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Esses detalhes fazem uma baita diferença. Suas explicações são bem claras e objetivas.
Eu tive uma lesão no quadrado lombar. Achei que era uma hernia de tanto que doia. Descobri que eu pedalava usando os braços e as costas, e não o abdômen e as pernas. É muito importante ensinar ciclistas iniciantes a usar o core e fortalece-lo
Muito bem mestre!Bravo!
Show, informações importantes.
Ótimo assunto...
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