投籃核心肌群訓練-Core Training 3-Coach Fui CC字幕

投籃核心肌群訓練-Core Training 3-Coach Fui CC字幕
#教學片 #投籃核心 #coachfui
今集會講如何加強投籃的力量，除了重訓，更有效加強投籃力量的是核心肌群，以及看看如何有效的加強手腕力
感謝CoachFui 字幕組: 鍾大濕 edmund 開心的榴蓮 提供字幕
• 投籃核心肌群訓練-Core Training...
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攝影：Pix-Art Studio
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[@haiyanqu698]

Coach对篮球的理解太赞！！ 国家队对真应该聘请 Coach Fui 去训练国家队球员，一帮职业队员要投篮没有投篮，要运球没有运球...

[@wingleung6448]

中國隊世籃失利 隊員夢遊 教訓調度失當。為什麼沒有人說 教練誰選的? 球員誰選的? 團隊運動不是每一個位置最強者就是最強組合

[@user-yx7xn9ys7r]

這次的教學就真的有針對投籃核心力量來說明！很棒，辛苦了

[@Ray870428]

感谢老师，您说明了肌肉内侧影响膝盖痛的知识让我受益匪浅，终于明白了根本原因了。我的篮球生涯两个人对我影响最大，第一个是教授，看他的视频我学会了多种进攻武器，然后就是FUI老师，让我学会了最科学的投篮的motion.

[@tyaniggy1397]

coach讲知识点时候用的比喻都很绝，生动至极，听就懂

[@tezzachannel2193]

Great tips again, thanks Coach Fui !!

[@bryantchen5246]

專業又詳細 超棒

[@lstona3703]

第一个！晚上期待coach的新片！

[@homan2010peter]

FITBALL真係好多好處, 拉筋都一流

[@sam-yi4vj]

看到灰教練，按讚就對了👍

[@user-lj3uv8tg5e]

優質教練

[@lulufitness3700]

一个球这么多训练可以做，不错
比较瘦，买了个65的

[@b96170098]

謝謝你的影片及觀點，可以透露一下教練身高嗎?

[@user-sf9eo9ty2k]

教練以上說的訓練循環一次，建議一個禮拜練幾次呢？

[@dc241284]

豪>fui👍

[@mantinyu2733]

快啊

[@Jerry1234763]

How often should we do these? Everyday?

[@lammankuan597]

一般健身波就做到以上訓練?如果無健身波可以做咩練習代替?

[@nrp_bf1205]

good

[@user-gy5cu9px9y]

灰教练你好 请问你的球是多大尺寸的。。

[@chrisjin1623]

教练，180cm男生用什么size的球比较合适？65cm还是75cm

[@lulufitness3700]

这个瑜伽球，是多大尺寸多，coach fui

[@user-uo7kz9hi3p]

這個常練，晚上老婆可能會受不了，XD~

[@tyaniggy1397]

有一说一，确实

[@user-ko8dd7cw9k]

coach，请问个波几cm

[@MrEdisonou]

請問有，其他的訓練方式嗎? 如果沒有瑜珈球的話

[@Alan-wl6vo]

買咯 好便

[@currytim4639]

7:43 打左3分鐘 但系講系5分鐘 邊個先岩🧐

[@osta212]

最後果球一定係太近所以唔入XD

[@user-qd8lo3jo1h]

請問這球是多少cm啊~？

[@alexchow0309]

你個瑜珈球係幾多cm？

[@kwanchris7762]

想問下呢個gymball 係幾大個先夠用阿? 我見有55cm 60cm 65cm等等

[@lulufitness3700]

我也想知道

[@leesaiyuen5447]

点解师兄射球的时候都会衷前去？？？

[@yuhinchan9478]

重心前傾

[@a987036]

夾第二組夾到發抖⋯⋯

[@faverlam7426]

yo

[@GrandRed520]

嗚嗚沒有瑜珈球，有沒有替代方案呢

[@lbj6565]

DeMar Aldridge me too

[@Alan-wl6vo]

買一個很貴嗎？

[@33happyzero64]

我冇呢一啲波 做普通掌上壓會唔會增加腕力?

[@user-zj9yr5bv2d]

不會的，因為普通掌上壓你的手腕沒有做任何運動

[@user-zj9yr5bv2d]

或者你可能可以掌骨支持身體，掌心離地手腕保持120度
不過這樣容易受傷

[@alanlmaer6619]

顶，射极都系1motion。

[@landyeung9690]

阿豪好似高咗

[@changkaitai]

FUI教練您好，我是你的忠實粉絲，我也是一個六歲小男孩的父親，我很希望讓我的兒子可以學正確的籃球訓練，不知道您方便能拍對小孩的訓練課程嗎？

[@benowanbx2598]

mark

[@jacky3589]

Hi灰sir 請問呢個波叫咩名

[@lamlokngai4584]

應該係普通嘅瑜伽球

[@user-sf9eo9ty2k]

教練，運動球是65公分的嗎？😀😀😀

[@user-qd8lo3jo1h]

我覺得是75的

[@user-sf9eo9ty2k]

@@user-qd8lo3jo1h 教練後來貼文有說75或65都可喔🙂

[@user-qd8lo3jo1h]

@@user-sf9eo9ty2k 太好了，我綱買了75的。

[@21EatnLife]

無咁大個波，點算😂

[@hongkonguk12341]

th-cam.com/video/zjFtvtVE24Q/w-d-xo.html

[@hongkonguk12341]

th-cam.com/video/b92iSL-9vGo/w-d-xo.html

[@hongkonguk12341]

無個波 練呢兩個瑜珈都練到平衡 同核心肌肉 我都係呢一兩日先知

[@Ahlumjkkk]

我想問點解有d人射波嘅時候右腳會飛起？

[@angelmoon998]

因為有右腳飛起可以令個人側少少身對籃 博頭更容易出力唔會鎖死

[@yuhinchan9478]

急停或後仰跳投要保持平衡

[@Ahlumjkkk]

Yu Hin Chan 點解有d人又唔飛起隻腳（雙腳落地)

[@user-co9up6oq8i]

Oof

[@user-rr6oo3xz2g]

可以說中文嗎？粵語台灣人聽不懂

[@sinlu802]

許秉豐 開字幕

[@trevoryeung1164]

許秉豐 香港人很多只會粵語。

[@fongchye1946]

开字幕啊，自己不会就去学呀...你怎么能要求人家说中文呢.....无解..

[@chanagregarelaceite5579]

Curry其實好大隻喎😓

[@harryc5063]

Yik Hei Chan 喂你拎返nba球員比較呀大佬 你拎啊豪比咩唔通？ curry叫好大隻咁lebron叫咩？

[@ngyiusum2409]

lap sap

[@Cie548]

打藍球有什麼作為呢？又買吾到樓，又搵吾工，比心機讀書啦⋯⋯荒廢學業，香港🇭🇰打藍球冇出路呀⋯⋯大過就後悔當初了

[@hinsf8700]

lee Sue 你吾得吾代表人地吾得

[@leekristen40]

咁唔係個個當打籃球係職業㗎嘛， 娛樂下總得啦邽

[@4nson_]

?????? 邊個同你講打波練波=要打職業

[@ppppoon1469]

好似777甘，讀書、買樓、搵工樣樣得，還不是害死香港？做人要體遠d。

[@fongchye1946]

整天批评有什么作为呢..？