Андрюха, заканчуй ты этот набор ,эээ даже Хабиб не видал таких гор, Фил Хит говорит славабогу он там, в кино даж не выстегну пишет Ван Дам, у НАСА ошибка - Апофис в Сарове, доярка чуть не оторвала корове, шоб ты калорийность свою блин добрал , удачи , в Амэрике кот , я пагнал...
Им плевать, они завтра так же и Смаева будут троллить. Делают это они это ради своего развлечения, а не потому что действительно поддерживают Смаева. Это глупые малолетки и не состоявшиеся в жизни люди
Видео получится на 30 секунд. Вот текстовая версия: Всем привет, сегодня расскажу о методике Смаева. В ней всего 1 принцип - закидывайтесь химлом побольше и почаще не обращая внимания на побочки. Это всё, пока.
Меня не приглашали. А без приглашения мне там делать нечего. Моё участие явно планировалось, я видел первый список гостей, но меня явно отменили по требованию товарища Смаева )) Ну, пусть потусуется чувак )
Смаев наш герой могучий Он один всю страну Мощный, сильный и большой Он хоть дружит с головой Ну а шреддер как обычно Всё от зависти кривится Оскорбляет всех кругом А сашок на нём верхом
Как бы то не было, Вейдер один из первых, кто как в целом по божески все постарался систематизировать в плоскости бодибилдинга и офп (потом уже Макроберт и Менцер переосмыслили ряд принципов, выделив нужное). Арни хоть и до встречи с ним был уже с приличной массой, но там такие избыточные многочасовые тренировки фулбади были у него, что без фармы, генетеки и фанатизма любой другой просто бы улетел в лютый перетрен. Ну и видно что у молодого Арни не было еще тех пропорций и он, хоть и ушел в бодибилдинг, но выглядел как подзалитый тяжелоатлет.
@@alexeishredder4419Смаев ждёт тебя на выходных на экспо в Москве, приди и скажи этому слабаку все в лицо😮 сначала скажи, что у него старая жена и я думаю диалог сразу завяжется, главное, заранее камеру подготовить, чтобы мы насладились уникальными кадрами😂
@@kazimirmalevich6712 ну т.е. блаженные, если думают, что швондер без фармы тренит, единственный в мире без фармы на дефиците набирает сухую мышечную массу , ухахаах. Я как понимаю , ты один из них, раз такую чушь пишешь ))
@@kazimirmalevich6712 видел как швондер удаляет мои коменты, делай выводы. Покупают недалекие люди и делитанты у таких проги, которые верят, что он натурал)))
А ещё Смаев во второй мировой точку поставил, когда самолично разгомил Рейхстаг и задушил Гитлера. Но, конечно же, злой Сталин забрал эту победу себе. А ещё Смаев первым в космос полетел в 1961 году, а вовсе не Гагарин.
Ждём тебя на Смаев экспо, швондер. Не беспокойся Сашочка там не будет, только Пашочек но он добрый. На крайняк убежишь через чёрный вход с ведром на голове 😂
Шреддерян, не подмазывайся к Смаеву.Твои советы ему не нужны. А,вот, ты мог бы почерпнуть от него много полезного. Но сначала извинись перед ним, а то так и будешь на дне
Алексей на 26 минуте утверждает, что Смаев бы не показал результат на соревнованиях по подтягиваниям. Но мы все помним, как богатырь Смаев разбомбил Алексея в подтягиваниях на зарубе у Семенихина. Значит ли это, что Шредер тем более не годится ни на какие соревнования по подтягиваниям ? 🤔🤣🤣
@@alexeishredder4419 ты плакал как девочка - вот семенихин тебя и пожалел - к тому моменту Смаев уже новый рекорд поставил а клкоцкий только до старого рекорда Смаева дотянулся - ав 2019 году Смаев побели в москве на соревнованиях по подтягиваниям клкокоцкого и клкоцкий ходи и плакался что не может в это поверить.
Касательно читинга,читинг в позбьеме на бицепс делается с той же целью как при подтягивании,если в подтягивании чтобы нагрузка была от 20сек для гипертрофии то в подъёме на бицепс чтобы миновать самую травмоопасную зону при полностью разогнутых руках, чтобы поднять больше вес и получить больше гипертрофию.При подъёме чистом насамая большая нагрузка в самом начале а с читингом с середней амплитуды и до конца
@@РоманКоршаков-е9э может это потому, что он на видео говорит после мощных подходов со штангой 320 кг? не смог додуматься до этого? или просто все фанаты шредера не сильны в логике, он ведь у них натурал 🤣
У меня вопрос, почему лет семь назад Шредер выглядел более налитым, наполненным, особенно дельты чем сейчас? Тогда выглядел большим, как бройлер надутый, а сейчас кожа да кости
@@kazimirmalevich6712 Что значит форма? Раньше лучше была форма, сразу было видно, что парень здоровый, сейчас совершенно обычный изможденный и загнанный человек, дельты вообще пропали, плечи стали еще уже чем были
@@AlbertAlbert_ Да, наверное действительно постарел, саркопению еще никто не отменял, но делал он тогда наоборот в основном базу, а не изоляцию, это сейчас занимается всякой ерундой типа подтягиваний, арма и прочей белибердой
@@CounterflowEntropy Он подтягиваниями всю жизнь занимается… Вобщем, не пори чушь. Форма у него сейчас супер-пупер. Арм просто сейчас в тренде. Круто, что он им занимается. Прыщавый дед смай со своей брезентовой кожей в пролёте
8:40 Алексей, поток крови помогает заживлять ткани. Натуралу разве нужны травмы? Вместе с кровью приходят питательные вещества, а в соединительной ткани своего кровообращения почти нет. Короче, хрящи, сухожилия и фасции нуждаются в движении, в вымывании с кровью продуктов распада тканей, короче, это обеспечивает здоровье фасций, а отсутствие травм всегда хорошо для роста силовых показателей. Как раз, раз из-за арма болит. Ларрат, например, говорил, что пока не начал прокачивать кровь, боль очень долго заживлялась. А проток крови с малым весом на 100-200 повторений (без жжения) заживляет ткани в разы быстрее
25 принципов алёши, как балаболить что ты не химик 😅 100 лет не заходил на этот калл канал))) и ещё 200 не зайду! Чисто заскочил дизлайк поставить этому химики балоболу
Андрей СМАЕВ вот величайший спортсмен-легенда при жизни. Благодаря упорным тренировкам и знаниям философа, он в кратчайшие сроки смог достичь таких результатов, которых вы не смогли достичь за 43 года на химии. Алексей, вам должно быть СТЫДНО . И поэтому вы переходите на зависть и оскорбления . Извинитесь перед андреем, не падайте так низко в глазах своих подписчиков😇😇😇😇😇
Вейдер это продвинутое офп, с расчетом на дальнейший прогресс в чем-то. Самое главное, что дает, это в дальнейшем прогресс при отказе от таких высокообъемных схем. Например: пару лет на руки делали пирамиду 12-6 6 подходов, в суперсерии с трицепсом 12-8, потом вторая суперсерия два блока 6х12. Потом бросаем все это и переходим жим узким хватом 4х10 пирамида и бицепс стоя w гриф 4х8 пирамида и удивляемся.
Шредер как всегда зассыт и отмажется от встречи со Смаевым и Рулли Винкларом на шоу???😂😂😂. Хотя кому он там нужен? Кто его знает? Шредера знает человек 50 максимум. Смаева знает весь мир!
@СебостьянПэрэйра-б6ь накрученных подписчиков у Шредера? 🤣🤣🤣. Сам прикинь. Под роликами Шредера процентов 5-10комментов от его подписчиков. А все остальные тысячи это Смаевские подписчики
@@kazimirmalevich6712 зато Шрека знают как нытика химика, который как бы натурал, но химик. Вечно отмазывается и ноет. Но зато все по золотому стандарту🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Давно на канале не был, под всеми видосами комменты про смаева, так понимаю что-то интересное пропустил) а канал супер все правда, треню более 10 лет правда присед 150 и жим 140 всего😂
Это коментарий характерный для хейтеров. Шреддер в очень хорошей и стабильнойформе много лет подряд. Поэтому нет причин думать что он не натурал. Хотя Хейтеры свегда найдут причину. й@@kazimirmalevich6712
Жим лёжа на наклонной скамье. Руки до конца не разгибаю, стараюсь чувствовать грудные на протяжении всего упражнения, но крепатура (в дни отдыха ) в передних дельтах сильнее, чем в верхней части груди. Не мое упражнение или неверная техника выполнения? Мост не делаю, стараюсь свести лопатки, но ощущения что они "разваливаются" потом. Хочется конечно грудь чувствовать больше, знакомый предложил делать разведение гантелей и не париться
База,максимальный КПД за минимум времени,золотая шестёрка упражнений(присед,становая тяга,жим лёжа,жим стоя,отжимания на брусьях,подтягивания тремя хватами),два рабочих подхода по 8 повторов,второй в отказ кроме приседа и становой,строгая запись прогрессии весов,т.е если смогли второй рабочий осилить более 8 то добавляем 2.5 кг на следующей с записью,это мой принцип,ну и строго тренировка раз в неделю
Алексея приятно и полезно послушать в отличие от самаева и его быдло окружения!И потом Алексею уважение за спортивный стрежень ,никогда не отказывается от состязаний и вызовов!Принцип спорта ,это соревнования и стремление к победе,быть перым!А самаева спортивный ананизм!😂Литры фармы ради влить для того что бы сказать что бы сказать что мастер спорта во всем на пол шишки с наколенниками на локтях😂🎉
Обратите внимание на футболку швондера, на ней изображен Андрей Смаев во время подъема штанги 140 кг на бицепс 😎💪
Обратным хватом
25 принципов Смаева
какие там 25 там 2-3 отсилы)
Да там и одного принципа хватит - принципа сгущенки
@@А009ь а ведро фармы и 10 тренировок в день
@@vladimirua1754 лохи все ещ верят в натурально икоцкого?
Смаев сгущенка химик натурал золотой стандарт
Смаев сказал еду в Москоу на вахту Паша ответил Андрюха па факту Саня воскликнул не к месту ща бум вдруг Катлер паркуется рядом врум врумм
Парни такие , ты лянь шо за песня! Крылья , а ноги, прёплечье ща трэсне, сушай братуха, ты кем вдохновлен? Шредер малые , в него я влюблен...
Лечись, должно помочь
Нормально так чела штырит. Тут без сгущенки не обошлось
Андрюха, заканчуй ты этот набор ,эээ даже Хабиб не видал таких гор, Фил Хит говорит славабогу он там, в кино даж не выстегну пишет Ван Дам, у НАСА ошибка - Апофис в Сарове, доярка чуть не оторвала корове, шоб ты калорийность свою блин добрал , удачи , в Амэрике кот , я пагнал...
@@СССеровецТебе с твоим ником тоже не помешало бы
опять зрачки в точку
у него взгляд нарика - сами сравните с фотками нариков
Алексей Смаев и красная Майка
Смаев к тебе посмертно "прилип" , зря ты упомянул его
Наобарот прикольно, пусть будет, Смаев тоже для кого-то пример
Посмертно? Смотри потом скажут, что ты накаркал, он и так уже неважно выглядит
А что он уже всё? Передоз сгущёнки?🤣
Это 25 вопросов от Смаева?
Харе пацаны наезжать на Шрёдера, Смаев глыба тут нет спору но и Шрёдер не пальцем сделан. Достойные атлеты. Всем тренек без травм🎉
Им плевать, они завтра так же и Смаева будут троллить. Делают это они это ради своего развлечения, а не потому что действительно поддерживают Смаева. Это глупые малолетки и не состоявшиеся в жизни люди
С чего это он вдруг глыба? Нигде себя никак не проявил, ни каких рекордов не поставил твой любитель сгущенки и бабушек
Скользский как Рыба 🐟
привет Алексей Смаев
Скоро Штрудель будет снимать о методиках смаева !
Видео получится на 30 секунд. Вот текстовая версия: Всем привет, сегодня расскажу о методике Смаева. В ней всего 1 принцип - закидывайтесь химлом побольше и почаще не обращая внимания на побочки. Это всё, пока.
26 принцип повторять про Смаева, чтобы стать сильнее забыл? непорядок Андрюха или Сашок спросят.
Алексей, а ваш кумир смаев тоже по этим принципам так раскачался с сашком?
Смаев в 2019 году на соревнованиях по подтягивания в москве победит клкоцкого - после этого клкоцкий свихнулся
Практически из каждого видео подчеркиваю что-то полезное! Алексей, молодчина!
Смаев молодчина
@ не знаю кто такой Смаев.. Это какой-то фанат Алексея? Если да, то молодец парень, Шредер дельные советы даёт
@@АндрейМусханов-о6ьЗдарова Лёх как оно?😊
@@АндрейМусханов-о6ьСмаев, это учитель и вдохновитель Шреддерка
@@ГомкаЯйцев что-то «вдохновитель» последнее время неважно выглядит, постарел, бред какой-то несет, обижен на жизнь и на людей. Бррр а не человек
А про принципы Смаева когда?
Швондер, давай теперь 25 пунктов почему Смаев великий, уверен ты справишься. Былинному богатырю можно часами читать хвалебные оды 💪
Просто хотел спросить, чья это могучая спина у тебя на аватарке?😮
рис, изюм :)
не великий он и никогда им не был
Человек решил докопаться до Смаева , но сделал себе же хуже😂
Смаев в 2019 году на соревнованиях по подтягивания в москве победил клкоцкого - после этого клкоцкий свихнулся
@@were05andrey факт
сам себя закопал
@@were05andrey бред
*доколупаться
Алексей здравствуйте , почему вас не будет на сарычев ехро?
Меня не приглашали. А без приглашения мне там делать нечего.
Моё участие явно планировалось, я видел первый список гостей, но меня явно отменили по требованию товарища Смаева ))
Ну, пусть потусуется чувак )
@@alexeishredder4419
Алексей, ты Мир не вращается вокруг тебя, он вращается только вокруг Богатыря Былинного
@@alexeishredder4419 мда, смаев опять подляну сделал - гнилой он человек
Интересно, а почему при 430.000 подписчиков просмотров набирается до 10.000 и лайков не более 1.000 а коментов и того меньше кратно???
Даже на видео видно, как шреддер вообще не раскачался на пожизненном химле, в отличии от Смаева в натураху на сгущенке.
Нам не нужен Вейдер, нам нужен смаев... Врешь ты все, людей только смаев волнует..
ну, хорош нудеть. Смотри видос, там есть про деда смая!
Вам нужно в палату вернуться, какой Смаев? Нет тут таких
Смаев наш герой могучий
Он один всю страну
Мощный, сильный и большой
Он хоть дружит с головой
Ну а шреддер как обычно
Всё от зависти кривится
Оскорбляет всех кругом
А сашок на нём верхом
Смаев в Москву едет,будет встреча? По арме, как Вы любите. Постоять за столом. Ему нужна ваша рука спинку почесать, он сам не дотягивает.
Как бы то не было, Вейдер один из первых, кто как в целом по божески все постарался систематизировать в плоскости бодибилдинга и офп (потом уже Макроберт и Менцер переосмыслили ряд принципов, выделив нужное). Арни хоть и до встречи с ним был уже с приличной массой, но там такие избыточные многочасовые тренировки фулбади были у него, что без фармы, генетеки и фанатизма любой другой просто бы улетел в лютый перетрен. Ну и видно что у молодого Арни не было еще тех пропорций и он, хоть и ушел в бодибилдинг, но выглядел как подзалитый тяжелоатлет.
Когда будет видео с извинениями на коленях перед богатырем ?
Тебе ведь уже дали ответ или ты с первого раза не понимаешь?
25 принципов для натурального атлета: 1.Сырники 2.Сгущенка..
Чо пацаны по сгущёнке?) это вроде фраза другого атлета
Отличный сет, хорошо сочетается , и рост дает
Обзор про Смаева когда будет?
Смотри видео, там есть про сгущеныча ))
Чё там обозревать? Жив пока и ладно
Ждём ролик про 25 принципов былинного богатыря Андрея Смаева
25 принципов досрочного гниения 😅
@@alexeishredder4419Смаев ждёт тебя на выходных на экспо в Москве, приди и скажи этому слабаку все в лицо😮 сначала скажи, что у него старая жена и я думаю диалог сразу завяжется, главное, заранее камеру подготовить, чтобы мы насладились уникальными кадрами😂
1) синтол
2) прочиее анаболики
3)згущенка
4)баба
5)длинно и медленно изясняться
6)завод
7)бедность
Достаточно
ГДЕ МОЖНО ПОЧИТАТЬ БЫЛИНЫ О НЁМ???
@@ЛеонидЦветаев да трут, цензура, жалуется Смаев: синтол+прочая хрень, сгущенка, бабка, завод-нищеброд и тд
Есть кто алешки программы покупает? просто интересно кто эти чудики?))
те кто тренеруется натурально, и не хотят гробить свое здоровье как смаев
@@kazimirmalevich6712 ну т.е. блаженные, если думают, что швондер без фармы тренит, единственный в мире без фармы на дефиците набирает сухую мышечную массу , ухахаах.
Я как понимаю , ты один из них, раз такую чушь пишешь ))
@@kazimirmalevich6712Ну и как прогресс? Надеюсь никак днб?
@@kazimirmalevich6712 видел как швондер удаляет мои коменты, делай выводы. Покупают недалекие люди и делитанты у таких проги, которые верят, что он натурал)))
Просто зашёл сказать, на гоб ченел вышел новый выпуск про русского богатыря Смаева, парни лучше посмотреть там, чем это нытье и оправдания 😂
Ты просто рвёшь Алёшкин пукан😂
@@ГомкаЯйцев Продвигает канал скорее
@@kazimirmalevich6712 да,канал Луценко и Смаева👍💪
@@kazimirmalevich6712 работаю на успех Алексея Шредера под легендой Смаевского фанатика 🫡
Мне вот интересно, что будут писать фанаты Смаева если не дай Бог конечно через пару лет , с таким образом жизни Андрей уйдёт в мир иной
Вейдер хотел привлечь Смаева и сделать его своим лучшим бодибилдером, но Смаев отказался на задний привод переходить. В итоге Вейдер Арнольда выбрал.
А ещё Смаев во второй мировой точку поставил, когда самолично разгомил Рейхстаг и задушил Гитлера. Но, конечно же, злой Сталин забрал эту победу себе. А ещё Смаев первым в космос полетел в 1961 году, а вовсе не Гагарин.
😂
@@WilsonbutnotTrapped последнее маловероятно. В космосе невесомость, а Смаеву веса нужны, включая собственный.)
леха че с глазами? лучше принимай стероиды чем наркотики
Ждём тебя на Смаев экспо, швондер. Не беспокойся Сашочка там не будет, только Пашочек но он добрый. На крайняк убежишь через чёрный вход с ведром на голове 😂
Чёрный вход😂
да он заяву сразу накатает и их разнимут) а так Смаев как табуретку его бросил бы в окно и все)
Шреддерян, не подмазывайся к Смаеву.Твои советы ему не нужны. А,вот, ты мог бы почерпнуть от него много полезного. Но сначала извинись перед ним, а то так и будешь на дне
у смаева нет опыта в натуральном тренинге, ничего полезного он сказать не может
Много полезного? Как выглядеть в 26 на 50, как в кротчайшие сроки ушатать своё здоровье и психику, не так уж и много
Твоя форма откатила очень сильно,нет той сухости и наполнености мышц,курс меняй братец.
Потому чтотмудрить с тренировками стал. Вместо культуризма, стал распылятся на разную чушь турниковую.
давно тебя не смотрел, чет как-то сдулся что ли?) или с химаря слез) но гормошка до сих пор присутствует)
Алексей на 26 минуте утверждает, что Смаев бы не показал результат на соревнованиях по подтягиваниям. Но мы все помним, как богатырь Смаев разбомбил Алексея в подтягиваниях на зарубе у Семенихина. Значит ли это, что Шредер тем более не годится ни на какие соревнования по подтягиваниям ? 🤔🤣🤣
смаев - наполшишечник, а на соревнованиях судьи смотрят и халява не прокатывает
@@kazimirmalevich6712 Смаев победил клокоцкого в 2019 году на соревнования по подтягивания в москве - сам проверьте все результаты есть в сети
Напомню подсосу Смая, что я получил 1000 долларов от Семенихина именно за то, что я опередил результат Смаева. Выкусил, дитя? ))
@@alexeishredder4419 ты плакал как девочка - вот семенихин тебя и пожалел - к тому моменту Смаев уже новый рекорд поставил а клкоцкий только до старого рекорда Смаева дотянулся - ав 2019 году Смаев побели в москве на соревнованиях по подтягиваниям клкокоцкого и клкоцкий ходи и плакался что не может в это поверить.
@@alexeishredder4419 опередил старый рекорд Смаева - у тебя потеря памяти Икоцкий - все же сть на канале семенихина
В чем разница работать до жжения и до отказа. Вы говорите не делать до жжения, но рекомендуете работать до отказа?!
32 минуты и не одного упоминания о Смаеве 😢😂
С 25 минуты про Смаева ))
26.05 мин
Смаев
Будем честными один принцип Смаева заменяет сотню других..мотайте на ус Алексей
смаев - человек без принципов
Касательно читинга,читинг в позбьеме на бицепс делается с той же целью как при подтягивании,если в подтягивании чтобы нагрузка была от 20сек для гипертрофии то в подъёме на бицепс чтобы миновать самую травмоопасную зону при полностью разогнутых руках, чтобы поднять больше вес и получить больше гипертрофию.При подъёме чистом насамая большая нагрузка в самом начале а с читингом с середней амплитуды и до конца
Алексей , что ты думаешь о Диасе Апокрифе и его методике ? интересно твое мнение
Штрудель, тебе то откуда знать что актуально для натурального атлета?
Шредер молодчага. В свои за 40 выглядит в два раза моложе Смаева..
Рафаэлло, чё такой негативный 😂
Ваш смаев дуростью маится, силач отдышки.он даже стоять ровно не может облакачивается на все подряд.
@@РоманКоршаков-е9эА ты вижу прям такой умный, раз не знаешь что имя и фамилия пишутся с большой буквы
@@РоманКоршаков-е9э может это потому, что он на видео говорит после мощных подходов со штангой 320 кг? не смог додуматься до этого? или просто все фанаты шредера не сильны в логике, он ведь у них натурал 🤣
Так держать, Алексей🙏уже 5 лет смотрю и анализирую Ваши ролики, вы настоящий талант!
У меня вопрос, почему лет семь назад Шредер выглядел более налитым, наполненным, особенно дельты чем сейчас? Тогда выглядел большим, как бройлер надутый, а сейчас кожа да кости
Не понятна суть претензии, сейчас у него форма еще лучше стала чем раньше.
Потому что он был моложе (выглядел лучше) и делал изоляцию
@@kazimirmalevich6712 Что значит форма? Раньше лучше была форма, сразу было видно, что парень здоровый, сейчас совершенно обычный изможденный и загнанный человек, дельты вообще пропали, плечи стали еще уже чем были
@@AlbertAlbert_ Да, наверное действительно постарел, саркопению еще никто не отменял, но делал он тогда наоборот в основном базу, а не изоляцию, это сейчас занимается всякой ерундой типа подтягиваний, арма и прочей белибердой
@@CounterflowEntropy Он подтягиваниями всю жизнь занимается… Вобщем, не пори чушь. Форма у него сейчас супер-пупер. Арм просто сейчас в тренде. Круто, что он им занимается. Прыщавый дед смай со своей брезентовой кожей в пролёте
Шрёдер записывает в крысу от Смая видеоролики, пока Смаев на заводе. Ботся Вейдер, боится...
Очень интересная рубрика!!!
Смаев ?
Он, родимый.
лучший
легенда
Богатырь из легенд
гей?
8:40
Алексей, поток крови помогает заживлять ткани. Натуралу разве нужны травмы?
Вместе с кровью приходят питательные вещества, а в соединительной ткани своего кровообращения почти нет. Короче, хрящи, сухожилия и фасции нуждаются в движении, в вымывании с кровью продуктов распада тканей, короче, это обеспечивает здоровье фасций, а отсутствие травм всегда хорошо для роста силовых показателей.
Как раз, раз из-за арма болит. Ларрат, например, говорил, что пока не начал прокачивать кровь, боль очень долго заживлялась. А проток крови с малым весом на 100-200 повторений (без жжения) заживляет ткани в разы быстрее
25 принципов как не быть съеденным Великим Смаевом?
25 принципов алёши, как балаболить что ты не химик 😅 100 лет не заходил на этот калл канал))) и ещё 200 не зайду! Чисто заскочил дизлайк поставить этому химики балоболу
зозник химик алексеу следер
Андрей СМАЕВ вот величайший спортсмен-легенда при жизни. Благодаря упорным тренировкам и знаниям философа, он в кратчайшие сроки смог достичь таких результатов, которых вы не смогли достичь за 43 года на химии. Алексей, вам должно быть СТЫДНО . И поэтому вы переходите на зависть и оскорбления . Извинитесь перед андреем, не падайте так низко в глазах своих подписчиков😇😇😇😇😇
исправь, Андрей с большой буквы, где уважение к лучшему атлету современности?
Как ты посмел имя своего бога с маленькой буквы написать, смерд? За это в аду будешь вариться, в чане со сгущёнкой, целую вечность!
Алекс, ответишь что Шредер на химии? Почему ответить не кто не хочет?
Лёха, спасибо!
леха где берешь наркотики ?
Хотелось бы такую рубрику смотреть почаще.
Как всегда очень интересно!
Спасибо!
Алексей спасибо за разбор и за всю вашу деятельность!! Вы лучший ЗОЖ блогер!! Так держать! Только вперёд!
Вейдер это продвинутое офп, с расчетом на дальнейший прогресс в чем-то.
Самое главное, что дает, это в дальнейшем прогресс при отказе от таких высокообъемных схем.
Например: пару лет на руки делали пирамиду 12-6 6 подходов, в суперсерии с трицепсом 12-8, потом вторая суперсерия два блока 6х12.
Потом бросаем все это и переходим жим узким хватом 4х10 пирамида и бицепс стоя w гриф 4х8 пирамида и удивляемся.
Все супер спасибо 👍 хотелось бы чтобы видео выходило по чаще 😊
Лëх, гормон роста ставь если средства позволяют, для восстановления суставно связоччного аппарата.
Думаешь он не ставит ?
Так гр теперь под запретом , разве нет? Теперь его просто так в аптеке не купить как раньше.
@@МишкаКосолапый-888 Наверно ставит и правильно делает
@@ВасяПупкин-ф7и3е Ну значит как фарму на сайтах брать или рецепт у врача выписывать.
Шредер как всегда зассыт и отмажется от встречи со Смаевым и Рулли Винкларом на шоу???😂😂😂. Хотя кому он там нужен? Кто его знает? Шредера знает человек 50 максимум. Смаева знает весь мир!
Та ладно. У Шредера 430 тысяч подписчиков, интересно, сколько у Смаева?
@СебостьянПэрэйра-б6ь накрученных подписчиков у Шредера? 🤣🤣🤣. Сам прикинь. Под роликами Шредера процентов 5-10комментов от его подписчиков. А все остальные тысячи это Смаевские подписчики
@@ssv81 Как подписчиков можно накрутить?
да, его знают, но в основном как любителя химки, сгущенки и бабушек ))
@@kazimirmalevich6712 зато Шрека знают как нытика химика, который как бы натурал, но химик. Вечно отмазывается и ноет. Но зато все по золотому стандарту🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Смаев тебя не будет бить 16-17
Может под 25-м принципом имеется ввиду интуитивный тренинг?
Возможно
Давно на канале не был, под всеми видосами комменты про смаева, так понимаю что-то интересное пропустил) а канал супер все правда, треню более 10 лет правда присед 150 и жим 140 всего😂
Жим неплохой, присед маловат
1. Силовые хорошие. 2. Зачем непроффесиональному спортсмену больше, здоровье гробить?
Добрый день. На раз, или на 8-12?
@@nikitasavinkov8031Затем что есть принцип прогрессии. А так можно со своим весом на 100 раз приседать, зачем больше? Правда же....
Смаев? Смаев!!!!!!!
Дурка? Дурка!
Вы кого вызвали?? Вы чо угараете, какая дурка😂
@@Therion688 кому шо... 🤷♂️
Как всегда топ-контент! Лайкос 🔥⭐
Смаев, он такой 👍💪
Не а где аргументация то я чёт понять не могу, пампинг не работает ну хорошо а почему он не работает
Нормально все объяснил.
Мне понравился этот ролик, реально. М согласен со сказанным.
Спасибо, Алексей ! 👍
ролик топ 👍
Это коментарий характерный для хейтеров. Шреддер в очень хорошей и стабильнойформе много лет подряд. Поэтому нет причин думать что он не натурал. Хотя Хейтеры свегда найдут причину. й@@kazimirmalevich6712
стеройдмен уже икоцкого опустил в новом ролике
Ток Смаев плох, а Шреддер вполне живчик. Если вы на химии так же сможете - респект.
Зачем Брюс Ли если у нас есть свой былинный богатырь Смаев, его слова цитируют
Респект👍❤
Смаев мощь, шрекеер дно
26:05 - Вы здесь за этим, не благодарите!😊
Я в шоке, как этот салабон может учить великого, русского богатыря? 🤯
Все таки да😂😂😂
Спасибо за ценную информацию.💪👍
Познавательный и довольно подробный разбор. Респект🔥🔥🔥
Шредик в коме)))
полезная информация от эрудированного атлета💪🏽
Сырник Смаева пересказывает
Алексей ,что такое базовая упражнения ?
Присед, жим и становая
@denisvoronin2048 да, а я думал что это подтягивания на турнике и отжимания на брусьях
@@КейсиДжонс-ы4к да, верно, у Шреддера они также базовые
@@denisvoronin2048жим стоя также
Спасибо
17:15 на пчелку любуюсь 🤗🐈
Слушаю, использую, доверяю.
Не подведи, Алексей!
Шнаидер натуральныи атлет????????😮😮😮😮😮😮😮.Вот это поворот.!!!!А Спасакукарекскии наверное тоже????
Жим лёжа на наклонной скамье. Руки до конца не разгибаю, стараюсь чувствовать грудные на протяжении всего упражнения, но крепатура (в дни отдыха ) в передних дельтах сильнее, чем в верхней части груди.
Не мое упражнение или неверная техника выполнения?
Мост не делаю, стараюсь свести лопатки, но ощущения что они "разваливаются" потом.
Хочется конечно грудь чувствовать больше, знакомый предложил делать разведение гантелей и не париться
База,максимальный КПД за минимум времени,золотая шестёрка упражнений(присед,становая тяга,жим лёжа,жим стоя,отжимания на брусьях,подтягивания тремя хватами),два рабочих подхода по 8 повторов,второй в отказ кроме приседа и становой,строгая запись прогрессии весов,т.е если смогли второй рабочий осилить более 8 то добавляем 2.5 кг на следующей с записью,это мой принцип,ну и строго тренировка раз в неделю
Приветствую
Пусть ваш Смаева дальше ноет, кому он нужен?
в 2019 году Смаев победил в москве на соревнованиях по подтягиваниям клкокоцкого и клкоцкий ходил и плакался что не может в это поверить.
👍👍👍💪💪💪
Шред - Легенда
Чей дурак ,заберите😂😂😂
Алексея приятно и полезно послушать в отличие от самаева и его быдло окружения!И потом Алексею уважение за спортивный стрежень ,никогда не отказывается от состязаний и вызовов!Принцип спорта ,это соревнования и стремление к победе,быть перым!А самаева спортивный ананизм!😂Литры фармы ради влить для того что бы сказать что бы сказать что мастер спорта во всем на пол шишки с наколенниками на локтях😂🎉
Лёха один из самых крутых спортсменов
Точно.
Фармакология не спорт
Лёха крут как всегда
Король читинга не согласиться с Вейдером
Я бухаю и мне пофиг
А правда, что Головинский объявил награду в 2миллиона тому кто увидет старушку у деда смая??
2милиона чего?
Гривен
@@А009ь у него столько нет )
Вейдер великий враль всех времён и народов
Топлю для души
Привет
Привет, Смаев!
Смаев бы лучше поздоровался