Le problème de presque tous les boxeurs, et c'est visible chez Asloum, c'est qu'ils travaillent avec des sacs lourds, et denses. Les muscles antagonistes ne travaillent presque pas, le sac restitue l'onde de choc, c'est flatteur, ça " claque" mais les " freins" ne travaillent pas. or c'est comme pour une voiture, pour rouler vite, il faut d'excellents freins. Pour frapper vite, face à un adversaire mobile au contraire du sac c'est la même chose. La solution consiste à ne frapper que dans des sacs légers, qui absorbent l'onde de choc, des sacs constitués d'une toile fine remplie de mousse, qui obligent les muscles antagonistes à travailler, à défaut de quoi le sac se " promène". Au début ça surprend. Au bout de quelques semaines on prend l'habitude de bloquer son coup, à la bonne distance, sur la surface du sac, en l'effleurant. La masse (appelée à tort le poids ) du boxeur fait le reste en combat. Je suis titulaire d'un BEES option boxe anglaise 1é degré, les notions de physique appliquée à la boxe ne me sont pas étrangères, pour être efficace il faut être rapide de bras, donc travailler en synergie muscles agonistes/muscles antagonistes, l'accélérateur et les freins. On boxe en souplesse sans chercher le coup dur, il viendra tout seul sans qu'on s'y attende. Bon ça n'est pas vrai pour tous les boxeurs, i; y a aussi une notion de corps dans l'espace, de positionnement des pieds et du squelette du pratiquant qu'on ne peut bien sûr pas modifier. C'est ce qui fait la différence entre les puncheurs naturels et les autres...En clair il faut frapper " lourd", et vite, surtout vite. Dans l'équation masse/vitesse, le déterminant est la vitesse puisque la masse est contrainte par les catégories de " poids " ( masse en réalité ). la mass étant invariable, elle s'exprime en puissances, négatives ou positives du gramme, le poids dont l'unité de mesure est le Newton, dépendant de la gravité...Un astronaute qui flotte dans sa capsule ne subit plus l'attraction terrestre, son poids est nul. Sa masse quant à elle n'a pas varié, et à un niveau moindre c'est ce qui se passe à la surface de la Terre. On pourrait aussi parler de la perception kinesthésique et de la façon de l'améliorer mais ça nous entrainerait trop loin....
Brahim Asloum is of Algerian descent
Vive Asloum. Les rageux bavent et les vrais savent. Ouai Brahiiiiiim 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Lencho en ese peso era un campeon de otro nivel..
🇨🇵
El gran campeón lencho parra
Marrant ce combat de petits hommes.
ابراهيم اصلو من بوسعادة بطل اولمبي وبطل العالم
Le problème de presque tous les boxeurs, et c'est visible chez Asloum, c'est qu'ils travaillent avec des sacs lourds, et denses. Les muscles antagonistes ne travaillent presque pas, le sac restitue l'onde de choc, c'est flatteur, ça " claque" mais les " freins" ne travaillent pas. or c'est comme pour une voiture, pour rouler vite, il faut d'excellents freins. Pour frapper vite, face à un adversaire mobile au contraire du sac c'est la même chose. La solution consiste à ne frapper que dans des sacs légers, qui absorbent l'onde de choc, des sacs constitués d'une toile fine remplie de mousse, qui obligent les muscles antagonistes à travailler, à défaut de quoi le sac se " promène". Au début ça surprend. Au bout de quelques semaines on prend l'habitude de bloquer son coup, à la bonne distance, sur la surface du sac, en l'effleurant. La masse (appelée à tort le poids ) du boxeur fait le reste en combat. Je suis titulaire d'un BEES option boxe anglaise 1é degré, les notions de physique appliquée à la boxe ne me sont pas étrangères, pour être efficace il faut être rapide de bras, donc travailler en synergie muscles agonistes/muscles antagonistes, l'accélérateur et les freins. On boxe en souplesse sans chercher le coup dur, il viendra tout seul sans qu'on s'y attende. Bon ça n'est pas vrai pour tous les boxeurs, i; y a aussi une notion de corps dans l'espace, de positionnement des pieds et du squelette du pratiquant qu'on ne peut bien sûr pas modifier. C'est ce qui fait la différence entre les puncheurs naturels et les autres...En clair il faut frapper " lourd", et vite, surtout vite. Dans l'équation masse/vitesse, le déterminant est la vitesse puisque la masse est contrainte par les catégories de " poids " ( masse en réalité ). la mass étant invariable, elle s'exprime en puissances, négatives ou positives du gramme, le poids dont l'unité de mesure est le Newton, dépendant de la gravité...Un astronaute qui flotte dans sa capsule ne subit plus l'attraction terrestre, son poids est nul. Sa masse quant à elle n'a pas varié, et à un niveau moindre c'est ce qui se passe à la surface de la Terre. On pourrait aussi parler de la perception kinesthésique et de la façon de l'améliorer mais ça nous entrainerait trop loin....
C'est bon ta fini d écrire ton livre
il aura bien combattu quand même .
Lencho que nivel tan alto tenia aquel año, ese campeon
Merci Bobby :)
debut 5:47
Merci