In die minuut voelde ik dat ik helemaal in me lijf zat. Ik voelde echt de energie in mijn lijf van top tot teen. Super fijn en heel bijzonder. Even was er geen tijd of ruimte. Een hele fijne simpele meditatie, die mij veel heeft gebracht. Heel fijn dat je deze video's maakt, die zijn echt heel waardevol voor veel mensen.
Herkenbaar, je lichaam is heel eerlijk, het geeft precies aan wat je nodig hebt. Alleen we hebben in onze maatschappij afgeleerd om er naar te luisteren.
Goede vraag... het is een bestand wat ik jaren geleden gekocht heb. De originele titel weet ik niet meer, inmiddels staat hij onder een andere naam opgeslagen op mijn computer. Heb je niet veel aan, sorry.
Probeer hem gewoon een paar keer. Deze meditatie is wat langer opgenomen dan je hem hoeft te doen. Voornamelijk zodat je het goed kunt oefenen. Als je hem zelf doet, kun je hem ook in 5 of 10 minuten doen dagelijks, en dan een keer in de week meer tijd nemen om deze of een andere meditatie om echt bij de diepere lagen te komen te doen.
Het zegt alleen maar dat je de oefening vaker mag doen. In het begin krijgt bijna niemand antwoorden. Naar mate je het vaker doet komen ze vaker en sneller. Ik doe dit zelf inmiddels al jaren en als ik hem nu uitleg aan een cliënt en even een voorbeeld doe, voel ik al een stuk in mijn lichaam wat aandacht vraagt en wat dat deel nodig heeft van me. Het is een oefening in aandacht. Het gaat niet om het resultaat, of dat je een antwoord krijgt, maar dat je oefent om steeds meer aandacht te hebben voor je lichaam en gevoel.
Dat kan natuurlijk. Misschien is dan een vorm waarbij je meditatie met beweging combineert meer passend. Zoek anders op yin yoga op youtube, of ga lekker ergens in de natuur zitten luisteren naar de geluiden om je heen. Ook dat werkt goed als je er maar genoeg aandacht aan geeft.
In die minuut voelde ik dat ik helemaal in me lijf zat. Ik voelde echt de energie in mijn lijf van top tot teen. Super fijn en heel bijzonder. Even was er geen tijd of ruimte. Een hele fijne simpele meditatie, die mij veel heeft gebracht. Heel fijn dat je deze video's maakt, die zijn echt heel waardevol voor veel mensen.
beste meditatie die ik ooit hoorde
Ik vind t fijne aan de meditatie dat er niets anders hoeft. Ontspannen stem die acceptatie voor leeft.
Fijn dat hij zo voelt voor je. Is precies zoals ik hem bedoeld heb.
Een heel fijne maar confronterende meditatie! Mijn lichaam schreeuwde om aandacht en zachtheid.
Herkenbaar, je lichaam is heel eerlijk, het geeft precies aan wat je nodig hebt. Alleen we hebben in onze maatschappij afgeleerd om er naar te luisteren.
Dank je wel voor deze meditatie.
Heb veel moeite met ontspannen, dit is een stukje de goede richting op.
Een heel fijne medidatie. Dank je wel 🙏🧡
Dank je Bas🙏😁 ik heb enorm van de meditatie genoten
Fijne meditatie fijne feestdagen gr linda uit Zutphen
Dank je wel voor deze fijne meditatie 💞
Bedankt Bas voor deze door te sturen. Groetjes Brigitte 👍💖
Geweldig
Dank je
❤🧡💛💚💙💗💜
Bedankt !
Mag ik vragen welke achtergrond muziek dit is?
Goede vraag... het is een bestand wat ik jaren geleden gekocht heb. De originele titel weet ik niet meer, inmiddels staat hij onder een andere naam opgeslagen op mijn computer.
Heb je niet veel aan, sorry.
20 minuten is veel naast mijn Presence Process….. ben benieuwd hoe ik sit moet implementeren in me dagelijkse routine
Probeer hem gewoon een paar keer. Deze meditatie is wat langer opgenomen dan je hem hoeft te doen. Voornamelijk zodat je het goed kunt oefenen.
Als je hem zelf doet, kun je hem ook in 5 of 10 minuten doen dagelijks, en dan een keer in de week meer tijd nemen om deze of een andere meditatie om echt bij de diepere lagen te komen te doen.
Wat zegt het als er geen antwoorden komen?
Het zegt alleen maar dat je de oefening vaker mag doen. In het begin krijgt bijna niemand antwoorden. Naar mate je het vaker doet komen ze vaker en sneller.
Ik doe dit zelf inmiddels al jaren en als ik hem nu uitleg aan een cliënt en even een voorbeeld doe, voel ik al een stuk in mijn lichaam wat aandacht vraagt en wat dat deel nodig heeft van me.
Het is een oefening in aandacht. Het gaat niet om het resultaat, of dat je een antwoord krijgt, maar dat je oefent om steeds meer aandacht te hebben voor je lichaam en gevoel.
Yessss
Helaas mij te wazig.
Dat kan natuurlijk. Misschien is dan een vorm waarbij je meditatie met beweging combineert meer passend.
Zoek anders op yin yoga op youtube, of ga lekker ergens in de natuur zitten luisteren naar de geluiden om je heen. Ook dat werkt goed als je er maar genoeg aandacht aan geeft.