วีดีโอ

Saludos Alizhan .buenos ejercicios

Тренер рахмат🇰🇬🇰🇿🤝

гуд

астанага келып турсанызшы Алижан ага

Алимжан тут молодой.щас самый сильный на левую

Маған апталық жаттығу кестесін бере аласыз ба?

Can you give me a workout schedule for the week?

Кто он по нации

Кто он по нации

💪

Очень осторожно ребята,лучше не до грузиться чем перегрузится!

Алексей молодец

Лёха Баталов - топ. Олегу Чегодаеву рахмет за чемпиона 🤝🏻

Онлайн арм тренер керек ким бар жаксы уйрететин

Алексей очень грамотный, думающий спортсмен. Желаю ему успехов 🎉

Маша Аллах красавчик

Между подходами сколько отдыхаете

Что делать если есть стол но нету блока

Genghis Khan’s blood runs deep within. A true warrior Alizhan is 🇰🇿

Хоть кто то обьяснил про ноги. Нужно или не нужно их тренировать) Спасибо.

30:47 :)

Благодаря Алижану Я стал фанатом армрестлинга!

Спасибо, отлично 💪🏻

Алижан тел қадан алуға болады 40 астым турн кпен айналысам енді қол күреске қызығып жүрмін

Кто знал что через несколько лет,он станет одним из сильнейших рукоборцев на левую руку

👏👏👏👏👍👍👍💪💪💪🇹🇷🇹🇷🇹🇷

мы не понимаем казахский) но мы не против него, можете просто субтитры сделать)

Ti silniy Mujik Muratov Sende Cingiz Hanin Gucu var Cox sade Guleruz Doyuscusen

Приятно смотреть

Салом алейкум всем, хотелось бы по больше роликов с Алижаном, после просмотра его роликов я тренируюсь только по его методу, спасибо за показ тренировок, чувствую у меня руки стали сильнее,

Узнал о Муратове после матча с Гаспарини. Очень круто его победил!

Дзеранов молодец💪

Хорош ! Дальше - больше . 💪

Please give me a schedule for arm exercises in a week.

Что это за добряк 😮😊

👍👍отличный тренер и человек

Дамир! Салам! Я думал ты ещё в Москве.

Знаю Дамира лично, вместе тренировались в Москве. Очень добрый, вежливый, душевный человек. На тренировках полностью свое внимание отдает ученикам, всегда подскажет и поможет. Каждый день бы ходил к нему на тренировки, если бы жил в Павлодаре. У Дамира огромный опыт в этом спорте, всех тех кто будет тренироваться под его руководством он обязательно обучит всем секретам армрестлинга!

Удачи

Если есть стол и блок, лучше эти упражнение там делать?

Я,бауырым коп салшы жаттығу видео ларынды

Бауырым алла күш қуат берсін жеңістерге жете бер🎉

Дамир досум! Красавчик!Учились в Москве в одном ВУЗе , вроде при мне приглошали в Астралию и США,но человек сильно горит за свою страну ,думаю только на таких личностей держаться вся и все системы мира)Алга Дамир!Алга Казахстан!

Дамир молодец родину развивает , знанием делится 👍🏻 красавчик

Ну что за приятный парень! Такой воспитанный, приятно слушать, настоящий мужчина! Успехов тебе брат!

Салам алейкум!! Все грамотно рассказал методику , безусловно нам понравилось ))) желаю дальнейшего успехов и побед )))

Дамир красавчик💪✊

👍👍👍

Красавчик братан 🔥

Очень крутое объяснение ❤❤❤