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引用：厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
30半ばで肌の老化を一気に感じて高価なスキンケア用品やインターネット上の大量の情報に惑わされていましたが、先生のTH-camに出会ってから本当に人生観が変わりました！ほうれい線やシミを見て全く落ち込まないと言えば嘘になりますが😅…それでも！自分を美しく見せたいという気持ちを大切にしながらも、「年相応の美しさ」を受け止めて歳を重ねたいです😊今回も、バランスよく食事をとる・運動する・よく寝る…といった当たり前のことを大切にしなきゃと再認識しました！いつも配信本当にありがとうございます🙇♀️✨
いつも素敵な発信をありがとうございます。私は皮膚がめちゃくちゃ薄く弱く何百万も化粧品にかけてきましたが、かぶれたりよくなるどころか悪くなり、美容医療もアレルギーでダウンタイムがひどいので、とにかく食べ物を変えて洗顔をやめて肌を触らないを継続して8年、40代後半ですが褒められる肌になりました。顔マッサージやスキンケアで美を求めるのは難しく先生の発信は本当に納得させられることばかりで実体験としても嬉しいです！これからも応援しています😊＋どーしてもダメな時は再生医療に駆け込みますのでよろしくお願いいたします！
印刷してキッチンに貼っときます！有難うございます！
厚労省のHPよく活用してます! 先生のお墨付きをもらえて嬉しい😄
先生の解説は分かりやすくて納得しますね!私も肌に色んな悩みあるので、勉強しながら頑張ってます!これからもお願いします🙇
すごく適切かつ理性的なAdvice & Informationを配信してくださいました。健康的な身体が必然的に美肌に直結するものと信じています。動画配信ありがとうございました。
美容法、食に関して情報過多で正直、何を信じていいのかわからなくなっている中、先生の動画で救われました😢いつもありがとうございます😊毎日納得しながら見させていただいております👏
持病の薬で体重や血液検査にかなり不具合があり、有名なアプリでダイエットや食事管理をここ数年していましたがストレスでしかありませんでした。栄養バランスガイドを改めてみて、ダウンロードして、書き込んで使ってみました。とてもわかりやすいですし、ストレスもなくなりました。ありがとうございました。食事も美容もお家でできる範囲で大切な事は、当たり前の事なんですね。いろんな情報に惑わされる事なく、過ごしていきたいです。TH-camって悪かなーと思いますがTH-cam見てなかったら、先生の動画にも出会えなかったので。取捨選択も、美容同様正しい目で行っていこうと思います。
健康🟰美肌❤当たり前のことを忘れてしまうのが人間なんでしょうね😅
髪型！素敵すぎ
先生、こんばんわワタシはコロナ禍の時には厚生労働省のホームページを穴が開くくらい毎日毎日、見ていました。仕事で必要な情報が載っていたからです。今、先生の動画を見て、そういえば医療従事者じゃない方は、厚生労働省のホームページとな見ていたのかなー？と気になりました。先生の動画は、もっとたくさんの女性に見てほしいです🎉😢追伸：ワタシの中では先生はもう、美容系TH-camrのカテゴリーに入ってますよー😻
家庭科の教科書で見たやつだ
髪と、肌❤
最近また細い=美しいになってる気がします。160cm以上の身長で体重40キロ代で健康だという人をよくみかけるのですが、本当に大丈夫なのでしょうか？また将来的に大丈夫なのか気になります。個人差はあるんでしょうけど。
10kg 太ってしまい ダイエットのしかたが わからずユーチューブで 探しその結果 基礎代謝をよくすることが いいと わかり 現在は 食事にたいへん 気お付けています。
食事は1番ですよね。そして第2は運動。3年続けてすごく思います精神的にまいってしまったときに肌がズタボロになりました。化粧品も何も変えてません。やはり【健康体】は最強です！ただ…大好きな女優さんが言っていることはどうしてもやってしまう。笑😂ごめんなさい
先生❤いつもありがとうございます(^.^)消費者目線で、ズバズバお話して下さり、大変ありがたいです❤
ベビーオイルを使って足のリンパマッサージをしたら、膝の裏やももがかぶれてしまいました。対処方法を教えて下さい💧
厚労省ももちろんチェック！！でもTH-camもチェックwww編集がいつも面白い🤣いじめられたの？の消えそうな薄い文字やカーーーーー！！って音の乱用好きこれだけ言っても厚労省のホームページみずにコメントしてる人多そうw
主食をオートミールにして、牛乳を豆乳にしたら良い感じですね！
◎1回目（2024年11月4日）◎
引用：厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」
www.mhlw.go.jp/bunya/kenkou/eiyou-syokuji.html
30半ばで肌の老化を一気に感じて高価なスキンケア用品やインターネット上の大量の情報に惑わされていましたが、先生のTH-camに出会ってから本当に人生観が変わりました！
ほうれい線やシミを見て全く落ち込まないと言えば嘘になりますが😅…それでも！自分を美しく見せたいという気持ちを大切にしながらも、「年相応の美しさ」を受け止めて歳を重ねたいです😊
今回も、バランスよく食事をとる・運動する・よく寝る…といった当たり前のことを大切にしなきゃと再認識しました！
いつも配信本当にありがとうございます🙇♀️✨
いつも素敵な発信をありがとうございます。私は皮膚がめちゃくちゃ薄く弱く何百万も化粧品にかけてきましたが、かぶれたりよくなるどころか悪くなり、美容医療もアレルギーでダウンタイムがひどいので、とにかく食べ物を変えて洗顔をやめて肌を触らないを継続して8年、40代後半ですが褒められる肌になりました。顔マッサージやスキンケアで美を求めるのは難しく先生の発信は本当に納得させられることばかりで実体験としても嬉しいです！
これからも応援しています😊
＋どーしてもダメな時は再生医療に駆け込みますのでよろしくお願いいたします！
印刷してキッチンに貼っときます！有難うございます！
厚労省のHPよく活用してます! 先生のお墨付きをもらえて嬉しい😄
先生の解説は分かりやすくて納得しますね!私も肌に色んな悩みあるので、勉強しながら頑張ってます!これからもお願いします🙇
すごく適切かつ理性的なAdvice & Informationを配信してくださいました。健康的な身体が必然的に美肌に直結するものと信じています。動画配信ありがとうございました。
美容法、食に関して情報過多で
正直、何を信じていいのかわからなくなっている中、先生の動画で救われました😢
いつもありがとうございます😊
毎日納得しながら見させていただいております👏
持病の薬で体重や血液検査にかなり
不具合があり、有名なアプリでダイエットや食事管理をここ数年していましたが
ストレスでしかありませんでした。
栄養バランスガイドを改めてみて、ダウンロードして、書き込んで使ってみました。とてもわかりやすいですし、ストレスもなくなりました。
ありがとうございました。
食事も美容もお家でできる範囲で大切な事は、当たり前の事なんですね。
いろんな情報に惑わされる事なく、過ごしていきたいです。
TH-camって悪かなーと思いますが
TH-cam見てなかったら、先生の動画にも出会えなかったので。
取捨選択も、美容同様正しい目で行っていこうと思います。
健康🟰美肌❤当たり前のことを忘れてしまうのが人間なんでしょうね😅
髪型！素敵すぎ
先生、こんばんわ
ワタシはコロナ禍の時には
厚生労働省のホームページを穴が開くくらい
毎日毎日、見ていました。
仕事で必要な情報が載っていたからです。
今、先生の動画を見て、そういえば医療従事者じゃない方は、厚生労働省のホームページとな見ていたのかなー？と気になりました。
先生の動画は、もっとたくさんの女性に
見てほしいです🎉😢
追伸：ワタシの中では先生はもう、美容系TH-camrのカテゴリーに入ってますよー😻
家庭科の教科書で見たやつだ
髪と、肌❤
最近また細い=美しいになってる気がします。160cm以上の身長で体重40キロ代で健康だという人をよくみかけるのですが、本当に大丈夫なのでしょうか？また将来的に大丈夫なのか気になります。個人差はあるんでしょうけど。
10kg 太ってしまい ダイエットのしかたが わからずユーチューブで 探しその結果 基礎代謝をよくすることが いいと わかり 現在は 食事にたいへん 気お付けています。
食事は1番ですよね。
そして第2は運動。
3年続けてすごく思います
精神的にまいってしまったときに
肌がズタボロになりました。
化粧品も何も変えてません。
やはり【健康体】は最強です！
ただ…大好きな女優さんが言っていることはどうしてもやってしまう。笑😂ごめんなさい
先生❤
いつもありがとうございます(^.^)
消費者目線で、ズバズバお話して下さり、大変ありがたいです❤
ベビーオイルを使って足のリンパマッサージをしたら、膝の裏やももがかぶれてしまいました。対処方法を教えて下さい💧
厚労省ももちろんチェック！！
でもTH-camもチェックwww
編集がいつも面白い🤣いじめられたの？の消えそうな薄い文字やカーーーーー！！って音の乱用好き
これだけ言っても厚労省のホームページみずにコメントしてる人多そうw
主食をオートミールにして、牛乳を豆乳にしたら良い感じですね！
◎1回目（2024年11月4日）◎