Бег в шиповках - не для лохов. Восстанавливайся или не лезь в средние бега
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 26 ก.ค. 2024
- На встречу подписчиков никто не пришёл, но я продолжаю готовиться к забегу на 1000 м, который пройдёт 8 марта.
Мой канал в тг t.me/across_the_runiverse
Канал ДжаДжи t.me/dtrunner
Эксклюзивный контент и мой подробный дневник тренировок
/ acrosstheruniverse
sponsr.ru/acrosstheruniverse/ - กีฬา
![เปิดบ้านสุดหรู "เเจ็ค the ghost" ลั่นถ้าป๋องกพลลำบากผมเลี้ยงเอง!! l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/1xbW4vULqGc/mqdefault.jpg)
Горыныч 15 минут поясняет за силу личного бренда и жалуется что никто не согласился с ним встать работу
лайфстайл с утра отлично смонтирован - кено!
Это было единственно, что получилось хорошо смонтировать в этом влоге, хахахха!
Готов ходить на подобные влоги за 3000. За 5000 готов бегать, за 7000 готов делать вид, что мне нравится. Да, и мой райдер ведро м&s и коричневые отдельно
Мешки у тренера под глазами это просто кайф. Картоха взойдёт идеальная)
В день тренировки билеты на самолёт с Тюмени в СПб были крайне неудачные, подкатил бы с радостью)
В шиповках с пятки. Все норм.
Спасибо, под бутер зашло на ура!
"У каждой розы есть шипы" ©Горын
Горын,лучший,не расстраивайся ,будут загадки и подарки будут и дрыги подписоты на трене)
Делайте такие видио почаще пж❤❤❤❤
Все 8 марта приедут с плакатами , чтобы Константин по частоте угорел на последних 200
Горыныч, ты молоток))) береги болящую область!)
Как же красиво Саша бежит, каждый раз восхищаюсь! Слово г-ну Дроздову😅
Зашел блог, поднял настроение ))
Гипооооо !!!! - Горыныч, как ты дошёл до такой потрясной фигуры от му мии !!!!! - этот ж моя мечта, давай уже делись ка секре том ???!!!!!!
Ну, народ, ей Богу, не могли прийти, что ли??
Горыныч, самые ввернве твои подписчики - в регионах ❤
Константин, тебе надо подкрутить таз. Если сравнивать с Александром, то у него таз подкручен и ягодичные напряжены. А из за того, что ты выводишь таз вперед, то получается, что нагрузка идет на переднюю часть бедра. Болит перегруженная подвздошно-поясничная мышца. Попробуй таз подкрутить и ягодицы напрячь.
Подкрутить жопу куда??
Техника стульчик
Красава Горын. Белые ночи приеду бежать
ребята, вы лучшие
Збс контент ! спс за видео. Сделайте тогда онлайн треню, чтобы все смогли (как в DH)
Горын я бы пришел, но я в Норильске живу.
девча просто звезда 😂
ЗДОРОВО МОЛОДЦЫ !!! 😰
реву вместе с девочкой ....
Расходимся, опять Срыва нет....
Красава!
Кажется, что он в шипах с пятки бежит…
Костя, если ты в Астане так написал бы, там народу пришло бы мин чел 30
Заебис. С добрым утром😁
Бегал в студенчестве спринт в классических жестких шиповках. После них dragonfly ощущается как божественная обувь
Костя, не переживай, тебя просто Питерские не любят. Зато дома столько цветов от поклонников
В Уфе?
В Пхеньяне
@@Acrosstheruniverseв Сеуле, наверное
@@Acrosstheruniverseв квартире же в начале ролика))
Я сначала подумал, что рядом Клейтон Мерфи)
Никитос в порядосе 🔥🔥🔥
да, блин, с едой проблемы))
Зачетный Кот
Бля, давай в Москву! Я бегаю отвратно, но приду!
Начало как реп
❤
Я первые 20 сек ролика думал, что это новый тречок вышел у какого-то рэпера.
я седня тоже в шиповках бегал. которые за 500 руб. на озоне продаются от гололеда )
Горыныч, салам тебе брат!!!!! Не пропусти пожалуйста этот коммент. Очень, очень прошу тебя, сделайте с пацанами видос о питании при беге. Очень хочется знать именно ваше мнение по этому поводу
плюсы жить в маленьком город, приезжаешь в манеж утром и там никого, ну или максимум человека 3-4
вечером не хожу в манеж не знаю сколько)
Это плюс если в маленьком городе есть манеж
Почти во всех манежах в любом городе вечером аншлаг. А утром не во всякий манеж пустят, ибо тренировки групп, дюсш и прочее, прочее.....
два года назад отстроили с божьей помощью)@@knopy
А где узнавать такие анонсы, а то я вспышку пропустил. Как раз мне майка годная нужна
В телеге у него.
05:30 что то стало грустно 😢
Понравилось
А спиды для каких работ нужны?
Интро топ, жить с мамой охуенно!
В шипах с пятки - это полный кхкхм...
Да вроде не с пятки
что для средневика хорошо то для марафонца , ну вы знаете;))
Горын давай там мышцу разработай, что б был как огурец 🥒
Зеленый и в пупырышках
привет, можешь сказать пожалуйста speed 3 на интенсивные тренировки пойдут ~10-15 км.
Следующий влог будет про них. Но если спойлернуть, то мой ответ да.
спасибо ❤@@Acrosstheruniverse
Горын, ты просто не пошёл к Валере Охотину на массаж, вот и резалт 😜
Сразу после этого влога я к нему и пошёл.
предположу, что потенциальные напарники больше съемок зассали, чем работы
Жил бы я в Питере, сдох бы вместе с вами 😢
куда пропал бородатый шмель?
Зимует на спонсоре и патреоне.
У кого ключи звенят?!
Пацаны, какая у Костянского камера???
Скажите пожалуйста
Вроде go pro hero 8 black
Сам придумал, сам доделал
@Трунер
На какую камеру снимаешь?
DJI osmo pocket 3.
В этом видео хорош только лонгслив 😂
За девчонку из вставок обидно
а как там часы меряют в помещении , шаги считают?
У меня никак.
Нормально Костян вначале ролика реп зачитывает в стиле Тупака
Они пришли, просто когда морду эту злую увидели сразу передумали контактировать.
12:42 - голос 1.07.5 , подпись 77.5🧐
И что
Так надо было сразу сказать что мерч будешь раздавать. Очередь в манеж начиналась бы ещё на улице
Костя, у бег вреден на днях видос вышел. Там несколько силовых упражнений. Попробуй))
Ну чё там в итоге, за сколько 1000 сделал?
Ещё не сделал.
1.07.5 - это 67, а не 77
Во-первых это красиво
Ну и не могу держать в себе, что
Saucony rulez
Insanity sucks
Ку епта, первый из бесплатных просмотров
Народу тьма конечно в манеже
Судя по видео трусили в паузе отдыха то же не кисло
Да пох. Пройдет
Думаю, что не каждый твой подписчик вывезет такую жесткую "работу".
Ребята, у Кости есть ребенок?
Он не по парням?
он сам как ребенок
Мат на видео из уст бегунов стал нормой, это режет слух...
Сторожев пиздец в пиар не может. Рекламировал свой видос и сразу спалил всю интригу. Кто после этого будет смотреть?😢
у него уже вышло неделю как
Зануда старый
Собака слабая, но юморная
почему большинству людей так нравится бегать длинные дистанции? на средних и коротких же намного больше драйва
Потому что:
а) Длинные дистанции - это более доступная штука с точки зрения подготовки: не надо убиваться в шипах и в зале и бесконечно воевать с лактатом, например,
б) В развитие длинных дистанций больше вкладываются. Все деньги на шоссе, следовательно, все знают про шоссе, а не про дорожку.
@@Acrosstheruniverse и то верно
правильно, самые запоминающиеся забеги за всю жизнь это 400-1500 м. На длинных успевают распределиться люди по уровню, зрительного контакта обычно уже нет, фактически идет борьба с самим собой.
Весь ролик одни сопли , будь мужиком усатый