen ✨🫶🏽
Ich liebe dieses Format einfach ♥️
Vielen Dank für dein tolles und inspirierendes Video, Lena! 😍Die Botschaft ist genau die richtige. Du gibst tolle Tipps und Anregungen und verstellst Dich nicht. Liebe deine Art und auch wie Du dein Wissen weitergibst. Freu mich schon auf das nächste Video von Dir 🥰
cooles video, feier das Format seeehr :))✨🙌 finde die Rezepte alles mega ansprechend, genau mein Geschmack, da werd ich auf jeden Fall was nachmachen!!
btw liebe deine Art und deinen Humor einfach mega (vor allem im Podcast, so sympathisch jedes Mal!!!) 🥰✨🫶🏼
Liebe dieses Format 😍
Gibt mir immer viel Inspiration und auch Motivation „gesund“ zu kochen.
Liebe es wie immer sehr!!🥹 Du bist einfach so inspirierend und eine der wenigsten, deren TH-cam Videos ich gerne anschaue🥰💕
Ach so und mag das Format btw auch megaaa😍
Ich find das richtig interessant gerne mehr davon 😍❤️ und du schaust toll aus dein glow ist echt der Wahnsinn 🫶
Oh Danke 🥹♥️
Tolles Video👍. Ich liebe dieses Format😍
Ich liebe dieses Format einfach! 😍Es ist immer wieder spannend zu sehen, wie du die Ernährung anderer ausprobierst. Ich freue mich jedes Mal riesig, wenn ein neues Video von dir online kommt! Es ist so inspirierend und motivierend, dir dabei zuzusehen, wie du neue Dinge ausprobierst. Mich hätte noch interessiert warum genau dir der Brownie nicht schmeckt, weil du nur gesagt hast der geht gar nicht 😂 Vielen Dank, dass du uns immer so tolle Inhalte lieferst! 🧡
Lenaaa bitte mehr von diesem Format!!!! Liebe es so sehr😘😘
Wow danke Lena für diese Inspiration ✨
ich bin so ein savory porridge girl ✨ haue immer das Gemüse rein was ich so da hab, am liebsten Champignons, Zucchini, Erbsen, Brokkoli, Karotte + on top Petersilie od Koriander und Frühlingszwiebel und Nussmus (of course🥲)!! tolles Video 💓
Ich liebe deine ehrliche Art und durch deine Videos und vor allem durch dein Instagram Account bekomme ich immer neue Inspirationen für gesunde Rezepte 🥰
Mein Lieblingsporridgerezept ist:
1/2 Banane zerdrücken und mit Haferflocken, chiasamen und Wasser (oder Milch) zusammen rühren und ziehen lassen bis eine schöne Konsistenz entsteht. Am Ende dann nur noch mit Mandelmus und der anderen Hälfte der Banane toppen und manchmal kommen noch Blaubeeren dazu.
Sehr cooles Video! Ich liebe dieses Format und vor allem deine ehrliche Meinung zu allem.!
Mein Lieblings Porridge Rezept ist:
- Haferflocken
- Heißes Wasser oder Milch
(Jeh nach Laune)
- Apfel ganz klein geschnitten
- Zimt
- Proteinpulver Vanille
- Apfelmark
- Chiasamen
Mach weiter so! 🫶🏻
Liebe dieses Format total😍😍 so inspirierende Rezepte 🥗🍇🥦🥑
Ich liebe deine Videos und dieses Format ganz besonders, finde das immer soo spannend😍 die Gerichte muss ich auch dringend ausprobieren🥰💗
Liebe dieses Format auch so! Freue mich schon auf die nächsten dieser Art💛
Liebe das Format sooo sehr 😍
Allgemein bist du mit dem Podcast und Insta schon so in meiner Routine drinnen 🙈
Gerne mehr 😍
Das freut mich 🤗
Liebe diese Videos ! Einen Tag wie Anna fänd ich auch sooo cool 😍 euer Podcast ist mein absoluter fav
Mega, find die Idee super!! Feier das Format!!🎉❤ Deine Haut glowt so, kommt das von deinem dailygut oder was hast du so für skincare? 😮
Liiiiiebe dieses Format mega 😍 vor allem, weil du so ehrlich reflektieren kannst 🫶✨️
Tolle Inspirationen, lieb deine Videos. 🥰
cooles Video, find das immer mega zur Inspiration 💖 ich mag mein poridge am liebsten mit Schoko und Banane!! seit Jahren einfach mein go to Frühstück :)) love you, komme von der podcast Community und feier dich und Anna seeeehr🥰❤🔥
Liebe das Format🎉
Ich lieb das Format! Danke für die Einblicke ❤
Deine Videos machen mir immer gute Laune und bei jedem kann ich etwas lernen und etwas positives für sich mitnehmen. Danke für die Arbeit die du hier reinsteckst. Ich liebe deine Rezepte hier genauso sehr wie deine WIEIAD im Broadcastchannel. ❤🥰✨
Freue mich jeden Sonntag, wenn du ein Video postest ❤
♥️♥️♥️
Mega inspirierendes Video Lena!! Ich liebe deine Tipps!! Vor allem da ich gerade auch durch eine Perioden Recovery gehe - du hilfst mir mit deinem Content in jeglichen Bereichen…Akzeptanz, Wissen, Tricks, Stressreduktion, Ernährung, Sportverhalten, Makronährstoffverteilung und vieles mehr!!! 🤞🏽
Bei mir gibt es morgens immer abwechseln Joghurtbowl oder Porridge - wenn es Porridge gibt, liebe ich ihn so: Haferflocken, Mandelmilch, Proteinpulver Vanille und dann immer eine Banane, ne fette Prise Zimt und 99% Schoki (die lass ich schmelzen und am nächsten Tag hab ich ne knackige Schokoschicht über meinem Porridge) 🤤✨
Also mein liebsten Porridgerezept (über Jahre hinweg perfektioniert!): 40g Haferflocken, 3g Flohsamenschalen, 1 Prise Salz mit 350ml kochendem Wasser bedecken und 1-2h ziehen lassen. Dann veganes Proteinpulver mit Wasser anrühren, sodass eine Paste entsteht und die dann unterheben (so wird es super cremig) und das Ganze kommt dann bei niedriger Wattzahl für 3min in die Mikrowelle. Getippt wird es noch mit Apfel, Zimt und Erdnussmus - so lecker!! 🤌
Finde das auch super dass du das mit der Recovery sagst...liebe das lecker essen😊❤
Super Video, gibt tolle Inspiration und Motivation 😍
Ich liebe diese Videoreihe von dir 😍😊! Toll, wie ehrlich du immer bist und tatsächlich ist mir die Ähnlichkeit zwischen deiner und Gerids Ernährung auch schon früher aufgefallen 😅😋🥰. Sieht echt alles sehr gut aus 🙌. Schade, dass der Brownie nicht so deins war, aber danke für die Review, denn ich hatte tatsächlich auch schon überlegt gehabt, ob ich mir den holen soll 🤫. Dir einen schönen Sonntag! LG Yana
danke für das Teilen deiner Learnings. Man bekommt dadurch mehr Leichtigkeit und auch Neugierde, mal aus den Routinen auszubrechen. Mein liebstes Porridge ist entweder Hirse-Banane getopped mit Kiwi und Kakao oder im Winter Haferflocken mit geraspeltem Apfel, Zimt, Nelke und Möhren :) Manchmal dann mit einem Klecks Jogurth oben drauf, gibt dem nochmal was besonderes aber definitiv mit Walnüssen toppen
So ein tolles und inspirierendes Video 🎈
Gerne mehr solche Videos 😍
Mega video! Ich esse mein Porridge immer so: 50 Haferflocken, 3g Leinsamen, 3g Flohsamen, alles mit Wasser aufkochen, Veganer Proteinpulver rein (das alphafoods in Vanille schmeckt mir am besten, das von hej hab ich erst neu bestellt und es schmeckt ranzig) und dann toppen mit Apfel, gestifteten Mandeln und Zimt :)
Und zu myprotein: ich hatte mal dieses white chocholate whey bestellt weil es so gehyped wurde auf insta und es schmeckt so verdammt künstlich. Ich hatte auch mal einen Layered Riegel als Geschenk dabei, der war ganz gut
Hey Danke für dein Feedback und das Rezept! Wird getestet ❤
Liebe auch das Vanilleprotein von Alpha Foods 😍🫶
Liebe diese Videoreihe von dir!😍 Mein liebstes Porridgerezept ist tatsächlich ganz klassisch overnight oats 🤓 am nächstes Tag misch ich dann noch proteinpulver rein und toppe mit Banane nussmus und Apfel-Bananenmark 🤗
vielen Dank liebe Lena für das informative Video!!🥰 werde da definitiv was draus nachmachen, das Abendessen sah soo lecker aus 🤩
Und mein Go To Porridge Rezept ist eigentlich genau wie deins :) Toppings variieren dann je nach Jahreszeit, im Sommer dann oft Beeren und im Herbst/ Winter Apfel, Feigen, Birnen etc. und Kokosjoghurt meistens☺️ man kann es soo abwechslungsreich gestalten, da wird es nie langweilig😋
Freue mich auf das nächste What I Eat, egal ob von dir selbst oder jemand anderem 🫶🏼
Ich liebe diese Videoreihe ebenfalls..😍 interessant wäre auch einen Tag lang wie Tina Bergmann zu essen.. sie ernährt sich ja viel nach Anthony Williams und auch viel mit Säften. Wäre ultra spannend weil es was ganz anderes wäre. Die Videos geben auch voll die Inspo
Das sah mal wieder alles so lecker aus 😍 definitiv inspo für die nächsten Tage bekommen
Cooles Video 😍
Mein Liebstes Porridge Rezept: 70g Haferflocken (kernig), Handvoll Rosinen, Zimt, 1 EL Mandelmehl, 1 EL Chiasamen, 1 Apfel, mit Apfelmus und braunem Mandelmus toppen
Das Porridge sieht sooo gut aus 😩 ( deine Joghurtbowls und Porridges sehen generell immer unfassbar lecker aus )
Mega cooles Video❤ Ich fände Marisa, Mary oder Caroline Deisler total spannend ❤❤❤
Ich liebe diese Videos 🤩 wollte die brownies auch schon mal bestellen.. nie getraut und jetzt durch dein video bestätigt, es zu lassen😅🫣
Who‘s next?!🍲🥗🤩🥳🥳
Mache momentan immer das Baliporridge von julesbikini😍
25g Instant Oats,25g Himmeltau, 4 g flohsamenschalen mit 400 ml kochendem Wasser aufgießen und über Nacht kalt stellen
Dann mit 25g Datteln, 20g mandelmus, Salz toppen und dazu einen Protein Eiskaffee (gibts ja auch von fayn)
Musst du mal testeeen! Ist plain, erfrischend und so yummm
Sehr nice 😍😮💨
Juhu 🥰wieder ein tolles Video, lieb ja die What I eat in a day Videos von dir. Ich ess mein Porridge immer mit heißem Wasser, ein EL Vanilleproteinpulver vegan von Hej und 2 EL Flohsamenschalen. Dazu dann Banane und etwas Erdnussbutter und eine handvoll Nüsse nach Wahl 😍esse es seit 4 Jahren genau so und es schmeckt einfach immer-total genial
Danke für
Das Rezept ❤
Ich lieb deine Art einfach 😍🫶🏻
Ich finde "Ich esse einen Tag wie..." immer richtig toll 😍
Tolles Video 😍 Ich liebe Porridge ungefähr so zubereitet: Haferflocken mit Wasser ein wenig Banane (sehr klein schneiden oder stampfen), Apfel und Möhre raspeln, etwas Zimt dazu und über Nacht im Kühlschrank lagern. Morgens dann noch Mandelsplitter drauf, bei Bedarf noch einen Klecks Honig und Joghurt😍
Tolles Video! Das ein oder andere werde ich auch mal ausprobieren / übernehmen :-) finds auch super, dass du jeweils was zur Sättigung sagst.
Zum porridge: ich bin eher Typ Schoki, heißt ich koche Haferflocken mit Wasser und etwas Mandelmilch auf, dann nutze ich meist ein Schoko Protein Pulver und ein paar dunkle Schoko Drops, die dann verkaufen. Wenn ich’s da habe, hebe ich gerne noch TK Himbeeren drunter und toppe das ganze dann mit etwas nussmus meiner Wahl.
Fänd ein Video zu porridge Rezepten auch gut, passt auch so schön zum Herbst 🩵
Oh das klingt lecker 😍
Mein Lieblingsporridge ( ohne Mengenangaben, weil ich selbst nichts wiege ): Haferflocken, Wasser, Proteinpulver ( Vanille oder Schoko, je nachdem worauf ich grade Lust habe ), wenn ich Schoko will dann auch noch bisschen Kakaopulver, geschrotete Leinsamen, Prise Zimt, Toppings: Äpfel, Him- und Wildheidelbeeren ( gefroren ), irgendein Nussmus, Kakaonibs oder 100% Schoki, Sonnenblumenkerne, Nüsse ( meistens Mandeln oder Walnüsse ) und manchmal noch einen Sojajoghurt mit Geschmack aber ohne Zuckerzusatz von Alpro z.B. Rote Früchte Dattel :)
Tolles Format (: liebe alles daran 🤗🤍✨
Cooles Format und tolles Video 🙌🏻😍
Mega Video, immer wieder total interessant 😍
Ach ich hab irgendwie in der letzten Zeit so gefallen an deinem content gefunden. Please dont stop 🥰
Sehr gerne mehr von dieser Videoreihe 🥰 Mega interessant!
Liebe das Format und deine Ehrlichkeit. Mein Lieblingsrezept für Porridge ist: 1/2 Banane zerdrücken und mit Haferflocken, Leinsamen, Flohsamenschalen, Chiasamen, etwas Cinnamon Proteinpulver von Foodist und heißem Wasser vermischen und ziehen lassen. Mit Sojade Quarkersatz, Mandelmus, Blaubeeren und Nüssen toppen 😊
Es wäre interessant, wenn du einen Tag lang wie Mona Naudts essen würdest.
Cooles Video, danke dafür, mein liebstes Porridgerezept geht folgendermaßen: Haferflocken in eine Schüsse geben, seeehr viel Zimt dazu, dann noch ein veganes Proteinpulver, warmes Wasser aus dem Wasserkocher drüber und vermischen, bis es eine cremige Note hat und oben drauf am liebsten Beeren oder aber auch Kiwi und ganz ganz viel Dattel- und Haselnussmuß von Alnatura😋😋
Richtig schönes und inspirierendes Video 🫶🏻
Richtig schönes Video! Made my day der sonst mit Weisheitszahn schmerzen sonst nicht so toll war 😅 aber das hier beste Betäubung ☀️
Wow dein glow ! Find die Formate immer mega cool & interessant 🫶🥰
Und ich lieb mein porridge mit bisschen Soja yogurt für den frische Kick und gefrorene Himbeeren 😍
Lieb das Format, vor allem kann man aus deinen Learnings so viele Schlüsse und Ideen raus holen😍 love love love it🥰kannst du mal einen Tag wie irgend ein big celeb machen, wie Kendall Jenner oder Spitzensportler (Olympia) machen? Wär mega interessant👀
Sehr cooles Video 🥰 Gerne öfters solche Videos! Fände mal einen Tag wie Marissa oder Anna ganz cool, oder ein Video von Anna und dir, wie ihr einen Tag Essen tauscht ☺
Du Maus, du hast beim Gewinnspiel gewonnen. ♥️ Bitte schreib mir auf Instagram, dass ich dein Paket fertig machen kann 🎁✨
liebe dieses Format!!!
Ich mache Haferflocken genauso wie du, einfach mit heißem Wasser übergießen und später noch Proteinpulver hinzufügen. Liebe bei Toppings die Abwechslung, also mal Schoko, mal eher Beeren oder zB im Winter vor Weihnachten gern mit so typischen Weihnachtsgewürzen. Kommt aber auch alles meist auf die Zyklusphase an und da versuche ich dann auch einfach auf meinen Körper zu hören :)
Lena, deine Haut 😍😍 du siehst so toll aus!
Sehr cooles Video, liebe das Format. Geeerne mehr davon 😍
Ich werde bald erstmal ein „einen Tag essen wie Lena“ machen hihih
Mein liebstes porridge weis ich garnicht ob es noch porridge ist 😅 Haferflocken püriert dann da eine Banane großer Löffel erdnussmus und bisschen Milch das es halt cremig ist und nicht flüssig und manchmal bisschen Vanille Protein oder neutral 😍 schmeckt wie ein keksteig. Einfach geil
Mega Video 😍🤗 liebe solche Einblicke!! Ich folge ihr auch und hab auch schon ihre mittagsbowl ab und an gegessen und find die auch total gut 😍 der Salat klang auch total lecker 😮💨
Mein porridge Klassiker ist mit etwas Proteinpulver, Zimt und geraspelter Möhre - am liebsten dann baked aus dem Ofen/Airfryer 😍 liiiiebe ich!!
Den Brownie hab ich tatsächlich noch nie probiert, ich bleib lieber immer bei meinen favourite Snacks von linis bites, Hej oder treatful😮💨🫶🏼♥️
Ach ich lieb doch deine Videos! Du bist und bleibst einfach so eine inspirierende Person für mich. Vor allem LIEBE ich deine Ehrlichkeit !! ♥
Wäre auch cool, wenn du mal mit Caro von Oatmealmeanslove die Ernährung tauscht oder ihr euch gegenseitig vorschreibt was ihr essen sollt (:
Danke! Ich schlage es Caro mal vor 😍♥️
Wow sieht nicht nur lecker aus sondern auch gesund ❤❤
ich mach meinen Porridge immer mit: feinen Haferflocken, neutralen Whey, Mandelmilch und als Topping Banane/dunkle Schokolade und im Herbst mit frischen Feigen und angedünsteten Äpfeln🍌🍎
Tolles Video ❤ ich esse mein porridge am liebsten mit Vanille Protein, Beeren und Nüssen 😍
Sehr nice Serie ❤
Ich verfolge Gerid aufmerksam und habe bisher immer nur die veganen brownies von myprotein bei ihr gesehen, die ich auch sehr mag. Die, die du in dem Video zeigst sind aus dem nicht veganen Sortiment :)
In der veganen Variante kann ich birthday cake sehr empfehlen. Die Zutaten sind aber bei dem veganen Produkt hoch verarbeitet
Ah omg - did not know! Danke dir 😅🤍
Soo tolles Video 😍😍 liebs so sehr mal andere Ernährungsstyles auszuprobieren 🫶🏼
Ich liebe die Videoreihe😊! Ich habe auch die ganze Zeit überlegt mir die Proteinkuchen zu bestellen, werde es jetzt aber nicht tun. Ich glaube du hast einen sehr ähnlichen Geschmack 😅! Deine Haut in dem Video, girl 😮💨
Liebe deine 1 tag essen wie videos ❤ porridge esse ich am liebsten mit pflanzenmilch, haferflocken, chiasamen, geriebenem apfel, zimt und rosinen (und manchmal vanilleprotein). Das passt vor allem richtig gut in die herbst und winterzeit und ich toppe es super gerne noch mit etwas granola :) aber was ich auch richtig gerne mag ist hirsebrei. Den koche ich aus Hirse, apfel, rosinen, zimt, wasser und etwas pflanzenmilch. Finde ich mega lecker und toppe ich gerne mit nüssen und/oder granola und manchmal auch etwas ahornsirup 😊
Richtig cooles Video! Mein liebstes Porridge ist immer Richtung Schokolade. Ich esse immer den Brownie Mix von Pamela Reif und mache den immer mit super geilen Toppings. 😊
Ja den mag ich auch - wobei Apfel noch geiler 😍
Danke für das tolle viedeo ! Liebs !❤
Ich liebe deine Videos - richtiges comfy feeling immer
Mich würde ein Video interessieren zu keto :)
Ich esse jeden Morgen overnight oats mit Haferflocken, Vanilleproteinpulver, Matchapulver, gefrorenen Himbeeren, Leinsamen, Hanfsamen und Erdnussbutter 😍🫶
Yummie, da waren wieder so leckere Sachen dabei 👌😋 Ich mag die Porridges von 3bears total gerne wenn's mal schnell gehen muss 🥣 Ansonsten ist mein selbstgemachtes auch rucki-zucki fertig: Zarte Haferflocken, Hafermilch, Soja-Joghurt, Banane, Beeren, braunes Mandelmus, Trockenpflaumen, Zimt 😋
Ich mache mein Porridge immer mit veganem Vanille Protein (getvuel) und toppe mit Beeren und Nussmus👌🏼🤤 Und ich glaube, Gerit isst immer die veganen (myvegan) Brownies. Davon hatte ich auch schon mal einen und fand den auch ganz lecker.
Liebe diese Art von Videos 🥰
Richtig gute Food-Inspo 😍 ich weiß doch direkt was ich morgen einkaufen werde 😂
Wieder mal ein sehr gelungenes Video von dir in meinem liebsten Format. Deine Ehrlichkeit ist sehr sympathisch❤️❤️
Mein perfektes Porridge sieht so aus:
55 g Haferflocken
30 g Hej Whey Vanille
(Du kannst auch veganes nehmen und dafür mehr Flüssigkeit)
5 g Leinsamen
200 ml Mandeldrink
aufkochen lassen und mit:
Ungesüßten Kirschen aus dem Glas, Tahini und Hanfsamen toppen
Wenn dus probierst, lass dir schmecken☺️Ich find die Kombi aus Kohlenhydraten und Eiweiß auch mega, ich schaue immer dass ich vor allem beim Frühstück immer unter 60 g Carbs bin und um die 30 g Eiweiß weil man dann einfach perfekt gesättigt aber nur zu „voll“ist☺️
PS.: ich mag die Brownies auch gaaar nicht 😂
Klingt lecker 😋 Meinst du um die 60g KH oder einfach nur „unter“? Ich habe immer das Gefühl, wenn ich zu wenig KH frühstücke, fühl ich mich nicht richtig gesättigt und energiegeladen.
Unter😊also die meiste zeit zumindest (kommt bei mir auch immer auf die zyklusphase an) aber meistens taugt es mir besser wenn ich zum frühstück und mittag eher weniger carbs esse und dafür mehr abends☺️aber ich denke da ist wirklich jeder anders :)
Mein liebstes Porrige Rezept:
30g Kernige Haferflocken
10g geschrotete Leinsamen
10g Chiasamen
Mit Wasser nach Augenmaß aufgießen und aufquellen lassen
25g Proteinpulver und 5g Kakopulver einrühren.
Halbe Birne drauf und 10g Mandelmus drüber und genießen 🥰
dankt mir später 😇
Mein Go To Porridge Rezept:
1. Haferflocken (60 g), 25 g Schokoproteinpulver, 10 g Backkakao, Erdbeeren, 25 g Datteln, 250 ml Wasser, Salz, 20 g Caramel Peanut Spread, 10 g Kakao soja Crispies als Topping