Hallo Dr. Hansch, sie erklären alles sehr gut. Ich habe eine Weisskittelhypertoni. Jetzt muss ich 3x täglich den Blutdruck messen. Manchmal habe ich richtig Angst und fast Panik vor dem Messen. Dann ist natürlich der Blutdruck ordentlich hoch. Bin ich einigermaßen entspannt ist er im grünen Bereich. Jetzt habe ich gelesen dass Angst und depressive Gedanken dem Herz schaden. Das setzt mich noch mehr unter Druck. Sie sagen doch dass Angstreaktionen im Körper normal sind und eigentlich ungefährlich. Auch wenn man es anders empfindet. Ich mache mir auch Stress wenn ich Einladungen, Verabredungen usw. habe schon Tage, manchmal Wochen vorher. Hab ich sie richtig verstanden, dass man da auf jeden Fall hingehen soll? Liebe Grüße Gudrun
Hallo Dr. Hansch,
sie erklären alles sehr gut.
Ich habe eine Weisskittelhypertoni.
Jetzt muss ich 3x täglich den Blutdruck messen. Manchmal habe ich richtig Angst und fast Panik vor dem Messen. Dann ist natürlich der Blutdruck ordentlich hoch. Bin ich einigermaßen entspannt ist er im grünen Bereich. Jetzt habe ich gelesen dass Angst und depressive Gedanken dem Herz schaden. Das setzt mich noch mehr unter Druck.
Sie sagen doch dass Angstreaktionen im Körper normal sind und eigentlich ungefährlich. Auch wenn man es anders empfindet.
Ich mache mir auch Stress wenn ich Einladungen, Verabredungen usw. habe schon Tage, manchmal Wochen vorher. Hab ich sie richtig verstanden, dass man da auf jeden Fall hingehen soll?
Liebe Grüße Gudrun