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去年金沢マラソン大変お疲れ様でした。今年、初めて金沢マラソンに参加しますので、アップされた動画は大変参考になりました。ありがとうございます。思っていたよりアップアンドダウンがあるため、その区間に失速してしまいます。
ありがとうございます😊平坦なコースで知られていますが、意外とアップダウンがありますので気を付けないとです💪
@@heppocorunner 上り坂の区間では、スピードにはあまり注意せず、心拍数に気をつけようと思います。スピードを重視しすぎると、マラソンの前半にエネルギーを使いすぎて、後半でスピードを維持できなかったり、上げられなかったりする恐れがあります。今月の金沢マラソン大会にご参加される予定ですか。PBはサブ3.25ですが、今回はサブ3.15を目指します。
今年も金沢マラソンに参加します。私の自己ベストは3.27です。今回は3.20を目指していますが、ちょっと調整が遅れているので自己ベスト更新を目指すかもです。
はまやんサン、お疲れ様でした！結果はどうあれ、フル完走後の冷たい生ビールは最高ですよね。3週間前の快走を見て、315は行けると思ってましたが…マラソンて難しいですねぇ。私も来週の福岡で、315頑張ってみます。(３０キロ走のタイム、はまやんサンに全然及ばないんですが、、、)
ありがとうございます😊フル走った後のビール🍺は最高ですよね！私も今回のレースは320は確実でどこまで315に近付けるかだと思っていました。ホント奥が深いですよね。福岡では315頑張ってください！
大会動画を楽しみに待ってました。お疲れさまでした。私は同日に水戸黄門漫遊マラソンを走ってきましたが、サブ3ペースで突っ込んで、32kmで足が攣り大撃沈でした。はまやんさんとレース展開が似ていて、共感しながら見入ってしまいました。39kmからの粘りはメッチャ格好良かった！また鍛え直して、次回はお互い目標達成できるようがんばりましょう！
ありがとうございます😊私も撃沈と紙一重なレースでした。緑のお姉さんがいなければ粘れずスルズルペースダウンしていたと思います。次のレースでは目標達成に向けてお互い頑張りましょう💪
はじめまして。初めてフルマラソン参加しました。「キロ5で行けば27分…」のシーン、現場にいて元気もらったなと思っていたら、動画に自分が映っててびっくりしました笑自分はそのあと失速してギリギリサブ3.5でしたが、これからもお互い頑張りましょう！
コメントありがとうございます😊あの現場にいらしたんですね❗️緑のお姉さんは元気な声で声掛けしていたので、みんなの力になっていたんでしょうね。初フルでのサブ3.5おめでとうございます🎉私は3年前の金沢マラソンで撃沈しましたよ😅
ナイスラーン👍
ナイスラン、ありがとう😊
ナイスラン。後半落ちてもサブ3.5が達成できたことは実力が伴ってきた証拠だと思います。ところで、シューズはメタスピードエッジとエンドルフィンスピードとではどちらがマラソンでは感触がよかったですか？エッジの方が反発はあり、また走力レベルによって一概には言えないと思いますが両シューズの感想を頂けると幸いです。
ありがとうございます😊サブ3.5を維持できたことが唯一の救いでした。シューズですが、断然、エッジ+の方が良いですよ。スピード2はクセがなく程よい反発があって走りやすくお気に入りだったのですが、足底が痛くなるのでスピ練用にしました。エッジ+は軽くて反発があるので、体感より5〜10秒速いペースで走れます。調子が良いと羽根が生えているかのように走れます。私レベルでも効果があるので、フォームのしっかりした人ならもっと活かせると思います💪
お疲れ様です足が攣りでそうな状態でサブ3.5達成は凄いと思います明後日の富山マラソンは芍薬甘草湯とマグオンをしっかりとって走りたいと思います
ありがとうございます😊足攣りはラスト数キロからと思っていましたが、まさか20キロくらいから始まるとは思っていませんでした。足攣り対策の必要性を認識させられました。明日の富山マラソンではPB更新頑張ってください💪
お疲れ様でした。私はグロス3時間29分17秒だったので、直ぐ後ろでゴールさせて頂きました^ ^10分台出せるよう、お互い頑張りましょう！
お疲れ様でした👍私のすぐ後ろにいらっしゃったんですね❗️次のレースではお互い20分切り頑張りましょう💪
動画見させて頂きました。レベルは違いますが、とても参考になります。5k毎のタイムを考えるのですね。今後は、自分の設定ペースから5kラップを見ながら行こうと思います。そして、自分の体調を見ながら、身体と対話しながら走っているのですね。左脹脛が攣りそうな中の力走さすがです。あと、リクエストなんですが、給水場面が見たかったです。どの程度のスピードで給水しているのか興味あります。今後のご参考までによろしくお願いします。動画作成、配信おつかれでした。ありがとうございました。
ありがとうございます😊ペースは序盤におかしな事になってないかをチェックする為に見ますが、ペースが安定したら殆ど気にせずに感覚で走ります。なので調子の良し悪しでペースが変わっていく感じです。給水ですが、なるべくペースを維持してると思います。結構、取る時も飲む時もこぼしてます💦次回走るとなみのレースの時に撮影してみますね。
フルマラソン&撮影お疲れさまでした。自分もがっつり写っておりとてもフォームがダサい、直さなくてはと思いました。ありがとうございます。 タイムも近いので今後も参考にさせて下さい。
ありがとうございます😊フォームは永遠の課題ですよね。腕振り、腰高、前傾などなど気を付けて走っているんですけど、気付くとすぐ元に戻っちゃうんですよ💦お互い、格好良く走れるよう頑張りましょう💪
赤いウサギさんに完敗したのはいい思い出です😌
私も完敗でした。早かったですよね😊
はじめまして、いつも動画、拝見させていただいております。先日、私も金沢マラソン走りました。発熱から復活して１週間もたってなく、体調も思わしくなかったのですが、緑のお姉さん２人に、１０キロ～３５キロまで、ずっと後ろにつかせてもらいました。髪の毛が短い女性ランナーさんが、ずっと同じ緑色の同僚の女性ランナーさんに声かけしており、こちらとしても凄く有難くて、体調が思わしくないなか３５キロまで、引っ張ってもらいました。その後、脱水症状になってしまい、サブ３．５では、走れなかったのですが、この女性ランナーさんには、助けてもらいました。はまやんさんも同じだったんですね。ちょっと嬉しかったので、コメントさせてもらいました。
コメントありがとうございます😊緑のお姉さんをご存知な方がいて嬉しいです😊何度も声掛けしている姿を私も後ろから見ていました！お互い調子の良くない中、引っ張って頂いて本当感謝ですよね！次のレースではお互い目標達成に向けて頑張りましょう💪
去年金沢マラソン大変お疲れ様でした。
今年、初めて金沢マラソンに参加しますので、アップされた動画は大変参考になりました。ありがとうございます。思っていたよりアップアンドダウンがあるため、その区間に失速してしまいます。
ありがとうございます😊
平坦なコースで知られていますが、意外とアップダウンがありますので気を付けないとです💪
@@heppocorunner 上り坂の区間では、スピードにはあまり注意せず、心拍数に気をつけようと思います。スピードを重視しすぎると、マラソンの前半にエネルギーを使いすぎて、後半でスピードを維持できなかったり、上げられなかったりする恐れがあります。
今月の金沢マラソン大会にご参加される予定ですか。
PBはサブ3.25ですが、今回はサブ3.15を目指します。
今年も金沢マラソンに参加します。私の自己ベストは3.27です。今回は3.20を目指していますが、ちょっと調整が遅れているので自己ベスト更新を目指すかもです。
はまやんサン、お疲れ様でした！
結果はどうあれ、フル完走後の冷たい生ビールは最高ですよね。
3週間前の快走を見て、315は行けると思ってましたが…
マラソンて難しいですねぇ。
私も来週の福岡で、315頑張ってみます。
(３０キロ走のタイム、はまやんサンに全然及ばないんですが、、、)
ありがとうございます😊
フル走った後のビール🍺は最高ですよね！
私も今回のレースは320は確実でどこまで315に近付けるかだと思っていました。ホント奥が深いですよね。福岡では315頑張ってください！
大会動画を楽しみに待ってました。
お疲れさまでした。
私は同日に水戸黄門漫遊マラソンを走ってきましたが、サブ3ペースで突っ込んで、32kmで足が攣り大撃沈でした。
はまやんさんとレース展開が似ていて、共感しながら見入ってしまいました。39kmからの粘りはメッチャ格好良かった！
また鍛え直して、次回はお互い目標達成できるようがんばりましょう！
ありがとうございます😊
私も撃沈と紙一重なレースでした。緑のお姉さんがいなければ粘れずスルズルペースダウンしていたと思います。次のレースでは目標達成に向けてお互い頑張りましょう💪
はじめまして。初めてフルマラソン参加しました。「キロ5で行けば27分…」のシーン、
現場にいて元気もらったなと思っていたら、動画に自分が映っててびっくりしました笑
自分はそのあと失速してギリギリサブ3.5でしたが、これからもお互い頑張りましょう！
コメントありがとうございます😊
あの現場にいらしたんですね❗️緑のお姉さんは元気な声で声掛けしていたので、みんなの力になっていたんでしょうね。初フルでのサブ3.5おめでとうございます🎉私は3年前の金沢マラソンで撃沈しましたよ😅
ナイスラーン👍
ナイスラン、ありがとう😊
ナイスラン。
後半落ちてもサブ3.5が達成できたことは実力が伴ってきた証拠だと思います。
ところで、シューズはメタスピードエッジとエンドルフィンスピードとではどちらがマラソンでは感触がよかったですか？エッジの方が反発はあり、また走力レベルによって一概には言えないと思いますが両シューズの感想を頂けると幸いです。
ありがとうございます😊
サブ3.5を維持できたことが唯一の救いでした。シューズですが、断然、エッジ+の方が良いですよ。スピード2はクセがなく程よい反発があって走りやすくお気に入りだったのですが、足底が痛くなるのでスピ練用にしました。エッジ+は軽くて反発があるので、体感より5〜10秒速いペースで走れます。調子が良いと羽根が生えているかのように走れます。私レベルでも効果があるので、フォームのしっかりした人ならもっと活かせると思います💪
お疲れ様です
足が攣りでそうな状態でサブ3.5達成は凄いと思います
明後日の富山マラソンは芍薬甘草湯とマグオンをしっかりとって走りたいと思います
ありがとうございます😊
足攣りはラスト数キロからと思っていましたが、まさか20キロくらいから始まるとは思っていませんでした。足攣り対策の必要性を認識させられました。明日の富山マラソンではPB更新頑張ってください💪
お疲れ様でした。
私はグロス3時間29分17秒だったので、直ぐ後ろでゴールさせて頂きました^ ^
10分台出せるよう、お互い頑張りましょう！
お疲れ様でした👍
私のすぐ後ろにいらっしゃったんですね❗️
次のレースではお互い20分切り頑張りましょう💪
動画見させて頂きました。
レベルは違いますが、とても参考になります。5k毎のタイムを考えるのですね。今後は、自分の設定ペースから5kラップを見ながら行こうと思います。
そして、自分の体調を見ながら、身体と対話しながら走っているのですね。左脹脛が攣りそうな中の力走さすがです。
あと、リクエストなんですが、給水場面が見たかったです。どの程度のスピードで給水しているのか興味あります。今後のご参考までによろしくお願いします。
動画作成、配信おつかれでした。ありがとうございました。
ありがとうございます😊
ペースは序盤におかしな事になってないかをチェックする為に見ますが、ペースが安定したら殆ど気にせずに感覚で走ります。なので調子の良し悪しでペースが変わっていく感じです。
給水ですが、なるべくペースを維持してると思います。結構、取る時も飲む時もこぼしてます💦次回走るとなみのレースの時に撮影してみますね。
フルマラソン&撮影お疲れさまでした。自分もがっつり写っておりとてもフォームがダサい、直さなくてはと思いました。ありがとうございます。 タイムも近いので今後も参考にさせて下さい。
ありがとうございます😊
フォームは永遠の課題ですよね。
腕振り、腰高、前傾などなど気を付けて走っているんですけど、気付くとすぐ元に戻っちゃうんですよ💦お互い、格好良く走れるよう頑張りましょう💪
赤いウサギさんに完敗したのはいい思い出です😌
私も完敗でした。
早かったですよね😊
はじめまして、いつも動画、拝見させていただいております。先日、私も金沢マラソン走りました。発熱から復活して１週間もたってなく、体調も思わしくなかったのですが、緑のお姉さん２人に、１０キロ～３５キロまで、ずっと後ろにつかせてもらいました。髪の毛が短い女性ランナーさんが、ずっと同じ緑色の同僚の女性ランナーさんに声かけしており、こちらとしても凄く有難くて、体調が思わしくないなか３５キロまで、引っ張ってもらいました。その後、脱水症状になってしまい、サブ３．５では、走れなかったのですが、この女性ランナーさんには、助けてもらいました。はまやんさんも同じだったんですね。ちょっと嬉しかったので、コメントさせてもらいました。
コメントありがとうございます😊
緑のお姉さんをご存知な方がいて嬉しいです😊何度も声掛けしている姿を私も後ろから見ていました！お互い調子の良くない中、引っ張って頂いて本当感謝ですよね！次のレースではお互い目標達成に向けて頑張りましょう💪