Thực phẩm tăng Canxi tự nhiên dễ tìm dễ gặp | BS.CKI Đào Thị Yến Thuỷ | CTCH Tâm Anh
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 25 ส.ค. 2024
- Canxi là khoáng chất cần thiết nhất cho xương, giúp duy trì mật độ và giúp xương chắc khỏe. Bổ sung đầy đủ canxi giúp ngăn ngừa bệnh loãng xương và các bệnh lý về cột sống.
🎬 Cùng tìm hiểu những loại thực phẩm chứa nhiều Canxi trong video sau đây:
🔹 Theo BS.CKI Đào Thị Yến Thuỷ, Trưởng khoa Dinh dưỡng Tiết chế, BVĐK Tâm Anh TP.HCM cho biết: Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống, nên dẫn đến thiếu hụt chất quan trọng này, về lâu dài còn có nguy cơ mắc các bệnh lý như còi xương, loãng xương, suy dinh dưỡng, rối loạn giấc ngủ, hạ canxi máu,... Do đó, cần bổ sung đầy đủ canxi từ những thực phẩm tự nhiên dễ tìm gặp như:
+ Sữa và các chế phẩm từ sữa: sữa tươi, sữa chua, sữa hạt, pho mát,…
+ Các loại rau xanh đậm: cải xoăn, cải ngọt, các loại đậu
+ Một số loại cá như cá mòi, cá hồi, cá cơm,…
Tuy nhiên, nếu chỉ bổ sung canxi sẽ không giúp xương chắc khỏe hoàn toàn, có nhiều trường hợp vẫn loãng xương dù bổ sung canxi nhiều. Canxi phải được cân bằng với các chất dinh dưỡng tổng hợp khác để xương chắc khỏe. Thế nên, ngoài canxi cần thiết bổ sung đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng khác để bảo vệ sức khoẻ toàn diện nhất.
➡️ Nhớ đặt thông báo đón xem các số được phát sóng trên kênh TH-cam Chấn thương chỉnh hình Tâm Anh vào 20 giờ mỗi ngày nhé!
---------------------
🏥 HỆ THỐNG BỆNH VIỆN ĐA KHOA TÂM ANH
🔹 2B Phổ Quang, phường 2, quận Tân Bình, TP.HCM
☎️ Hotline: 0287 102 6789
🔹 108 Hoàng Như Tiếp, phường Bồ Đề, quận Long Biên, TP. Hà Nội
☎️ Hotline: 1800 6858
🌐 Website: tamanhhospital.vn
---------------------
► Đăng ký kênh Chấn thương Chỉnh hình Tâm Anh để xem nhiều video mới.
#ChanThuongChinhHinhTamAnh #ChanThuongChinhHinh #CTCH #CTCHTamAnh #BenhVienDaKhoaTamAnh #BenhVienTamAnh #TamAnh
---------------------
© Bản quyền thuộc về Bệnh Viện Đa Khoa Tâm Anh
© Copyright by Tam Anh Hospital ☞ Do not Reup
Rất cảm ơn bác sĩ ❤❤❤
Chào bạn!
Các bác sĩ Cơ xương khớp - Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm và ghi nhận ý kiến của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group Cơ Xương Khớp và Chấn thương thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Group của TT Chấn thương Chỉnh hình facebook.com/groups/ctchtamanh/
Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Các thông tin BS cung cấp thật tuyệt vời , lúc trước cứ nghĩ ăn rau nhiều thì tốt , hôm nay được nghe thông tin ăn quá nhiều rau cũng hạn chế cơ thể hấp thu Calci ❤
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Sữa tươi sữa nước sữa chua phô mai thực phẩm tôm tép nguyên vỏ
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Cơ xương khớp & Chấn thương thể thao: facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn bs đã chia sẻ những thông tin bổ ích giúp người bệnh sống vui khỏe mỗi ngày
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Giọng nói của bác sĩ rất hay và nhẹ nhàng.
Vận động sẽ giúp xương chắc khỏe
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Cơ xương khớp & Chấn thương thể thao: facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn Bác sĩ ! Bác Sĩ giải thích hay và nhẹ nhàng
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cám ơn bác sĩ về các thông tin bổ ích .
Chào bạn, bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ đến hotline 0287 102 6789 để được tư vấn về trường hợp của mình nhé. Trân trọng cảm ơn!
Cảm ơn bác sỹ, bài viết rất thiết thực cho người nguy cơ loãng xương.
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
chào bác sĩ
Chào bạn!
Các bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh TP.HCM rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Cơ xương khớp & Chấn thương thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn bác Si nói chuyện nhẹ nhan de thương hướng biết được bổ sung canxi cam ơn cô bác Si de thương
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn Bác Sĩ! Giải thích hay và rõ ràng !
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Ngoài tận dụng canxi từ thực phẩm e còn dùng thêm canxi hữu cơ nextg cal để bổ sung lượng canxi thiếu hụt của cơ thể
Chào mừng Bác sỹ Thủy kính mến! đã có videos hữu ích cho cộng đồng,duy trì Bác nhé!👍👍🙏👉🌹🌺💟❣️👏
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Tuyêt voi qoá bác sy oi
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
rất hay..xin cám ơn người đẹp bác sĩ.!
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn chia sẻ của bs
Chào bạn!
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn b s đa chia sẻ .Chúc b s luôn khỏe hạnh phúc moi sự như ý
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm, sự cổ vũ của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
thông tin hữu ích quá!
Cam on BS rat nhieu
Da cho nhung kien thuc rat bo ich cho moi nguoi ❤️
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cam on bs
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn bác sĩ
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Thanks doctor
Chào bạn!
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
cảm ơn bác sĩ nhiều
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn bạn 🎉🎉🎉
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn bs đã chia sẻ bổ ich a
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cám ơn bác sỹ nhiều
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Giọng bs hay nhẹ nhạng nhưng nhạc to hơn bs nói làm em cố nghe mà con ko hiểu
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn BS đã chia xé
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Bác sĩ nói dễ hiểu quá
Cảm ơn bạn đã theo dõi video của chúng tôi nhé!
Amazing, thanks
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Ơi trời thế mà tôi lại ăn quá nhiều rau luôn trong khi đó đang uống can xi vì thoái hóa cột sống mới chết giờ mới nghe bs nói rau ăn nhiều là bị hạn chế hấp thụ can xi
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
bác chia sẻ hay quá ah,e cũng đang bổ sung canxi nextg cal dạng hữu cơ rất tốt mà ko bị táo bón
Dạ, cảm ơn Anh/Chị đã quan tâm theo dõi chia sẻ của bệnh viện. Bệnh viện chúc Anh/Chị nhiều sức khỏe ạ.
Cảm ơn
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn bác sĩ nhiều ❤
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Bác Sĩ cho hỏi chuối xiêm có bổ sung canxi không ạ
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cảm ơn bác sĩ ,xin bác sĩ chi dan thêm về canxi danh cho người ăn chay cần bổ sung
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Mở nhạc to thế khó nghe
Mình chơi thể thao nhiều nên mình thường xuyên bổ sung canxi Nextg cal hữu cơ mình thấy rất tốt chắc khỏe xương
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
❤ Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ. Xin hỏi bác sĩ những người ăn chay trường như chúng tôi không được phép ăn nhiều rau vậy phải ăn như thế nào để cho đủ lượng canxi. Bản thân tôi bị bệnh xương khớp và tuyến giáp nên bác sĩ có khuyến cáo không được ăn các thực phẩm họ đậu. Rất mong bác sĩ tư vấn và chỉ cho phương thức khẩu phần ănĐể cung cấp đủ lượng canxi cho những người ăn chay trường. Cảm ơn bác sĩ❤
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Bs cho e hỏi các ngón tay co ra vào rất khó là bệnh j cách chữa như thế nào e cảm ơn Bs mong bác sĩ chỉ dùm e.
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Bs xinh đẹp đáng yêu quá vậy
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
bs oi em bi soi mat lieu co uong duoc sua can xi khong a
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Cảm ơn bs rất nhiều, nhưng cho mình góp ý, bs điều chỉnh tiếng đàn nhỏ lại chút, tiếng đàn lớn quá ồn ko nghe tiếng nói của bs được rõ,lồng tiếng đàn lớn quá.
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Bac si ơi can xi hữu cơ tên thuốc là gì ah
Chào bạn! Để hỏi về các bệnh lý, admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Cơ Xương Khớp & Chấn thương thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trực tiếp với bác sĩ trong nhóm. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn nhé.
Thân mến!
Xin Bác sĩ Cho biết người ăn chay không ăn được cá thịt thì nên bổ sung thực phẩm nào có canxi cảm ơn Bác sĩ
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Thiếu can xi uống ngủ cốc đc ko ạ
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Mình đang dùng canxi nextgcal này rất và tốt và hiệu quả k bị tê tay mệt mỏi nữa
Như bác sĩ giải thích thì tôi bị cả 2 loại : thiếu canxi trong cả máu ( hay bị chuột rút) và cả trong xương ( loãng xương nặng , đau xương cốt , đêm nhức xương như kiến bò trong xương , thoát vị đĩa đệm , tê buốt các ngón tay ,...) vậy cần dùng tguoocs gì bác sĩ ơi ? Cảm ơn bs !
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Chúc mừng năm mới!
Thân mến!
Bác sĩ cho em hỏi sữa non xương khớp DIASURE CANXI có tan toàn không ạ? em định mua cho mẹ uống?
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
❤❤❤
Chào bạn!
Các bác sĩ Cơ xương khớp - Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Hay
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
Rau và chất xơ nhiều thì khó hấp thu can xi
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Cơ xương khớp & Chấn thương thể thao: facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Rung trong mình muốn xỉu có phải thiếu canxi không bs
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Em ko dám uống sữa chị ơi em sợ mập lắm em chỉ ăn thực phẩm thôi
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Am thanh nho qua nhac thi on
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng những ý kiến đóng góp của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn có thể đặt câu hỏi hoặc các góp ý khác của mình trong đó. Chúng tôi sẽ nỗ lực cải thiện chất lượng video ngày càng tốt hơn.
Thân mến
vậy thì khi bị bệnh xương khớp do thiếu can xi thì cứ mua sữa mà uống , nhưng hiện nay rất nhiều Người bị bệnh xương khớp mặc dù họ đã uống đủ sữa và ăn đủ các loại tôm , cua , thịt , cá ?
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Cài nhạc nghe khó
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng những ý kiến đóng góp của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi hoặc các góp ý khác của mình trong đó. Chúng tôi sẽ nỗ lực cải thiện chất lượng video ngày càng tốt hơn.
Thân mến
bac
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group tư vấn của Bác sĩ Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình & Khoa Cơ xương khớp: facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Mình đang uống nó tay đang đau
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Tiếng nhạc át hết Tiếng nói khó nghe quá có cần phải cho nhạc lên
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng những ý kiến đóng góp của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi hoặc các góp ý khác của mình trong đó. Chúng tôi sẽ nỗ lực cải thiện chất lượng video ngày càng tốt hơn.
Thân mến
tôm cá ăn luôn vỏ vs xương ?????
ủa cấu tạo như móng tay người có liên quan j canxi đâu.
này phải bác sĩ thật ko z.
Chào bạn!
Các bác sĩ Cơ xương khớp - Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Và Group của các bác sĩ Chuyên khoa khác của Hệ thống BVĐK Tâm Anh: facebook.com/groups/542787850010893
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!
🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Ngày uống 500ml sữa thì nhanh chán lắm.
Sao chán vậy ạ?
Mở nhạc to quá khó nghe nên rút kinh nghiệm
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng những ý kiến đóng góp của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi hoặc các góp ý khác của mình trong đó. Chúng tôi sẽ nỗ lực cải thiện chất lượng video ngày càng tốt hơn.
Chúc mừng năm mới!
Thân mến!
Từ
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Chào bác sĩ! Em năm nay 50 tuổi bị đau đầu gối có chân ra vào kêu cụp cụp . Vậy có nên bổ sung can xi ko? Thấy các bạn nói bổ sung can xi mezcal dạng hữu cơ có tốt ko? Rất cám ơn bác sĩ chúc bs luôn vui vẻ và hạnh phúc
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến
Theo nhiều tài liệu trong vỏ tôm không có canxi
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng những ý kiến đóng góp của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi hoặc các góp ý khác của mình trong đó. Chúng tôi sẽ nỗ lực cải thiện chất lượng video ngày càng tốt hơn.
Thân mến
Nói nhiêu quá ko hiêu gì cã.
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Chúc mừng năm mới!
Thân mến!
NÓI TÛM LUM KO HIÊU GÌ CÁ.
Chào bạn!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Bạn có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu có phim chụp MRI hoặc XQuang sẵn có thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Chúc mừng năm mới!
Thân mến!
Cảm ơn bác sĩ
Trung tâm Chấn thương Chỉnh hình - BVĐK Tâm Anh rất trân trọng tình cảm của bạn! Chúc bạn và gia đình nhiều sức khỏe!
Admin xin gửi bạn link Group của trung tâm facebook.com/groups/ctchtamanh/
Hoặc Group Y học thể thao facebook.com/groups/395429545431166
Khi cần, bạn và người thân có thể đặt câu hỏi trong đó. Nếu sẵn có phim chụp MRI hoặc Xquang thì post lên luôn. Các bác sĩ ở trong group có thể tư vấn cho bạn cụ thể hơn.
Thân mến!