Nuevo vlog fuertacos! En el vídeo de hoy os enseño varias cosas y os cuento cual es la mejor forma de entrenar para mi. Después de tanto tiempo probando cosas y entrenando a mucha gente cada vez tengo más claro que esta es mi forma de entrenar preferida! 💪 ¿Qué pensáis? 😊
Entrena con Sergio Peinado buen vídeo Sergio vaya vistas y si cada quien tiene sus gustos para entrenar a mi como tu me gusta variar los ejercicios así no se hace tan rutinario todo oye ya extraño al fuertaco jajajajajaja ese le da un toque divertido a tus vídeos un saludo desde colombia
Que gran cambio de edición en los vídeos, cada vez vas progresando más en esta plataforma, una alegría tener a alguien tan humilde como tu enseñándonos miles de cosas, a seguir así crack!
Gracias Sergio. Que muestres tus "imperfecciones" ayuda a que humanicemos el concepto de "Vida sana" y nos resulte más fácil abrazarlo. Eres un ejemplo 100% real del estilo de vida que promueves, enseñando lo bueno y lo malo. Solo te escribo este comentario porque te veo dudar sobre esta práctica (enseñar que nadie es perfecto mediante tus propios "fallitos") y quería que supieras que, al menos para mi, es una AYUDA enorme. Gracias otra vez.
Sergio quiero agradecerte ya que por tus vídeos he podido lograr el cambio que tanto quería, ya son 6 meses desde que decide cambiar mi vida entenando 6 dias a la semana y domingo de descanso y he adelgazado de 68 kg a 59 kg , la verdad no parece mucho pero mi masa muscular me hace pensar lo contrario ya que va desarrollándose cada vez más. Lo fundamental es cumplir las primeras semanas hasta acostumbrarse y luego ser perseverantes, después de un tiempo ya no puedes dejar de hacerlo porque la consciencia no te deja, hoy quiero plantearme un nuevo objetivo que es de definir mi cuerpo y tonificarlo para sentirme mejor de lo que me siento ahora. Sergio muchas gracias!!
A mi me parece estupendo que muestres la realidad tal cual es; eso te hace diferente al resto porque la verdad es que tanto postureo ya cansa y mucho. Sigue asi Sergio! me encantan tus videos, eres muy grande :)
Gracias por ser siempre como tú dices, REAL. Yo me siento mal cuando no voy a entrenar, o porque como mal... pero un día así lo puede tener cualquiera. El problema es si se vuelve rutina. Llevo un mes sin ir al gimnasio por los exámenes, durmiendo al día entre 4-5 horas... Obviamente no he tenido tiempo ni para salir una hora andar entre el cansancio acumulado y todo lo que tenía que estudiar... pero lo he hecho por mis estudios, aunque cada día que pasaba y no iba me sentía súper mal conmigo misma... Ahora que he acabado aprovecharé para volver y recuperar todo lo perdido, echándole paciencia, porque en una semana no se puede recuperar lo de un mes y, mucho menos, estando operada de la rodilla. Gracias por todo lo que haces, Sergio. Todos los consejos y por hacerlo todo con humor, que es lo bonito de esta vida. Reírse. Un saludo desde la Región de Murcia.
Junto con el canal de Korah, este es el canal más infravalorado de España, rinden culto a la mente y el cuerpo a un nivel espectacular y aportando cosas geniales e importantisimas para todo el mundo. Gracias por todo Sergio, ojalá podamos vernos algún día. Nos vemos en la comunidad! 😉
Por su puesto que si, las mentes sanas son perseverantes y progresivas y el echo de ver a través de la pantalla a alguien o algo que te motiva a crecer y mejorar a largo plazo vale mucho más que 3, 5 o 10 minutos de entretenimiento vacío. NEVER GIVE UP!
eres un gran ejemplo a seguir Sergio, la verdad que tienes capacidad de motivar a quien sea, y nadie es perfecto, pero eres realista, y eso gusta, por que a veces el echo de destscar en TH-cam parece que nos haga vivir en distintos mundos y que seas asi de sincero motiva, a parte que eres de gran ayuda!!
Nunca me suscribo a ningun canal a pesar de que uso youtube muy a menudo, pero me pareces una persona tan autentica que pienso que te lo mereces no lo puedo evitar! Ojala te vaya muy bien y sigas repartiendo tanta simpatia sin caer en como tu dices tanto postureo!
la última parte de tu video me encantó porque eso es lo más difícil, el seguir haciendo las cosas a pesar de todo, pero más que eso, es esa mentalidad, la fuerza de voluntad y perseverancia de seguir tu camino, ojalá y todos los que te seguimos podamos adquirir esa mentalidad. Saludos desde Chile Sergio!
Muy buena intro! Muy buen gimnasio! Muy buena motivación! Muy buen mensaje! Muy buena vida! :D Gracias Sergio por todo el esfuerzo que haces por compartir tus lindas experiencias. Un saludo! :')
Gracias por esa sinceridad, por enseñar la realidad y por mostrarnos que todos tenemos momentos en los que no tenemos ganas de entrenar y momentos en los que comemos mal y que no pasa nada. Que sólo hay que seguir. Gracias.
Buenas Sergio Llevo 3 semanas motivado con tus rutinas y ya han caído 5 kilos....queda mucho para el objetivo pero te agradezco que me estés llevando de la mano por esta nueva etapa. A seguir!!
me encanta que muestres la realidad tal y como es,somos personas y tendemos a darnos un capichito,pero si se como con moderación y con control no debería de pasar nada,ánimo💪
Muchas gracias por compartir siempre tu entrenamiento! eres mi mentor en muchos ejercicios ya sean para el gimnasio o para entrenar en casa los dias que no puedo ir. Se nota que eres una persona transparente como digo yo, que se muestra tal cual el y que trata de ser lo más sincero y humilde. Ojala todo el mundo que entrena te siguiera porque tus entrenamietos son geniales y tienen una personalidad que motiva a segui intentandolo cada dia. Sigue adelante, tu cuerpo es genial y tu personalidad aún más. Un abrazo desde Mendoza - Argentina. 💪
Hola Sergio, soy Michael, nunca he comentado un video tuyo pero llevo un tiempo entrenando contigo, he de decir que esta clase de videos son geniales que los subas a tu canal, porque aunque comamos sano y demás hay veces en las que caemos en la tentación de comer alguna que otra porquería, y saber que hasta los atletas mas profesionales cometen el mismo error ( y no quiero decir que sea una excusa para que los demás lo hagamos) es bueno para no sentirnos tan culpables cuando los cometemos. Quería decirte que empecé el verano (2016) en Junio a entrenar contigo junto con la aplicación freeletics (aunque esta acabe dejándola), y aparte siempre corria media hora diaria los siete días de la semana, cosa que no pude aguantar durante mucho tiempo, pero en esos 4 meses de 95,5 que pesaba baje a 81 kilos, mas de 14 kilos perdidos, luego vino la época de estudiar nuevamente y deje el deporte un poco de lado, con lo cual gane cuatro kilos, pero nuevamente estoy a tope con las rutinas, y suelo salir a andar una hora diaria, mas los caminos que me pego de mi casa a la facultad(risas), y espero ver avances pronto, sigo tu guía de entrenamiento gratuita, aunque el hacer una y otra vez los mismos videos llega a cansar, lo cierto es que aunque aconsejas cambiarlos, no lo hago, por miedo a cambiarlos por alguno que no se centre en los mismos tipo de musculos que al que sustituye, en fin, que voy a acabar escribiendo la Biblia. Saludos y enhorabuena por tu canal
Madre mía Sergio qué videaco! Digno de un fuertaco como tú! Menuda edición... lo del Wii sport me ha matao :'). Muchas gracias por todo lo que transmites, para muchos sí eres un ejemplo! Un abrazo y sigue así!
Me encanta la edición y el toque de humor que le das a cada vídeo Sergio, es muy admirable el ejemplo de vida que transmites cada día ! Una pregunta, ¿podrías hacer una rutina de ejercicios (piernas, bíceps, pecho) para aquellos que juegan al fútbol cada semana y no saben como yo, que ejercicios hacer? Saludos desde Argentina !
11:20 también mucha gente, aparte del postureo, enseñan que la ejecución del ejercicio DEBE SER perfecta o no vale. Gracias, Sergio por animarnos siempre y mostrar con hechos que TODO SUMA, aparte de ser gran, gran persona.
Gracias Sergio, por mostrarte más real y hacernos sentir que no somos muy diferentes cuando las tentaciones nos invaden. gracias por compartir parte de tu vida, por motivarnos para seguir adelante, un abrazo!!!
De verdad que hay que aprender de gente como tú Sergio. Hay que concienciar más a la.gente de que entrenar debe ser algo ameno divertido y en donde disfrutes lo máximo posible sin obsesionarse y ser humilde. Y que la.gente se deje de tanto postureo!
Sergio soy fan de tus vlogs. me encanta la edición de todos tus vídeos. Es increíble ver el progreso desde tu primer vídeo y encontrarse con el último. Saludos desde Argentina
Hoy 27 de abril 2020 en una cuarentena puedo decirte que si! que has conseguido ser mejor persona que viendo tu evolución te puedo decir que seguro que has conseguido ser mejor en cuanto a la comida y a tus cambios físicos. Además me encanta verte con Lara tan feliz con mucho ánimo y mejor que nunca! yo aquí intentandome quitar 5 Kg que me van a costar la vida pero que si que ya al menos con tus consejos me doy cuenta de que llevo una vida MUY SALUDABLE y aunque no he llegado a mi objetivo aún me encanta escuchar LA REALIDAD que hay dias que se come mejor y muchas otras peor! así que gracias por ser tan real y no esconder nada!
Sin duda es un desafío, sobre todo cuando tu familia no está acostumbrada a comer saludable. Gracias Sergio por mostrarnos esa faceta de tu vida. Creo que eso tambien motiva, porque muchas veces creemos que algunas personas son aliens o son especiales, sin embargo son gente común como nosotros que también tiene luchas, mucho éxito y a seguir dandole. saludos :).
He disfrutado mucho viendo el vídeo Sergio, gracias! Te animo a hacer mas vlogs diarios aunque no sea tan currado como este. Soy usuario diario de youtube y me has enganchado desde el primer momento, y ya no solo por la calidad de edición sino por tu carisma y forma de conectar con el espectador! Gracias y muchos éxitos!!!
Sergio, eres mi ídolo! Precisamente por tu naturalidad consigues motivarnos a tanta gente! Basta con moverse a diario y comer de forma equilibrada para tener un estilo de vida que sea sostenible en el tiempo. Esto sí que es 100% fitness 💪🏼
Hola Sergio, he visto varios videos tuyos, pero el ejemplo de seguir insistiendo en lo crees que es mejor, es siempre positivo, aunque uno decaiga, ya sea en el ambito que sea en la vida, persevera, porque luego los frutos vendran....saludos desde Chile...!
Pienso 100% igual que tu y este ultimo año me he dado cuenta y cada dia mas, de que cada dia es una oportunidad para motivarme, superarme y seguir mi camino y que si ayer lo hice mal hoy lo hago bien y que poco a poco ire mejorando y teniendo resultados, que no es de un dia.. es un proceso lento y hay que disfrutarlo
¡Sergio! De verdad tienes la capacidad de motivarme solamente mostrando quién eres y cuál es tu estilo de vida. ¡Muchísimas gracias por todo! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ¡A darle, fuertaco! 💪🏼😃
Eres el puto amo siempre siendo tu, me encanta tu filosofía de vida no todo es arroz y pollo hay que disfrutar de la vida lo importante es hacer deporte y pasarlo bien
Que goce cuando dices madre mía la verdad me encantan tus ejercicios, en TH-cam hay una infinidad de ejercicios el cual son contados los q me gustan y no son aburridos y obviamente el tuyo es uno d mis favoritos. 😀😀😀
Eres un máquina tío , me pareces muy buena gente, humilde y tienes una muy buena forma de pensar. Y si, tienes razón, nadie es perfecto, demasiado postureo hoy día, nadie enseña lo "malo" de si mismo. Muy grande. P. D: ojalá tuviera sacos de boxeo en mi gym :( ¡Un saludo!
muy chulo ese gym sergio!! estos videos son perfectos se me hacer muy cortos y super entretenidos. me parece bien que lo muestres todo sergio eso es lo que hay que hacer, vivimos también para permitirnos algun gustillo de vez en cuando pero esta claro que en un menor porcentaje. cada dia editas mejor, eres mas cercano y se nota el trabajo que hay detrás y la pasión y el empeño que le pones.
Hace 6 meses veía tus videos entrenando y pensaba "está loco" "eso no voy a ser capaz de hacerlo nunca". Ahora después de llevar 4 meses en el gimnasio con un equipo de entrenadores que son una auténtica joya, veo tía videos y solo me entran ganas de levantarme e irme a hacer ejercicio porque me has (y he) descubierto que hacer ejercicio me hace feliz, y el deporte no es solo lo estricto, sino también puede ser divertido. Y eso mola mucho, y también tiene muy buenos resultados. Muchísimas gracias por esto, en serio.
Yo te entiendo Sergio, de vez en cuando, un aperitivo de esos no te van a caer mal no somos perfectos. Somos Fuertacos con Defectos. Buen Trabajo en el video.
Me encanta esta frase del final: compararme dentro de unos años conmigo mismo. Muy buena reflexión. Compararse con uno mismo del pasado, no con otraa personas xk todos somos diferentes lo importante es haber mejorado con respecto a tu yo del pasado. ;)
Pues sí, la verdad es que se agradece que muestres tu lado humano, no somos máquinas, de vez en cuando nos damos nuestros pequeños caprichos. Aunque suene contradictorio el hecho de ver que tú algunas veces tomas ciertos productos poco "saludables" o con muchas calorías, me ayuda a reducir mi sentido de culpabilidad cuando yo lo hago y seguir hacia adelante. Ya que pienso: bueno, él entrena muchísimo más y su vida está dedicada al deporte, yo lo tengo como afición así que no debo darme por vencido. :)
Me a matado lo de Wii Sports😂😂👌🏻. Buen vídeo Sergio y buena reflexión, yo pienso igual que tu, cada vez que pasa más tiempo voy a entrenar con las ganas de disfrutar y divertirme!
Has sido mi fuente de inspiración para empezar a llevar una mejor vida. 10 kg menos en 2 meses y con muchas ganas de seguir adelante. Muchas gracias por todo crack
Eres un grande haces que el deporte siempre sea divertido y motivas mucho y lo mejor que cuentas la verdad y que unos caprichos se puede permitir cualquiera sigue asi💪💪💪
hola Sergio, ¿como estas?, espero que bien estos videos me encantan tu edición y alegría que transmites en ellos es enorme por eso gracia, además de mi like claro me entretengo bastante viendo esto.
Grande crack soy un chaval que con 19 años pesa 120 kg y estoy viendo tus vídeos y me motiva a salir y disfrutar un poco de la vida y te doy las Gracias
Sergio! Gracias a ti he encontrado una verdadera motivación a hacer deporte y marcar musculo! Me he propuesto ponerme fuerte para el verano y con tus videos seguro q lo consigo!! Muchas Gracias! Sigue así! ;)💪👌🔝🔜
Sergio, la cosa es estar sano, tanto fisica como mentalmente, y para conseguir esto lo mejor es encontrar un equilibrio personal entre ser sano y cuando no serlo, si alguien puede estar dos semanas sin comer nada malo perfecto por él, pero si otra persona no puede con ese ritmo y cada 5 días necesita comerse un bollo pues no lo veo nada mal, mas que nada para disfrutar de la vida y no ser un esclavo de la comida y vivir infeliz por comer bien. A parte que si consigues este equilibrio podrás estar toda tu vida comiendo bien, es por lo que las dietas estrictas son ineficientes, porque no puedes hacerla de por vida. Conclusión: La mejor dieta es el equilibrio entre comer sano y darse caprichitos porque será un estilo de vida.
Muy buen video Sergio, tengo una gran frustración y es que quiero empezar a luchar contra mi mismo, contra la pereza que llevo dentro que no me deja empezar a luchar por llevar una vida mejor, porqur muchas veces he dicho hoy empiezo pero a los pocos días lo acabo dejando..Luego saco excusas diciendo como no tengo tiempo pir los estudios tampoco podría entrenar y pffff Es una gran explosión de cosas , y aveces veo tu gran motivacion que das a tu vida y intento interiorizarla , pero como tu dices no acabo de encontrar esa rutina facil y sostenible en el tiempo.. Gracias por tus videos
saludos desde México, créeme que me has motivado para para darle duro al gym.. gracias. que padre video con mucha energía y lo mas importante con mucha actitud
Hola Sergio te felicito por la calidad de video y contenido que estas subiendo, deberias subir videos asi mas seguido. un abrazo y saludo desde Perú fuertaco!!!!
Eres un crack Sergio, desde que conocí este canal y con los vídeos tuyos me motivas mucho para hacer ejercicio. Me están gustando muchos estos vlogs, y por los regalos no te preocupes... yo también hago alguno de vez en cuando jajaja
Saben cumplí años el sábado pasado y entre el pastel y comida en la calle(literal nunca como en la calle ni pastel,el último fue hace dos años) me sentí muy mal,muy deprimido sentí que había echado todo a perder pero con tu mensaje de no todos somos perfectos me a motivado a levantarme y seguir adelante,gracias Sergio:)
Es muy buena decision, a mi parecer, el mostrar eso de los dulces y demas, vidas "perfectas" y demas ya hay muchas en el internet y todos ya sabemos que no es mas que mentiras, vale mucho mas admitir ser humano y errar que al final del dia lo importante no es vivir sin errores sino seguir adelante a pesar de ellos. Venga Sergio sigue así con el buen trabajo que sos gran inspiración para mucho y no solo por el estado físico 💪💪
Hol Sergio! Quiero agradecerte por los vídeos que estás subiendo! Estoy en mi proceso de pérdida de peso desde ya hace un año y me topé con tus vídeos súper buenos. Pero quisiera saber por le llamas el pasillo prohibido a donde están los cereales! Me dio una señal de alerta porque posiblemente lo estoy haciendo mal hace meses porque la gente que comenzamos intentar llevar una vida saludable es lo primero que hacemos! Comprar y comprar un montón de cereales. Un saludo desde Estados Unidos!
Elitnova La misma duda tiene un servidor. Veinticinco kilos he perdido y el principal canvio en mi alimentación fue dejar de comer bocadillos y pasar a desayunar cereales (mueslis) con leche desnatada.
que gym mas bomba! momento ski jajajaj tienes q enseñarlo todo para mi es genial saber q todos y vosotros que nos ensrñais a cuidarnos tbn teneis tentaciones de comer chocolate o en fin cosas no sanas pero es genial saber q tbn teneis q tomat esad decisiones dificiles de no querer entrenar o x . Un slaudo fuertaco❤
Gracias de nuevo Sergio, por otro vídeo super chulo! Gracias por ser un ejemplo de vida sana, pero sobre todo de una vida sana real!! sin necesidad de ser perfectos y gracias por motivarnos a ser mejores cada día! recordarnos que lo mejor es disfrutar con lo que hacemos ya q así seguro no será un esfuerzo, y lo podremos convertir en un hábito. Y ya sabes , fuertaco mayor, para el próximo nivel de fuertacademy puedes meter algún juego tan chulo de esos de la wii los días de HIIT!! :P Un abrazo, CaRo LiNe :D
Oye tío, hace un mes o dos que no entraba a tu canal, y tengo que decirte que muy guay como estas editando los vídeos eh, sigue así crack, se nota el cambio 👍 Vuelvo a entrenar, vuelvo a ver tus vídeos, eso es así 🤙
ami me motiva mucho más que sergio diga y muestre que él tambien puede caer en la comida algunas veces como nosotros que me venga un "superheroe" e intente enseñarnos su vida tan fantástica y tan saludable que lleva porque eso demuestra que no es sincero consigo mismo y por lo tanto hay personas que siguen a ese tipo de entrenadores y se desmotivan porque quieren ser 100% igual y ven que hay veces que fallan y sin embargo que sergio muestre que él y nosotros sus seguidores somos iguales y que como seres humanos somos imperfectos pues me motiva a seguir porque gracias a eso ya se que aunque cuesta se consigue. Gracias Sergio por llevar la verdad por delante y compartirla con nosotros. Sigue asi💪
Sergio eres un pedazo de tío y me encantan tu vlogs!! Una pregunta que te quiero hacer: últimamente no me encuentro con ganas de hacer deporte, de llevar al día el registro de mis comidas, etc. ¿Qué puedo hacer para volver a estar motivado?
![El VLOG de Sergio Peinado - Un día en la ciudad en MOVIMIENTO [Mi lado más personal]](http://i.ytimg.com/vi/DgIELU5w4fE/mqdefault.jpg)
![“อ.เบียร์ คนตื่นธรรม” มาตามคำเรียกร้อง แหกศาสตร์ฮวงจุ้ย เตือนสติอย่างมงาย | แฉ 7 พ.ย. 67 [1/3]](http://i.ytimg.com/vi/5fc4S3xBNfc/mqdefault.jpg)
Nuevo vlog fuertacos! En el vídeo de hoy os enseño varias cosas y os cuento cual es la mejor forma de entrenar para mi. Después de tanto tiempo probando cosas y entrenando a mucha gente cada vez tengo más claro que esta es mi forma de entrenar preferida! 💪
¿Qué pensáis? 😊
Entrena con Sergio Peinado te quiero sergio,gracias por motivarme dia a dia saludos desde CHILEE
Entrena con Sergio Peinado 3:28 pensé que ibas a hacer sentadillas 😂
Entrena con Sergio Peinado
has comprado leche XD
Qué formas de entrenar tan divertidas jejejeje
Sergio, gracias por ser como eres!
Entrena con Sergio Peinado buen vídeo Sergio vaya vistas y si cada quien tiene sus gustos para entrenar a mi como tu me gusta variar los ejercicios así no se hace tan rutinario todo oye ya extraño al fuertaco jajajajajaja ese le da un toque divertido a tus vídeos un saludo desde colombia
Que gran cambio de edición en los vídeos, cada vez vas progresando más en esta plataforma, una alegría tener a alguien tan humilde como tu enseñándonos miles de cosas, a seguir así crack!
Poco a poco todos vamos mejorando en aquello que nos proponemos! A tope Armando!! 😊
@@EntrenaSergioPeinado como veis entrenar martes y viernes? Y que ritina harias esos 2 dias
Mas 3 dias de cardio? Tipo duracion
Gracias Sergio. Que muestres tus "imperfecciones" ayuda a que humanicemos el concepto de "Vida sana" y nos resulte más fácil abrazarlo. Eres un ejemplo 100% real del estilo de vida que promueves, enseñando lo bueno y lo malo.
Solo te escribo este comentario porque te veo dudar sobre esta práctica (enseñar que nadie es perfecto mediante tus propios "fallitos") y quería que supieras que, al menos para mi, es una AYUDA enorme. Gracias otra vez.
Sergio quiero agradecerte ya que por tus vídeos he podido lograr el cambio que tanto quería, ya son 6 meses desde que decide cambiar mi vida entenando 6 dias a la semana y domingo de descanso y he adelgazado de 68 kg a 59 kg , la verdad no parece mucho pero mi masa muscular me hace pensar lo contrario ya que va desarrollándose cada vez más. Lo fundamental es cumplir las primeras semanas hasta acostumbrarse y luego ser perseverantes, después de un tiempo ya no puedes dejar de hacerlo porque la consciencia no te deja, hoy quiero plantearme un nuevo objetivo que es de definir mi cuerpo y tonificarlo para sentirme mejor de lo que me siento ahora. Sergio muchas gracias!!
A mi me parece estupendo que muestres la realidad tal cual es; eso te hace diferente al resto porque la verdad es que tanto postureo ya cansa y mucho. Sigue asi Sergio! me encantan tus videos, eres muy grande :)
Por fin...un youtuber productivo y que propone algo práctico, positivo y saludable promocionando algo tan necesario y saludable como el deporte.
Gracias por ser siempre como tú dices, REAL.
Yo me siento mal cuando no voy a entrenar, o porque como mal... pero un día así lo puede tener cualquiera. El problema es si se vuelve rutina. Llevo un mes sin ir al gimnasio por los exámenes, durmiendo al día entre 4-5 horas... Obviamente no he tenido tiempo ni para salir una hora andar entre el cansancio acumulado y todo lo que tenía que estudiar... pero lo he hecho por mis estudios, aunque cada día que pasaba y no iba me sentía súper mal conmigo misma... Ahora que he acabado aprovecharé para volver y recuperar todo lo perdido, echándole paciencia, porque en una semana no se puede recuperar lo de un mes y, mucho menos, estando operada de la rodilla.
Gracias por todo lo que haces, Sergio. Todos los consejos y por hacerlo todo con humor, que es lo bonito de esta vida. Reírse.
Un saludo desde la Región de Murcia.
Junto con el canal de Korah, este es el canal más infravalorado de España, rinden culto a la mente y el cuerpo a un nivel espectacular y aportando cosas geniales e importantisimas para todo el mundo. Gracias por todo Sergio, ojalá podamos vernos algún día. Nos vemos en la comunidad! 😉
Me alegra mucho saber que muchos de vosotros captáis el mensaje 😊
Es un proceso lento, pero poco a poco se irá esparciendo!! 💪
Por su puesto que si, las mentes sanas son perseverantes y progresivas y el echo de ver a través de la pantalla a alguien o algo que te motiva a crecer y mejorar a largo plazo vale mucho más que 3, 5 o 10 minutos de entretenimiento vacío. NEVER GIVE UP!
eres un gran ejemplo a seguir Sergio, la verdad que tienes capacidad de motivar a quien sea, y nadie es perfecto, pero eres realista, y eso gusta, por que a veces el echo de destscar en TH-cam parece que nos haga vivir en distintos mundos y que seas asi de sincero motiva, a parte que eres de gran ayuda!!
Nunca me suscribo a ningun canal a pesar de que uso youtube muy a menudo, pero me pareces una persona tan autentica que pienso que te lo mereces no lo puedo evitar! Ojala te vaya muy bien y sigas repartiendo tanta simpatia sin caer en como tu dices tanto postureo!
la última parte de tu video me encantó porque eso es lo más difícil, el seguir haciendo las cosas a pesar de todo, pero más que eso, es esa mentalidad, la fuerza de voluntad y perseverancia de seguir tu camino, ojalá y todos los que te seguimos podamos adquirir esa mentalidad. Saludos desde Chile Sergio!
Me encanta cómo te esfuerzas y te sacas el tiempo para entrenar, trabajar, editar videos, grabar videos y descansar, de verdad, eres el mejor
Muy buena intro! Muy buen gimnasio! Muy buena motivación! Muy buen mensaje! Muy buena vida! :D
Gracias Sergio por todo el esfuerzo que haces por compartir tus lindas experiencias. Un saludo! :')
MUY BUEN COMENTARIO!!! 😅 😍
@@EntrenaSergioPeinado Muy buenos comentarios :)!!
Gracias por esa sinceridad, por enseñar la realidad y por mostrarnos que todos tenemos momentos en los que no tenemos ganas de entrenar y momentos en los que comemos mal y que no pasa nada. Que sólo hay que seguir. Gracias.
Buenas Sergio
Llevo 3 semanas motivado con tus rutinas y ya han caído 5 kilos....queda mucho para el objetivo pero te agradezco que me estés llevando de la mano por esta nueva etapa.
A seguir!!
Pero que sencillez la tuya...te admiro Sergio, que majo. Hace ya tiempo que sigo tus videos...un abrazo desde Pamplona
me encanta que muestres la realidad tal y como es,somos personas y tendemos a darnos un capichito,pero si se como con moderación y con control no debería de pasar nada,ánimo💪
Muchas gracias por compartir siempre tu entrenamiento! eres mi mentor en muchos ejercicios ya sean para el gimnasio o para entrenar en casa los dias que no puedo ir. Se nota que eres una persona transparente como digo yo, que se muestra tal cual el y que trata de ser lo más sincero y humilde. Ojala todo el mundo que entrena te siguiera porque tus entrenamietos son geniales y tienen una personalidad que motiva a segui intentandolo cada dia. Sigue adelante, tu cuerpo es genial y tu personalidad aún más. Un abrazo desde Mendoza - Argentina. 💪
Hola Sergio, soy Michael, nunca he comentado un video tuyo pero llevo un tiempo entrenando contigo, he de decir que esta clase de videos son geniales que los subas a tu canal, porque aunque comamos sano y demás hay veces en las que caemos en la tentación de comer alguna que otra porquería, y saber que hasta los atletas mas profesionales cometen el mismo error ( y no quiero decir que sea una excusa para que los demás lo hagamos) es bueno para no sentirnos tan culpables cuando los cometemos. Quería decirte que empecé el verano (2016) en Junio a entrenar contigo junto con la aplicación freeletics (aunque esta acabe dejándola), y aparte siempre corria media hora diaria los siete días de la semana, cosa que no pude aguantar durante mucho tiempo, pero en esos 4 meses de 95,5 que pesaba baje a 81 kilos, mas de 14 kilos perdidos, luego vino la época de estudiar nuevamente y deje el deporte un poco de lado, con lo cual gane cuatro kilos, pero nuevamente estoy a tope con las rutinas, y suelo salir a andar una hora diaria, mas los caminos que me pego de mi casa a la facultad(risas), y espero ver avances pronto, sigo tu guía de entrenamiento gratuita, aunque el hacer una y otra vez los mismos videos llega a cansar, lo cierto es que aunque aconsejas cambiarlos, no lo hago, por miedo a cambiarlos por alguno que no se centre en los mismos tipo de musculos que al que sustituye, en fin, que voy a acabar escribiendo la Biblia.
Saludos y enhorabuena por tu canal
Madre mía Sergio qué videaco! Digno de un fuertaco como tú! Menuda edición... lo del Wii sport me ha matao :').
Muchas gracias por todo lo que transmites, para muchos sí eres un ejemplo! Un abrazo y sigue así!
Me meo con la edición de vídeo, divertidísima! 😂😂 Y ojalá hubiera gimnasios así en España, parecía enorme y tenía tantas cosas que madre mía! 😻
Sergio subió tanto la calidad de tus vídeos que me tuve que comprar otro móvil porque el otro no lo soportaba jaaja
XD
Me encanta la edición y el toque de humor que le das a cada vídeo Sergio, es muy admirable el ejemplo de vida que transmites cada día ! Una pregunta, ¿podrías hacer una rutina de ejercicios (piernas, bíceps, pecho) para aquellos que juegan al fútbol cada semana y no saben como yo, que ejercicios hacer? Saludos desde Argentina !
11:20 también mucha gente, aparte del postureo, enseñan que la ejecución del ejercicio DEBE SER perfecta o no vale.
Gracias, Sergio por animarnos siempre y mostrar con hechos que TODO SUMA, aparte de ser gran, gran persona.
Me encanta tu honestidad y sencillez. No hay perfeccion pero si ganas de seguir adelante !!!!! Fuertacos para siempre!!!
Gracias Sergio, por mostrarte más real y hacernos sentir que no somos muy diferentes cuando las tentaciones nos invaden. gracias por compartir parte de tu vida, por motivarnos para seguir adelante, un abrazo!!!
Sergio me encanta el nuevo enfoque que le estás dando al canal. Mola mucho ...
De verdad que hay que aprender de gente como tú Sergio. Hay que concienciar más a la.gente de que entrenar debe ser algo ameno divertido y en donde disfrutes lo máximo posible sin obsesionarse y ser humilde. Y que la.gente se deje de tanto postureo!
Poco a poco espero que así sea! Conseguiremos una mundo más sano, de cuerpo y de mente! 😊
Sergio soy fan de tus vlogs. me encanta la edición de todos tus vídeos. Es increíble ver el progreso desde tu primer vídeo y encontrarse con el último.
Saludos desde Argentina
Vaya pasada de gimnasio y vaya pasada de video!! cada día te superas más Sergio!! Enhorabuena!!
Hoy 27 de abril 2020 en una cuarentena puedo decirte que si! que has conseguido ser mejor persona que viendo tu evolución te puedo decir que seguro que has conseguido ser mejor en cuanto a la comida y a tus cambios físicos. Además me encanta verte con Lara tan feliz con mucho ánimo y mejor que nunca! yo aquí intentandome quitar 5 Kg que me van a costar la vida pero que si que ya al menos con tus consejos me doy cuenta de que llevo una vida MUY SALUDABLE y aunque no he llegado a mi objetivo aún me encanta escuchar LA REALIDAD que hay dias que se come mejor y muchas otras peor! así que gracias por ser tan real y no esconder nada!
Sin duda es un desafío, sobre todo cuando tu familia no está acostumbrada a comer saludable. Gracias Sergio por mostrarnos esa faceta de tu vida. Creo que eso tambien motiva, porque muchas veces creemos que algunas personas son aliens o son especiales, sin embargo son gente común como nosotros que también tiene luchas, mucho éxito y a seguir dandole. saludos :).
He disfrutado mucho viendo el vídeo Sergio, gracias! Te animo a hacer mas vlogs diarios aunque no sea tan currado como este. Soy usuario diario de youtube y me has enganchado desde el primer momento, y ya no solo por la calidad de edición sino por tu carisma y forma de conectar con el espectador! Gracias y muchos éxitos!!!
Sergio, eres mi ídolo! Precisamente por tu naturalidad consigues motivarnos a tanta gente! Basta con moverse a diario y comer de forma equilibrada para tener un estilo de vida que sea sostenible en el tiempo.
Esto sí que es 100% fitness 💪🏼
Hola Sergio, he visto varios videos tuyos, pero el ejemplo de seguir insistiendo en lo crees que es mejor, es siempre positivo, aunque uno decaiga, ya sea en el ambito que sea en la vida, persevera, porque luego los frutos vendran....saludos desde Chile...!
Pienso 100% igual que tu y este ultimo año me he dado cuenta y cada dia mas, de que cada dia es una oportunidad para motivarme, superarme y seguir mi camino y que si ayer lo hice mal hoy lo hago bien y que poco a poco ire mejorando y teniendo resultados, que no es de un dia.. es un proceso lento y hay que disfrutarlo
Sergio sos un grande!!
haz una rutina para personas que están en periodo de recuperación de alguna cirugía o una fractura, por favor!
¡Sergio! De verdad tienes la capacidad de motivarme solamente mostrando quién eres y cuál es tu estilo de vida. ¡Muchísimas gracias por todo! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 ¡A darle, fuertaco! 💪🏼😃
Me encantan las intros que te estás currando Sergio! Sigue así!! Un abrazo fuertaco
gran video hermano sos de los mejores youtuber fitness naturales que hay...segui asi...
SALUDOS DESDE ARGENTINA!!!!
Sos un crack Sergio muy motivacional y muy real, algo difícil de encontrar en TH-cam , sigue así excelente video , un abrazo desde Argentina
Me encanta estos videos, ojalá pudieses subir más videos de tus entrenamientos diarios. Ya que me gustan muchísimo. Muy bueno.
Por estás reflexiones tu canal ha subido como la espuma ,que bien que pienses así, Saludos máquina.
Eres el puto amo siempre siendo tu, me encanta tu filosofía de vida no todo es arroz y pollo hay que disfrutar de la vida lo importante es hacer deporte y pasarlo bien
Estoy pasando por el momento gloria de mi vida, 20 kg aprox bajados y sigo con el ritmo gracias sergio!
Hoy me ha venido el bajón. Y este vídeo ha sido justo lo que necesitaba. Gracias Sergio por esas palabras motivadoras 💪🏽
Tengo 15 años y eres mi motivador, conseguí un gran cuerpo gracias a ti!, abrazo.
Que goce cuando dices madre mía la verdad me encantan tus ejercicios, en TH-cam hay una infinidad de ejercicios el cual son contados los q me gustan y no son aburridos y obviamente el tuyo es uno d mis favoritos. 😀😀😀
Eres un máquina tío , me pareces muy buena gente, humilde y tienes una muy buena forma de pensar. Y si, tienes razón, nadie es perfecto, demasiado postureo hoy día, nadie enseña lo "malo" de si mismo. Muy grande.
P. D: ojalá tuviera sacos de boxeo en mi gym :(
¡Un saludo!
muy chulo ese gym sergio!! estos videos son perfectos se me hacer muy cortos y super entretenidos. me parece bien que lo muestres todo sergio eso es lo que hay que hacer, vivimos también para permitirnos algun gustillo de vez en cuando pero esta claro que en un menor porcentaje.
cada dia editas mejor, eres mas cercano y se nota el trabajo que hay detrás y la pasión y el empeño que le pones.
sergio sigue manteniendo la esencia de tus videos y llegaras lejos
Hace 6 meses veía tus videos entrenando y pensaba "está loco" "eso no voy a ser capaz de hacerlo nunca". Ahora después de llevar 4 meses en el gimnasio con un equipo de entrenadores que son una auténtica joya, veo tía videos y solo me entran ganas de levantarme e irme a hacer ejercicio porque me has (y he) descubierto que hacer ejercicio me hace feliz, y el deporte no es solo lo estricto, sino también puede ser divertido. Y eso mola mucho, y también tiene muy buenos resultados. Muchísimas gracias por esto, en serio.
Se agradece tu sinceridad en los videos Sergio 👍🏻saludos desde Chile 🇨🇱
me gusta mucho tu forma de ser y la forma de mostrar la vida cuando se quiere ser saludable
Me encantan tus vídeos Sergio, siempre estoy al pendiente de todo lo que subes. 👍🏼👍🏼👍🏼
Estos son los vlogs que motivan caray! Bien Sergio 🙌🏻
Me encantan tus videos. Tu sinceridad y la calidad del video no tiene precio! saludos desde México
El mejor vídeo de la etapa de Miami en mi punto de vista, buena reflexión y buen entreno.
Muy chulo el vídeo Sergio ... y super bien montado!!! Enhorabuena
Yo te entiendo Sergio, de vez en cuando, un aperitivo de esos no te van a caer mal no somos perfectos. Somos Fuertacos con Defectos. Buen Trabajo en el video.
Me encanta esta frase del final: compararme dentro de unos años conmigo mismo. Muy buena reflexión. Compararse con uno mismo del pasado, no con otraa personas xk todos somos diferentes lo importante es haber mejorado con respecto a tu yo del pasado. ;)
Sergio increible como editaste el video !! que crack casa vez te estan quedando mas geniales 😮
Siempre que veo tus vídeos me motivo tío! Espero que subas más vídeos así que molan mucho! Simplemente gracias :D
Pues sí, la verdad es que se agradece que muestres tu lado humano, no somos máquinas, de vez en cuando nos damos nuestros pequeños caprichos. Aunque suene contradictorio el hecho de ver que tú algunas veces tomas ciertos productos poco "saludables" o con muchas calorías, me ayuda a reducir mi sentido de culpabilidad cuando yo lo hago y seguir hacia adelante. Ya que pienso: bueno, él entrena muchísimo más y su vida está dedicada al deporte, yo lo tengo como afición así que no debo darme por vencido. :)
eres un crack tío y todo un ejemplo a seguir gracias por enseñar tantos valores!! 💪💪
Que grande eres Sergio! El mejor youtuber fitness de lejos.
me encanta como motivas a hacer ejercicio y los planos que cojes de toda la ciudad una intro chulísima 👌👌👌
Sergio me encantan este tipo de videos!! Curiosos,informativos y divertidos, eres el mejor sigue así ! Un abrazo
Me a matado lo de Wii Sports😂😂👌🏻. Buen vídeo Sergio y buena reflexión, yo pienso igual que tu, cada vez que pasa más tiempo voy a entrenar con las ganas de disfrutar y divertirme!
Has sido mi fuente de inspiración para empezar a llevar una mejor vida. 10 kg menos en 2 meses y con muchas ganas de seguir adelante. Muchas gracias por todo crack
wow!!! 😱 😱 me alegro muchísimo Jose! Ahora a seguir campeón!!! 💪
Me encantan tus videos... Y que puntazos da la forma que los editas! Te diferencia de todos los demás.
Eres un grande haces que el deporte siempre sea divertido y motivas mucho y lo mejor que cuentas la verdad y que unos caprichos se puede permitir cualquiera sigue asi💪💪💪
Gracias por enseñarnos día a día algo especial y por motivarnos a seguir, gracias por todo 💖
Gran video fuertaco!! menudo gimnasio! que gozada debe ser entrenar por America... Un abrazo Sergio💪
hola Sergio, ¿como estas?, espero que bien estos videos me encantan tu edición y alegría que transmites en ellos es enorme por eso gracia, además de mi like claro me entretengo bastante viendo esto.
Grande crack soy un chaval que con 19 años pesa 120 kg y estoy viendo tus vídeos y me motiva a salir y disfrutar un poco de la vida y te doy las Gracias
Sergio! Gracias a ti he encontrado una verdadera motivación a hacer deporte y marcar musculo! Me he propuesto ponerme fuerte para el verano y con tus videos seguro q lo consigo!!
Muchas Gracias! Sigue así! ;)💪👌🔝🔜
Sergio, la cosa es estar sano, tanto fisica como mentalmente, y para conseguir esto lo mejor es encontrar un equilibrio personal entre ser sano y cuando no serlo, si alguien puede estar dos semanas sin comer nada malo perfecto por él, pero si otra persona no puede con ese ritmo y cada 5 días necesita comerse un bollo pues no lo veo nada mal, mas que nada para disfrutar de la vida y no ser un esclavo de la comida y vivir infeliz por comer bien.
A parte que si consigues este equilibrio podrás estar toda tu vida comiendo bien, es por lo que las dietas estrictas son ineficientes, porque no puedes hacerla de por vida.
Conclusión: La mejor dieta es el equilibrio entre comer sano y darse caprichitos porque será un estilo de vida.
El problema es que para mucha gente, incluído mi yo del pasado, es muy fácil romper el equilibrio y necesitar comer eso a diario jeje 😅
Muy buen video Sergio, tengo una gran frustración y es que quiero empezar a luchar contra mi mismo, contra la pereza que llevo dentro que no me deja empezar a luchar por llevar una vida mejor, porqur muchas veces he dicho hoy empiezo pero a los pocos días lo acabo dejando..Luego saco excusas diciendo como no tengo tiempo pir los estudios tampoco podría entrenar y pffff Es una gran explosión de cosas , y aveces veo tu gran motivacion que das a tu vida y intento interiorizarla , pero como tu dices no acabo de encontrar esa rutina facil y sostenible en el tiempo.. Gracias por tus videos
saludos desde México, créeme que me has motivado para para darle duro al gym.. gracias. que padre video con mucha energía y lo mas importante con mucha actitud
más vídeos así me ha encantado ver nuevas máquinas y nuevos métodos de entretiempo
no le doy like a tus vídeos.... pero no me pierdo ninguno... eres una motivación para my..... #saludosdesdeMEXICO
Hola Sergio te felicito por la calidad de video y contenido que estas subiendo, deberias subir videos asi mas seguido. un abrazo y saludo desde Perú fuertaco!!!!
Eres un crack Sergio, desde que conocí este canal y con los vídeos tuyos me motivas mucho para hacer ejercicio.
Me están gustando muchos estos vlogs, y por los regalos no te preocupes... yo también hago alguno de vez en cuando jajaja
gracias sergio por estos videos, la verdad motivan un monton... un abrazo amigo.
cada vez mejor sergio gracias por mostrar tus experiencias
Saben cumplí años el sábado pasado y entre el pastel y comida en la calle(literal nunca como en la calle ni pastel,el último fue hace dos años) me sentí muy mal,muy deprimido sentí que había echado todo a perder pero con tu mensaje de no todos somos perfectos me a motivado a levantarme y seguir adelante,gracias Sergio:)
noooooo, por unos dulces no es el fin del mundo!! no te preocupes 😀 💪
Alejandro Palacios.
Es muy buena decision, a mi parecer, el mostrar eso de los dulces y demas, vidas "perfectas" y demas ya hay muchas en el internet y todos ya sabemos que no es mas que mentiras, vale mucho mas admitir ser humano y errar que al final del dia lo importante no es vivir sin errores sino seguir adelante a pesar de ellos. Venga Sergio sigue así con el buen trabajo que sos gran inspiración para mucho y no solo por el estado físico 💪💪
Hol Sergio! Quiero agradecerte por los vídeos que estás subiendo! Estoy en mi proceso de pérdida de peso desde ya hace un año y me topé con tus vídeos súper buenos. Pero quisiera saber por le llamas el pasillo prohibido a donde están los cereales! Me dio una señal de alerta porque posiblemente lo estoy haciendo mal hace meses porque la gente que comenzamos intentar llevar una vida saludable es lo primero que hacemos! Comprar y comprar un montón de cereales. Un saludo desde Estados Unidos!
Elitnova La misma duda tiene un servidor. Veinticinco kilos he perdido y el principal canvio en mi alimentación fue dejar de comer bocadillos y pasar a desayunar cereales (mueslis) con leche desnatada.
Gerard V.C. Uno pensaría que hace bien pero al parecer es malo! Yo igual perdí mucho peso y deje de desayunar cereales cuando mire este vídeo.
que gym mas bomba! momento ski jajajaj tienes q enseñarlo todo para mi es genial saber q todos y vosotros que nos ensrñais a cuidarnos tbn teneis tentaciones de comer chocolate o en fin cosas no sanas pero es genial saber q tbn teneis q tomat esad decisiones dificiles de no querer entrenar o x . Un slaudo fuertaco❤
Gracias de nuevo Sergio, por otro vídeo super chulo! Gracias por ser un ejemplo de vida sana, pero sobre todo de una vida sana real!! sin necesidad de ser perfectos y gracias por motivarnos a ser mejores cada día! recordarnos que lo mejor es disfrutar con lo que hacemos ya q así seguro no será un esfuerzo, y lo podremos convertir en un hábito. Y ya sabes , fuertaco mayor, para el próximo nivel de fuertacademy puedes meter algún juego tan chulo de esos de la wii los días de HIIT!! :P Un abrazo, CaRo LiNe :D
CaRo LiNeeeeeeeee 😍
Como me gusta ver esas palabras y como lo vais interiorizando!! 😊
A tope fuertacaaaaaa!
Carol Rp holaaa fuertaca😘😘😘
Porque Sergio dice que es malo comer cereales? porfavor que alguien me responda
Carolina Ro jeje hola fuertacaaa!!! 👍😘
porque los cereales industriales están repletos de azúcares añadidos y demás componentes procesados que no son nada saludables
Muy guay el vídeo y motivador ! Justo hoy lo necesitaba ! Gracias por compartir! Muy chula la edición 🤙🤙🤙
Oye tío, hace un mes o dos que no entraba a tu canal, y tengo que decirte que muy guay como estas editando los vídeos eh, sigue así crack, se nota el cambio 👍
Vuelvo a entrenar, vuelvo a ver tus vídeos, eso es así 🤙
ami me motiva mucho más que sergio diga y muestre que él tambien puede caer en la comida algunas veces como nosotros que me venga un "superheroe" e intente enseñarnos su vida tan fantástica y tan saludable que lleva porque eso demuestra que no es sincero consigo mismo y por lo tanto hay personas que siguen a ese tipo de entrenadores y se desmotivan porque quieren ser 100% igual y ven que hay veces que fallan y sin embargo que sergio muestre que él y nosotros sus seguidores somos iguales y que como seres humanos somos imperfectos pues me motiva a seguir porque gracias a eso ya se que aunque cuesta se consigue. Gracias Sergio por llevar la verdad por delante y compartirla con nosotros. Sigue asi💪
Pero qué chulo!!!! ME ENCANTA LA EDICIÓN Y ESAS LETRACAS!!!
me encanto el vídeo Sergio los entrenamientos me ayudaran a mejorar vaya piernas que tienes Sergio. bueno a darle al ejercicio
waoooo!!!! literalmente es una de las mejores intros de youtube que e visto felicidades vas mejorando y muchisimo
Sergio eres mi ídolo tío, eres un máquina, sigue así.
Eres un crack
Muysjsjsmskss
Sergio eres un pedazo de tío y me encantan tu vlogs!! Una pregunta que te quiero hacer: últimamente no me encuentro con ganas de hacer deporte, de llevar al día el registro de mis comidas, etc. ¿Qué puedo hacer para volver a estar motivado?