Yin Yoga ANTI-STRESS - 25 minutes pour calmer et soulager votre anxiété

Cette séance de Yin Yoga Anti-Stress propose une pratique de 25 minutes pour soulager votre anxiété avec un peu de yoga pour calmer les nerfs.
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Avec des étirements de longue durée, cela nous permet de calmer notre mental tout en relaxant le corps physique. J'espère que dans cette période difficile, cette séquence de yin yoga contre le stress vous laissera avec un sentiment de paix et d'ouverture. Mes pensées sont avec vous. 💛
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(même vidéo en anglais : • Yin Yoga for STRESS & ... )
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À bientôt,
Joëlle
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