طريقة تحضير عسل التمر الرائع أحسن بديل للسكر والعسل الأبيض في الحلويات والتحليات

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 2 ต.ค. 2024
  • طريقة تحضير عسل التمر الطبيعي بطريقة سهلة وناجحة، بديل للسكر الأبيض والعسل الأبيض في الحلويات الصحية والتحليلات والعصائر، وبهذه الطريقة تتحصلي على تحلية طبيعية بدون سكر مضاف .
    كيفية تحضير عسل التمر من التمر، وإستعماله بدل السكر لتحلية بعض الحلويات الصحية.
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 388

  • @marwaraho5250
    @marwaraho5250 4 ปีที่แล้ว +85

    شكرااااا🤗في ميزان حسناتك🤲🏻🤲🏻🤲🏻🤲🏻جربت شحال من وصفاتك الصحية والحمد لله كلها ناجحة وبفضلك راني ناكل صحي وبدون تانيب ضمير😁😘😘😘😘😘

    • @marwaraho5250
      @marwaraho5250 4 ปีที่แล้ว +5

      شكرا شكرا شكرا 😘😘😘😘😘اول مرة يثبت تعليقي 😘بدون مجاملة حبيبتي والله والله قناتك كلها ثقافة غذاءية ورانا نستفادو منها خاصة نحن النساء باش نثقفو شوية عاى واش رانا نطبخو سواء لينا او لاولادنا حتى ولادي وليت نقصلهم السكر بالتدريج لانا كان عدنا معلومات خاطءة عن التغذية وانه يمد طاقة و و و

    • @فاطمةالزهراء-م8و6م
      @فاطمةالزهراء-م8و6م 4 ปีที่แล้ว +1

      @@marwaraho5250 صح وصفاتها فالقمة بصح الناس مراهمش يقدرو الاكل الصحي تشوف المشاركات غير عند اصحاب الروتينات والحلويات الغير صحية المهم ربي يعينها وان شاء الله في ميزان حسناتها

    • @amiranour761
      @amiranour761 4 ปีที่แล้ว +1

      حتى انا جربت وصفات عديدة وخرجتلي رائعة وبسببها عائلتي ولاو يحبو الأكل الصحي

    • @Taemin07
      @Taemin07 4 ปีที่แล้ว

      الحمد لله الحياة الصحية ما فيها حرمان

    • @fissahhanane6782
      @fissahhanane6782 3 ปีที่แล้ว +2

      سييتو أمس جا يهووووبل يعطيك الصحة حبوبة

  • @benhamed_kenza1116
    @benhamed_kenza1116 3 ปีที่แล้ว +78

    كيلة تمر(منزوع النواة) +2 كيلة ماء يغلي..
    نتركه يبرد تماما و نرحيوه فالميكسور برا.
    نصفوه في شاش و نعصروه جيدا. و نديروه في قدر و نخليوه يغلي حتى يأخذ قوام العسل (يعني ناخدو كمية قليلة و نبردوها و نشوفو القوام)

    • @samrasamora5678
      @samrasamora5678 ปีที่แล้ว +1

      ٣كيلة تمر مع ٤ كيلات ماء سخون

    • @minianfal
      @minianfal 25 วันที่ผ่านมา

      كيلة تمر يعني كيلو تمر ؟؟

    • @violet-yu3pf
      @violet-yu3pf 6 วันที่ผ่านมา

      كيلة معناها الكيل اي تستعملي نفس التعيار للتمر و الماء مثلا نفس الكأس او الصحن

  • @oumoussama2486
    @oumoussama2486 4 ปีที่แล้ว +10

    رسالة نبيلة منك لنشر ثقافة الأكل الصحي لابد وان يجزيك الله خيرا 💐🌹🌷🌺🌿🌴

  • @امالزهراءفاطمة
    @امالزهراءفاطمة 4 ปีที่แล้ว +16

    مشاء الله روعة قوامه مثل العسل ، وليت منعملش عصائر في البيت بسبب انها تحتاج الكثير من السكر، عطيتيني بديل للسكر و العسل في ميزان حسناتك وجزاكي الله خير

  • @fatfat2218
    @fatfat2218 4 ปีที่แล้ว +13

    هادي طريقة ثانية بصراحة هادي احسن واريح اعتقد بارك الله فيك وتقل ميزان حسناتك
    سؤال عجينة التمر المتبقية مادا ممكن ان نعمل بيها؟

    • @nadidaw5920
      @nadidaw5920 2 ปีที่แล้ว +1

      تقدري تيبسيها وترحيها على شكل سكر التمر

    • @KarIm-di4od
      @KarIm-di4od 2 ปีที่แล้ว

      ماذا فعلت بعجينة التمر المتبقية

  • @maitresseouafaa4068
    @maitresseouafaa4068 4 ปีที่แล้ว +15

    انا يالله صايبت حليب جوز الهند وغدا ان شاء الله نستخرج الزيت شكرا على وصفاتك تعرفت على قناتك بالصدفة تحياتي من المغرب

  • @arissanthr3442
    @arissanthr3442 3 ปีที่แล้ว +4

    يعطيك الصحة ختي ليوم سييتو جاني روعة والله مع الوقت لي رانا فيه لمرض (كورونا) هذا العسل يقوي المناعة ربي يحفظك ❤

    • @kenzokenzo2738
      @kenzokenzo2738 3 ปีที่แล้ว +3

      اختي للافادة فقط عسل التمر بديل السكر فقط كل المكونات اللي فيه و الفيتامينات تذهب مع درجة الحرارة التي يطهي عليها وشكرا

    • @lekhelrym9871
      @lekhelrym9871 2 ปีที่แล้ว

      سلام اما تمر درتي يابسة ولا معايا انا ماخرجليش

  • @missz5890
    @missz5890 ปีที่แล้ว +2

    يعطيك الصحة ختي، بارك الله فيك، كثريلنا من هذو البدائل الصحية

  • @wahibabenmeridja8524
    @wahibabenmeridja8524 ปีที่แล้ว +4

    بارك الله فيك أم أنس قلينا واش نقدرو نديروا بالبقيا تع الثمر لعسرناه . هل ممكن استعماله لوصف اخرا ام لا وجزاك الله خيرا

  • @فاطمةالزهراء-س7ه
    @فاطمةالزهراء-س7ه 3 ปีที่แล้ว +1

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
    جعله الله في ميزان حسناتك
    🌾🌹👍🌹🌾👍🌹🌾

  • @الإسلاممعرياضالصالحين
    @الإسلاممعرياضالصالحين 3 หลายเดือนก่อน

    الله ينور عليكي 🎉❤

  • @الأقصىالمغرب
    @الأقصىالمغرب 4 ปีที่แล้ว +4

    💚💚💚💚السلام عليكم
    عافاك اختي واش عندك وصفات قليلة الدهن لأصحاب المرارة

  • @justsmile355
    @justsmile355 2 ปีที่แล้ว +1

    ما شاء الله تبارك الرحمن.

  • @ramkouka2798
    @ramkouka2798 ปีที่แล้ว +1

    عمل متقن ونظيف صحي ولذيذ 😍💐💞🇩🇿💌

  • @assiasamsouma6734
    @assiasamsouma6734 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة حبيبتي راح نديرو لاول مرة الان يا رب يصلحلي

  • @oumrahimdz
    @oumrahimdz 2 ปีที่แล้ว +2

    وصفة مجربة ولذيذة وناجحة شكرا لك

  • @hz6976
    @hz6976 3 ปีที่แล้ว

    هاد الطريقة جاتني احسن من الاخرى شكرا ليك

  • @Sarasara-yk7fw
    @Sarasara-yk7fw 4 หลายเดือนก่อน

    جزاك الله خيرا اختي راني نجرب فيه

  • @serineserene8923
    @serineserene8923 ปีที่แล้ว +1

    بارك الله فيك بنيتي

  • @Saida-v8v
    @Saida-v8v 6 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الف صحة وعافيه شكرا

  • @fififoufa3234
    @fififoufa3234 4 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك ..ندير بيه القاطو للريجيم ..برافوووو😁👏💚🌺

  • @oumaxil302
    @oumaxil302 2 ปีที่แล้ว

    شكرا شكرا ربي يوفقك ويعطيك الخير ياااارب

  • @wardaalger2818
    @wardaalger2818 4 ปีที่แล้ว +3

    شكرا اختي جربت كثير من وصفاتك الصحية الرئعة ديريلنا كاش قاطو بيه هذا العسل،😍😍😍

  • @galaxy6plus58
    @galaxy6plus58 ปีที่แล้ว

    الف شكر. سلامات من مصر

  • @aminemino9633
    @aminemino9633 4 ปีที่แล้ว +1

    ربي يحفظك اختي ويارب تكون في ميزانك

  • @Ahmedhabib20
    @Ahmedhabib20 4 ปีที่แล้ว +2

    يصدق بتمر الغرس؟؟

  • @bouchrabachira7541
    @bouchrabachira7541 ปีที่แล้ว

    سلام ختي غير كيما تعرفت عليك تدخلي ف القلب مساء الله عليك. حبيت نسقسيك كيفاش انحي القلوتان من اللوز . هل كي نغسلوهم و نحمصوهم يكفي يروح .
    شكرا جزيلا

  • @wiwiwiwi4274
    @wiwiwiwi4274 4 ปีที่แล้ว +2

    انا مشتركة جديدة من الجزائر أرجوك اعطيني الحل ابنتي عمر العامين نحيلة اعطيني وجبات لزيادة الوزن والله يحفظ لك اولادك

  • @florenzi5656
    @florenzi5656 ปีที่แล้ว +2

    ما الفرق بين عسل التمر ودبس التمر

  • @leilazouambi4702
    @leilazouambi4702 ปีที่แล้ว +2

    شكرا على الوصفة الصحية. عندي سؤال إذا سمحتي. ماذا أفعل بالتمر المعصور؟

  • @nourfatiha8279
    @nourfatiha8279 2 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك وجزاك الله خيرا 🤲🤲

  • @taymatayma1592
    @taymatayma1592 ปีที่แล้ว

    جزاك الله خيرا 💜💜💜

  • @kd9374
    @kd9374 2 ปีที่แล้ว +3

    وصفتك رائعة بارك الله فيك
    لقد جربتها فنجحت في تحضيرها جزاك الله خيرا

  • @ChaimaaLABIDI
    @ChaimaaLABIDI 8 หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيك

  • @ikouikou6818
    @ikouikou6818 8 หลายเดือนก่อน

    يعطيك الصحة ❤👏🏻👏🏻👏🏻

  • @أوراقالخريف-ف7ع
    @أوراقالخريف-ف7ع 2 ปีที่แล้ว +8

    ماهوا الفرق بين دبس التمر وعسل التمر وشكرا بارك الله فيك اختي 😗❤👍

    • @hadjerlassali4829
      @hadjerlassali4829 8 หลายเดือนก่อน +1

      دبس التمر يجي اسود على هذا و يكون سائل عليه نستغنلوه للتغميس اما هذا شبيه بالعسل اكثر و استعمالاته

  • @aziaflifestyle5956
    @aziaflifestyle5956 4 ปีที่แล้ว +1

    مشكورة اختي😍

  • @samloulou5447
    @samloulou5447 4 ปีที่แล้ว +8

    اختي ماهي مدة الصلاحية وكيف أحتفظ به وشكرا على الوصفات الرائعة

    • @صافيسونغ
      @صافيسونغ 4 ปีที่แล้ว +2

      عسل يطول اختي يفوق شهرينولا 3. حتي 6اشهر

  • @ziani291
    @ziani291 4 ปีที่แล้ว +9

    من فضلك اختي ما هو الفرق بين عسل التمر و دبس التمر؟؟؟

    • @عباسالكردي-ط9ش
      @عباسالكردي-ط9ش 3 ปีที่แล้ว +1

      الثنين نفس الشي
      نحن العراقيين نطلق عليه اسم (الدبس)
      و في الفصحه يسمونه (عسل)
      بس الطعم لا يوجد اختلاف فقط في اللهجه

    • @madamehealthy1638
      @madamehealthy1638 3 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/AfNN31c2-uk/w-d-xo.html

  • @larcenciel9452
    @larcenciel9452 ปีที่แล้ว

    الله يعطيك الصحه

  • @امسميةمفتاحالخير
    @امسميةمفتاحالخير 4 ปีที่แล้ว

    شكرا بزاف الله يجازيك بخير

  • @nissmess8046
    @nissmess8046 2 ปีที่แล้ว +3

    السلام عليكم والله قناتك تستاهل ملايين المشتركين بالتوفيق ومزيد من التألق والنجاح

  • @مسلمةاماسماءخلادي
    @مسلمةاماسماءخلادي 2 ปีที่แล้ว +1

    ماهو الفرق بين الدبس والعسل انا نخدم الدبس بنفس الطريقة

  • @سيدةنفسي-ع1ش
    @سيدةنفسي-ع1ش 3 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك بنت بلادي ربي يحفظك ♥

  • @mohamedmohamed-zu7fi
    @mohamedmohamed-zu7fi 4 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة نجربو ان شاء الله

  • @samiragrenat9255
    @samiragrenat9255 2 ปีที่แล้ว

    راني نطيب فيه بارك الله فيك أختي

  • @linaahmed9893
    @linaahmed9893 ปีที่แล้ว

    شكرا في ميزان حسناتك ممكن وصفة عسل التمر على البارد

    • @halomohalomaalmahboba2074
      @halomohalomaalmahboba2074 4 หลายเดือนก่อน

      هذا هو رب التمر أو دبس التمر من بكري نخدموه

  • @nardjyb9252
    @nardjyb9252 4 ปีที่แล้ว +2

    يا اخواتي جربوه راهو ناجح 100% شكرا أم أنس

    • @Taemin07
      @Taemin07 4 ปีที่แล้ว

      شحال خليتيه يغلي 😭

  • @koukalinadz2141
    @koukalinadz2141 2 ปีที่แล้ว +2

    وصفات مميزة شكرا اختي متتبعة درت لكوكيز جااو هايلين 💐💌💞🤗🇩🇿

  • @elssaelssa9394
    @elssaelssa9394 2 ปีที่แล้ว

    شكرا قناتك روعة ان شاء الله تزيد تكبر وتكبر

  • @nailaouarezki7708
    @nailaouarezki7708 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة و ما شاء الله عليك ربي يحفظك ان شاء الله. واصلي اختي قناتك تستحق كل الدعم🎓🎓🎓🎓

  • @naimaaitammar2873
    @naimaaitammar2873 ปีที่แล้ว

    اختي هاديك العجينة الي تبقى واش نديرو بيها

  • @Sihammmm-z1q
    @Sihammmm-z1q 6 หลายเดือนก่อน

    ابعتيالي دبس التمر لله يحفظك

  • @ahoucif7845
    @ahoucif7845 2 ปีที่แล้ว +2

    نجحتلي الوصفة وجات روعة كنت خايفة اولادي وا يحبوهش ولكن الحمد لله عجبهم بارك الله فيك نطلب منك فقط وصفات انتاع الخروب (عسل ومشروب )😘😍🥰

  • @aichakhabjane3135
    @aichakhabjane3135 3 ปีที่แล้ว

    شكرا ليك اختي 👍♥️

  • @sabrinaguerfi85
    @sabrinaguerfi85 6 หลายเดือนก่อน +1

    ملاحظة برك لازم يكون عدد التمر فردي ماشي زوجي باش ما يتحولش لسكر في الجسم

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  6 หลายเดือนก่อน

      معلومة خاطئة ولا أساس لها من الصحة

  • @asma1008
    @asma1008 ปีที่แล้ว

    و هداك لي بقا فالشاش كي صفيتي الماء واش ديري بيه ؟؟

  • @zozobou1350
    @zozobou1350 ปีที่แล้ว

    شحال أختي تقدري تخزني عسل التمر في الثلاجة

  • @SaraSarita-xc4xk
    @SaraSarita-xc4xk 3 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحة

  • @firifati247
    @firifati247 3 ปีที่แล้ว

    بتوفيق عزيزتي بتوفيق والمزيد من التألق و الابداع

  • @kewgardens5358
    @kewgardens5358 4 ปีที่แล้ว +3

    صحيتي ختي بصحهل ممكن نستعمل الغرس بدل التمر ؟
    مشتركة جديدة من لندن

    • @assiasamsouma6734
      @assiasamsouma6734 4 ปีที่แล้ว

      راهي دارت الوصفة ايضا بالغرس

  • @sarayasir4190
    @sarayasir4190 ปีที่แล้ว +1

    اختي واش ممكن نخلط بيه سلو للرمضان

  • @mimilili8105
    @mimilili8105 2 ปีที่แล้ว +1

    ماهو الفرق بين دبس التمر وعسل التمر

  • @azouamellal9005
    @azouamellal9005 ปีที่แล้ว

    بارك الله فيك زوجي مريض السكري التمر ميضروش

  • @bismillahbismillah9911
    @bismillahbismillah9911 2 ปีที่แล้ว

    من فضلك سيدتي واش هو الفرق بينو و بين دبس التمر

  • @manelmona492
    @manelmona492 8 หลายเดือนก่อน

    سلام عليكم اختي من فضلك كيفاش نحتافظو بيه فالثلاجة ولا ميفاش وشحال مدة صلاحية

  • @madinamadina7559
    @madinamadina7559 3 ปีที่แล้ว

    Yatik sahha

  • @amiranour761
    @amiranour761 4 ปีที่แล้ว +4

    روعاتك حبيبتي راكي فالقمة جربته وخرجلي رووووعة

    • @الصبرالجميل-ك9س
      @الصبرالجميل-ك9س 3 ปีที่แล้ว

      سلام بسحتك ختي جربته و جاني خفيف دخلته في ثلاجة و غدا انشاء الله نشوفه و انت تقالك تمتم و لا حتي برد مليح

  • @MohamadMohamad-vi5eg
    @MohamadMohamad-vi5eg 2 ปีที่แล้ว

    سلام ختيتو انشاء الله في ميزان حسناتك ربي يرضيك وبارك في عمرك ام انيس وامحمد بتوفيق

  • @hadjermidoismail3632
    @hadjermidoismail3632 4 ปีที่แล้ว +1

    ختي نقدر نعوض التمر بالغرب انتظر الرد

  • @omarnour4582
    @omarnour4582 2 ปีที่แล้ว +1

    من فضلك اختي هل يمكن استبدال التمر بالغرس

  • @mayarmayar-j4m
    @mayarmayar-j4m 20 วันที่ผ่านมา

    شكرا اك الاخت يعطيك الصحة حبيت نسقسي برك التمر المصفي فالشاش واش درتي بيه

  • @زهرةالشتاء-ض5ع
    @زهرةالشتاء-ض5ع 3 ปีที่แล้ว +1

    ممكن استخدم عجينة تمر

  • @ikramnor419
    @ikramnor419 3 ปีที่แล้ว

    الله يحفضك

  • @louhabzineb9031
    @louhabzineb9031 ปีที่แล้ว

    وش نديرو بدبس التمر؟؟

  • @anesines7651
    @anesines7651 4 ปีที่แล้ว +3

    وصفاتك كلها رائعة ومفيدا جدا انشاء الله في مزان حسناتك

  • @bagou3974
    @bagou3974 2 ปีที่แล้ว +1

    ماهو الفرق بين عسل التمر ودبس التمر؟

  • @adrennalin892
    @adrennalin892 3 ปีที่แล้ว

    شكرا. من فضلك، رابط تحضير مبشور البرتقال و الليمون للتنكيه بدل الفانيلا

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  3 ปีที่แล้ว +1

      th-cam.com/video/RXqSO6sMQkU/w-d-xo.html

  • @znoba24
    @znoba24 7 วันที่ผ่านมา

    الاحسن نضيفو من البداية قرصة ملح

  • @nanounana7481
    @nanounana7481 2 ปีที่แล้ว

    اختي واش عسل التمر هو دبس التمر؟

  • @yasmineyasmina9360
    @yasmineyasmina9360 2 ปีที่แล้ว +1

    والله يلا احترت نستعمل دبس التمر أو عسل التمر من هو الأفضل في الحلويات و عنده طعم رائع أرجو الرد فضلا و ليس أمرا و شكرا

  • @saidhafa1111
    @saidhafa1111 2 ปีที่แล้ว +1

    الله اعطيك الصحة جربتو جاء أكتر من رائع

  • @rachidraf8950
    @rachidraf8950 4 ปีที่แล้ว

    سلام حبيبتى يعطيك الصحة انشاء الله نجربها

    • @امعبدالرحيم-ك5د
      @امعبدالرحيم-ك5د 3 ปีที่แล้ว

      ربي يحفظك إن شاء الله وليس إنشاء لأن إنشاء بمعنى بناء

  • @princessejiji2416
    @princessejiji2416 4 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله يعطيك صحة ممكن تقوليلنا شحال خدالك وقت؟

  • @AbdouHabi-zw6ik
    @AbdouHabi-zw6ik ปีที่แล้ว

    كل مواد لي فيه مبقاتش بالحرارة .غي خرفات

  • @kessabzeribi6711
    @kessabzeribi6711 ปีที่แล้ว

    سلام...شكرا لك على هذه الوصفات الصحية الرايعة،،اريد ان افهم...لقد طبقت هذه الوصفة ولكن تحصلت على خليط خاثر قوامه مثل المربى ،وليس مثل عسلك...اريد ان افهم لماذا و. شكرا

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  ปีที่แล้ว

      ممكن ماصفيتيهش جيدا بقماش رقيق جدا لازم الخليط يكون مثل الماء لتحصلي عليه بقوام العسل

  • @crown1197
    @crown1197 2 ปีที่แล้ว

    واش هو الفرق بينه وبين دبس تمر

  • @laiebimane6104
    @laiebimane6104 8 หลายเดือนก่อน

    ممكن نعوض التمر بالغرس

    • @oumanes1395
      @oumanes1395  7 หลายเดือนก่อน

      نعم ممكن

  • @ramsisben9372
    @ramsisben9372 14 วันที่ผ่านมา

    حسيتو نفسو دبس التمر

  • @meriemyah4719
    @meriemyah4719 4 หลายเดือนก่อน

    واش هو الفرق بين عسل التمر ورب التمر

  • @user-ub8gc7bc6s
    @user-ub8gc7bc6s หลายเดือนก่อน

    والمتبقي من التمر شنو نعملو بيه

  • @azaaza1637
    @azaaza1637 ปีที่แล้ว

    وكم مدة صلاحية اكله، واين اضعهخ

  • @رياحينبلادي-م5ه
    @رياحينبلادي-م5ه ปีที่แล้ว

    شكرا!! ولكن الدكتور الفايد تكلم على الموضوع وقال بان التمر لما نطبخوه يصبح مثله مثل السكر وليس هناك فرق بينهما!! ياريت توضحي هذه النقطة!! شكرا!!

  • @عالممليكةللوصفات
    @عالممليكةللوصفات 4 ปีที่แล้ว

    سلام انا قناة جديد كنتمنا تزوري قناة الي عجبكم محتوي شركوي معي الله حفظكم

  • @hananabelhadj558
    @hananabelhadj558 4 ปีที่แล้ว +2

    يعطيك الصحة على مجهوداتك 👍

  • @bagou3974
    @bagou3974 2 ปีที่แล้ว

    اختي حبيت نسقسيك هاذاك الي يبقى فالشاش مانقدروش نخدمو بيه حاجة يعني نستغلوه؟

    • @souhilakheddaoui6014
      @souhilakheddaoui6014 6 หลายเดือนก่อน

      تيبسيه وترحيه يولي عندك سكر طبيعي

  • @smailisihem3846
    @smailisihem3846 ปีที่แล้ว

    تسمى كي يتقال بزاف يولي رب والا دبس التمر هكا

  • @hamissizakria6469
    @hamissizakria6469 ปีที่แล้ว

    يعطيك الصحه اختي ممكن توريني الذرى لنستعملوه خبز معرفتش النوع لنستعمله لمريض الصدفيه

  • @Medmed-hs1yv
    @Medmed-hs1yv 5 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @mavie456
    @mavie456 3 ปีที่แล้ว

    بعد غسل التمر ننزع منه النواة
    كيلة تمر بزوج كيلات ماء ساخن جدا نضعه في بول ونتركه حتى يبرد تماما
    نرحيه بالميكسور أو الطاحنة اليدوية
    نصفي الخليط في شاش رقيق نعصر التمر جيدا
    نضعه المستخلص من التمر في كسرونة ونتركه حتى يغلي عندها ننقص النار ونتركه حتى يثقال
    مرة على مرة نقلع الرغوة لي يطلقها