Как да изгоря мазнините по корема? Много често задаван въпрос. Истината е, че точковото горене на мазнини на практика не съществува. Но това не означава, че не можем генерално да сваляме мазнините бързо, а от там и тези на корема! Ако искаш да работиш с нас: Мъже - aestheticbyscience.com/klienti? Жени - aestheticbyscience.com/klienti-jeni?
О извинявам се ако съм ви засегнал , мен ме остави вярвам ви как , за 30 дни разликата от снимката която сте сложили ще стане , даже без тренировка само с диета все пак 30 дни са толкова много....
"Не гответе твърде вкусно"...човече, това е много безотговорно да го кажеш. Храната трябва да бъде ВКУСНА, с разнообразни подправки приготвена. По-този начин хората (клиентите ти) ще ти бъдат благодарни, че макар и на "диета", могат да усетят удоволствието от храната и няма да приемат нещата като едно наказание. Затова ГОТВЕТЕ вкусно!!!
Аз през годините съм свалил общо около 35кг. Триковете до които стигнах. - Когато съм на ръба, се натъпквам с броколи. Голям обем от гадна (за моите вкусове) храна, която е ниско калорична. - Не си пия калориите. С един сок или кола можеш да надвишиш бая калориите. Ако искам газирано, пия газирана вода. Тя надува и освежава. - Въглехидратите късно вечер. От въглена ми се дояжда повече, а колкото по-късно го приема, толкова по-голям шанс имам да не си проваля режима. - Фастинг. Като знам, че еди колко си часа НЕ трябва да ям, всичко ми е по-лесно. - Кухнята, измисляне на рецепти, за да се кефя на това, което ям.
Браво! Същите неща ги говорим и в други клипове и някои хора не вярват. Ето пример, с човек който сам е достигнал до същите изводи, които са потвърдени и научно! Продължавай в същия дух!
Ако ти се допие газирано просто си вземи безалкохолно "Зиро",има някакви 10калории в цялото кенче,но ако не издържаш без газирано според мен си струва.Също така това с броколите цвучи доста гадничко ;Д.Защо просто не пробваш да си направиш салата (със зеленчуци,които харесваш)и да я овкусиш,за да не ядеш нещо без вкус само защото "трябва"
@@d.y190 Почти всеки ден ям салати, домати, краставици и подобни. Това с броколите го правя рядко. По принцип ако ям броколи си ги овкусявам доста добре, даже и кварк им слагам. Просто понякога ме мързи и правя нещо на бързо. Вчера си направих броколи, защото нямах място във фризера, а ми трябваше, ахаха.
Моля те направи ( ако не ти е проблем ) едно видео за диета за топене на мазнините на коремав комбинация със продукти като например L Carnitine .Би ли имало проблем ако заедно с това съчетаем и повече движения като разходки и кросчета ? Никой не говори за тези неща .
от зимните плодове кои са най-добри - тъйкато горските плодове, дини и пъпеш са основно пролетни и летни плодове - есента и зимата в магазините има повече грозде, портокали и мандарини - добра алтернатива ли са зимата?
всичко казано в клипа е говорено 2 мил. пъти вече.... по-голям калориен дифицит, повече зелено и по-чисто месо и т.н и т.н По важно е как да не губим ММ по време на агресивна диета ;) С тая диета някой който е трупал ММ 1 година ще я изгуби за 4 седмици ,ако не знае какво да прави !
Знам, че тук не се говори за стероиди и затова няма нужда да отделям време за да изгледам клипа, дойдох за да си оставя точния коментар, който е следния За 30 дни променята от снимката НАТУРАЛНО е невъзможна, простете ми ако ви убих мечтите, никой не бива да бъде лъган, може да ми благодарите. (Ако коментара ми не бъде изтрит от господата)
Няма да го изтрием, нито сме казали, че ще стане за 30 дни. Снимката е кликбейт, за да достигне видеото до повече хора. В самия клип показвам какво е устойчиво за месец и какво не!
Имам едно питане. Преди и след тренировка нужно ли е да приемаме въглехидрати когато искаме да сваляме. Защото ако ги приемаме в такъв случай ще ни се увеличи и калорииният прием.
Няма задължителни неща! Все пак има някой техники, които можеш да прилагаш като едно от тях е, вече сметнатите въглехидрати да ги разпределяш така, че да имаш повече след тренировка и преди сън. Защо е това? Ами след тренировка е добре, тъй като изграждането на мускулна маса е скъп процес откъм енергия, затова е нужна повече храна тогава, а преди лягане, за да намалим максимално мускулния разпад. Това е накратко. Изгледай им клиповете, в които говорят за храна и ще намериш доста ценна информация. Поздрави!
Каквото каза предишния коментар, но помни, че най-важното нещо е да си в калориен излишък. Това не е ли на лице, както и да разпределяш храната няма да се получи.
Аз съм на 14 и съм към 43-44 кг и 150 см ръст. Има ли смисъл да спазвам каквато и да е диета, или да си перкам с планк, коремни, и да чакам да се издължа?
Ако ядеш бързо не значи,че ще дебелееш,обаче колкото по-бързо се храним,толкова по-малко време има стомаха ни да разбере,че приемаме храна,което може да доведе до преяждане.Ако приемаш едно и също количество храна (и не мислиш,че ти вреди) няма значение дали ще ядеш бързо или бавно
Изобщо нищо не разбрах , говориш човек без конкретика , гласът ти ,по точно дикцията ти не е приятна , увърташ , нямаш абсолютно никаква структура , български къде си учил ?Не те хейтвам просто имах желание да разбера точно , конкретно и ясно какви са ти знанията , които аз ти нямам до 3:14 те изтърпях
Всичко му се разбира на човека. От там си правя извода: ¿колко е "вашият български"?! Злобата е в повече, злобата..!! Човека го гледам за първи път. Случайно попаднах на него, търсейки специални думи - за друг човек и гугъл ме препрати към него. Всичко си му е наред! Всяка дума му е на място, подкрепена с логика! Има нещо, което не харесвате в него, което и вие го притежавате! - За това ви дразни. Стига с тази злоба бе, хора! Оставете всеки да си върши това, в което е най-добър и полезен на останалите... Аз лично бих им благодарила за това видео! Продължавайте в същия дух, много сте полезни на хората!!! - Аз намерих това, което ме интересуваше. Да сте живи и здрави всички и полезни във всичко към хората и във света изобщо, за да продължаваме да се развиваме като човечество !
Как да изгоря мазнините по корема? Много често задаван въпрос. Истината е, че точковото горене на мазнини на практика не съществува. Но това не означава, че не можем генерално да сваляме мазнините бързо, а от там и тези на корема!
Ако искаш да работиш с нас:
Мъже - aestheticbyscience.com/klienti?
Жени - aestheticbyscience.com/klienti-jeni?
О извинявам се ако съм ви засегнал , мен ме остави вярвам ви как , за 30 дни разликата от снимката която сте сложили ще стане , даже без тренировка само с диета все пак 30 дни са толкова много....
Тоя е голям пич. Приятно момче и добре обяснява. Евала братле.
БЛАГОДАРЯ❤Адмирации
"Не гответе твърде вкусно"...човече, това е много безотговорно да го кажеш. Храната трябва да бъде ВКУСНА, с разнообразни подправки приготвена. По-този начин хората (клиентите ти) ще ти бъдат благодарни, че макар и на "диета", могат да усетят удоволствието от храната и няма да приемат нещата като едно наказание. Затова ГОТВЕТЕ вкусно!!!
И аз съм на същото мнение и много често си готвя в количества, които ще изям и нямам проблеми с преяждане.
Много общи приказки за 10 минути. Името на темата подвежда към нещо по-точно!
Казаното е важно!
Чудесен клип!Имам малко странен въпрос откъде си закупил тениската,понеже ми трябва точно такава !
Благодаря предварително!
Направете примерни нискокалорични закуски и като цяло ястия
До колкото знам имат цяла книга
Жестока тениска! 🐱🛰️🌌
Супер клип много ми хареса информацията в него!
Тениската е яка! :D
Аз през годините съм свалил общо около 35кг.
Триковете до които стигнах.
- Когато съм на ръба, се натъпквам с броколи. Голям обем от гадна (за моите вкусове) храна, която е ниско калорична.
- Не си пия калориите. С един сок или кола можеш да надвишиш бая калориите. Ако искам газирано, пия газирана вода. Тя надува и освежава.
- Въглехидратите късно вечер. От въглена ми се дояжда повече, а колкото по-късно го приема, толкова по-голям шанс имам да не си проваля режима.
- Фастинг. Като знам, че еди колко си часа НЕ трябва да ям, всичко ми е по-лесно.
- Кухнята, измисляне на рецепти, за да се кефя на това, което ям.
Браво! Същите неща ги говорим и в други клипове и някои хора не вярват. Ето пример, с човек който сам е достигнал до същите изводи, които са потвърдени и научно! Продължавай в същия дух!
Ако ти се допие газирано просто си вземи безалкохолно "Зиро",има някакви 10калории в цялото кенче,но ако не издържаш без газирано според мен си струва.Също така това с броколите цвучи доста гадничко ;Д.Защо просто не пробваш да си направиш салата (със зеленчуци,които харесваш)и да я овкусиш,за да не ядеш нещо без вкус само защото "трябва"
@@d.y190 Почти всеки ден ям салати, домати, краставици и подобни. Това с броколите го правя рядко. По принцип ако ям броколи си ги овкусявам доста добре, даже и кварк им слагам. Просто понякога ме мързи и правя нещо на бързо.
Вчера си направих броколи, защото нямах място във фризера, а ми трябваше, ахаха.
@@d.y190 👍🏼
@ataman ataman Уау! 👍🏼 Хубави съвети! ⭐
Риба тон може ли да се яде
Пичове, може ли някой да даде линк към добавката с джинджифил и куркума на Стан и Никола
Моля те направи ( ако не ти е проблем ) едно видео за диета за топене на мазнините на коремав комбинация със продукти като например L Carnitine .Би ли имало проблем ако заедно с това съчетаем и повече движения като разходки и кросчета ? Никой не говори за тези неща .
Браво
bravo
от зимните плодове кои са най-добри - тъйкато горските плодове, дини и пъпеш са основно пролетни и летни плодове - есента и зимата в магазините има повече грозде, портокали и мандарини - добра алтернатива ли са зимата?
всичко казано в клипа е говорено 2 мил. пъти вече.... по-голям калориен дифицит, повече зелено и по-чисто месо и т.н и т.н
По важно е как да не губим ММ по време на агресивна диета ;)
С тая диета някой който е трупал ММ 1 година ще я изгуби за 4 седмици ,ако не знае какво да прави !
@@darivlogs463 юнашко мляко
Знам, че тук не се говори за стероиди и затова няма нужда да отделям време за да изгледам клипа, дойдох за да си оставя точния коментар, който е следния
За 30 дни променята от снимката НАТУРАЛНО е невъзможна, простете ми ако ви убих мечтите, никой не бива да бъде лъган, може да ми благодарите. (Ако коментара ми не бъде изтрит от господата)
Няма да го изтрием, нито сме казали, че ще стане за 30 дни. Снимката е кликбейт, за да достигне видеото до повече хора. В самия клип показвам какво е устойчиво за месец и какво не!
Имам едно питане. Преди и след тренировка нужно ли е да приемаме въглехидрати когато искаме да сваляме. Защото ако ги приемаме в такъв случай ще ни се увеличи и калорииният прием.
Няма задължителни неща! Все пак има някой техники, които можеш да прилагаш като едно от тях е, вече сметнатите въглехидрати да ги разпределяш така, че да имаш повече след тренировка и преди сън. Защо е това? Ами след тренировка е добре, тъй като изграждането на мускулна маса е скъп процес откъм енергия, затова е нужна повече храна тогава, а преди лягане, за да намалим максимално мускулния разпад. Това е накратко. Изгледай им клиповете, в които говорят за храна и ще намериш доста ценна информация.
Поздрави!
Каквото каза предишния коментар, но помни, че най-важното нещо е да си в калориен излишък. Това не е ли на лице, както и да разпределяш храната няма да се получи.
Приятел аз не искам да свалям килограми но искам да изчистя коремът от мазнини
Няма как да стане това :)
@@AestheticStalik искам да изчистя коремът и да вдигна телесните килограми
Аз съм на 14 и съм към 43-44 кг и 150 см ръст. Има ли смисъл да спазвам каквато и да е диета, или да си перкам с планк, коремни, и да чакам да се издължа?
Zapochni da hodish na lostove ako iskash da porasnesh
I na tiq godini ne ti trqbwa nishto drugo osven sport
Спортувай много и недей да ядеш джънк фууд и за 1 година ще направиш мускули
С по-малко папане! :D И гоуем прасец!
Защо не си смените името?
Cena?
Есе :Д
Хахах, тениската пръска :)
напрактика немога да ям нищо
Позна
Извод: Спираме да готвим и минаваме на чайове. :D Жалко, че чаят не става за наяждане. :D :D
Ако ти го приготвя аз, може и да те засити.
@@s.p.3350 Ако върви с вратна пържола вероятно, иначе няма шанс.
Незнам дали някой ще повярва на тия глупости, дано не
Важното е ти да не повярваш.
🤣
Ако ям по бързо дебелия ли?
Да, вредно е да се яде бързо
Ако ядеш бързо не значи,че ще дебелееш,обаче колкото по-бързо се храним,толкова по-малко време има стомаха ни да разбере,че приемаме храна,което може да доведе до преяждане.Ако приемаш едно и също количество храна (и не мислиш,че ти вреди) няма значение дали ще ядеш бързо или бавно
@@d.y190 аз не ям много и нямам голям апетит хапвам ди три четири пъти на ден
@@d.y190 значи всичко е точно
Изобщо нищо не разбрах , говориш човек без конкретика , гласът ти ,по точно дикцията ти не е приятна , увърташ , нямаш абсолютно никаква структура , български къде си учил ?Не те хейтвам просто имах желание да разбера точно , конкретно и ясно какви са ти знанията , които аз ти нямам до 3:14 те изтърпях
Всичко му се разбира на човека. От там си правя извода: ¿колко е "вашият български"?!
Злобата е в повече, злобата..!! Човека го гледам за първи път. Случайно попаднах на него, търсейки специални думи - за друг човек и гугъл ме препрати към него. Всичко си му е наред! Всяка дума му е на място, подкрепена с логика! Има нещо, което не харесвате в него, което и вие го притежавате! - За това ви дразни. Стига с тази злоба бе, хора! Оставете всеки да си върши това, в което е най-добър и полезен на останалите...
Аз лично бих им благодарила за това видео! Продължавайте в същия дух, много сте полезни на хората!!! - Аз намерих това, което ме интересуваше. Да сте живи и здрави всички и полезни във всичко към хората и във света изобщо, за да продължаваме да се развиваме като човечество !
Пълни глупости.Ама пълни