Plank Progressions: How to Build Your Plank from Zero

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 30 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 32

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
The 3 Best Exercises for a Strong Core!5:48The 3 Best Exercises for a Strong Core!
The 3 Best Exercises for a Strong Core!Tom Morrison
มุมมอง 219K
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)8:54The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)
The TRUTH About Planks (IT’S UGLY!)ATHLEAN-X™
มุมมอง 2.7M
Why Side Planks Are Better Than Front Planks | Side Planks For Low Back Stability6:48Why Side Planks Are Better Than Front Planks | Side Planks For Low Back Stability
Why Side Planks Are Better Than Front Planks | Side Planks For Low Back StabilityJeffrey S. O'Guin D.C.
มุมมอง 3.4K
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"2:06:33🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"
🔴Live โหนกระแส ติดกับดัก..รักบอสตัวร้าย #9 ตอน "เราจะไม่ทิ้งใครไว้ข้างหลัง"โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 1.9M
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation00:20Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animation
Maria help Shadow Tapes rank up #trend #shinsonic #animationSlime Cat
มุมมอง 6M
#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐี00:59#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐี
#แม่ประณาม ลูกชิ้นภูเขาไฟ จากร้านเล็กๆ ในตลาดนัด สู่ 121 สาขา ใน 10 เดือน | เส้นทางเศรษฐีเส้นทางเศรษฐี - Sentangsedtee
มุมมอง 302K
Happy Diwali😂😂 #comedy #realfools #surajroxfunnyvibeo #vikramfunnyvideo #Diwali00:42Happy Diwali😂😂 #comedy #realfools #surajroxfunnyvibeo #vikramfunnyvideo #Diwali
Happy Diwali😂😂 #comedy #realfools #surajroxfunnyvibeo #vikramfunnyvideo #DiwaliReal fools shorts official
มุมมอง 55M
Strengthen Delicate Knees Follow Along (Suitable for beginners) Eliminate Knee Pain!15:50Strengthen Delicate Knees Follow Along (Suitable for beginners) Eliminate Knee Pain!
Strengthen Delicate Knees Follow Along (Suitable for beginners) Eliminate Knee Pain!Tom Morrison
มุมมอง 101K
Piriformis issues? Here’s what to do!6:47Piriformis issues? Here’s what to do!
Piriformis issues? Here’s what to do!Tom Morrison
มุมมอง 779K
Why everyone stopped reading.11:04Why everyone stopped reading.
Why everyone stopped reading.Jared Henderson
มุมมอง 872K
HOLLOW BODY HOLD PROGRESSION - Core Stability & Fix APT8:00HOLLOW BODY HOLD PROGRESSION - Core Stability & Fix APT
HOLLOW BODY HOLD PROGRESSION - Core Stability & Fix APTStrength Side
มุมมอง 43K
Modified Side Plank3:59Modified Side Plank
Modified Side PlankPhysical Therapy & Hand Clinic of Hillsboro
มุมมอง 9K
Bad Knees? Try these 3 exercises - no equipment needed!6:30Bad Knees? Try these 3 exercises - no equipment needed!
Bad Knees? Try these 3 exercises - no equipment needed!Tom Morrison
มุมมอง 80K
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi13:4913 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng Yi
13 Minutes of Body Activation / Loosening Exercises for the Morning with Shi Heng YiShaolin.Online
มุมมอง 3.4M
The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility6:13The ONLY 3 Stretches You Need for Better Flexibility
The ONLY 3 Stretches You Need for Better FlexibilityLivinleggings
มุมมอง 7M
The Side Plank - How To Do It RIGHT5:36The Side Plank - How To Do It RIGHT
The Side Plank - How To Do It RIGHTRedefining Strength
มุมมอง 31K
Incredibox Sprunki - Help Wenda Phase 1 escape from Black Phase 200:17Incredibox Sprunki - Help Wenda Phase 1 escape from Black Phase 2
Incredibox Sprunki - Help Wenda Phase 1 escape from Black Phase 2Mazizien
มุมมอง 3M
นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」05:38นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」
นิดหน่อย - โจอี้ ภูวศิษฐ์ (JOEY PHUWASIT) 「Official MV」Genierock
มุมมอง 1.7M
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)03:04YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)
YOUNGOHM - RAPSTAR (Official Video)YOUNGOHM
มุมมอง 1.7M
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon00:23The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoon
The cute cat just wanted to play, but... 😨 #cat #horror #cartoonStocat
มุมมอง 2.2M
นี่คือสิ่งที่ไม่ควรทำในบ้านเพื่อน #minecraft #memes #funnymemes #ตลก #tlg #ไทย00:22นี่คือสิ่งที่ไม่ควรทำในบ้านเพื่อน #minecraft #memes #funnymemes #ตลก #tlg #ไทย
นี่คือสิ่งที่ไม่ควรทำในบ้านเพื่อน #minecraft #memes #funnymemes #ตลก #tlg #ไทยTitleLazyGirl
มุมมอง 90K
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 25676:22:21🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 2567
🔴 ฟุตบอลแชมป์กีฬา 7HD แชมเปียน คัพ 2024 สนาม 2 วันที่ 28 ต.ค. 2567Ch7HD
มุมมอง 769K
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs00:43ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijs
ใช้แค่ไม้ลูกชิ้น ทำได้ขนาดนี้เลยหรอ⁉️ #jamsai #แจ่มใส #halloween #jamsaijsJamsai JS
มุมมอง 571K
Triple kill😹00:18Triple kill😹
Triple kill😹GG Animation
มุมมอง 1.3M