Minä ostin kotiin aikoinaan Powerrack:in alustoineen leuanvetotnakoineen, dippitelineineen, penkkeineen kulmaa voi säätää), levytankoineen ja levypainoineen + säädettävät käsipainot 2 eri kokoista settiä. Noilla pystyn tekemään kaiken Kyykky, Maastaveto, LEuanvedot eri kulmilal ja laveyksillä, dipit, penkkipunnerruksen ja myös vinopenkkiä, pystypunnerrusta, kulmasoutua jne. jne. Kaiken tarvittavan. On maksanut jo salimaksuissa säästämisen ja sinne kulkemisen hinnoilla itsensä ainakin 3 kertaa takaisin ja tuolle tilalle ei tlaossa olisi mitään järkevää käyttöä muutenkaan. Tykkään myös että voin treenata aina kun haluan jo aikaisein aamulla ennen töihin menoa jota en voinut salilla käydessä tehdä kun sitten olisi herääminen jo mennyt liian aikaiseen. Ja rakastan kun voin tehdä aina heti kaiken minkä haluankin enkä joudu odottelemaan. Työ, lapset, vaimo, koirat jne. pitää niin kiireisenä että en mielelläni käytä aikaani odotteluun.
Se ei kamalasti laitteita vaadi, että pystyy tasapainoisesti treenaan, tollainen kotigymi on siitä just hyvä kun tila on rajallista, niin sinne ei tule edes hommattua mitään turhaa. Pidä toi!
Nyt oli erittäin hyvä podi, arvostan kovasti avointa keskustelua testosteroni/doping - aiheesta, itsekin lekurin trt:llä. Itse ollut onnekas, ei ikinä ongelmaa reiteen lyömisessä 😅 Ei myöskään olkapäissä tai pakaroissa *koputtaa puuta*.
Loisto settiä taas! 10pv näköjään kesti että sain aikaiseksi kuunnella 😄 Ja näköjään pari on jonossa kuunneltavana. Jos uutta vierasta saa ehdottaa niin nyt pinnalla oleva Tomi Långstedt olisi mielenkiintoinen. Vietti 5v Thaimaan vankilassa ja on myös treenaillut eli on aiheita mistä puhua 😄
Eikös tuo colorado experementti ollu kovasti kytköksissä nautilus koneisiin ja niiden markkinointiin ja hit tyyliseen treenamiseen, tyyliin puolet sarjoista oli jotain et lähetään negatiivisista liikkeelle Eiku joo tulihan se sielt myöhemmi. Arhur Jones duunas nautilus koneet ja poikansa myöhemmin hammer strengthin.
Mullekin tk.lääkäri väittää että teston korvaushoidon takia on eturauhasen liikakasvua. Ja ehdotti pitämään taukoa testosta, jotta näkisi muuttuuko eturauhasarvot.
Minä ostin kotiin aikoinaan Powerrack:in alustoineen leuanvetotnakoineen, dippitelineineen, penkkeineen kulmaa voi säätää), levytankoineen ja levypainoineen + säädettävät käsipainot 2 eri kokoista settiä. Noilla pystyn tekemään kaiken Kyykky, Maastaveto, LEuanvedot eri kulmilal ja laveyksillä, dipit, penkkipunnerruksen ja myös vinopenkkiä, pystypunnerrusta, kulmasoutua jne. jne. Kaiken tarvittavan. On maksanut jo salimaksuissa säästämisen ja sinne kulkemisen hinnoilla itsensä ainakin 3 kertaa takaisin ja tuolle tilalle ei tlaossa olisi mitään järkevää käyttöä muutenkaan. Tykkään myös että voin treenata aina kun haluan jo aikaisein aamulla ennen töihin menoa jota en voinut salilla käydessä tehdä kun sitten olisi herääminen jo mennyt liian aikaiseen. Ja rakastan kun voin tehdä aina heti kaiken minkä haluankin enkä joudu odottelemaan. Työ, lapset, vaimo, koirat jne. pitää niin kiireisenä että en mielelläni käytä aikaani odotteluun.
Se ei kamalasti laitteita vaadi, että pystyy tasapainoisesti treenaan, tollainen kotigymi on siitä just hyvä kun tila on rajallista, niin sinne ei tule edes hommattua mitään turhaa. Pidä toi!
Nyt oli hyvä, erityisesti testosteronista juttelut, pitkälle samaa mieltä👍
Hyviä vitsejä, hienoja tarinoita ja hienoilta miehiltä 😎👍🏼 hyvä jakso kuten aina!
Todella hyvä jakso! Varsinkin rintalihaksen repeämis-pallottelu mieheltä toiselle oli mahtava 😄
Kiitos 👍
Noi Allun kisajutut on hyviä 👍.. kuinkahan kovia penkki volyymit on ollu sillon parhaimmillaan?
Iso kiitos taas kerran ihan huippu, mut ihan liian lyhyt pitäs vähintää olla se 2h per jakso
. Tehkää joskus 3h jakso ellei pidempi
You tuben paras podcast kale ja valde.. Tulin vaan kommentoimaan ja katon tämän myöhemmin..
Kiitos 🙏
Nyt oli erittäin hyvä podi, arvostan kovasti avointa keskustelua testosteroni/doping - aiheesta, itsekin lekurin trt:llä. Itse ollut onnekas, ei ikinä ongelmaa reiteen lyömisessä 😅 Ei myöskään olkapäissä tai pakaroissa *koputtaa puuta*.
Loisto settiä taas! 10pv näköjään kesti että sain aikaiseksi kuunnella 😄 Ja näköjään pari on jonossa kuunneltavana.
Jos uutta vierasta saa ehdottaa niin nyt pinnalla oleva Tomi Långstedt olisi mielenkiintoinen. Vietti 5v Thaimaan vankilassa ja on myös treenaillut eli on aiheita mistä puhua 😄
Tänks jälleen 👍
Vähän suhisee noi mikit kun kuuntelee kuulokkeilla🤔
Niin suhisee, mistähän johtuu. Muuten kyllä puhe kuuluu hyvin.
Eikös tuo colorado experementti ollu kovasti kytköksissä nautilus koneisiin ja niiden markkinointiin ja hit tyyliseen treenamiseen, tyyliin puolet sarjoista oli jotain et lähetään negatiivisista liikkeelle
Eiku joo tulihan se sielt myöhemmi. Arhur Jones duunas nautilus koneet ja poikansa myöhemmin hammer strengthin.
Kyllö jotain tommoista
Mullekin tk.lääkäri väittää että teston korvaushoidon takia on eturauhasen liikakasvua. Ja ehdotti pitämään taukoa testosta, jotta näkisi muuttuuko eturauhasarvot.
Harva poika punnertelee reveneellä rinnalla :D
hyvää läppää,niin kuin osasi odottaakin...