容易被「別人情緒」影響怎麼辦?學會這兩招，別人再也無法動搖你!

[@王大亮-b7y]

感謝版主... 另外可能的方法: 安住於未知 .... 不去判斷 ... 不去定義.. 因為 其實自己甚麼都不知道,.... 所生起的念頭 其實都是自己的侷限而已...

[@最好的知己]

真的!人有的時候會被自己的慣性思維絆住，感謝你的分享

[@林庆祈]

百科有看到

[@最好的知己]

什麼百科呀?

[@home3848]

謝謝妳的分享~要接、不接，很有趣的觀點。我身邊有位時常氣噗噗抱怨的人，我常感覺到不舒服、壓力，但那真的就是他自己的情緒。而我都是事後會不斷的去覆盤那些不好的情緒，他好了，換我不好了。但我想他也不理解，我的不開心。我後來是看到YT影片，有教到正面冥想，這個對我的幫助很大。能讓我比較快速的把關注放回自己身上，而不是那些別人帶給我的差勁感受。

[@home3848]

有情緒困擾的可以嘗試看看，在那部影片約中間左右，有提到正面冥想的做法 (佛陀的哲學:情緒是一種幻覺,用修行治癒精神內耗 | 暢銷書《洞見》解讀 )

[@最好的知己]

哇 也謝謝你的分享🤍
我去看了!
正念冥想(內觀):做自己的觀察者，觀察自己的情緒、身體感受；專注在五官的感受，掌控對身體的控制權~

[@Gegeding2024]

离人远点

[@最好的知己]

🤣