不想沿用新年舊希望,就用「懶」來戒掉吧!
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- เผยแพร่เมื่อ 20 ธ.ค. 2020
- 又到了要複製貼上新年舊希望的時候
如果你已經連許新年希望都懶
不如就用「懶」來提高壞習慣的戒除率
封鎖加刪除藕斷絲連的前任
跟家人吃飯時把手機關機放遠處
善用自己的懶,讓懶成為我們的好朋友
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🔬〖#懶是最好的朋友〗片段節錄
養成能開始的好習慣就像鋪橋一樣
一步一步終究會鋪到你想要的那邊去
所以與其用意志力,不如用行事曆
啊,現在我要站起來跑步2分鐘的時間到了
不管有多荒唐,至少你開始了
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🔬理家的私生活
/ liketaitai - วิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
"不管有多荒唐 至少你開始了" 好喜歡這句 深深的體悟
“就算我72公斤我媽還是覺得我是世界上最美的,感謝她扭曲的愛”xDDDDD我真的大笑
但又有點感動(by胖了一直被家人笑最後出來讀書減肥的粉絲
您辛苦了 我也常被家人笑
理科媽媽真的很好 羨慕
真好,我媽是一面罵我怎麼可以胖一面塞食物到我碗裡,說飯菜不要剩下她比較好收拾
後來我一氣之下自己煮,就減肥成功........
我媽從我小時候就跟人家說我好醜、太胖,甚至看到電視上的人都會說怎麼那麼肥~~長大後我還是覺得我很醜,連人家說我我很漂亮我都很驚訝~~後來才接受原來我是漂亮的這個想法,真的很羨慕理科太太有個很給自己自信的媽媽。
理科太太的媽媽真好🙂 我現在高三 我在半年內胖了10公斤 我媽卻一直嘲笑我 讓我一直很沒有自信心 (ಥ_ಥ)
@@user-ds1vx1dh1b 高三学业压力那么重,不要太把体重放在心上,不管你怎么样都是很漂亮的!
疫情期间由于一直在家懒得出门买烟,于是把烟戒了,开心😂
恭喜阿 省錢又健康
快递烟不行么
@@Lee-ms4rb 可能还没富到那个份上🤣
@@user-mf3pu8eb7d 而且还没有任何不适地就戒了🤣
超棒的欸!我朋友的老公說孩子生了要把煙戒掉
根本沒有
人生無常新年快樂XDDD
我也好喜歡原子習慣這本書,讓好習慣顯而易見,讓壞習慣隱而不見。
超認同的,不要小看「懶」的力量,讓「懶」阻止自己往壞的方向走,真的有效。
“懒”在某些状况确实是保命。本人自律做运动已经去到有点过分,不做运动会有压力,为了一个星期做3次运动,有时下雨还是坚持淋雨跑步,最后,领悟到在这种情况必须学习“懒”。
超級同意...
睡前告訴自己幾千萬次 不要再開電腦看Netflix 沒有一次做到
直到電腦開始跑很慢 開機都要大概10分鐘才會慢慢跑出來 偶爾當機還會跑更久
之後睡前就懶得開電腦了 (?)
人生無常新年快樂笑死我重播五次😂 (有兩次是觀察理科表情 這嘴角真的有動嗎?
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
怎麼可以這麼勵志還這麼好笑啦🤣🤣🤣🤣
怎辦我咬下炸雞那一口還是感覺很幸福(*´∀`)~
健康跟身材都是自己的,你覺得幸福就好囉
哈哈哈~你好可愛
+1
妳也是知足的人 讓自己開心是很重要的
那就拿臭豆腐取代炸鸡! 🍺
幹 我好喜歡現在做的所有內容 有夠讚
現在有太多ㄚㄒ的內容都太過於譁眾取寵,支持支持 理科太太繼續加油>
ㄚㄒXDDDD
真的要先騙自己只要運動一下下😆先騙自己有了開始才有可能再繼續下去😅
太太越來越像心理師了
用懶來救自己,這招太精明了
懶可以載舟,也可以覆舟,按下電鍋順便煮粥🥣!
而且我覺得用意志力過度的壓抑自己,結果我反而又變本加厲的放縱,這樣也不是長久之計。
太有道理了..我想我不胖的原因是因為覺得吃東西很麻煩..
晚上如果家人要吃消夜, 我想到還要再刷牙就會pass了...
❤️一懶天下無難事👍
覺得實用🥺新年快樂
人生無常 新年快樂 哈哈哈哈 完全是大家的亮點
好開心啊 謝謝理科太太 好快樂!!
這集也太多笑點 笑死 🤣 冷面笑匠的功力讓我處在 要認真看這些嚴肅的內容中又時不時被搓笑點還要忍笑
我真的最喜欢听你说话 都无所谓内容 就那种平平淡淡很冷静的语气已经能够让人心情平静
😍謝謝理太的影片😍
我也有看這本書 覺得很棒
正在努力的在行事曆中穿插一些可做到的「好習慣」💪💪💪
這本書的內容真的推,是很實用的一本書,從一點點開始培養起,一定可以!
超棒的議題與想法 謝謝妳的分享 ❤️新年快樂
從最容易做到的事情開始做起👍👍
受用的一句話~~
今年才剛看完這本,太太就介紹了!這本真的很實用。另外推薦一本「與成功有約:高效能人士的七個習慣」
理科太太的自我揭露,感覺越來越了解自己了,不再是一個需要高高在上要完美無缺的菁英分子~ 喜歡影片
人生無常 新年快樂 (誤) 😂
人生無常 新年快樂 哈哈哈哈哈
愛死理科一臉正經的講幹話 怎麼可以用字那麼幽默又精闢的分析大家所面臨的問題呢~~
我吃了一口炸雞,
發現沒什麼感覺,
於是我一口接著一口確認有沒有厭惡的感覺,
很好,
吃完整桶後真的有耶,
真的很值得一試。
用一个坏习惯来戒掉另一个坏习惯,诶其实听起来我有心动🌚
啊负负得正嘛!
PS:妈妈太好了吧!实名羡慕啊!!
理太,才看你视频一个星期就听你推荐了两本我最近两年看的超喜欢的书。
好棒棒的讓自己有進步的空間了~^_^
謝謝理科太太~^_^
謝謝理科太太,真是受用
我今年28
今年最大的收穫也是閱讀這本書
先求有再求好,努力建構習慣環境
感謝理太用不同方式介紹這本書
第一次認真聽理科太太,這個講話速度很可以!! 一般看其他youtube影片我都會把速度調成x1.5而且不時按快轉鍵😂😂 看理科太太就不用調速了(雖然還是按了幾次快轉鍵...😅)
這次內容也太實用,給我很多的啟發跟反思!
突然覺得理科太太越來越漂亮了耶😆 太太聖誕節快樂!
上個月看完這本,馬上開始實行運動與興趣培養的習慣 :D
好喜歡今天的主題,真的是太棒了
好喜歡這句 "懶可以載舟亦可以覆舟"
很棒!試著增加做壞習慣的難度,久了其實也沒那麼想,很多時候只是(習慣)。
太實用了好有幫助 謝謝太太🥺✨✨
新年快樂🤣重播好幾次笑死🤣
感謝理科太太的引導
順便可以來拜讀一下影片中的原子習慣:-)
太太聖誕快樂!夢幻CEO的習慣真的是翻白眼😂 太太有沒有考慮整理一集是真的5點早起去運動、看書 、然後再去上班就會成功嗎?(這樣好像要先探討如何5點起床,可能是熬夜熬到5點比較快XDD
懶出新習慣 XD 感覺是個好方法
超級喜歡這集!!上週開始就是發現自己因為零食太容易取得,而自制力又太薄弱,真的不是因為想吃,也不是因為肚子餓,只是單純因為很無聊,手想動嘴巴想咬,所以就拿來吃,造成體重加重,開始責怪自己,惡性循環,於是花了時間把零食全部放進袋子裡,打結!現在只要想吃,一想到要去解開袋子,就覺得好麻煩…….感謝自己的懶惰,減少了很多晚上下班吃零食的負擔,太有共感了這集,接下來就是要把零食通通拿去送人!好喜歡理科太太的話語,有趣又好玩!真的很喜歡你的節目,是苦悶人生中的一點慰藉,是沙漠裡的甘泉,想要在人生中一直一直有你的節目作伴!謝謝你花時間錄這些影片,真的很棒!
今天的一句話:與其消費意志力,不如建立好環境
越来越喜欢理科太太的说话方式,幽默里面有透彻人性的劲道,赞!
這集超實用!
理科太太這集特別漂亮///w///
今天主題超棒的!
看過了原子習慣這本書,確實很實用,但現在還沒真正開始實行那些方法哈哈
但環境真的很重要啦,因為我們真的是不管那些壞習慣帶來的壞處才會繼續這些壞習慣的
正在實驗中👍😂
新年快樂害我笑好久XD
新年快樂~
莫名搓中笑點很多次 這集很值得收藏 不時拿出來提醒自己一下😂 新年快樂
這集真的很好笑😂😂😂
加上太太從頭到尾一號表情
很正經在講很荒謬(?)(但有用)的事🤣🙈
妳的闡述的好好 用心的都美起來了😍
哈哈哈哈人生无常 新年快乐!!
報到啦😍😍
好喜歡這集好實用😍
新年快樂
喜歡這集
新年快樂😄😄😄
看完理科之後都有一種我好像也可以的感覺ㄟ,由其是關機那個方法😂😂😂
理科太太说的很有道理😆😆,我就是为了避免零食,所以除了放风,家里觉得不会有零食。利用“懒”,顺其自然,生活会开心更多,也有更多惊喜,我们也会更加享受当下的生活。
謝謝您~❤️
哈哈哈哈哈我真的蠻喜歡理科講一些蠻有深度又理性的談話時 中間穿插一些一本經亂講話的部分 蠻好笑的 很多影片都有這樣 蠻好的 例如5:55
懶出好習慣,聽起來超容易上手的,這個主題很喜歡,又非常實用耶
感謝理科太太的經驗分享
聽理科太太說話很舒服
先設小目標再往最終目標 真的很受用!!!
用「懶」為構想👍 我喜歡
內容超有梗又句句精華重點👍🏻😍
好有趣的觀念,謝謝妳!感覺沒有意志力的我似乎有希望改變了!
新年快樂 XD
真的很準!哈哈哈哈哈!!! 尤其冬天真的是只想睡哈哈哈哈
自嘲式的幽默,超棒的!尺度拿捏相當的級數是金字塔尖峰啊!
人生無常。新年快樂🌹
真的很真实😂😭
真的好喜歡理科太太式幽默
推! 原子習慣!!!!!!
谢谢理科太太的分享 让我获益良多
好喜欢这个内容
聖誕假期才開始就有這麼適合我的影片 希望好好利用假期的時間學習新的東西 ! 不要攤在沙發上躺兩周
懶可以覆舟也可以載舟, 把自己放在容易作出好習慣的環境裡. 很受用!!
新年快樂我笑了
第一次聽到這麼自然的減肥XD
謝謝您理科太太~非常受用~^_^
最近一看到LIKE太太PLUS出片
就會用迫不及待又顫抖的右手點開影片
這是一個簡單的好習慣。
好棒的分享 ! 受益匪浅 !
谢谢 !
我也在減脂 請了專業的體重管理師全程線上指導,照她開的菜單,自己準備或是吃便利商店一個月少8公斤,兩個月少15公斤耶!而且剛開始脂肪掉的都比體重還快喔!
理科越來越好笑了超喜歡~~~~❤️
先改變想法才能改變習慣,先從簡單的開始才能往更遠的目標前進
好讚!!!
重訓 徒手 開始 理科加油 !
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈!這部影片我要好好學習!之後我一定會成功!
我之前為了改變自己假期14點起床的壞習慣,給自己每天早上11點都定了課😁,我真是過分努力了。