Tortitas de Brócoli con Queso🥦 Fáciles, Rápidas y Saludables

Tienes Brócoli en casa y no sabes que preparar con el? Este video es para Ti!
Es una de mis Recetas FAVORITAS ya que son demasiado fácil , super económicas y comes super sano.
Comencemos....
❤️Ingredientes:
1 Brócoli
400g Papa
60ml Harina
1 cdita Sal
1 cdita Aceite de Oliva
Queso
🥦Preparación:
1. Previamente lavado el brócoli lo pondremos a hervir durante 4 min
2. Pondrás a hervir los 400g de papa sin piel (10-15 min aprox)
3. Ponemos en un refractario grande las papas y el brócoli ya cocido
4. Machacamos
5. Incorporamos la harina, sal y aceite de oliva
6. Revolvemos
7. Con una cuchara tomamos un poco de nuestra mezcla y lo formamos una bolita
8. Aplanamos y hacemos un circulo
9. Agregamos el queso (cantidad al gusto) puede ser queso de hebra, queso manchego, queso Gouda, queso Edam etc
10. Tomamos un poquito de nuestra mezcla y sellamos el circulo cuidadosamente, tapando el queso
11. En una sartén adherente previamente caliente (Fuego medio) untamos aceite
12. Ponemos las tortitas (galette) y dejamos cocer 3 min cada lado (Fuego medio)
13. Hacemos el mismo movimiento de voltear las tortitas unas 3 veces para hasta que tengan un color dorado en la superficie (Fuego medio)
14. Ya están listas tus tortitas!
Puedes acompañarlo con una rica ensalada, puedes ponerle coliflor morado, nuez, lechuga y hacerla con una rica vinagreta con miel 🥗
A disfrutar !!!!!!❤️
Gracias por ver mi contenido, que tengas muy bonito día y que todo lo que hagas te vaya muy muy bien ❤️
Hasta la Próxima 🌷🌷

[@CarmenRodriguez-yw4sv]

¡Me encanta esta receta! y con la música de fondo aún más ❤

[@raquelllaca4916]

Se ven deliciosas!! Las voy a preparar!! Muchas gracias,!!

[@tictacfoodie]

Con mucho gusto, saludos 🌷✨

[@JUANORQUIO]

WoW! That's Lovely And Healthy Foodie Adventure!

[@tictacfoodie]

Thank you so much !! 💕

[@Blocksboxx]

Me encanta ❤

[@terelopez193]

Que ricas se ven

[@fil346601]

Ça a l'air délicieux, on va essayer !

[@MOLLY-gl1sl]

WAAAOOOO q receta mas espectacular y saludable, genial!

[@tictacfoodie]

Muchas gracias 🤗

[@barbibuu868]

Magnifique 😻

[@user-pr2xv1wi9o]

Se ven una delicia!! Quierooooo!!!😍😝

[@KarlaFeliz00]

Que idea me acabar de dar para una visita que rico se ve❤

[@tictacfoodie]

Excelente!✨

[@irinahernandez4181]

Las estoyhaciendo para el almuerzo gracias

[@tictacfoodie]

Hola💕 Con mucho gusto 🙏🏼 que lo disfrute 🤗 provecho !! ☺️

[@SLR789]

Sain et delicieux! Merci pour l’idee!! 😍

[@tictacfoodie]

Avec plaisir 💕

[@corazonaventurero360]

Que ricas se ven, una excelente opción para el desayuno o la cena 😊

[@tictacfoodie]

Así es ☺️💕

[@cocinaymacrame]

Confieso que el brócoli no me atrae mucho😅, pero eso tiene muy buena pinta 🥰

[@lizbethfuentes2163]

Se le puede agregar huevo para q sellen mejor?

[@tictacfoodie]

¡Hola! En mi opinión le omití el huevo por qué precisamente la consistencia era muy blanda, sin el huevo queda mas sólido al hacer la bolita y aplanarlo para ponerle el queso. 🤗 pero 🤔 quizás puede ser otra opción y quede bien también! 🤗

[@AnarsFoodFusion-07]

Fabulous 👌 💙💚💔💜💖✅️👉✅️⛳️👌👍😊

[@florhmx]

Cucharadita es cuchara de té o sopera?
Teaspoon
O
Tablespoon?

[@tictacfoodie]

¡Hola! Es teaspoon 🌷

[@gregoriamartos8655]

El brocoli y el coliflor hay q revisarlo muy bien xq tienen gusanitos..

[@leidyvivianasanchez4561]

😢Q tipo de harina..... Trigo??

[@tictacfoodie]

Hola bella 💕 Sii, es harina de trigo ✨

[@britanycsantana]

para los que les cuestan las verduras 😂

[@tictacfoodie]

El queso hace la diferencia jaja 🙈🙈

[@sandragarfias6662]

Por qué no dice que ingredientes son?!😮

[@tictacfoodie]

Hello! Los ingredientes están en el video y en la descripción 💕

[@SLR789]

Tambien en el video aparecen los ingredientes 🧐