Таймкоды: 1:43 - Будет ли реванш с Блудом? 3:20 - Сколько нужно употреблять белка чтобы поддерживать свой вес? 5:15 - Так ли нужна кардио тренировка? 6:26 - Почему после длительного перерыва болят мышцы после тренировок? 7:39 - А. Федоров лучший тренер страны? 11:52 - Как приседать людям с длинным бедром? 14:34 - Есть ли в планах открыть свой зал или направление?
Лучший тренер - Смаев, по его методикам даже зожник-физкультурник-химик Швондер иногда со дна всплывает с ведром на голове и набирает 5 000 просмотров, это, конечно, не 1 000 000 просмотров и не 150 на бицепс и уж точно не 320 кг жим, но всё же натуральный богатырь Смаев хорош во всём!
Целых 17 минут Алексей всячески пытается показать, будто ему не интересен Смаев. Не пытайся бороться с собой, Шредер, просто начни говорить про великого русского богатыря Смаева, как велит твоя душа. Кстати, ты мог бы запустить ежедневную трансляцию с обсуждением успехов Смаева, например, в 20 00 по Москве, канал бы начал расти. А что касается Федорова, то конечно он жалкий на фоне Смаева Андрюши
Шредер изо всех сил старается не потерять маску непринужденной вальяжности и нарочито показать прекрасное расположение духа. Но вся эта показуха шита белыми нитками. Пытливый глаз зрителя сразу видит о чем думает наш "герой". Да, о Смаеве конечно. Не сдерживай себя Лёха, хайпани в привычной для тебя манере!
@@alexeishredder4419 фанаты смаева есть чем гордится , у них он показывает феноменальный результат и форму ,а твой конек был натуральный атлетизм ,а хейт смаева не интересен и ты теряешь аудиторию этим . Не суди не судим будеш .
@@alexeishredder4419 почитатели богатыря Смаева вальяжно отдыхают на диванчике и пишут комментарии. А Алексей метается по спортзалу, выполняя Смаевские упражнения, чтобы понравится его фанатам и попытаться доказать, что у него есть хоть немного силенок 😥 и кто тут под чью дудку пляшет а 🤣🤣
О нелегкой судьбе и тяжкой ноше настоящего мужчины и русского богатыря смаева можно было бы снять эпичный сериал, но скромный смаев не поддался на уговоры Голливуда. Настоящий молодой боец смаев, снова удивил!
Центр исследований душевно больных не смог удачно закосить под "голливудских". А ведь объект изучения, если бы не догодался, мог бы наконец мринести миру какую-то пользу 😅
С тех пор, как Лёху пристыдили за то, что он сдувается, он начал пампиться перед видео. Но Смаев даже с утра после десятичасового сна будет выглядеть в 2 раза больше, как ты не пампься :D
@@raptor9184 А зачем чтоб они исчезали? Их вскукареки кто-то всерьёз воспринимает? Вряд ли, это ж больные люди, ну или просто безмозглая школота, пусть строчат, активность поднимают))
Самое смешное, что Шреддер думает, что байтит нас на комменты, пытаясь спасти свой умирающий канал. Леха, мы не хотим, чтобы твой канал умер. Не хотим, чтобы веселье прекращалось
@@alexeishredder4419 Лех ты добился уважения в натуральном атлетизме ,теарии и практики на своем примере . А хейт смаева тебе не идёт и я перестал смотреть
@@КириллОбычныйй Что ему Смаев.... швондер ГОСПОДА БОГА поносит, не моргнув глазом, а Смаев постояннл говорит о ТВОРЦЕ с великим уважением. Дело в том, что швондер богом считает только себя и любит только себя любимого. Его ждёт старость в полном одиночестве.
Алексей, вот ты же сам виноват в этих "хейтерах". Это интернет, он все помнит. Будь добрее к коллегам по цеху, перестань хайпить на негативе. Ну поговорите вы со Смаевым по-человечески, из серии: "Прощен и обиды забыты". Поддержи Юру Спасокукоцкого, человек и к тебе обратился за помощью, покажи себя с человеческой стороны. К тебе сразу потянутся люди. Комьюнити спортивное не такое большое, блоггеров не много. И все любят честность и доброту.
Что значит "виноват"? Вы пишите так, потому что на моём месте комплексовали бы и чувствовали себя неловко. Я нахожусь на другом уровне осознанности, руководя бессознательным сотен смаевцев. Они не смогут остановиться, я вытащу из них всю энергию. Это доставляет удовольствие
Кто в детстве из нас не мечтал в космонавты ? О плаваньях дальних лелеяли планы Но эра сменилась, химический век Шагни же в него, о человек Нам новое время диктует маршрут И новые вызовы впереди ждут Кто же сегодня кумир у детей ? Верно, ребята, Смаев Андрей
видно что Леха уже меньше завидует Смаеву,но это до нового выступления и до новых рекордов богатыря,пока затишье,ждем нового еще более глобального выхода Смаева)
Лёха конечно стратег. За счёт смаевских , обеспечил себе кучу комментариев под своими видео, что является хорошим индикатором для Ютуба и соответственно продвижения канала.
Тут всё больше и больше говорят "велики Смаев". Явился вопросик как вообще определить великост одного или другого человека? Это всем уже понятно что сюда часто собираются эксперты и специалисты. Может какои то эксперт или специалист сказать, кто всё-таки более великий -Ленин или Смаев?
Он что говорит т рассказывает а слышытся как будто смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаеав😂смааааааееееев
Швондер как обычно не следил за своей метлой и имел неосторожность насявкать на чемпиона Смаева. Как результат, теперь это канал Смаева и о Смаеве, а ведущим оставили швондера. 😂
Лёха, даже на самый мизерно-лайтовый и коротышечный курсик не хочешь попробовать сесть ради эксперимента? Потом бы рассказал свои впечатления от фармы: по самочувствию, силовым и качеству.
@@alexeishredder4419 Не стоит так утверждающе писать, когда нет экстрасенсорных способностей)) Впрочем, понятно, почему Шреддер так отреагировал и не согласен даже на это. Потому что он уже давным-давно всё испытал, попробовал-перепробовал))) Потому ему и неинтересно;)) Прокололся Шреддер, вот так - на ровном месте))
прикольная идея с зарубой 2-2, и вроде как пары хорошие, только не понимаю как болеть то, когда хочешь чтоб выиграл И Литвинов, и Шреддер, а они в разных командах 😁
6:25 Для себя я выяснил, что мышцы болят тогда, когда они хорошо отдохнули, а если они плохо отдохнули, то они болеть не будут; такой вот парадоксальный, не очевидный для многих опытных кочков вывод. За свой не большой но продуктивный в плане познания опыт кача я выяснил, что боль в мышцах полностью пропадает, если меньше отдыхать между днями тренировки. Если увеличить отдых между тренировками на несколько дней, то боль возвращается. В моём случае при отдыхе между тренировками 5 дней боли нет абсолютно, но если сделать отдыха 8 дней, то мышцы будут болеть по 4 дня после каждой тренировки. Все остальные параметры нагрузок и отдыха внутри тренировки сохраняются при этом. По этому, скорее всего, у каждого человека достаточный отдых индивидуален и кто-то может сохранять мышечную боль и при раз в 5 дней, а кто-то не может. В одном я уверен, если при первой тренировке после длительного отдыха боль была, но на следующей тренировке ушла, значит однозначно мышцы не достаточно отдохнули и "завтра" плато, а "после завтра" перетрен. Вот и отсюда возникает предположение, что вопрошающий слишком часто без боли тренировался и было закономерное плато из-за недостаточности отдыха и он решил сделать разгрузку в "мезо" цикле. А надо не разгрузку делать, но просто увеличить дни отдыха между тренировками, чтобы каждая тренировка давала несколькодневную боль; обычно дня 4 в среднем длится боль после тренировки. Больше 4 дней боль это штука довольно не комфортная, особенно если делать ягодичный мост, то на унитаз садиться сущая пытка :) В целом, я считаю, что чем дольше болят мышцы, тем лучше; но если они не способны болеть дольше при увеличении дней отдыха, то и смысла в дополнительных днях отдыха нету.
мышцы после правильно составленных тренировок болеть не должны, за исключением лишь первого периода, гений. Мышечная боль после занятий бывает или у новичков, или после перерыва, или после смены упражнений ещë иногда. Вангую, если ты не принимаешь химию, то внятных результатов у тебя нет. Знатоки, блин😂
@@ДаниилСтепанович-ф9г Ты вот этот свой пост распечатай на бумажечке и каждое утро глядя на своё зеркало зачитывай ему вслух. Все, блин, кочки профессионалы говорят, что у них всегда болят мышцы. Это, буквально, закон, хоть и не до конца объяснимый. Разговор идёт не про результаты, а про плато. Ты можешь поиметь эти самые "результаты", потом у тебя будет плато (как было или есть у многих уважаемых кочей) и ты будешь ересь всякую другим людям втирать показывая мол у меня "результаты" по этому я истину реку. Такой вот кухонный специалист бездумной практики. Про таких потом ролики снимают, как они угробили здоровье.
@@ИванНикитин-ч7б Ну вообще, как раз про то, что мышцы должны болеть говорят не столько профессионалы, сколько в основном ютубовские блогеры типа сырника. Едва ли их можно назвать профессионалами именно в спорте. Обожраться таблеток и обколоться декой и снимать видосики на хайповые темы не равно пониманию тренинга. А вот сарычевы, головинские, власовы и тд как раз и вещают о том, что закачиваться раз в две недели, чтоб мышца болела это глупость. Сам на блогеров раньше вëлся, прогресса толком с их рекомендаций не было, если быть честным с самим собой. Книги надо изучать по теме, написанные понимающими людьми, а не шоуменов разных слушать в вопросах, в которых они сами не шарят. Мышечная группа полностью восстанавливается за 48-72 часа. И эта инфа известна уже очень давно. Источников- масса. И всë доступно. Разбирайтесь. Мир и жвачка!
Леха,привет...если в рабочем графику,есть ночные смены,после них так то сплю днём,ну все равно как то не оно) так вот вопрос,как часто делать отказные подходы?
Таймкоды:
1:43 - Будет ли реванш с Блудом?
3:20 - Сколько нужно употреблять белка чтобы поддерживать свой вес?
5:15 - Так ли нужна кардио тренировка?
6:26 - Почему после длительного перерыва болят мышцы после тренировок?
7:39 - А. Федоров лучший тренер страны?
11:52 - Как приседать людям с длинным бедром?
14:34 - Есть ли в планах открыть свой зал или направление?
а смаев?
Классные тамкоды! 👍
Отстой. Но спасибо. Смаеву.
15:00 - Есть ли смысл тренироваться по моей * программе* когда смаев богатырь всея Руси :))))😅
@@ЧестноСток смаев не богатырь и никогда им не был
Шредер зожник физкультурник качается всю жизнь *натурально* чтобы бы быть как Андрей Смаев в 15 лет
Смай с 13 на химозе?
@@alexeishredder4419±
@@Black_Oper не зожник, а заложник))
Тазовод?
@@Black_Oper но его мечтам не суждено сбыться
И вновь рубрика "вокруг смеха" со шредером на канале Смаева 😂
Лучший тренер - Смаев, по его методикам даже зожник-физкультурник-химик Швондер иногда со дна всплывает с ведром на голове и набирает 5 000 просмотров, это, конечно, не 1 000 000 просмотров и не 150 на бицепс и уж точно не 320 кг жим, но всё же натуральный богатырь Смаев хорош во всём!
Тише едешь - дальше будешь. Я продолжу набирать просмотры и тогда, когда будет годовщина 10 лет со дня гибели смаевщины 😅
@@bor-g9b зачёт))
Хаха)))😂
орнул😃
@@alexeishredder4419 набирать просмотры, какой оптимист 🤣
Целых 17 минут Алексей всячески пытается показать, будто ему не интересен Смаев. Не пытайся бороться с собой, Шредер, просто начни говорить про великого русского богатыря Смаева, как велит твоя душа. Кстати, ты мог бы запустить ежедневную трансляцию с обсуждением успехов Смаева, например, в 20 00 по Москве, канал бы начал расти. А что касается Федорова, то конечно он жалкий на фоне Смаева Андрюши
Секта деда Смая в деле 🤡🤣
ахаха
так есть же там про твоего кумира смаева. Смотри внимательнее видео 😀
@@alexeishredder4419так она это 90% твоих подписчиков 😂
А ще Смаев сдулся? Подтекает химия
Шредер изо всех сил старается не потерять маску непринужденной вальяжности и нарочито показать прекрасное расположение духа. Но вся эта показуха шита белыми нитками.
Пытливый глаз зрителя сразу видит о чем думает наш "герой".
Да, о Смаеве конечно.
Не сдерживай себя Лёха, хайпани в привычной для тебя манере!
Смаевские подсосы изо всех сил стараются выглядеть инициаторами и бенефициарами этой игры)) а в итоге лишь пляшут под мою дудку 😅
@@alexeishredder4419 фанаты смаева есть чем гордится , у них он показывает феноменальный результат и форму ,а твой конек был натуральный атлетизм ,а хейт смаева не интересен и ты теряешь аудиторию этим . Не суди не судим будеш .
@@alexeishredder4419 почитатели богатыря Смаева вальяжно отдыхают на диванчике и пишут комментарии. А Алексей метается по спортзалу, выполняя Смаевские упражнения, чтобы понравится его фанатам и попытаться доказать, что у него есть хоть немного силенок 😥 и кто тут под чью дудку пляшет а 🤣🤣
@@alexeishredder4419 нет это ты пляшешь под дудку гения силового спорта Смаева, хорошая мина при плохой игре, Алексей 😥🤣
@@alexeishredder4419это ты Леша играешь на наших дудках🍌
Это Юмористическая передача штепселя? Почему нет колпака клоуна на голове и многочисленных плакатов Богатыря Смаева на заднем фоне? Надо исправлять 😂
Уроки учи, а то поздно будет что-то исправлять 😅
😂😂😂
@@НикВалентайм штепсель)))
...штепселя😂
кто Тарапунька)?)?😅🎉@@Kastonedo
Приветствую всех с вами зожник физкультурник алексей Смаев
Так это и есть Смаев? Я то думаю, почему все комменты про него.
В последнее время, смотрю больше комменты под видосами😀 настроение поднимают😂
Спасибо Смаеву!
😂
Постоянно повторяющаяся шутка уже раздражает
@@naturalbodybuilding3025 раздражение это негативная эмоция, избавляйтесь от них. На канал швондера люди приходят смеяться.
@@naturalbodybuilding3025 раздражение это негативная эмоция, избавляйтесь от них. На канал швондера люди приходят смеяться.
Шреддер не может смирится с тем что Смаев растет на химии а у Шреддера только волосы выпадают и никакущие результаты
Почему Шредер вещает на канале Смаева?
Захожу в коммы чисто поржать с комментов про смаева, но вы меня не обсирайте! Перед этим я всегда съедаю банку сгущёнки
Я тоже читаю коменты про Смаева 😊
@@Klapan_metro все читают про Смаева
Здесь все ради этого. Кроме, пожалуй, самого шредера. Но и он не прочь почитать 😂
Юмористическая передача
Вечерний Алёша.
Вечерние подсосы деда Смая 😅
Жостко!) Распугаешь 😂
@@kolpaksharikov4209 не плохо))
@@ИванСелезнев-х6о не плохо, бро!))
Лучшийм тренером для тебя будет Смаев , может хоть накачаешься.
Видео нужно было назвать- " Мечтаю ли я, чтобы Андрей Смаев стал моим тренером? Ответ- однозначно, да!".
Тебя в школе прозвали Смаевкой? Это правда? За то, что на лбу - портрет Смая приклеен?))
😂😂😂😂
Инвалид Смаев-это антиреклама гормонам. Видел его близко. Пи@дец дед в 25 лет.
Сгущенка, таз-завод, бабка 😅
Крутое видео про Смаева
Ребята пожалуйста скиньте таймкоды про Смаева 🙏
буга-га- га)).. коммы интереснее😅🎉😂
О нелегкой судьбе и тяжкой ноше настоящего мужчины и русского богатыря смаева можно было бы снять эпичный сериал, но скромный смаев не поддался на уговоры Голливуда. Настоящий молодой боец смаев, снова удивил!
Центр исследований душевно больных не смог удачно закосить под "голливудских". А ведь объект изучения, если бы не догодался, мог бы наконец мринести миру какую-то пользу 😅
Боец Баки Смаев.
@@alexeishredder4419 Шредик у нас русофоб но почему то живет в МСК) кстати именно он начал первым кукарекать русский бохатырь
Школьники уже легли спать,но вышло видео,и нужно срочно обосрать Шредера,и сладко заснуть😆😆😆
@@alexeishredder4419, даже не знаю, какой объект представлял бы для них больший интерес, Смаев или все-таки вы, Алексей.
С тех пор, как Лёху пристыдили за то, что он сдувается, он начал пампиться перед видео. Но Смаев даже с утра после десятичасового сна будет выглядеть в 2 раза больше, как ты не пампься :D
наверно еще пампилку закинул перед этим
С тех пор как Шреддер пристыдил смаевских ботов по поводу скучности и однообразности их высерчиков, они наконец-то придумали что-то новенькое 😅
@@alexeishredder4419 ахаха это реально что-то новое,доселя я не слыхал такого)
В ха ха, зачёт 😅😂
Давайте больше лайков, пацаны, пусть Лёха видит этот коммент каждый день. Лёх, закрепи, пожалуйста!
На твоем месте бы я закончил снимать видео навсегда , тебя так жёстко опускают ты еще и реагируешь на это под каждым комментарием почти
Опустить каждый из вас может только себя самого. А если кому-то удаётся опустить тебя словами, то ты там и находишься по факту
@alexeishredder4419 тебе не надоел этот цирк ? Перестань реагировать и они исчезнут сами
@@raptor9184 А зачем чтоб они исчезали? Их вскукареки кто-то всерьёз воспринимает? Вряд ли, это ж больные люди, ну или просто безмозглая школота, пусть строчат, активность поднимают))
Тебе начать снимать полезные видео для людей мозгов не хватит 😂. Не смеши людей, закончит он 😂
@@alexeishredder4419 тебя смай опустил когда надавал тебе за щеку Швондер
АМЕВС. Расставьте буквы в правильном порядке и узнайте перед кем преклоняется Швондер
Смаев сила! И только благодаря великому былинному богатырю Смаеву, Шрендер находит мотивацию чтобы ходить в качалку!
Не богатырь и никогда им не был
@ да как ты смеешь так о Смаеве говорить, невежество! Тебе стыдно должно быть за такие слова! О Смаеве нельзя плохого говорить!
Смаев сила!
Леша, пора тебе переименовывать канал в ДУС(Домашний Ученик Смаева)😂
Зачем тренер, когда есть Смаев
Тренер по сверхскоростному гниению не всем требуется так же сильно, как тебе 😄
Не факт что сгниет раньше тебя!!! 😂
@@Саня0308факт УЖЕ на лицо 😅
😄@@alexeishredder4419
@@alexeishredder4419 Ахах, буквально) а вообще, испытываю к нему только искреннюю жалость(
Пока шрекер плавает на дне, наш богатырь устанавливает мировые рекорды
🤡 анекдот дня
Этот подъем на бицепс скорее всего просто не признают мировым рекордом. Слишком мало спортсменов его выполняют.
@@ОттоОктавиус-р7й уже признали. Комиссия международного спорт. комитета дала заключение. Это мировой рекорд!
@@Kastonedo "комиссия" состояла из Васи и Коли из 5 Б класса и Оли и Кати из 4 А :DDD
А где зафиксированы рекорды Смаева? В книге рекордов Гиннеса?
Лучший тренер - это Смаев! Аксиома российского бодибилдинга!
А кто это? Это тот дедуля, который по глупости курсанул и теперь гниет на химке?
@@kazimirmalevich6712 это тот чувак, о котором постоянно думает самый крутой спортивный блогер Луценко.
Преклони колени перед былинным богатырем Смаевым и покайся перед Юрой, и может тебя простят !
Мне вот интересно, Лёха ты можешь бросить вызов по арму Смаеву . Думаю многие хотели бы увидеть такую схватку , что бы расставить все точки над I .
Я бросил ему вызов в борьбе на татами. Но ответа нет
@alexeishredder4419 Ну как борец он ни какой, а вот на руках было интересно посмотреть.
Бросил вызов мизинцу Смаева, а он (мизинец) не ответил.
Ты где, борьба где? Видели мы все с Новоселовым твои нелепые движения на ковре@@alexeishredder4419
ты просто завидуешь мощи Смаева вот и все.
твой ответ это тупость "ноунейма"?или это ты Смаев)
Мощи преждевременного гниения я завидую, крутости гинекомастии, размеру морщин или постоянному депрессняку?) уточни
@@alexeishredder4419 у смаева нет гниения ,зачем ты балаболишь ? Это же клевета .
Алексей, падите ниц и умоляйте... Андрей простит вас, у него широкая богатырская душа, ему чужда ваша мелочность и завистливость.
Вы там всё место у ног Смая заняли своими тушками распластавшимися, некуда мне уже преклониться 😅
@@alexeishredder4419я подвинусь мне не жалко
Самое смешное, что Шреддер думает, что байтит нас на комменты, пытаясь спасти свой умирающий канал.
Леха, мы не хотим, чтобы твой канал умер. Не хотим, чтобы веселье прекращалось
Алексей тебе ведь тоже как и всем нормальным блогерам хочется и позитива и уважения публики? Ещё не понял что для этого нужно делать?
он сам стал смаевским подсосом и его с этого бомбит
Мне хочется неравнодушия, и я его очень прекрасно добился, ты знаешь 😅
@@alexeishredder4419 Лех ты добился уважения в натуральном атлетизме ,теарии и практики на своем примере . А хейт смаева тебе не идёт и я перестал смотреть
@@КириллОбычныйй Что ему Смаев.... швондер ГОСПОДА БОГА поносит, не моргнув глазом, а Смаев постояннл говорит о ТВОРЦЕ с великим уважением. Дело в том, что швондер богом считает только себя и любит только себя любимого. Его ждёт старость в полном одиночестве.
@@alexeishredder4419 уважение ведь тоже неравнодушие. Не хочется?
Тренер лучше может и Фёдоров, но лучший спортсмен однозначно Смаев, других мнений быть не может 💪
Спаррсмен в каком споррьте?)
@@alexeishredder4419Во всех
Федоров фанат своего дела это факт . Но смаев хайповее и больше
Я первый!
После Смаева, конечно!
на тот свет? ))
@@alexeishredder4419Туда тоже второй. 😊
Молодец, что поставил богатыря Смаева на первое место, он его заслужил тяжёлой пахотой и невероятными рекордами
Так смешно, как у взрослого мужика бомбит на комментарии) ни одного коммента шреддером по поводу смаева не пропущено, отвечено на все)
Там полный прогар пердака 😂
Кто проживает на дне океана?
@@artunblock9433 шре- дер, шре- дер!
Губка Швондер метановые сырники
@@artunblock9433 швон- Дер, швон- Дер!
Не подсосы смаева ,а поклонники великого богатыря Смаева, не путай!
Подсосы 😃
Алексей, вот ты же сам виноват в этих "хейтерах". Это интернет, он все помнит. Будь добрее к коллегам по цеху, перестань хайпить на негативе.
Ну поговорите вы со Смаевым по-человечески, из серии: "Прощен и обиды забыты".
Поддержи Юру Спасокукоцкого, человек и к тебе обратился за помощью, покажи себя с человеческой стороны.
К тебе сразу потянутся люди. Комьюнити спортивное не такое большое, блоггеров не много. И все любят честность и доброту.
Что значит "виноват"? Вы пишите так, потому что на моём месте комплексовали бы и чувствовали себя неловко. Я нахожусь на другом уровне осознанности, руководя бессознательным сотен смаевцев. Они не смогут остановиться, я вытащу из них всю энергию. Это доставляет удовольствие
@@alexeishredder4419 не обманывай себя, канал загибается, адекватные уходят, и останешься ты как петька днб с хейтерами 1 на 1
@@alexeishredder4419 какой грандиозный бред
Этим ты пытаешься оправдать неуважение к тебе@@alexeishredder4419
Говорит пишите еще, а сам чуть ли не плачет
ты ешь на загрузке сгущенку от смаева?
ты какой-то начинающий блогер?
Да. Но благодаря Андрею Смаеву должен скоро раскрутица. Андрей очень популярен и этот блогерок знает это
Да, но у меня уже куча начинающих хейтерков на подтанцовке 😅
@@TheBarsic нет он похоже уже заканчивающий блогер))
Да вы видели сколько ему лет?
@@alexeishredder4419 самый главный твой хейтер это эго
Вопрос, волнующий миллионы-када прекратишь завидовать Смаеву?
Идущему на смерть сгущенатору не позавидуешь 😂
Швондер, да легко 😂😂держи свой комент днище😂😂😂
Пукнул? Молодца. 😅 Большего от тебя в этой жизни никто и не ждет))
Это кто?
Сын Смаева
Алексей Смаев, не знал?
Швондер.
Кто в детстве из нас не мечтал в космонавты ?
О плаваньях дальних лелеяли планы
Но эра сменилась, химический век
Шагни же в него, о человек
Нам новое время диктует маршрут
И новые вызовы впереди ждут
Кто же сегодня кумир у детей ? Верно, ребята, Смаев Андрей
Реально на новую правду взгляни:
Андрюша химичит! И ты - химани!
Сгущенкой объешься, предтрена нажрись - быстрее покинь непутевую жизнь! 😅
😂@@alexeishredder4419
Ну и стихи пошли😂
кто сегодня злой герой у детей правильно химик андрей..
Шикарно Алексей, шикарно!@@alexeishredder4419
Прошу тебя Алексей, встань на колено и извинись перед могучим Смаевым русским богатырём
Просишь меня на коленях?)) молодец
@alexeishredder4419 Нет, это ты должен на коленях перед Смаевым извиниться)
Дельное предложение, но шредер глупец не прислушается😢
Смаев Русский Богатырь а Вильгельм Фридрих 1 Первый - Прусский Богатырь 😂🎉
@@alexeishredder4419 мне на смаева пох, но ты так бомбишь на всех, что сам стал его подсосом
16:49 Шреддер говорит мало комментариев о Смаеве, ну я не долго думая, напишу ещё один для общего дела
Кто-то уже шутил что Смай богатырь котигорошек
а Лёха обычный слегка подкаченый Попкович😂
После сгущёнки Смаев ещё тот горошек катит в дырку в полу 😅😅
видно что Леха уже меньше завидует Смаеву,но это до нового выступления и до новых рекордов богатыря,пока затишье,ждем нового еще более глобального выхода Смаева)
А на job channel вышел ролик новый про былинного богатыря Смаева.
Кстати Сашок в Мск живет.. так что будь осторожен
"Виктор Евгеньевич"слишком завышено для мальца)
Шредер дно)) сам поосил написать))) а Смай это Солнце и свет всея живого😊😅
Ты зачем НЕГОДНИК Юрия обидел? 😮 Он очень сильно осерчал! Он перечитил и порвался😮 А ты!? Эх ты!
Тайм коды про Смаева почему нет в описании под роликом ?
Видимо, гниющему деду не было уделено время в видео))
@@alexeishredder4419у тебя умер дед? Соболезную (
Вопросов много, почти все про Смаева
Жалкое зрелище😂 Смаев на кумир а Шрек его подражатель)
Лёха конечно стратег. За счёт смаевских , обеспечил себе кучу комментариев под своими видео, что является хорошим индикатором для Ютуба и соответственно продвижения канала.
Но и это ещё не всё. Особое удовольствие шредеру доставляет читать под каждым своим видео по 100500 сообщений о Смаеве и отвечать на них.
Можно себе на лбу написать "я дурак" и выйти на улицу, все проходящие обратят внимание
@@danielvaynshteyn5011 то, что сработало для тебя, еще не означает что это нужно делать другим 😂
@@nbsp4917 попробуй объяснить это шредеру.
@@nbsp4917 Те кто здесь чисто за контентом твои комменты и читать даже не будут и никуда не уйдут, потому что контент уникальный
Смаев топ в России. Его знают в США, Европе, Южной и Латинской Америке. Вот это уровень !
Он будет президентом федерации бодибилдинга России
🤭🤡🤣🤣
Посмотрим
Лучший тренер это Смаев
не знаю кто такой Смаев, но...похоже комменты на этом канале лучше больше не открывать😅
Никогда
Наоборот, это дополнительное развлечение на моём канале 😃
@@alexeishredder4419 не, спасибо) Пожалуй, лучше просто новые видео подожду😅
@@alexeishredder4419ты прав, канал у тебя развлекательный
Тут всё больше и больше говорят "велики Смаев". Явился вопросик как вообще определить великост одного или другого человека? Это всем уже понятно что сюда часто собираются эксперты и специалисты. Может какои то эксперт или специалист сказать, кто всё-таки более великий -Ленин или Смаев?
Ну ты и душнила жесть, брат Шредера?😂😂
Даже если смаев сгниёт от химии шредреу все равно будут писать про него коменты до конца жизни
Профит 🤟
бесплатная поддержка канала Алексею не помешает)
Смаев❤ самый сильный спортсмен РВ и мира
Хотите комментарий о Смаеве, ну вот вам коммент о Смаеве
Андрей Смаев - великий поедатель Сгущенки 😂🎉
Слишком мало Смаева в вашем комментарии
@@artunblock9433 да, можно было лучше написать о Смаеве, вышло как вышло
Смаев - властелин Сгущенки 😂🎉
Zdarova bogatiry! Dell smaeva zhivet!
Александр Федоров сейчас не на фарме. А тебе слабо?!
Не на ферме?)
он на фарме,если он слезет то все посыпется сразу
помню смотрел его он рассказал что на поддерживающих дозировках
@@vladimirua1754 он тебе еще не то расскажит. У них все что до грамма считается натурал 🤣
Смаев сила
Он что говорит т рассказывает а слышытся как будто смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаев смаеав😂смааааааееееев
А если психиатр прочитает про твои глюки?)
Алексей сколько по вашему Смаев выжмет в соревновательной технике?
260
@@alexeishredder4419 🤝
спасибо Алексей за ваш труд!
Ты смаева то оставь , больше уважения к тебе будет
В гробу я видал ваше "уважение" 😅
Когда будет реванш шредера кошачьим лотком? 😮
P.S. СМАЕВ- Ну это я ради приличия написал. Говорят здесь нельзя писать сообщения не упоминув богатыря .
Да это правда. Спасибо, бро!
Алексей, спасибо
Давно тут не был и вообще не следил за спорт.блогерами в общем и целом.Что случилось,почему все троллят Шредера и причем здесь Смаев?😅
Вотпрос только, кто такой смаев? Шреддера ведь все знают
Швондер как обычно не следил за своей метлой и имел неосторожность насявкать на чемпиона Смаева. Как результат, теперь это канал Смаева и о Смаеве, а ведущим оставили швондера. 😂
В каком ты классе?
Лёха, даже на самый мизерно-лайтовый и коротышечный курсик не хочешь попробовать сесть ради эксперимента?
Потом бы рассказал свои впечатления от фармы: по самочувствию, силовым и качеству.
Вы любите такие эксперименты: то бензин, то клей, то наркота. Но не все такие
@@alexeishredder4419 Не стоит так утверждающе писать, когда нет экстрасенсорных способностей))
Впрочем, понятно, почему Шреддер так отреагировал и не согласен даже на это.
Потому что он уже давным-давно всё испытал, попробовал-перепробовал))) Потому ему и неинтересно;))
Прокололся Шреддер, вот так - на ровном месте))
Смаев натурал, шредер химик
400 все остальные 40 человек из 400 - т фанаты зожника физкультурника Андрея Шредера.
Смаев!
Это же Шредер! Ставлю лайк
Леха дякую👍лайк!
3-й комментарий о Смаеве, а то Шреддер намекает - нужно комментить пока Смай ещё живой 16:59
Молодец 😊
Нравиться ,что Шредер понимает ,что нужно жить в кайф без напрягов
Понимать не значит делать.
Спасибо за ответы на вопросы!
16:49 вы пришли сюда за этим. Посмотрел видос за 15 секунд.
Алексей, спасибо за ролик! Успехов!
Смаев на химозе , дай бог ему долгих лет жизни , приставится быстрее чем Шредер .
Все упоминания о мямли, наоборот помогают Алексею сильней тренироваться и прогрессировать. 💪
Сырники Шреддера и сгущенка Смаева - рецепт победы
Кесарю кесарево, Богу богово, Шреддеру шреддерово, а Смаеву - смалец 😹😹😹
прикольная идея с зарубой 2-2, и вроде как пары хорошие, только не понимаю как болеть то, когда хочешь чтоб выиграл И Литвинов, и Шреддер, а они в разных командах 😁
😅
Вопрос задон неправильно, Фёдоров не считается лучшим тренером, просто у него своя специфика упражнений!
Фёдоров не может быть лучшим. Лучший это дед Смай.
смаев великий спец по бабушкам
еще по сгущенке и по раскрутке шредера
да, смаево он такой, известный лавелас в доме престарелых 😂
6:25 Для себя я выяснил, что мышцы болят тогда, когда они хорошо отдохнули, а если они плохо отдохнули, то они болеть не будут; такой вот парадоксальный, не очевидный для многих опытных кочков вывод. За свой не большой но продуктивный в плане познания опыт кача я выяснил, что боль в мышцах полностью пропадает, если меньше отдыхать между днями тренировки. Если увеличить отдых между тренировками на несколько дней, то боль возвращается. В моём случае при отдыхе между тренировками 5 дней боли нет абсолютно, но если сделать отдыха 8 дней, то мышцы будут болеть по 4 дня после каждой тренировки. Все остальные параметры нагрузок и отдыха внутри тренировки сохраняются при этом. По этому, скорее всего, у каждого человека достаточный отдых индивидуален и кто-то может сохранять мышечную боль и при раз в 5 дней, а кто-то не может. В одном я уверен, если при первой тренировке после длительного отдыха боль была, но на следующей тренировке ушла, значит однозначно мышцы не достаточно отдохнули и "завтра" плато, а "после завтра" перетрен. Вот и отсюда возникает предположение, что вопрошающий слишком часто без боли тренировался и было закономерное плато из-за недостаточности отдыха и он решил сделать разгрузку в "мезо" цикле. А надо не разгрузку делать, но просто увеличить дни отдыха между тренировками, чтобы каждая тренировка давала несколькодневную боль; обычно дня 4 в среднем длится боль после тренировки. Больше 4 дней боль это штука довольно не комфортная, особенно если делать ягодичный мост, то на унитаз садиться сущая пытка :) В целом, я считаю, что чем дольше болят мышцы, тем лучше; но если они не способны болеть дольше при увеличении дней отдыха, то и смысла в дополнительных днях отдыха нету.
мышцы после правильно составленных тренировок болеть не должны, за исключением лишь первого периода, гений. Мышечная боль после занятий бывает или у новичков, или после перерыва, или после смены упражнений ещë иногда. Вангую, если ты не принимаешь химию, то внятных результатов у тебя нет. Знатоки, блин😂
@@ДаниилСтепанович-ф9г
Ты вот этот свой пост распечатай на бумажечке и каждое утро глядя на своё зеркало зачитывай ему вслух. Все, блин, кочки профессионалы говорят, что у них всегда болят мышцы. Это, буквально, закон, хоть и не до конца объяснимый. Разговор идёт не про результаты, а про плато. Ты можешь поиметь эти самые "результаты", потом у тебя будет плато (как было или есть у многих уважаемых кочей) и ты будешь ересь всякую другим людям втирать показывая мол у меня "результаты" по этому я истину реку. Такой вот кухонный специалист бездумной практики. Про таких потом ролики снимают, как они угробили здоровье.
@@ИванНикитин-ч7б заплачь ещë)
@@ИванНикитин-ч7б Ну вообще, как раз про то, что мышцы должны болеть говорят не столько профессионалы, сколько в основном ютубовские блогеры типа сырника. Едва ли их можно назвать профессионалами именно в спорте. Обожраться таблеток и обколоться декой и снимать видосики на хайповые темы не равно пониманию тренинга. А вот сарычевы, головинские, власовы и тд как раз и вещают о том, что закачиваться раз в две недели, чтоб мышца болела это глупость.
Сам на блогеров раньше вëлся, прогресса толком с их рекомендаций не было, если быть честным с самим собой. Книги надо изучать по теме, написанные понимающими людьми, а не шоуменов разных слушать в вопросах, в которых они сами не шарят. Мышечная группа полностью восстанавливается за 48-72 часа. И эта инфа известна уже очень давно. Источников- масса. И всë доступно. Разбирайтесь. Мир и жвачка!
Леха,привет...если в рабочем графику,есть ночные смены,после них так то сплю днём,ну все равно как то не оно) так вот вопрос,как часто делать отказные подходы?
Го 1 на 1?
так у тебя категория весовая не подходит
Ты про Смаева напиши, тогда заметит😅
Ты позож на Вадима Казаченко из группы Фристайл
Ну очень интересно!!! Специалист не только по тренировкам и построению мышц, но и великолепный лектор!