Deus é perfeito!!! Na verdade é para a humanidade comerem o fruto da terra. Alimentos feito por Deus para o nosso corpo permanecer sempre saudável, aí as indústrias acabam com a nutrição das pessoas criando, refrigerantes, salsichas, sucos em caixas, enfim milhões de baboseiras para ganharem dinheiro.
Verdade, mas infelizmente muitas pessoas também procuram as coisas industrializadas porque acham mais fácil, muitos se acomodam não quererm ter trabalho de fazer ou procurar alimentação saudável, mas é muito importante rever isso ...
@@EmersonSantos-go8lj eu tô mudando minha alimentação tinha muita dor de cabeça consaso hoje me sinto muito bem pós tô fazendo uma redução alimentar eu sou adventista do sétimo dia e a bíblia nós ensina como devemos cuidar do templo que e o nosso corpo pra ter loga vida e viver bem
Sensacional 👏👏👏👏comecei a consumir á pouco tempo, por deficiência de ferro, queda capilar, e não pretendo mais parar🙏ainda mais agora, sabendo de todos esses benefícios.
Caraca a voz do Lion do resisdent evill kkkkk Irmão valeu pela aula, ajudou muito, vou começar a acrescentar o espinafre na minha alimentação, estou tratando a anemia também, se eu melhorar volto aqui para atualizar
Almocei espinafre agora junto com outros alimentos n gosto muito pq fica um gosto ardido mais sei que o espinafre tem muitos benefícios e tenho bastante na minha horta vou comer na marra 😂😂😂😂entrei na menopausa sei que tudo isso ajuda a fortalecer ando sem força pra nada 😢😢muito cansaço por causa da menopausa. Tbm aparece alguns problemas de saúde subiu um pouco a glicose triglicéridios etc... Ora pronobis tenho tbm eu gosto mais
Adoro espinafres principalmente no meu suco de abacaxi com gengibre e um punhado de espinafres. E as suas propriedades são mais uma razão para consumir estas folhinhas verdes escuras. Exelente vídeo!
Eu sempre vivi tendo uma alimentação muito básica, meu corpo deve ser acostumado com isso por que vivi minha vida toda no campo então sempre tinha algum vegetal ou frutas a disposição depois que me mudei a alguns meses tenho tido muita dependência de alimentos embutidos ou trigo na minha dieta, tô mudando essa semana e a única coisa que vou tentar manter é ovo e sardinha, faço uma compra de até 100 reais por semana e mistura pra durar esse período parece que tá começando a pesar mais que os vegetais do mercado, se a motivação pra não se alimentar tão bem era financeira eu acho que agora parece não estar sendo mais, quero dividir metade do meu orçamento do em alimentos como: arroz, feijao, Macarrão , Condimentos, Ovo, Trigo, Fermento, E a outra metade em uma gama maior de vegetais. Eu não moro sozinha, a minha saúde até aguentaria, mas penso na minha mulher e na minha vida daqui a 19 ou 15 anos.
Sofrir a muitos e muitos anos com intestino preso ,pra conseguir fazer cocô tinha que tomar laxantes ' caso não tomasse laxante passava até 20 dias sem defecar...depois que pus espinafre na minha alimentação, melhorei vou no banheiro 2 vez a mais no banheiro e melhorei e vários outros aspectos no meu corpo .
Bom dia Karine! Excelente! O bom funcionamento intestinal é fundamental para uma saúde completa! Fico feliz em saber que o consumo de espinafre ajudou!
Ótima explicação eu consumo espinafre na salada as vezes eu como com ovo junto faço tipo um ometete de espinafre no café da manhã já começo o dia com energia !😁
Eu comprei um maço de espinhafre não pra mim,mas pro meus filhos uma de 3 anos e outro de 1 anos,fui criada que melhorar nossa alimentação e melhor usar remedios e coisas industriais.
Muito bom sua explicação, pois não fica com enrolação com outros vídeos de outras pessoas que embasam de mais que agente perde até a paciência, vc já vai direto ao assunto e explicar muito bem obrigada! Nota 10
Amei o vídeo. Antes não fazia uso , pensando ser ruim amargo, mas uma senhora no hortifrute falou bem da hortaliça! Adorei um delicia de qualquer fôrma. Gratidao 🙏
Bom dia meu amigo, cheguei para fortalecer e somar no seu canal, parabéns pelo vídeo ficou muito bom, me inscrevi e deixei meu like tmj Deus abençoe sempre 👍👏🔔👍👏
Adoro espinafre , já faz um tempo que não faço, Vou fazer de novo , não sabia que ajuda no emagrecimento , estou precisando emagrecer . Gostei de saber sobre os benefícios do espinafre. Obrigada.
Postei umas folhas no meus status pensando que era mostarda e uma amiga falou que era espinafre agora vou é vender. Aí resolvi pesquisar e não sabia a importância agora não vai falta na minha alimentação.
eu ponho espinafre picado e alho no macarrão instantâneo. sou vegana. não sei mas acho que espinafre e shoyu me ajudaram a recuperar mais rápido. eu quebrei a mão e o médico disse que seria 5 a 6 semanas de recuperação. só fiquei uma com a tala, tirei, e 3 semanas já to com 90% da força da mão
Bom dia Rodrigo, aqui em casa qdo é época de espinafre nasce por tudo,consumo todos os dias em omeletes tapioca,tortas até no suco,realmente ele nos fortalece, eu tinha muitas dores nas pernas durante a noite, depois q.passei a comer todos os dias melhorei muito, minhas unhas se abrião muito fracas ,melhoraram muito,abraço parabéns pelo seu vídeo.
Oi boa noite, eu ñ tinha o hábito de consumir espinafre, mas como na casa da minha mãe, gostei, e já começamos eu e meu esposo a consumir espinafre, além de gostoso , tem todos esse beneficios ai q vc passou pra gente, que já convence qualquer um q goza por uma vida saudável ne. Obrigada por nos informar. 😍😍🙏🙏
Hey! Finding your channel has been such a blessing!! I love what you’re doing, please continue to do what you love to do! I’ll be here to support you! I wish you all the best! Never give up!! ❤️ +1 Subscriber!! ❤️
Boa noite Doutor !Abracei seu canal e agradeço pela visita !Amei o potencial deste canal e conteúdos feitos e ditos para todos .A saúde é muito importante !👍👍👍👍😍🌼🌺
Bom dia, tenho uma duvida que não consigo encontrar a resposta de forma clara pela internet, para melhorar a absorção dos nutrientes devo comer o espinafre cru ou cozido ? posso comer o caule ?
Bom dia Augusto, geralmente não se come o caule, mas não há restrição quanto a isso. Em relação ao cozimento, alguns nutrientes precisam de um leve cozimento para serem absorvidos de maneira correta no corpo. Por isso, eu indico sempre um cozimento brando ou cozimento no vapor.
Muito bom saber os beneficios benefícios aqui em casa nasce bastante espinafre distribuo pra bastante pessoas e faço aqui em casa de várias maneiras, adoramos.
Meu filho ficou curado da anemia consumindo o espinafre, hoje em dia eu tenho ele plantado no mel quintal e faço uso quase todos os dias
como você dava pra ele ?
Nossa não sabia que era tão bom assim
Como usar minha querida tenho bastante enemia💞
Como seu filho usava
COMO ESPINAFRE TODOS OS DIAS MEUS OLHOS ESTAO CURANDO DA CATARATA
Obrigada por este vídeo maravilhoso ❤❤❤
Fiquei curado da Anemia, os Medicos molengas nunca me passaram esse alimento, levei anos fraco desnecessariamente
Deus abençoe amei saber ,hoje mesmo fiz suco de espinafre com limao,e tb omelete com espinafre.
Deus é perfeito!!!
Na verdade é para a humanidade comerem o fruto da terra. Alimentos feito por Deus para o nosso corpo permanecer sempre saudável, aí as indústrias acabam com a nutrição das pessoas criando, refrigerantes, salsichas, sucos em caixas, enfim milhões de baboseiras para ganharem dinheiro.
Concordo Emerson!! O ideal é ir para uma alimentação mais natural!
Verdade, mas infelizmente muitas pessoas também procuram as coisas industrializadas porque acham mais fácil, muitos se acomodam não quererm ter trabalho de fazer ou procurar alimentação saudável, mas é muito importante rever isso ...
@@EmersonSantos-go8lj verdade
@@EmersonSantos-go8lj eu tô mudando minha alimentação tinha muita dor de cabeça consaso hoje me sinto muito bem pós tô fazendo uma redução alimentar eu sou adventista do sétimo dia e a bíblia nós ensina como devemos cuidar do templo que e o nosso corpo pra ter loga vida e viver bem
@@Cantoraisasoares verdade querida
EU amo espinafre 😍😊
Tô comendo espinafre e assistindo o vídeo kkkk
Show! Só saúde!
Sensacional 👏👏👏👏comecei a consumir á pouco tempo, por deficiência de ferro, queda capilar, e não pretendo mais parar🙏ainda mais agora, sabendo de todos esses benefícios.
Boa tarde moro aqui no município de Caucaia região metropolitana de Fortaleza.
Amo espinafre influsive estou comendo ele com queijo pão de milho no café da manhã
👍🙏💚🇧🇷💚 Hi my friend good luck 😊 nice ☺️
Eu tou tomando e já tou sentindo melhor tenho anemia e acredito qui vai da tudo serto
Bom dia querido gostei muito desse vídeo o espinafre é um alimento completo eu já faço o uso realizado muito bom parabéns
Nossa vou comer
Caraca a voz do Lion do resisdent evill kkkkk
Irmão valeu pela aula, ajudou muito, vou começar a acrescentar o espinafre na minha alimentação, estou tratando a anemia também, se eu melhorar volto aqui para atualizar
quando o popeye come espinafre ele fica tão forte que segura até um trem
Ja tomo suco de beterraba com laranja todos os dias vou adicio ar o espinafre😊
Almocei espinafre agora junto com outros alimentos n gosto muito pq fica um gosto ardido mais sei que o espinafre tem muitos benefícios e tenho bastante na minha horta vou comer na marra 😂😂😂😂entrei na menopausa sei que tudo isso ajuda a fortalecer ando sem força pra nada 😢😢muito cansaço por causa da menopausa. Tbm aparece alguns problemas de saúde subiu um pouco a glicose triglicéridios etc... Ora pronobis tenho tbm eu gosto mais
Nunca comi espinafre agora vou inserir na minha alimentação.
Muito bem
Vish até popaye comeu😅
@@afonsosantos8775kkkkkkkkk kkkkkkk
Uma dica legal para começar a Comer, é ter um pezinho de espinafre em casa em cortar algumas folhinhas na omelete
Gratidão gratidão
Hum o espinafre e um alimento muito rico em nutrientes amei saber dos benefícios dele
Feliz mesmo que tenha gostado
صباح الورد 🍄 والفل والياسمين احسنت 🌹❤️ عرض موفق ومفيد جدا ورائع احسنت شكرا لك على هذا المجهود الرائع 🌹
Faço omelete de ovo com espinafre, já faz parte da minha dieta, tanto de ganho cult ou bulk, uma delicia
Wow informasi yang sangat bagus vidio yang sangat menarik dan bagus salam sehat selalu
Boa noite éu não consomia mais agora éu consomi éu sei que muito bom para à saúde
Gostei da explicação está de parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
Adoro espinafres principalmente no meu suco de abacaxi com gengibre e um punhado de espinafres. E as suas propriedades são mais uma razão para consumir estas folhinhas verdes escuras. Exelente vídeo!
very nice upload and share , thank you very much , good health and success .
Que alimento Maravilhoso realimente um dos melhores vegetais
Hi my friend! very nice!😇
keep connect dear 😁✨ 👍!!!✨
Eu sempre vivi tendo uma alimentação muito básica, meu corpo deve ser acostumado com isso por que vivi minha vida toda no campo então sempre tinha algum vegetal ou frutas a disposição depois que me mudei a alguns meses tenho tido muita dependência de alimentos embutidos ou trigo na minha dieta, tô mudando essa semana e a única coisa que vou tentar manter é ovo e sardinha, faço uma compra de até 100 reais por semana e mistura pra durar esse período parece que tá começando a pesar mais que os vegetais do mercado, se a motivação pra não se alimentar tão bem era financeira eu acho que agora parece não estar sendo mais, quero dividir metade do meu orçamento do em alimentos como:
arroz,
feijao,
Macarrão ,
Condimentos,
Ovo,
Trigo,
Fermento,
E a outra metade em uma gama maior de vegetais.
Eu não moro sozinha, a minha saúde até aguentaria, mas penso na minha mulher e na minha vida daqui a 19 ou 15 anos.
Eu vou comer espinafres eu tenho plantado em casa que bom então saber disso nunca mais de vitor de comer porque é muito bom
Nem sabia que espinafre era tudo isso, vi hoje na tv que O homem não fica sem e ele falando que aumentou o preço 😂😂❤
Ola a paz boa tarde meu amigo chegando pr fortalecer o seu canal e ja deixando um like e adicionando o sininho
Posso comer espinafre feito salade
Comer espinafre faz tu ficar fortão
Sofrir a muitos e muitos anos com intestino preso ,pra conseguir fazer cocô tinha que tomar laxantes ' caso não tomasse laxante passava até 20 dias sem defecar...depois que pus espinafre na minha alimentação, melhorei vou no banheiro 2 vez a mais no banheiro e melhorei e vários outros aspectos no meu corpo .
Bom dia Karine! Excelente! O bom funcionamento intestinal é fundamental para uma saúde completa! Fico feliz em saber que o consumo de espinafre ajudou!
Maria do Carmo Tavares ❤
Muita boa a live. Comecei a consumir o espinafre na Reeducação Alimentar. Agora que não deixo de consumir. Obrigada!
Muito bom vou ja comprar
Amo espinafre eu coloco sanduíche natural
Show! Excelente para a saúde!
Hadir menyaksikan👍😘
Esse foi o primiro video q assisti no seu canal ,gostei muito vou continuar assistindo
Bom dia Neuza! Fico super feliz mesmo que tenha gostado e seja muito bem-vinda. O que tiver dúvida só perguntar, conte comigo
Seguindo gatinho ❤
Ótima explicação eu consumo espinafre na salada as vezes eu como com ovo junto faço tipo um ometete de espinafre no café da manhã já começo o dia com energia !😁
Gostei do vídeo de,gostaria de ver um vídeo sobre anemia,ferro e ferritina baixa
Não gostava de espinafre aprendi hoje Faso uso obrigada bom Domingo Gratidão
Espinafre com ovo fez parte da minha infância! Que delícia. Ótimo vídeo Dr.
Muito bom, parabéns
Não use com exagero a beterraba ,pois teu suco tem muito açucar
Omelete 🥬🥚🥚🥚
Very nice sharing
Amazing work
Full watch
May God bless you
Eu comprei um maço de espinhafre não pra mim,mas pro meus filhos uma de 3 anos e outro de 1 anos,fui criada que melhorar nossa alimentação e melhor usar remedios e coisas industriais.
Ótimo vídeo, gostei muito.
Muito bom sua explicação, pois não fica com enrolação com outros vídeos de outras pessoas que embasam de mais que agente perde até a paciência, vc já vai direto ao assunto e explicar muito bem obrigada! Nota 10
Bom dia Niize! Fico super feliz que esteja gostando! Conte sempre comigo!
Vou começar a me alimentar incluindo espinafre
já comecei a cosumi
Eu gostei do benefício do espinafre
Fico feliz que tenha gostado!
AMIGO EU NÃO SÁBIA QUE O ESPINAFRE TIVESSE TANTO BENEFICIO PRA SAÚDE ASSIM COMO VOCE FALOU SUPER LIKE
Like very good morning 👍🏿🙏💗💗
Amei o vídeo. Antes não fazia uso , pensando ser ruim amargo, mas uma senhora no hortifrute falou bem da hortaliça! Adorei um delicia de qualquer fôrma. Gratidao 🙏
Hi i Am Hanna benzema nice vídeo frendy 🇪🇸❤❤❤🇪🇸🌟🌟🌟
Ótima apresentação do vídeo sobre o espinafre sucesso no canal sempre 👏
Bom dia meu amigo, cheguei para fortalecer e somar no seu canal, parabéns pelo vídeo ficou muito bom, me inscrevi e deixei meu like tmj Deus abençoe sempre 👍👏🔔👍👏
Bom dia Dilson! Gratidão, fico feliz que tenha gostado! Eu fico sempre 100% a disposição para tirar as dúvidas caso tenha alguma! Ótima quarta
Adoro espinafre , já faz um tempo que não faço, Vou fazer de novo , não sabia que ajuda no emagrecimento , estou precisando emagrecer . Gostei de saber sobre os benefícios do espinafre. Obrigada.
Show! O espinafre é uma delicia e faz muito bem para nossa saúde! Feliz que gostou do vídeo! Conte sempre comigo!
Olha amigo também já deixei o laike já e nó seu canal 🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Gratidão mesmo! Já passei também no seu! Estamos juntos!
Amo espinafre 🥬💚 e nasce tanto em casa 🏡
Show! Sorte que tem pertinho! É super saudável!
thank for sharing
good luck friend
Ótimo vídeo já comprei as sementes vou ja plantar kkkk
Nice and interesting video,i really enjoyed it
Que legal!! Parabéns.
Muito interessante!!
Abraços...
Boa Tarde.
Tudo de Bom.
Feliz demais que gostou!!!
Gostei muito de saber dos benefícios do espinafre
Ótima dica gostei muito
Postei umas folhas no meus status pensando que era mostarda e uma amiga falou que era espinafre agora vou é vender. Aí resolvi pesquisar e não sabia a importância agora não vai falta na minha alimentação.
Que Maravilha, vou jantar o espinafre toda noite. Sabendo que ele contém o ômega 3 , vou comer sempre. Obrigada Dr pelo vídeo
Show! Fico feliz que gostou do vídeo!! Conte sempre comigo!
Gostei !👏👏👏👏
Eu mim chamo Geovane sou de salvador bainha e goste muito de saber de todos os benefícios do esprinafre
eu ponho espinafre picado e alho no macarrão instantâneo. sou vegana. não sei mas acho que espinafre e shoyu me ajudaram a recuperar mais rápido. eu quebrei a mão e o médico disse que seria 5 a 6 semanas de recuperação. só fiquei uma com a tala, tirei, e 3 semanas já to com 90% da força da mão
Eu ponho?
Apartir de hoje vou acrecenta espinafre no meu cardápio
Bom dia Rodrigo, aqui em casa qdo é época de espinafre nasce por tudo,consumo todos os dias em omeletes tapioca,tortas até no suco,realmente ele nos fortalece, eu tinha muitas dores nas pernas durante a noite, depois q.passei a comer todos os dias melhorei muito, minhas unhas se abrião muito fracas ,melhoraram muito,abraço parabéns pelo seu vídeo.
Bom dia! Adorei o feedback! Parabéns mesmo pelos hábitos super saudáveis!
Ok obrigada Dr. gostei do vídeo. Deus te abençoe sempre e a todos nós 🙌🙌❤️
Muito bom!
Neide de pontal sp
Oi boa noite, eu ñ tinha o hábito de consumir espinafre, mas como na casa da minha mãe, gostei, e já começamos eu e meu esposo a consumir espinafre, além de gostoso , tem todos esse beneficios ai q vc passou pra gente, que já convence qualquer um q goza por uma vida saudável ne. Obrigada por nos informar. 😍😍🙏🙏
Bom dia Maria! Que show! Parabéns por já possuir hábitos saudáveis! Feliz que gostou do vídeo, e o que precisar sempre conte comigo!
your channel is amazing, the content you share is very interesting and useful information.. thanks for sharing.💖💜
Já tinha visto o vídeo e estou vendo de novo vou comer espinafre mais vezes seguidas . Muito obrigada pelas informações. Muito importante. Obrigada.
Show! Fico feliz mesmo em poder ajudar!
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Hy amigo, obrigado for sharing
Obrigado Dr : pela informação.
Eu não como muito espinafre, mas vou começar a comer.
Obrigado 🙏
Nunca comi vou plantar pra não faltar♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
Gosto demais de espinafre doutor.
Boa noite Doutor !Abracei seu canal e agradeço pela visita !Amei o potencial deste canal e conteúdos feitos e ditos para todos .A saúde é muito importante !👍👍👍👍😍🌼🌺
Estarei sempre por aqui para ajudar! Gratidão mesmo
Vou comprar Deus e bom
fala Rodrigo boa tarde
eu amooo espinafre
mas não sabia que era tão bom.
Obrigado pelas explicações
tem me ajudado muito. Bjs doce
Bom dia!! Muito obrigado pelo feedback! Feliz mesmo que esteja gostando
Gostei da sua explanação sobre o espinafre.😊
Boa tarde irmão, muito maravilhoso o seu trabalho, tem muito conhecimento vai nos ajudar bastante. Deus abençoe o seu trabalho sempre
Amei...hoje fiz suco de uva espinafre e quiabo.
Ótima aula sobre o espinafre. Adorei! Já consumo há tempo e sei bem como é bom para nossa saúde ❤
بسم الله ما شاء الله ويسعدكم يارب
Esse alimento faz parte da minha vida parabéns por explicar os benefícios do espinafre 👏👏👏
👏🏼🤝🏻
é saudável para a saúde importante se cuidar
Sim! Saúde é o que mais importa!
Bom dia, tenho uma duvida que não consigo encontrar a resposta de forma clara pela internet, para melhorar a absorção dos nutrientes devo comer o espinafre cru ou cozido ? posso comer o caule ?
Bom dia Augusto, geralmente não se come o caule, mas não há restrição quanto a isso. Em relação ao cozimento, alguns nutrientes precisam de um leve cozimento para serem absorvidos de maneira correta no corpo. Por isso, eu indico sempre um cozimento brando ou cozimento no vapor.
por isso que o popay tem razão.
Oiê meu caro amigo doutor ❤
Estava com saudades e vim pra matar a saudade 😉
Como sempre ótimo conteúdo,amo espinafre 😍
Bom dia! Fico super feliz que tenha gostado do vídeo! Vai ser sempre bem-vinda aqui no canal! Conte sempre comigo
Muito bom saber os beneficios benefícios aqui em casa nasce bastante espinafre distribuo pra bastante pessoas e faço aqui em casa de várias maneiras, adoramos.
boa tarde já mi convenceu a comer espinafre vou comprar hoje mesmo 👏💯 amei❤️