スーパーで買うべき備蓄食料8選｜最低限必要な物はコレだ｜身近に買える場所で食料備蓄は充分可能～巨大地震警戒～

[@toomi.103]

はやとさん、いつも有益な情報ありがとうございます。さっそく『しゃぶしゃぶ餅』買ってきます😄これは食べやすいし火がとおりやすくて良いですね✨
余談なんですが、カセットコンロとガスボンベの他にも、ニチネントップの固形燃料を備蓄しました。キャンプ動画を見ていて防災にも使えるなと思い、600g缶✖️２つと、250g缶✖️２つをAmazonで購入しました。
これ一つでカセットコンロとガスボンベの2役してくれるので、かなり使えるなと思いました。

[@ダヤンマム2]

ハヤトさんこんばんは😊いつも貴重なお話ありがとうございます。
シャブシャブ餅は大量にストックしています。勿論普通のお餅も、
シャブシャブ用はモンジャに入れると火の入りが早いので助かります甘味が欲しい時もフライパンに並べてきなこ黒蜜、砂糖と醤油､ハチミツとチーズなどですぐに食べられますし､腹持ちもいい。前日の鍋の残りに入れてお雑煮にしても蕎麦やうどんに乗せて力うどんにしても、残り物のカレーに麺つゆ足して焼いた餅にかけても美味しいので飽きません。
日本人ならもっと餅を食べるのは有りだと思います。常に5kgはストックしています。
便秘予防なら毎日3個はみかんを食べ明朝一で白湯に梅干し３つ入れて飲み干していますが、週に4日は大根煮て食べています。昔から祖母が便秘になりたくなければ、梅と大根食べろと言っていたので｡茹でた大根に柚子味噌つけて食べています。
自家製なら柚子味噌やすくできますし。何より美味しいです。1日に一本は軽く食べられます。
後はさつまいも🍠焼いても、キントンにしても、大学芋にしても美味しい💕
後個人的にですが好みのお茶🍵は沢山あるといいと思います。ドライフルーツとお茶で癒されます。ドライフルーツはそのまま食べられますし、ヨーグルトに混ぜても美味しくいただけます。刻んでケーキの生地に混ぜて焼くのも家族が喜びます。
食べることが大好きなので工夫してまさかのときも楽しみます。

[@toto-fn6mj]

水、カセットコンロ　あとは家にある米とパスタ食え！数週間の備蓄や栄養バランスより、まずは水とカセットコンロ準備しろ。
て提唱してます。
みんな水用意してるんかなぁ。

[@赤鬼-u7d]

補足...海藻はカリウムが多く含まれるので腎臓病の人には厳禁です。

[@hayato-bousai]

大切な情報ありがとうございます！