Babamın kalp krizi geçirip yoğun bakıma girdiğini öğrendiğimde saatlerce ağlayıp yemek yemisdim ömrümde ilk defa böyle bişey başıma geldi halen devam ediyo azıcık uzulsem kendimi buzdolabı nin önünde buluyorum
Tok oldugum halde yıyorum kılo aldım durduramıyorum kendımı.kardesımın babamlarla sorunu var eve gıtmıyo onu takıyorum kafama ve devamlı yeme ıstegı olusuyo
Boyle bilgi veren videolarda müzik oldumu odaklanamiyorum. Cıkarın bu müzigi.
2 ปีที่แล้ว
Merhabalar, müzik sesinden anlattıklatınız anlaşılmıyor. Illaki müzik istiyorsanız daha kısık sesle kullanmalıdınız. Videoyu dinlemek bu şekilde çok zor.
Yemekle birlikte kendimi çok keyifli hissediyorum, genelde pişmanlık duymuyorum .. kilo alıyorum bu durumda da .. kilo veremiyorum daha doğrusu.. yemekten gelen mutluluk rahatlık neşe duygusunu nasıl çözebilirim... Keyifle yaptığım bir işim var .. işim bittiğinde en büyük dinlenme benim için yemekle oluyor ...
Merhaba 🌸çok güzel ve net anlatıyorsunuz benim sorum 16 yaşında bir kızim var ve duygusal açlıkla karşı karşıyayız yani evet biraz ergen çatışmalarımız var buna sebep olup daha çok ortaya çıktığını anlıyorum bir anne olarak ve araştırırken sizin vidyonuzla karşılaştım okadar güzel anlatıyorsunuzki nasıl bunun önüne geçebiliriz ne yapmamız gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim🙏
Ya aslında kilolu değilim 43 kiloyum önceden 49 kiloydum , diyet yaptım spor yaptım kendi çabamla ama bu aralar okadar yiyorum ki korkuyorum yine kilo alırım diye doymak nedir bilmiyorum yahuu
@@hamzasama00 hihi ben de inş kilo vermeyi geçtim sağlıklı beslenmeyi alışkanlık ediniriz ya yoksa kilolu da kalsam sıkıntı yok benim için ama hep bim pizzası börgır hamburgeri yemekten organlarım iflas edecek
kotu duygu , yemek, kotu duygu, yemek cevriminde.. yemek yerine baska bir aliskanlik koyup aliskanlik cevrimini bozman gerekiyor. ben de kotu duygu cok yalnizim gercekten sevenim hic odul verenim yok en iyisi ben kndimi odullendireyim di. bunu anliyorsun buna carenin yemekle odullendirmek degil gercek ihtiyacin tarzinda odul koymak var.
Merhabalar, şahane bir kanal, emeğiniz için teşekkürler. Lütfen öğrenilmiş davranışların nasıl unutulacağı ile ilgili bir video çeker misiniz? Bir de erteleme alışkanlığı ile kanalınızda halihazırda var olan kendini sabote etme aynı mı? Değilse erteleme alışkanlığı ile ilgili de bir video güZel olabilir... kolaylıklar.
melis erçin merhabalar, ilginize teşekkür ederiz. Videolarımıza bir süre ara verdik ancak geri döndüğümüzde bu konulara öncelik vereceğiz, listemize aldık 🙏 sevgiler
Merhabalar, yakını son evresinde kanser olan bir arkadaşım var. Onu düşünerek yazıyorum ama hepimiz için bu konuyu işleyebilirseniz lütfen; olası bir kayıp için insan hazırlanabilir mi, neler yapabilir, sonrasında kaybı kabullenme ve yas süreci nasıl olmalı.. Teşekkürler!!
Yakinini kaybeden herkes uzulur bu cok normal yas donemi diye bir sey var bundan kacinilamaz bence bazilarinda sucluluk duygusyla uzun surer ve destek almasi sart o kadar tuhaf bir soruki yakinimi kaybedicem uzulmemek icin ne yapabilirim uzul ne olacakki uzulmen cok normal bence bunu kabul et
Merve Mi merhaba, duygusal yeme konusunda en önemli şeylerden biri hangi duyguyla baş etmekte güçlük yaşandığının tespit edilmesidir. Dilerseniz profesyonel bir destek alabilirsiniz.. sevgiler..
Müziğin sesini kaldırmalısınız
Aynen ya müzik sesi hiç yok
@@osecan3517 komik mi
@@baranbolukbas3117 evet
Anlattiklariniz cok degerli faydali 👍..birtek muzik sesi yüksek geldi odaklanmada zorlandim..
birtek i biftek diye okudum ben kilo veremiycem galiba
Hanımlar çok zekisiniz maşallah iyiki varsınız 🌸
Müziğin sesi sizin sesinizi bastırıyor.
Kıvırcık saçlı kızın konuşma problemi mi var omiriliğinden biri koparılmış gibi nananana ediyor müzik arkadan bağırıyor konuşulan anlaşılmıyor…..
Fon müziği sesinizden yüksek anlamak guclesiyor
BEN HER TÜRLÜ AÇIM DELİRCEM NASIL DÜZELEBİLİRİM
Babamın kalp krizi geçirip yoğun bakıma girdiğini öğrendiğimde saatlerce ağlayıp yemek yemisdim ömrümde ilk defa böyle bişey başıma geldi halen devam ediyo azıcık uzulsem kendimi buzdolabı nin önünde buluyorum
Bu videoyu hayvan gibi yemek yerken izledim ve hiç pişman değilim. Demek ki fiziksel acıkmışım.
Bilgiler için teşekkürler ancak müzik sesi çok yüksek ve rahatsız edici.
Tok oldugum halde yıyorum kılo aldım durduramıyorum kendımı.kardesımın babamlarla sorunu var eve gıtmıyo onu takıyorum kafama ve devamlı yeme ıstegı olusuyo
Guzel anlatmissiniz tewekkurler (soylemesem olmaz arka fondaki muzik diqqat dagitiyor)
Serra hanım ve Nazlı hanım anlattığınız konularda çok akıcı ve anlattığınız konuya hakim bir şekilde anlatıyorsunuz lütfen daha fazla video yükleyin
Boyle bilgi veren videolarda müzik oldumu odaklanamiyorum. Cıkarın bu müzigi.
Merhabalar, müzik sesinden anlattıklatınız anlaşılmıyor. Illaki müzik istiyorsanız daha kısık sesle kullanmalıdınız. Videoyu dinlemek bu şekilde çok zor.
Yemekle birlikte kendimi çok keyifli hissediyorum, genelde pişmanlık duymuyorum .. kilo alıyorum bu durumda da .. kilo veremiyorum daha doğrusu.. yemekten gelen mutluluk rahatlık neşe duygusunu nasıl çözebilirim...
Keyifle yaptığım bir işim var .. işim bittiğinde en büyük dinlenme benim için yemekle oluyor ...
müzik o kadar sinirlendirdi ki döner söylicem şu an
Aynısı oldu ahahaha
Bu müzik nedir ya hangisine odaklanalım
Bu arada müziğin sesi çok az biraz daha sesi yükseltmelisiniz 👍
Belli ki cok kiymetli seyler anlatmissiniz ama muzikten hic bisey anlamadim
Muzik sesi sizin sesinizden cok yuksek dinlemedim biraktim
Müzik çok fazla odaklanmayı çok etkiliyor
Fonda müzik olmasaymis..... serra hanim konusurken ki hizina yetisemedim
Merhaba 🌸çok güzel ve net anlatıyorsunuz benim sorum 16 yaşında bir kızim var ve duygusal açlıkla karşı karşıyayız yani evet biraz ergen çatışmalarımız var buna sebep olup daha çok ortaya çıktığını anlıyorum bir anne olarak ve araştırırken sizin vidyonuzla karşılaştım okadar güzel anlatıyorsunuzki nasıl bunun önüne geçebiliriz ne yapmamız gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim🙏
Ben sürekli yiyorum. Kilolu değilim kiloda almıyorum. Yedikten sonra pişmanda olmuyorum.
Ben aç kalcam diye korkuyorum panik oluyorum yede ye ediliyo cok kötü bi döngüdeyim napmam lazim please yardim
Alttaki müzik gercekten gereklimi bu kadar bilgi iceren videoda dikkatin verilememesine sebep oluyor
Müziğin sesi oldukça yüksek sizin sesinizi ayırdetmek zorlaşıyor
50 kg verdim ama şuan ülke değişikliği olduğu için 4 ayda
2-3 kilo almaya başladım vee ne yapacağım offf 😔
hocam, belirtileri listeleme ile yazı şeklinde ekranda belirtmeniz yararlı olmuş, yeni içeriklerde de bu şekilde belirtirseniz sevinirim :)
Çok değerli bilgiler fakat müzik sesinden adapte olmadım valla kusura bakmayın
cok guzel anlatmislar ya hic beklemiyordum bu kadar genclerden boyle dogru yorumlar sacmalayacaklar sandim
Ya aslında kilolu değilim 43 kiloyum önceden 49 kiloydum , diyet yaptım spor yaptım kendi çabamla ama bu aralar okadar yiyorum ki korkuyorum yine kilo alırım diye doymak nedir bilmiyorum yahuu
Ben 16 yasindayim 95 kiloyum 🥺🥺🥺
@@hamzasama00 hihi ben de inş kilo vermeyi geçtim sağlıklı beslenmeyi alışkanlık ediniriz ya yoksa kilolu da kalsam sıkıntı yok benim için ama hep bim pizzası börgır hamburgeri yemekten organlarım iflas edecek
Müziğiniz çok yoruyo sizi dinlemek çok zor. Keşke uyarıları dikkate alıp şu müziği kaldırsaydınız
Sizin videolarinizi izlemek beni rahatlatiyor
Suçluluğun tam ortasındayım kendimi 3 gün aç bırakmayı düşünüyorum
müzik.. o kada r dinlemek istiyorum müzik aşırı sinirimi bozuyor :(
Şunu fark ettim online ders arasında çok abur cubur yiyorum demekki bunun asıl nedeni ders stresiymiş ve bunun farkına vardım teşekkürler :))
Başlıktaki "Nasıl durdurum" kısmı?? yok gibi?
didem yüksel var
kotu duygu , yemek, kotu duygu, yemek cevriminde.. yemek yerine baska bir aliskanlik koyup aliskanlik cevrimini bozman gerekiyor. ben de kotu duygu cok yalnizim gercekten sevenim hic odul verenim yok en iyisi ben kndimi odullendireyim di. bunu anliyorsun buna carenin yemekle odullendirmek degil gercek ihtiyacin tarzinda odul koymak var.
aliskanliklarin gucu kitabini oneririm
Arkadan gelen müzik sesinin yüksek olması sinirimi bozdu
müziğin sesini biraz daha arttırabilirsiniz
Merhabalar, şahane bir kanal, emeğiniz için teşekkürler. Lütfen öğrenilmiş davranışların nasıl unutulacağı ile ilgili bir video çeker misiniz? Bir de erteleme alışkanlığı ile kanalınızda halihazırda var olan kendini sabote etme aynı mı? Değilse erteleme alışkanlığı ile ilgili de bir video güZel olabilir... kolaylıklar.
melis erçin merhabalar, ilginize teşekkür ederiz. Videolarımıza bir süre ara verdik ancak geri döndüğümüzde bu konulara öncelik vereceğiz, listemize aldık 🙏 sevgiler
Müzik rahatsız edici olmuş. Dinlemekte zorlandım
müziği kim seçti
Müzikten sizi duyamıyorum.
Stres ve kaygıdan 10 kilo aldım
Müzikten sesinizi duyamadım resmen.. Sanırım güzel şeyler anlatıyorsunuz ama müzik sesi çok yüksek..
Şu arkadaki müzikten sizi dinleyemiyorumki..Kafam şişti...
Fonda müzik olmak zorundamı rahatsız edici bence
Harika anlatmışsınız emeğinize sağlık🙏
Benim ki duygusal açlik net napicam ben ya obezim şuan
Merhabalar, yakını son evresinde kanser olan bir arkadaşım var. Onu düşünerek yazıyorum ama hepimiz için bu konuyu işleyebilirseniz lütfen; olası bir kayıp için insan hazırlanabilir mi, neler yapabilir, sonrasında kaybı kabullenme ve yas süreci nasıl olmalı.. Teşekkürler!!
Emine YILMAZ Merhabalar, öneriniz için çok teşekkür ederiz. En kısa zamanda bu konuda bir video hazırlayacağız.
Yakinini kaybeden herkes uzulur bu cok normal yas donemi diye bir sey var bundan kacinilamaz bence bazilarinda sucluluk duygusyla uzun surer ve destek almasi sart o kadar tuhaf bir soruki yakinimi kaybedicem uzulmemek icin ne yapabilirim uzul ne olacakki uzulmen cok normal bence bunu kabul et
Müziği kaldırın lütfen
Serra hocanın mikrofonundan ses çok az geliyor umarım diğer videolarda böyle değildir:(
Müzik tamamen dikkat dağıtıyor çok mu aradınız by müziği.. Dediğiniz hiç bir şey anlaşılmıyor izlemeyi bu yüzden bırakıyorum
Duygusal yememin sebebini bir türlü bulamıyorum. Can sıkıntısı bir sebep olabilir mi
Merve Mi merhaba, duygusal yeme konusunda en önemli şeylerden biri hangi duyguyla baş etmekte güçlük yaşandığının tespit edilmesidir. Dilerseniz profesyonel bir destek alabilirsiniz.. sevgiler..
Deliricem kendimi durduramıyorum
Müzik çok rahatsız edici
Cok yuzeysel anlatiyorlar sanki lise ogrencilerine ders verir gibi ne yapmamiz gerek ataklar geldigind yok
Bu videoyu yediğim hamburger ve mozaik pastanın üzerine izliyorum ama 2 hamburger 4 büyük dilim mozaik pasta
Dört dilim pasta nedir yahu...
@@Dmr1991 ahahaha 😂
muzik sesi okadar öndeki hiç dikkat edemedim
Çikolata yiyip sizi dinliyoruz
müzikten kafam şişti
müziğin kötü bir etkisi var
Berbat bir ses sadece TV de çok sesli bir bir program açıkken konuşmaya çalışan iki insan
Konuşmanız çok kötü ses tonunuzu eyitin kızlar açık renli arkadaş aslında sana dedim
Duygusal yeme dediğin bildiğin okb işte
Duygusal yeme mi? Yok caniiimm, ne pismanligi? :P