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HSPの人は特にお笑い見ると良いと思う。人の明るい感情や楽しい感情に触れると本当に回復できる。辛かった時期はお笑いと、あと音楽に本当に助けられた。
私HSPと産後うつのダブルアタックだったとき、お笑い番組に救われてた🥹🥹
お笑いで怒鳴ったり人を叩いたりする人がいるので基本お笑いは見れません......
@@daitanosiii わかります…大声でツッコミ入れる人とか怖すぎます…
すごく楽になりました😊
田舎にすんでいる人は夜中外に出てみるといいですよ。とても静かで、星が綺麗だし、街灯も華やかに見えます。俺はその景色が美しいと感じて、鬱屈としている時にはよく外に出て気分を晴らしています。他の方がどう感じるかはは分かりませんが、興味があれば是非。
「考えすぎだよ」と言われると、それはそれでストレスや落ち込みに繋がります…😥
めっちゃわかる週一は言われる
目次0:00 HSPを資産に変える方法TOP51:19 5位：敏感さを受け入れる3:33 4位：聖域を作る4:51 3位：考えすぎや直観をリフレームする6:46 2位：スケジュールに空きを作る8:56 1位：敏感ブースト効果を利用する11:20 更にHSPの能力を高める方法はDラボで！🌟天才を超える唯一の方法【クリティカルシンキング入門】daigovideoapp.page.link/SxhK⬇️人生を変える心理学が見放題【Dラボ】はこちらから⬇️ daigovideolab.jp/?🐈DXモバイルへの参加はこちらから📶 ➡︎xmobile.ne.jp/dxmobile/ ※Dラボの知識を身につける【自己成長に特化した独自機能】をぞくぞく公開予定！早めに入ってくれた人には今後優先特典を作る予定
人と直接会って10分話すだけで最悪1週間も寝込んでしまうくらい疲れてしまうし、外に出るだけで情緒不安定になりお腹痛くなるほどの重度の鬱病＆HSPです。完全に個人事業主の在宅ワークに切り替えて、ほぼ誰とも会わない生活にした結果、少しずつ鬱病が治ってきました。環境ってほんとに大事だなと思いました……
私もHSPなので在宅ワーク羨ましいです！鬱病治ってきてよかったですね♡
今までHSPは不利だと思ってましたがDaiGoさんのおかげで個性だと思えるようになりました。仕事で得する事が多いし、負い目も無くなりました。いつも本当に有難うございます。
思わず涙がでました。気にしすぎ、心配しすぎ、最悪いちいち面倒くさいと言われることが多いです。人の言葉やしぐさに反応しすぎて勝手に振り回れる毎日です。理解してもらえることがいちばんありがたいです、心が救われた気がします。ありがとうございます。
Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
ダイゴさんが、『HSP』は資産です。と言ってくださって、すごく心が楽になれました。
うるさい場所にいるのが無理になりました。静かな場所にいると凄く安心します。
考えすぎじゃない？っていう言葉にいつも傷付いちゃうんですよね。なんでだろ。。😂
図々しい人が苦手です。
わかる〜
共感✖️10000！
ポジティブにいきましょう！図々しい人間には私達の能力の高さを駆使したら、逆に絶好の食い物になります🍖
ありがとうございました😊
私はHSPだけど図々しいです😅
DaiGoさんって、HSPの人のこと好きそうな印象を受けます。いつもHSPのことを好意的にお話ししてくださるので、嬉しくなります。確かに一人で静かに過ごせる環境はものすごく重要に感じます。常に人からの干渉や環境からの刺激などにさらされ続けると、簡単にボロボロになってしまいます。ただ、ボロボロになったり有毒な関係によりダークサイドに落ちかけていても、一度しっかり「聖域」に籠ることができれば、自分で自然と心地よく良い影響のある刺激を取り入れて本来の自分へと回復できるんじゃないかなぁとなんとなく想像できます。悪影響にも染まりやすいが、その分自浄作用も強い、みたいなイメージでしょうか。本当にHSPにとって良い環境にいることが最重要ポイントだと感じます。
やっぱり、1人静かな環境って大事なのかもしれませんね。俺、ブログを10年以上書いてますが、ある日先輩に「あんまり伝わってこないよ。」て言われました。なるべく人を傷つけたくないから…と言葉を選んで書いてると、「ありきたりな事を書いてるから、伝わってこないよ」なんて言われてしまいました。でも「こう書いたら相手が傷つくかな？」なんてつい、ちょっと遠回しぽい様なことを書いてしまって、俺ってブロガー向いてないのかな？もっと毒っぽいことを書いてコアなファンを付けないといけないのかな？そんなことを書けない俺はダメなやつなのかな。なんて凹んでしまって、ブログすら書こうと思えない心境です。でも、DaiGoさんの、「HSPは資産だ」との言葉に、涙が出るほど勇気が出ました。ありがとうございます。
ずっと静かな場所で働きたいと思っていたので納得です。1人の時間がないと生きていける気がしません。特徴を活かして何かできないか考えてみます。ありがとうございました。
DaiGoさんがHSPのことを取り上げてくれて、損じゃない！むしろすげーんだ！活かせ！ということを知って本当に救われてます。今まで、なんでこんな性格なんだろ…どうして皆みたいに言い方悪いですけど無頓智だったりスルースキルがないのか、楽に生きられないのか責めてばっかりでした。無理なポジティブへの矯正ではなく、活かすためにどうするかで、心の負担が全然変わりました。ありがとうございます😭
私は接客業なのですが、HSPぽいのは悩みですが、それのおかげかお客さまと共感しやすくて、感度が良いのでお客さまの求める商品提案が得意で信頼関係がすぐ構築出来るのでオプションの獲得率も高いです。
この人のHSPに対する理解度深いなすご
60代ですが、小学生の頃先生から「神経質だね。考え過ぎだよ。」を連発されていて余計な意見を言った自分を責めていました。現在はフリーランスなので自宅で「聖域」を作れて過ごしています。いつも頭の中でごちゃごちゃと何かを考えててとても疲れますが、瞑想などを取り入れてみたいと思いました。今もこのコメントを入れるかどうかを迷っていますが、今回は何度も聞き直しましたので初コメントさせていただきます。素敵なお話をありがとうございました。
私もフリーランスになれるように自分のスキルアップをしようとしています。なんの業界でフリーランスしておられますか！？
仕事の休憩時間はノイキャンヘッドホンで30分くらい水音聴きながらアイマスクして目を瞑ってる。
ずっと悩んでました。仕事の評価とは裏腹に敏感過ぎて仕事が長続きしません😢まさにプレッシャーに弱く、みんなと同じに出来ない自分が生きてていいのか。なんでこんなに繊細に生まれてしまったのかと。理解のある職場に当たるといいです。
全く同じです。周りの期待が高く、それに応えようと必死過ぎて気持ちと体がついていかなくなります…徐々にパフォーマンス能力が落ちてしまい、そんな自分に落ち込み、周りのちょっとした反応に激しく落ち込み、負のループに。大したこと言われたわけじゃないのに、自分を責めまくるのやめたい。肝がすわっている人本当に羨ましい😫
私も同じです。このダイゴさんの話も然り 仏教の話も最近聞いてますが、すぐに改善は難しいです。
何でHSPの人がHSPを抑えようと生きていることを知っているのか、、、😮
この動画見て良かった。たくさんのhspの方が救われますように。
生きていく為には無理して社会に適応してるフリをするしかなく悩みでしかなかったので肯定して話して下さるだけで涙出そうになりましたありがとうございます！
本当にそう思います
自分を全肯定してくださってる気がして泣けますとにかく色々過敏で疲れてしまうお金も地位もどうでもよくて穏やかで居心地がいい環境があれば他に何もいらないんですよね
活かし方次第ですよDラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
@@mentalistdaigo 今、Dラボに入会して参考にさせてもらってます本当にありがとうございます
資産と言って頂けて勇気が湧きました。ありがとうございます。自分に合うものをずっと探し続け、見つけたのはハンドメイド。細かい所が気になる→丁寧に綺麗に作ろうとするし、梱包もめちゃ丁寧にやる。創造性が高い→他にない独自性の高い物を作れる(ニッチな作品、店頭では販売していない物等)HSPの能力を最大限に発揮出来る分野かなと思っています。
皆んなHSPはすんなり認めるのに、それが発達障害(自閉症スペクトラム)となると認めないし周りに言えないのはなんでなんだろう。HSPは最近流行った言葉でそもそも発達障害から来てると聞いた。そんな私もHSPから自分が発達障害な事を知ったけど、感覚過敏、視覚過敏、いつも人の目ばかり気にして色んな人の気持ちばかり気になって本当に疲れるし自己肯定感が低いくせに、なぜか人一倍変なことだけ自信がある。生きずらい…。
いつも拝見させていただいてます。1人の時間大切ですよね。Daigoさんの言葉は、いつも自分の気持ちを代弁してくれてるようで、聞いてるだけで心が休まります。ありがとうございます。
10:37 HSPは感受性が豊かなぶん「悪い家庭環境に生まれたHSPの人」は、本当に辛いと思う…そういう方のことを思うだけで自分も苦しくなってくる🥲
挽回できます！Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
静かな空白の時間で脳が過剰な情報を処理するはまさにズバリです✨私の場合は、黙々と山などを歩いて歩き瞑想状態にしたり、長時間寝たり(笑)してます😄
自分を変えようとして失敗してきましたが、自分を変えるのではなく、受け入れて活かしていく方法が良いかもしれないと気付けました。ありがとうございます。そして、いつも猫のためになる活動をしている所が、本当にこの方の本質なんだろうなって、心を打たれます。応援してます。
DAIGOさんの優しさが伝わる🥺HSPの発信をしてくれるおかげで、自分の取説が分かるようになって、自分責めをしないようになりました。すごく楽に息がでこます🥺ありがとうございます🥺🥺✨
まさに今日、考え事が多い日で肉体労働が少ないのにフラフラしてしまう程でした。とても勉強になりました！ありがとうございます！！！
一人暮らしした3年間が最高だったのは家に帰れば一人になれたからかな。1回も自分も部屋ってないんだよね。同居家族の気配だけで無理なのかも
この自分の繊細な状態をどうしたらいいのか悩んだ時期が長くありました。静かな環境、自分の好きなことをするなどに自分を置いたことで、ラクになりました。この内容を聞いて、HSPで良かったんだと感じました。
DAIGOさんがめちゃくちゃhspの味方になってくれているように感じて、心が落ち着きました。さっき退職代行を利用する直前まで行って、追い詰められていたけど、ポジティブになれた気がする！
Dラボでもお待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
多少HSPの傾向あるかなくらいに思ってましたが、全部面白いくらいに当てはまりました😂 半分くらいは自然とやってましたが、余裕が無くなるとやらなくなり負のスパイラルに陥るので、気を付けたいと思います！
HSPってなんだろうって調べたら完全におれだ。子供の頃、なんでそんなことも考えないんだろうってずっと思ってたな。けど、そこまでデメリットとか不利に思ったことは無くて、むしろ今回紹介してたやつに全部共感できたし無意識にやってる気がする。敏感ブーストはまじで感じるし、自分がいい環境で育ってきたんだなってこともわかった。自己啓発とか誰かのアドバイスが力になる感覚はすごいので、武器にして生きていこうと思います。まだ21ですが、これまでの人生？点と点が繋がった感覚でした。
HSPだけのマンション作って欲しい‼️
何度も考え直す、というのがめちゃくちゃ分かります。人とのちょっとしたやり取りも、何度も思い返して「こう言えばよかった」とか、相手のちょっとした声のトーンや表情の意味をあれこれ考えてしまったりします。
5位以外自然と全部やっていたので共感しまくりでした。でも人からお前は考えすぎとかいろいろ言われてきたから、自分の敏感さは治さなければならないものだと思ってしまっていました。受け入れてみると自己肯定感が上がるような気がします。育った家庭環境がかなり悪かったので確かに人生ぶっ壊れていました。これからなんとか資産として活用していけるようにしていきたいです。
HSPって不利な性質だなと落ち込むことが多いけれど、こうして度々対策を教えてくださったり、肯定してくださるDaiGoさんのおかげで上手く付き合っていけそうというプラスの気持ちが湧いてきます。いつもありがとうございます
悪い環境で育ったのでHSP通り越して双極症になり休養中です。なので毎日ずっと1人時間。心理学、精神世界、哲学、宗教学量子力学、宇宙、スピリチュアル、陰謀論、生物学、歴史、考古学民俗学など好き、他も色々興味あり探究してる。芸術、音楽も好き。良い環境に身を置きたいものですね
すごくタイムリーで驚きました！自分は今海外移住を始めて半年で現地で働いていますがHSPなばかりにかなりストレスフルでしんどいと感じる毎日です。言語的に未熟なのもあり、相手の言っていることが完全に聞き取れないとその欠けた部分(聞き取れなかった部分)をその分自分の考えで補おうとしてしまいその瞬間に色んなパターンが頭に浮かんで処理しきれず、それに加えて相手は日本人ではないので日本人特有の「察し」的な部分も通用しないですし、こんな性格の自分がここに来るべきではなかったのかなと最近特に悩んでいました。特に職場さ聖域とはかけ離れています...HSPと海外移住はあまり相性が良くないのかとまた色々考え込んでしまい終わりが見えずに憔悴しきってたところdaigoさんがこうして取り上げてくださり嬉しいです。HSPであることを他人に打ち明けると重いと思われそうでポジティブに捉えられなかったのですが、資産にもなると思えるとなんだか少しずつですが頑張れそうです。ありがとうございます😭
私も海外在住です。本当海外にもよるけど 向かないかもーって思います💦 特に英語圏なので 余計に難しいのかなぁ こっちにいる日本人の人はやっぱ日本の人となんか雰囲気違うし。。楽に行きたいですよねぇ〜
嫁外人なんだけど俺は外人の方が楽だな。「察して」文化は面倒。意見があるならハッキリ言ってくれる方が楽じゃない？無理なら「出来ません」「やりたくありません」て言えば良いし。日本女性の「愚痴」文化も苦手。
心理学が10倍効きやすいってすごい🫢中学生ぐらいから興味持ってたのも意味があったのかw
HSPを馬鹿にしてくる奴らをなんとかしたいです。こいつはこれが苦手、嫌なんだなってわかるとそれを他の人には気づかれない様に個人攻撃してくるクソ野郎。それで周りの人にはいい人ぶってるクズを見返したいです。HSPの能力を使って何かいい方法はないでしょうか。
Dラボで公開してるHSPの動画もすごくよかったです。たくさんメモを取って分析したら、自分用の最高の取扱説明書ができました。DaiGoさんのおかげで仕事もうまくいくようになりましたし、ストレスも激減しました。ありがとうございます！HSPって良くも悪くも吸収力が高いという印象です。間違ったところにエネルギーを使わないことが大事ですね。今はセルフコンパッションワークブックをやっています。
全世界の敏感な子供に聞かせてあげたいな…
HSPのみなさんネトフリの「ヘッドスペースの瞑想ガイド」おすすめです〜！「静かな環境で何もしない」ができます！
HSS型のHSPだと思う者です。仕事が終わりにうちに帰っても、休みの日でも仕事のことが頭の中でぐるぐる回っています。そのため、動画やドラマを見ているときは何も考えずにいられるので、携帯依存症のような状態になっています。それはよくないことなのでしょうか？😢
ホントそれ。知らないあんぼんたんは、ＨＳＰをメンタル弱いみたいな勘違いしてるけど、感度の鈍い奴らよりも明らかにかゆいところに手を届かせることが出来る、貴重なアンテナそのもの。
HSPの心の持って行き方を配信してくれてありがとうございます😭私はHSPですが 特にリアルな友達と会話しすぎると情報過多による心の動揺が大きくて落ち着かなくなります。でもその後DAIGOさんの動画を見ると突然心が落ち着きます。これからもよろしくお願いします。
２位の「スケジュールに空きを作る」はマインドフルネスが最良ですね。私もHSPで最近ようやく自覚できるようになりました。情報量が多く頭の中がFullになるときつくなりますが、僅か5分間のマインドフルネスでも頭がすっきりして気分をポジティブ側に移行できます。マインドフルネスをやってみた最初は効果なしと思いましたが、数回もやってみるとその後実感できるようになりました。ぜひ！
最近は仏教を勉強してます😊瞑想、マインドフルネス大事
辛いと思ってましたが気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
ずっと白ワインだったけどDaiGoさんの赤ワイン見てたらいつのまにか赤飲んでました。家族揃いも揃ってHSP傾向が強く、本当に生きづらいと思っていましたがDaiGoさんに励まされました。ありがとう。
便利な道具をたくさん持ってるドラえもんくらい、DaiGoさんの知識と解説は私達を助けてくれる😊
静かな空間で何もしない時間を作る、今まで考えたこともなかったです😳逆に何かしなくちゃ、何も予定がないと怠けてしまう、という考えだったので…明日から実行しよう、他の方法も試してみます。少しは生きやすくなるといいなぁ。
Daigoさんや、Daigoさんの動画も社会にとって価値の高い資産です
今さらながら気づいたのだが、DaiGoさんの速いトーク速度は読書でいう速読のモノのようなのか……だから脳(記憶)に残り易いのだな……一人で納得。毎回の配信、ありがとうございます。
散歩してる時が最高です
これをどうボスに伝えるか。。全くの陽キャなんで理解されません。「もっと頑張れよ！俺も出来たんだからやらば出来るよー！」「……」話し合いの時間返して欲しい。。😢
脳が疲れると保護猫カフェに行ってボーッと猫を眺めて、時々猫にフミフミされるのが日常です☺︎心理学も取り入れて行こうと思います。
HSPもASDもADHDも個性だと思ってる。デメリットが大きいから世間では悪く言われるかもしれないが、特殊なメリットは存在するし なんだかんだこういう考え方してる人も結構いるもんだと知っておいて欲しい。
目次0:00 HSPを資産に変える方法TOP51:19 5位：敏感さを受け入れる3:33 4位：聖域を作る4:51 3位：考えすぎや直観をリフレームする6:46 2位：スケジュールに空きを作る8:56 1位：敏感ブースト効果を利用する11:20 更にHSPの能力を高める方法はDラボで！🌟天才を超える唯一の方法【クリティカルシンキング入門】daigovideoapp.page.link/SxhK
何もしないでいるとどうしても後ろめたい気持ちになってしまってましたが、これを聴いてポジティブな気持ちで静かなとろこでぼーとしてると、すごく幸せな気持ちになれました👍
自分はhspではないと思っていましたがかなり心当たりありました。そして1位の心理学を学ぶということで今後もDaiGoさんの動画で学ばせて頂きます！
とっても参考になりました…自分自身情報処理のキャパが小さくて悩んでいたのですが、情報が入りすぎてただけなんですね😳何もしない時間作れていなかったので毎日意識して作るようにしてみます✨
おそらくHSPでDaiGoの話してる心理学とかを取り入れるとみるみるうちに改善していって楽しい
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
DAIGO君こんにちは😃HSP傾向が強めなプレッシャーに潰れてるタイプの人間です😅最近保護猫の黒猫ちゃんを家に迎えました😊人生初の猫ちゃんですが、こんなに癒してくれるなんて😭とびっくりしました😌✨💕DAIGO君が言ってた意味が分かる〜猫ちゃん最高って思いました🥰猫ちゃんと関わるお陰で深く考える時間が結構減りました😊それでも考えすぎと家族には言われますがそれでも楽になったと感じます。猫ちゃんに感謝です。HSPは気がつくけど伝えると怒らせてしまう事があるからなかなか言えなくなって潰れちゃいます😮人間関係で上手く行かず転職続きでもう怖くなってます😭ちゃんとセラピー受けてみようかな
自己主張強い人、我が強い人がそばにいるととてもストレス溜まる価値観押し付ける人は誰でも嫌だろうけど
人々それぞれの長所を生かして皆が社会貢献できる社会を作っていけるのが良いですよね✨😊
DaiGoさん、いつもためになる動画を作って下さり、本当にありがとうございます。私は子どもの頃から強迫性障害(軽度な方だとは思いますが)だったり、人の発言を気にしすぎる・考えすぎる・ネガティブに受け取りやすいことで人付き合いが年を重ねるごとにどんどん辛くなってしまいました。真逆のような人には「その想像力怖いわ」と言われたこともあります。鬱気味にもなりました。病院には抵抗がありずっと我慢していましたが、勇気を出してメンタルクリニックへ行き、心理士さんに相談したのですが「それはお辛いですね」ばかり言われるだけで何一つアドバイスをもらえず、病院も頼りにならないという絶望感で、かえって落ち込んでしまいました。DaiGoさんの動画や本の方が、よっぽどためになると思いました。HSPで辛いことばかりですが、確かに能力を発揮できている時はあることに気付きました。接客業は天性なのかな？と思うくらい、お客様の一瞬の表情も見逃さないので求めている対応ができますし、よく褒められます。DaiGoさんのおかげで、HSPは悪いことだけじゃないと気づかせてもらえました。ありがとうございます。
環境が大事すぎて運の要素でかいなあと思う😢これ聞いてHSPでも能力を発揮できる可能性があると思えました☺️
受け入れる…発達障害にしてもHSPにしても難しいですが、実はこれが大事ですね…実は「人生で受け入れる」ができるようになればだいたいうまく行くようになるかもしれませんね。
DaGoさんの発信って、包み込んでくれる、背中を押してくれる言葉選びで好きです。
HSP気質であることで自信も無くして辛い日々でしたが、この動画を観たことでなんだか自信が持てそうな気持ちになりました。感謝です😳
普通とは程遠い辛い人生を送ってきた人たちが実は宝物抱えてたっていいね生まれながらの普通の人にはないポテンシャルってちょっと羨ましい
分かりやすく具体的！ひとつずつ実践してみます。まずは、今の自分に一番必要と感じたスケジュールに空きを作る！さっそく今日から。ネガティブ要素だと思っていたHSPをポジティブに変換できるといいなぁ🥺
有益な情報ありがとうございます！DaiGoさんのこと益々ファンになりました🥰
私はHSPです。生きづらさもあれば素晴らしさもあるんです。時代はどんどん変わってHSPという気質も少しずつではありますが理解が広まっていますが、まだまだ知らない人が多いのも現状です。辛いと感じる時もありますが私はHSPである自分が大好きです♪
聖域本当に大事、、会社は香水やら強いニオイで集中出来ない
たぶんHSPで、仕事中それなりに集中していても周りの人の動きとか話がどうしても目や耳に入ってきてしまって、誰かが困っていると、無視して自分のしてたことを続けることができず、仕事がなかなか進まないときがあります。無視すればいいのにって思われるかもしれないけど、どうしても気になってしまうから、中断して問題を解決してから自分の作業に戻る方が捗るんですよね😅でも、静かな空間や一人の時間はそこまで必要ではなく、どちらかというとだれかといる方が安定します。
世話焼きおばちゃんタイプですね。HSPの方面ではない気がします。すみません。
自分がhspなことを再認識させられました。daigoさんありがとうございます。スケジュールに空きを作ること心がけようと思います。
敏感ブースト！！実際この動画見ただけで気分が良くなってる！！
HSPですが、ノイキャンイヤホンにブラウンノイズで聴覚にマスキングしたらいろんな環境で割と集中することができるようになったのでオススメです。4位の聖域を作るの簡易版かな？
正解
ぉおー！徹底してますね！！参考にします！自分は電車や映画館などではイヤホン必須です。
ノイキャン気になってるけど、そんなにすごいの⁇
見落としに気づいた事で幾度となく性格悪いヤツのレッテル貼られたかw仕事だと相手が気付く前に言うのがスムーズだが、しょっちゅうだと気付くまで言わないか先に言うべきかいつも迷う。ほんと組織に向いてない、、！もっと能力役立てたいなぁ。
🐈公式Instagramにて、メンタルが強くなる心理学格言を毎日公開中➡︎instagram.com/mentalistdaigo/
私たちの天敵距離感が近めな人
HSP気質です。体制変更に伴い、色んなことに気がつくことで厄介者にされ、戦略的に貶められました😅それもあり……ネガティブに強く捉えていたので受け入れる所から向き合い、なるべく早めに環境変えたいなと改めて感じました😢瞑想気になっていたので、試してみたいと思います！いつも簡潔に分かりやすくまとまっていて助かります✨ありがとうございます🪴
HSP気質の人は良くも悪くも影響を受けやすいですね。良い影響を受けられる情報をいつもありがとうございます。
素敵な動画をありがとう。聖域ってホント大事ですよね。いくつも自分の聖域をもってたけど、好きな人に聖域荒らされて別れちゃったよ。
寝る前に何もしない空きスケジュールを作っていました。ですが色々な情報、考えが浮かんできて頭の中がうるさく眠りにつけなくなることが多くありました。そのため静かな時間を極力なくするようにしてしまっていました。今回DaiGoのお話を聞いて少しずつですが静かな時間を作っていこうと思います。HSPについて悩むことが多かったのですごくありがたいお話をお聞きすることができ感謝します。
朝一人で散歩してて体操の仲間ができて、それに間に合うように行くだけになって、一人の散歩をしなくなったら、途端に自律神経失調で体操に行けなくなった。早く起きて体操より前に自分のタイミング、スケジュールで自由に散歩をしてから体操に行くようになったら良くなった。これか？
「何もしない」という定義とは違うかもですが、自分は「風呂に最低でも３０分入る」とか「（通勤時間や食後の散歩などで、スマホなどを見ないで）３０分くらい歩く」とかで代用してますね。そこでモノを考え、いいことを思いついたらスマホなどを取り出してボイスメモをとるみたいなことを習慣づけしてます「リラックスしているときにアイデアが出やすい」「歩いているときに脳を活性化するホルモンが出る」という学説もありますし、時間を空けられないという人はお勧め
薄々、こうすれば良いかもと感じていたことをDaiGoさんに言葉にしてもらって、すんなり心に落ちました。是非実践したいと思います。ありがとうございました!!
息子がHSPです。うなづけることばかりでした。私も育児に関する心理学を勉強しているので、今日の内容はとても参考になりました。夜寝る前に読み聞かせをしていますが、それも子供が何もしない時間になるでしょうか。子供が小さいから読んであげているのではなく、読んで欲しいというので30分ほど毎晩読んでいます。
私はHSPです。数ヶ月前にDaiGoさんのHSPに関する動画をみてから毎朝、自然の中で30分ウォーキング、お昼休憩は自然の中で過ごしています。効果は絶大で、以前よりも穏やかになり、社交的になり、ネガティブ感情が減り、今は生きてるのが凄く楽しいです！DaiGoさん、私の人生を変えてくださりありがとうございます。これからもずっと応援しています。大好きです！
もちろんDラボ会員です🐈🍷📚これからも配信楽しみにしてます！
遮音性が高い耳栓買って付けてみたら、すごい集中できるし、ストレスも激減されたので前からHSPだったのかな？何気ない雑音、生活音が集中力を遮ってたんですね〜。環境をコントロールしよう✊そして、DaiGoさんが紹介していた本を読んで心理学を学んでみます。ありがとうございます。
私もです。自分探しって一番難しいですよね。まずは自己受容から、ゆっくり頑張ってみます。ありがとうございます😊
敏感さ=適応障害とデメリットに感じてしまっていましたが、救われました🐢✨
![[Live] ศึกมหึมันส์มวยไทยสังเวียนเดือด เวทีมวยชั่วคราวสวนสยาม | จันทร์ 30 กันยายน 2567](http://i.ytimg.com/vi/pM1k6f7JXUc/mqdefault.jpg)
HSPの人は特にお笑い見ると良いと思う。
人の明るい感情や楽しい感情に触れると本当に回復できる。
辛かった時期はお笑いと、あと音楽に本当に助けられた。
私HSPと産後うつのダブルアタックだったとき、お笑い番組に救われてた🥹🥹
お笑いで怒鳴ったり人を叩いたりする人がいるので基本お笑いは見れません......
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すごく楽になりました😊
田舎にすんでいる人は夜中外に出てみるといいですよ。とても静かで、星が綺麗だし、街灯も華やかに見えます。俺はその景色が美しいと感じて、鬱屈としている時にはよく外に出て気分を晴らしています。他の方がどう感じるかはは分かりませんが、興味があれば是非。
「考えすぎだよ」と言われると、それはそれでストレスや落ち込みに繋がります…😥
めっちゃわかる
週一は言われる
目次
0:00 HSPを資産に変える方法TOP5
1:19 5位：敏感さを受け入れる
3:33 4位：聖域を作る
4:51 3位：考えすぎや直観をリフレームする
6:46 2位：スケジュールに空きを作る
8:56 1位：敏感ブースト効果を利用する
11:20 更にHSPの能力を高める方法はDラボで！
🌟天才を超える唯一の方法【クリティカルシンキング入門】
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環境ってほんとに大事だなと思いました……
私もHSPなので在宅ワーク羨ましいです！鬱病治ってきてよかったですね♡
今までHSPは不利だと思ってましたがDaiGoさんのおかげで個性だと思えるようになりました。仕事で得する事が多いし、負い目も無くなりました。いつも本当に有難うございます。
思わず涙がでました。気にしすぎ、心配しすぎ、最悪いちいち面倒くさいと言われることが多いです。人の言葉やしぐさに反応しすぎて勝手に振り回れる毎日です。理解してもらえることがいちばんありがたいです、心が救われた気がします。ありがとうございます。
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ダイゴさんが、『HSP』は資産です。
と言ってくださって、すごく心が楽になれました。
うるさい場所にいるのが無理になりました。静かな場所にいると凄く安心します。
考えすぎじゃない？っていう言葉にいつも傷付いちゃうんですよね。なんでだろ。。😂
図々しい人が苦手です。
わかる〜
共感✖️10000！
ポジティブにいきましょう！図々しい人間には私達の能力の高さを駆使したら、逆に絶好の食い物になります🍖
ありがとうございました😊
私はHSPだけど図々しいです😅
DaiGoさんって、HSPの人のこと好きそうな印象を受けます。いつもHSPのことを好意的にお話ししてくださるので、嬉しくなります。
確かに一人で静かに過ごせる環境はものすごく重要に感じます。
常に人からの干渉や環境からの刺激などにさらされ続けると、簡単にボロボロになってしまいます。
ただ、ボロボロになったり有毒な関係によりダークサイドに落ちかけていても、一度しっかり「聖域」に籠ることができれば、自分で自然と心地よく良い影響のある刺激を取り入れて本来の自分へと回復できるんじゃないかなぁとなんとなく想像できます。悪影響にも染まりやすいが、その分自浄作用も強い、みたいなイメージでしょうか。
本当にHSPにとって良い環境にいることが最重要ポイントだと感じます。
やっぱり、1人静かな環境って大事なのかもしれませんね。
俺、ブログを10年以上書いてますが、ある日先輩に「あんまり伝わってこないよ。」て言われました。
なるべく人を傷つけたくないから…と言葉を選んで書いてると、「ありきたりな事を書いてるから、伝わってこないよ」なんて言われてしまいました。
でも「こう書いたら相手が傷つくかな？」なんてつい、ちょっと遠回しぽい様なことを書いてしまって、
俺ってブロガー向いてないのかな？
もっと毒っぽいことを書いてコアなファンを付けないといけないのかな？
そんなことを書けない俺はダメなやつなのかな。
なんて凹んでしまって、ブログすら書こうと思えない心境です。
でも、
DaiGoさんの、「HSPは資産だ」との言葉に、涙が出るほど勇気が出ました。
ありがとうございます。
ずっと静かな場所で働きたいと思っていたので納得です。1人の時間がないと生きていける気がしません。特徴を活かして何かできないか考えてみます。ありがとうございました。
DaiGoさんがHSPのことを取り上げてくれて、損じゃない！むしろすげーんだ！活かせ！ということを知って本当に救われてます。
今まで、なんでこんな性格なんだろ…どうして皆みたいに言い方悪いですけど無頓智だったりスルースキルがないのか、楽に生きられないのか責めてばっかりでした。
無理なポジティブへの矯正ではなく、活かすためにどうするかで、心の負担が全然変わりました。
ありがとうございます😭
私は接客業なのですが、HSPぽいのは悩みですが、それのおかげかお客さまと共感しやすくて、感度が良いのでお客さまの求める商品提案が得意で信頼関係がすぐ構築出来るのでオプションの獲得率も高いです。
この人のHSPに対する理解度深いな
すご
60代ですが、小学生の頃先生から「神経質だね。考え過ぎだよ。」を連発されていて余計な意見を言った自分を責めていました。
現在はフリーランスなので自宅で「聖域」を作れて過ごしています。
いつも頭の中でごちゃごちゃと何かを考えててとても疲れますが、瞑想などを取り入れてみたいと思いました。
今もこのコメントを入れるかどうかを迷っていますが、今回は何度も聞き直しましたので初コメントさせていただきます。
素敵なお話をありがとうございました。
私もフリーランスになれるように自分のスキルアップをしようとしています。なんの業界でフリーランスしておられますか！？
仕事の休憩時間はノイキャンヘッドホンで30分くらい水音聴きながらアイマスクして目を瞑ってる。
ずっと悩んでました。仕事の評価とは裏腹に敏感過ぎて仕事が長続きしません😢まさにプレッシャーに弱く、みんなと同じに出来ない自分が生きてていいのか。なんでこんなに繊細に生まれてしまったのかと。
理解のある職場に当たるといいです。
全く同じです。周りの期待が高く、それに応えようと必死過ぎて気持ちと体がついていかなくなります…徐々にパフォーマンス能力が落ちてしまい、そんな自分に落ち込み、周りのちょっとした反応に激しく落ち込み、負のループに。大したこと言われたわけじゃないのに、自分を責めまくるのやめたい。
肝がすわっている人本当に羨ましい😫
私も同じです。このダイゴさんの話も然り 仏教の話も最近聞いてますが、すぐに改善は難しいです。
何でHSPの人がHSPを抑えようと生きていることを知っているのか、、、😮
この動画見て良かった。たくさんのhspの方が救われますように。
生きていく為には無理して社会に適応してるフリをするしかなく悩みでしかなかったので肯定して話して下さるだけで涙出そうになりました
ありがとうございます！
本当にそう思います
自分を全肯定してくださってる気がして泣けます
とにかく色々過敏で疲れてしまう
お金も地位もどうでもよくて
穏やかで居心地がいい環境があれば他に何もいらないんですよね
活かし方次第ですよ
Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
@@mentalistdaigo
今、Dラボに入会して
参考にさせてもらってます
本当にありがとうございます
資産と言って頂けて勇気が湧きました。ありがとうございます。
自分に合うものをずっと探し続け、見つけたのはハンドメイド。
細かい所が気になる→丁寧に綺麗に作ろうとするし、梱包もめちゃ丁寧にやる。
創造性が高い→他にない独自性の高い物を作れる(ニッチな作品、店頭では販売していない物等)
HSPの能力を最大限に発揮出来る分野かなと思っています。
皆んなHSPはすんなり認めるのに、それが発達障害(自閉症スペクトラム)となると認めないし周りに言えないのはなんでなんだろう。HSPは最近流行った言葉でそもそも発達障害から来てると聞いた。そんな私もHSPから自分が発達障害な事を知ったけど、感覚過敏、視覚過敏、いつも人の目ばかり気にして色んな人の気持ちばかり気になって本当に疲れるし自己肯定感が低いくせに、なぜか人一倍変なことだけ自信がある。生きずらい…。
いつも拝見させていただいてます。
1人の時間大切ですよね。Daigoさんの言葉は、いつも自分の気持ちを代弁してくれてるようで、聞いてるだけで心が休まります。ありがとうございます。
10:37 HSPは感受性が豊かなぶん「悪い家庭環境に生まれたHSPの人」は、本当に辛いと思う…そういう方のことを思うだけで自分も苦しくなってくる🥲
挽回できます！
Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
静かな空白の時間で脳が過剰な情報を処理する
はまさにズバリです✨
私の場合は、黙々と山などを歩いて歩き瞑想状態にしたり、長時間寝たり(笑)してます😄
自分を変えようとして失敗してきましたが、自分を変えるのではなく、受け入れて活かしていく方法が良いかもしれないと気付けました。ありがとうございます。
そして、いつも猫のためになる活動をしている所が、本当にこの方の本質なんだろうなって、心を打たれます。応援してます。
DAIGOさんの優しさが伝わる🥺
HSPの発信をしてくれるおかげで、自分の取説が分かるようになって、自分責めをしないようになりました。すごく楽に息がでこます🥺ありがとうございます🥺🥺✨
まさに今日、考え事が多い日で肉体労働が少ないのにフラフラしてしまう程でした。
とても勉強になりました！
ありがとうございます！！！
一人暮らしした3年間が最高だったのは家に帰れば一人になれたからかな。
1回も自分も部屋ってないんだよね。同居家族の気配だけで無理なのかも
この自分の繊細な状態をどうしたらいいのか悩んだ時期が長くありました。静かな環境、自分の好きなことをするなどに自分を置いたことで、ラクになりました。
この内容を聞いて、HSPで良かったんだと感じました。
DAIGOさんがめちゃくちゃhspの味方になってくれているように感じて、心が落ち着きました。さっき退職代行を利用する直前まで行って、追い詰められていたけど、ポジティブになれた気がする！
Dラボでもお待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
多少HSPの傾向あるかなくらいに思ってましたが、全部面白いくらいに当てはまりました😂 半分くらいは自然とやってましたが、余裕が無くなるとやらなくなり負のスパイラルに陥るので、気を付けたいと思います！
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HSPってなんだろうって調べたら完全におれだ。
子供の頃、なんでそんなことも考えないんだろうってずっと思ってたな。
けど、そこまでデメリットとか不利に思ったことは無くて、むしろ今回紹介してたやつに全部共感できたし無意識にやってる気がする。敏感ブーストはまじで感じるし、自分がいい環境で育ってきたんだなってこともわかった。
自己啓発とか誰かのアドバイスが力になる感覚はすごいので、武器にして生きていこうと思います。
まだ21ですが、これまでの人生？点と点が繋がった感覚でした。
HSPだけのマンション作って欲しい‼️
何度も考え直す、というのがめちゃくちゃ分かります。
人とのちょっとしたやり取りも、何度も思い返して「こう言えばよかった」とか、相手のちょっとした声のトーンや表情の意味をあれこれ考えてしまったりします。
5位以外自然と全部やっていたので共感しまくりでした。
でも人からお前は考えすぎとかいろいろ言われてきたから、自分の敏感さは治さなければならないものだと思ってしまっていました。
受け入れてみると自己肯定感が上がるような気がします。
育った家庭環境がかなり悪かったので確かに人生ぶっ壊れていました。
これからなんとか資産として活用していけるようにしていきたいです。
HSPって不利な性質だなと落ち込むことが多いけれど、こうして度々対策を教えてくださったり、肯定してくださるDaiGoさんのおかげで上手く付き合っていけそうというプラスの気持ちが湧いてきます。
いつもありがとうございます
悪い環境で育ったのでHSP通り越して
双極症になり休養中です。なので毎日ずっと1人時間。心理学、精神世界、哲学、宗教学
量子力学、宇宙、スピリチュアル、陰謀論、
生物学、歴史、考古学
民俗学など好き、他も色々興味あり探究してる。芸術、音楽も好き。
良い環境に身を置きたいものですね
Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
すごくタイムリーで驚きました！
自分は今海外移住を始めて半年で現地で働いていますがHSPなばかりにかなりストレスフルでしんどいと感じる毎日です。言語的に未熟なのもあり、相手の言っていることが完全に聞き取れないとその欠けた部分(聞き取れなかった部分)をその分自分の考えで補おうとしてしまいその瞬間に色んなパターンが頭に浮かんで処理しきれず、それに加えて相手は日本人ではないので日本人特有の「察し」的な部分も通用しないですし、こんな性格の自分がここに来るべきではなかったのかなと最近特に悩んでいました。特に職場さ聖域とはかけ離れています...
HSPと海外移住はあまり相性が良くないのかとまた色々考え込んでしまい終わりが見えずに憔悴しきってたところdaigoさんがこうして取り上げてくださり嬉しいです。
HSPであることを他人に打ち明けると重いと思われそうでポジティブに捉えられなかったのですが、資産にもなると思えるとなんだか少しずつですが頑張れそうです。
ありがとうございます😭
私も海外在住です。本当海外にもよるけど 向かないかもーって思います💦 特に英語圏なので 余計に難しいのかなぁ こっちにいる日本人の人はやっぱ日本の人となんか雰囲気違うし。。
楽に行きたいですよねぇ〜
嫁外人なんだけど俺は外人の方が楽だな。「察して」文化は面倒。意見があるならハッキリ言ってくれる方が楽じゃない？無理なら「出来ません」「やりたくありません」て言えば良いし。日本女性の「愚痴」文化も苦手。
心理学が10倍効きやすいってすごい🫢
中学生ぐらいから興味持ってたのも意味があったのかw
HSPを馬鹿にしてくる奴らをなんとかしたいです。
こいつはこれが苦手、嫌なんだなってわかるとそれを他の人には気づかれない様に個人攻撃してくるクソ野郎。
それで周りの人にはいい人ぶってるクズを見返したいです。
HSPの能力を使って何かいい方法はないでしょうか。
Dラボで公開してるHSPの動画もすごくよかったです。たくさんメモを取って分析したら、自分用の最高の取扱説明書ができました。DaiGoさんのおかげで仕事もうまくいくようになりましたし、ストレスも激減しました。ありがとうございます！HSPって良くも悪くも吸収力が高いという印象です。間違ったところにエネルギーを使わないことが大事ですね。今はセルフコンパッションワークブックをやっています。
全世界の敏感な子供に聞かせてあげたいな…
HSPのみなさんネトフリの「ヘッドスペースの瞑想ガイド」おすすめです〜！
「静かな環境で何もしない」ができます！
HSS型のHSPだと思う者です。
仕事が終わりにうちに帰っても、休みの日でも仕事のことが頭の中でぐるぐる回っています。
そのため、動画やドラマを見ているときは何も考えずにいられるので、携帯依存症のような状態になっています。
それはよくないことなのでしょうか？😢
ホントそれ。
知らないあんぼんたんは、ＨＳＰをメンタル弱いみたいな勘違いしてるけど、感度の鈍い奴らよりも明らかにかゆいところに手を届かせることが出来る、貴重なアンテナそのもの。
HSPの心の持って行き方を配信してくれてありがとうございます😭私はHSPですが 特にリアルな友達と会話しすぎると情報過多による心の動揺が大きくて落ち着かなくなります。でもその後DAIGOさんの動画を見ると突然心が落ち着きます。これからもよろしくお願いします。
２位の「スケジュールに空きを作る」はマインドフルネスが最良ですね。私もHSPで最近ようやく自覚できるようになりました。情報量が多く頭の中がFullになるときつくなりますが、僅か5分間のマインドフルネスでも頭がすっきりして気分をポジティブ側に移行できます。マインドフルネスをやってみた最初は効果なしと思いましたが、数回もやってみるとその後実感できるようになりました。ぜひ！
最近は仏教を勉強してます😊
瞑想、マインドフルネス大事
辛いと思ってましたが気持ちが楽になりました。ありがとうございました。
ずっと白ワインだったけどDaiGoさんの赤ワイン見てたらいつのまにか赤飲んでました。
家族揃いも揃ってHSP傾向が強く、本当に生きづらいと思っていましたがDaiGoさんに励まされました。ありがとう。
便利な道具をたくさん持ってるドラえもんくらい、DaiGoさんの知識と解説は私達を助けてくれる😊
静かな空間で何もしない時間を作る、今まで考えたこともなかったです😳逆に何かしなくちゃ、何も予定がないと怠けてしまう、という考えだったので…
明日から実行しよう、他の方法も試してみます。
少しは生きやすくなるといいなぁ。
Daigoさんや、Daigoさんの動画も
社会にとって価値の高い資産です
今さらながら気づいたのだが、DaiGoさんの速いトーク速度は読書でいう速読のモノのようなのか……だから脳(記憶)に残り易いのだな……一人で納得。毎回の配信、ありがとうございます。
散歩してる時が最高です
これをどうボスに伝えるか。。全くの陽キャなんで理解されません。「もっと頑張れよ！俺も出来たんだからやらば出来るよー！」「……」話し合いの時間返して欲しい。。😢
脳が疲れると保護猫カフェに行ってボーッと猫を眺めて、時々猫にフミフミされるのが日常です☺︎心理学も取り入れて行こうと思います。
HSPもASDもADHDも個性だと思ってる。
デメリットが大きいから世間では悪く言われるかもしれないが、特殊なメリットは存在するし なんだかんだこういう考え方してる人も結構いるもんだと知っておいて欲しい。
目次
0:00 HSPを資産に変える方法TOP5
1:19 5位：敏感さを受け入れる
3:33 4位：聖域を作る
4:51 3位：考えすぎや直観をリフレームする
6:46 2位：スケジュールに空きを作る
8:56 1位：敏感ブースト効果を利用する
11:20 更にHSPの能力を高める方法はDラボで！
🌟天才を超える唯一の方法【クリティカルシンキング入門】
daigovideoapp.page.link/SxhK
何もしないでいるとどうしても後ろめたい気持ちになってしまってましたが、これを聴いてポジティブな気持ちで静かなとろこでぼーとしてると、すごく幸せな気持ちになれました👍
自分はhspではないと思っていましたがかなり心当たりありました。
そして1位の心理学を学ぶということで今後もDaiGoさんの動画で学ばせて頂きます！
とっても参考になりました…自分自身情報処理のキャパが小さくて悩んでいたのですが、情報が入りすぎてただけなんですね😳
何もしない時間作れていなかったので毎日意識して作るようにしてみます✨
おそらくHSPでDaiGoの話してる心理学とかを取り入れるとみるみるうちに改善していって楽しい
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
DAIGO君
こんにちは😃
HSP傾向が強めなプレッシャーに潰れてるタイプの人間です😅
最近保護猫の黒猫ちゃんを家に迎えました😊
人生初の猫ちゃんですが、こんなに癒してくれるなんて😭とびっくりしました😌✨💕
DAIGO君が言ってた意味が分かる〜猫ちゃん最高って思いました🥰
猫ちゃんと関わるお陰で深く考える時間が結構減りました😊
それでも考えすぎと家族には言われますが
それでも楽になったと感じます。
猫ちゃんに感謝です。
HSPは気がつくけど伝えると怒らせてしまう事があるからなかなか言えなくなって
潰れちゃいます😮人間関係で上手く行かず転職続きでもう怖くなってます😭
ちゃんとセラピー受けてみようかな
自己主張強い人、我が強い人がそばにいるととてもストレス溜まる
価値観押し付ける人は誰でも嫌だろうけど
人々それぞれの長所を生かして皆が社会貢献できる社会を作っていけるのが良いですよね✨😊
DaiGoさん、いつもためになる動画を作って下さり、本当にありがとうございます。
私は子どもの頃から強迫性障害(軽度な方だとは思いますが)だったり、人の発言を気にしすぎる・考えすぎる・ネガティブに受け取りやすいことで人付き合いが年を重ねるごとにどんどん辛くなってしまいました。真逆のような人には「その想像力怖いわ」と言われたこともあります。鬱気味にもなりました。病院には抵抗がありずっと我慢していましたが、勇気を出してメンタルクリニックへ行き、心理士さんに相談したのですが「それはお辛いですね」ばかり言われるだけで何一つアドバイスをもらえず、病院も頼りにならないという絶望感で、かえって落ち込んでしまいました。DaiGoさんの動画や本の方が、よっぽどためになると思いました。HSPで辛いことばかりですが、確かに能力を発揮できている時はあることに気付きました。接客業は天性なのかな？と思うくらい、お客様の一瞬の表情も見逃さないので求めている対応ができますし、よく褒められます。DaiGoさんのおかげで、HSPは悪いことだけじゃないと気づかせてもらえました。ありがとうございます。
環境が大事すぎて運の要素でかいなあと思う😢
これ聞いてHSPでも能力を発揮できる可能性があると思えました☺️
受け入れる…
発達障害にしてもHSPにしても難しいですが、実はこれが大事ですね…
実は「人生で受け入れる」ができるようになればだいたいうまく行くようになるかもしれませんね。
DaGoさんの発信って、包み込んでくれる、背中を押してくれる言葉選びで好きです。
HSP気質であることで自信も無くして辛い日々でしたが、この動画を観たことでなんだか自信が持てそうな気持ちになりました。感謝です😳
普通とは程遠い辛い人生を送ってきた人たちが実は宝物抱えてたっていいね
生まれながらの普通の人にはないポテンシャルってちょっと羨ましい
分かりやすく具体的！
ひとつずつ実践してみます。
まずは、今の自分に一番必要と感じたスケジュールに空きを作る！
さっそく今日から。
ネガティブ要素だと思っていたHSPをポジティブに変換できるといいなぁ🥺
有益な情報ありがとうございます！DaiGoさんのこと益々ファンになりました🥰
Dラボもぜひ！お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
私はHSPです。
生きづらさもあれば素晴らしさもあるんです。
時代はどんどん変わって
HSPという気質も少しずつではありますが理解が広まっていますが、まだまだ知らない人が多いのも現状です。
辛いと感じる時もありますが
私はHSPである自分が大好きです♪
聖域本当に大事、、会社は香水やら強いニオイで集中出来ない
たぶんHSPで、仕事中それなりに集中していても周りの人の動きとか話がどうしても目や耳に入ってきてしまって、誰かが困っていると、無視して自分のしてたことを続けることができず、仕事がなかなか進まないときがあります。
無視すればいいのにって思われるかもしれないけど、どうしても気になってしまうから、中断して問題を解決してから自分の作業に戻る方が捗るんですよね😅
でも、静かな空間や一人の時間はそこまで必要ではなく、どちらかというとだれかといる方が安定します。
世話焼きおばちゃんタイプですね。
HSPの方面ではない気がします。すみません。
自分がhspなことを再認識させられました。daigoさんありがとうございます。スケジュールに空きを作ること心がけようと思います。
敏感ブースト！！実際この動画見ただけで気分が良くなってる！！
HSPですが、ノイキャンイヤホンにブラウンノイズで聴覚にマスキングしたらいろんな環境で割と集中することができるようになったのでオススメです。4位の聖域を作るの簡易版かな？
正解
ぉおー！徹底してますね！！参考にします！
自分は電車や映画館などではイヤホン必須です。
ノイキャン気になってるけど、そんなにすごいの⁇
見落としに気づいた事で幾度となく性格悪いヤツのレッテル貼られたかw
仕事だと相手が気付く前に言うのがスムーズだが、しょっちゅうだと気付くまで言わないか先に言うべきかいつも迷う。
ほんと組織に向いてない、、！もっと能力役立てたいなぁ。
🐈公式Instagramにて、メンタルが強くなる心理学格言を毎日公開中➡︎instagram.com/mentalistdaigo/
私たちの天敵
距離感が近めな人
HSP気質です。
体制変更に伴い、色んなことに気がつくことで厄介者にされ、戦略的に貶められました😅
それもあり……ネガティブに強く捉えていたので受け入れる所から向き合い、なるべく早めに環境変えたいなと改めて感じました😢
瞑想気になっていたので、試してみたいと思います！
いつも簡潔に分かりやすくまとまっていて助かります✨
ありがとうございます🪴
Dラボでさらに詳しく解説してます。お待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
HSP気質の人は良くも悪くも影響を受けやすいですね。
良い影響を受けられる情報をいつもありがとうございます。
素敵な動画をありがとう。聖域ってホント大事ですよね。いくつも自分の聖域をもってたけど、好きな人に聖域荒らされて別れちゃったよ。
寝る前に何もしない空きスケジュールを作っていました。ですが色々な情報、考えが浮かんできて頭の中がうるさく眠りにつけなくなることが多くありました。そのため静かな時間を極力なくするようにしてしまっていました。今回DaiGoのお話を聞いて少しずつですが静かな時間を作っていこうと思います。HSPについて悩むことが多かったのですごくありがたいお話をお聞きすることができ感謝します。
朝一人で散歩してて体操の仲間ができて、それに間に合うように行くだけになって、一人の散歩をしなくなったら、途端に自律神経失調で体操に行けなくなった。早く起きて体操より前に自分のタイミング、スケジュールで自由に散歩をしてから体操に行くようになったら良くなった。これか？
「何もしない」という定義とは違うかもですが、自分は「風呂に最低でも３０分入る」とか「（通勤時間や食後の散歩などで、スマホなどを見ないで）３０分くらい歩く」とかで代用してますね。そこでモノを考え、いいことを思いついたらスマホなどを取り出してボイスメモをとるみたいなことを習慣づけしてます
「リラックスしているときにアイデアが出やすい」「歩いているときに脳を活性化するホルモンが出る」という学説もありますし、時間を空けられないという人はお勧め
薄々、こうすれば良いかもと
感じていたことをDaiGoさんに
言葉にしてもらって、
すんなり心に落ちました。
是非実践したいと思います。
ありがとうございました!!
息子がHSPです。
うなづけることばかりでした。
私も育児に関する心理学を勉強しているので、
今日の内容はとても参考になりました。
夜寝る前に読み聞かせをしていますが、
それも子供が何もしない時間になるでしょうか。
子供が小さいから読んであげているのではなく、
読んで欲しいというので30分ほど毎晩読んでいます。
私はHSPです。数ヶ月前にDaiGoさんのHSPに関する動画をみてから
毎朝、自然の中で30分ウォーキング、お昼休憩は自然の中で過ごしています。
効果は絶大で、以前よりも穏やかになり、社交的になり、ネガティブ感情が減り、今は生きてるのが凄く楽しいです！
DaiGoさん、私の人生を変えてくださりありがとうございます。
これからもずっと応援しています。
大好きです！
Dラボでもお待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
もちろんDラボ会員です🐈🍷📚
これからも配信楽しみにしてます！
遮音性が高い耳栓買って付けてみたら、すごい集中できるし、ストレスも激減されたので前からHSPだったのかな？何気ない雑音、生活音が集中力を遮ってたんですね〜。環境をコントロールしよう✊そして、DaiGoさんが紹介していた本を読んで心理学を学んでみます。ありがとうございます。
Dラボでもお待ちしてます🐈 ➡︎daigovideolab.jp
私もです。自分探しって一番難しいですよね。まずは自己受容から、ゆっくり頑張ってみます。ありがとうございます😊
敏感さ=適応障害とデメリットに感じてしまっていましたが、救われました🐢✨