Buongiorno Maestro ,io è da poco che pratico yoga. Ho iniziato in questa quarantena a conoscere questo mondo, questo tipo di esercizi tramite la grande Sara Bigatti, bravissima insegnante e i suoi video sono bellissimi e proprio tramite lei poi ho scoperto voi il dott.Rum e volevo solo dire che fare yoga con lei è a dir poco fantastico i suoi esercizi trasmetto un risultato immediato una carica che avevo perso quindi io... vi ringrazio tantissimo a lei e Sara B. di essere entrati nella mia vita ( in modo on line)e di donarmi molta calma e tranquillità; era quello che mi serviva in questo periodo grazie di tutto...
Grazie mille per questa pratica! Soffro spesso di tensione a collo e spalle ed dopo questi esercizi ho avvertito un senso di leggerezza mai provata! Veramente molto efficaci!
Ti seguo dalla scorsa estate e devo dire che mi meraviglio della grandezza ed efficacia del suo lavoro, passione. Sono una persona molto curiosa e spulcio molte cose cercando quelle sanno di intelligente sano efficace e valido e perciò dall estate scorsa, dopo poco tempo che ho iniziato a praticare vado in giro a dire che al momento per me lei non ha euguali e che è un grande. Sono molto attenta alle cose e sono sicura ; se mi occorre qualcosa oggi ricorro alle sue pratiche ma anche per acquisirle , aspettando sempre una nuova uscita ;se ci fosse una scuola a Roma sarei entusiasta, ma devo dire che fare da se in solitaria ha i suoi vantaggi e più passa il tempo più e si pratica meglio si acquisiscono visibilmente. Sarei lieta di farle una domanda, ultimamente soffro di sìncopi vasovagale ma ancora non si sa da cosa dipende se non come indice iniziale stanchezza stress o legame con tiroide e ormoni in quanto mi operai anni fa, questi giorni ho provato questa pratica per la stanchezza mentale e mi ha aiutato a stare su, ma non essendo medico il fai da te e complicato, lei gentilmente nelle sue possibilità di disponibilità potrebbe quale è meglio seguire? O non seguire? La ringrazio in anticipo e grazie per quest apparizione davvero...☺️
Buonasera, complimenti per il tuo canale, l'ho scoperto da qualche giorno e mi è stato utile per risolvere alcuni dubbi nonche' per apprendere nuove tecniche da sperimentare. Una domanda: per quanto riguarda il noto problema del colon irritabile di cui io soffro da molto tempo e che naturalmente tengo sotto controllo, esistono degli esercizi specifici che puoi suggerire soprattutto per aiutare il processo digestivo e il rilassamento generale? grazie e cari saluti.
Vista la situazione precaria è difficile dove poter dormire la notte mi risulta difficile per l'ansia sarebbe bello poter conoscere una pratica da usare la sera prima di addormentarsi per evitare risvegli notturni. Vi ho scoperto da poco ma mi state aiutando molto.grazie
Sat nam. Vorrei innanzitutto ringraziarla per questo set e per gli altri presenti nel canale; mi hanno cambiato davvero la vita in meglio. Ormai è diventata una mia abitudine quotidiana praticare yoga. Ne approfitto di questo messaggio perché vorrei, se mi permette, porle alcune domande per quanto riguarda la fase meditativa: quando parla di praticare, se vogliamo, una meditazione alla fine di questo set, potremo praticarne una di tipo MINDFULNESS? La pratica di una meditazione MINDFULNESS va bene se praticata in combinazione a dei set di Kundalini Yoga? Grazie mille ancora.
Maestro, io La Adoro. Veramente Complimenti. Super Bravissimo. Solo una domanda: è normale dopo la pratica avvertire un leggero mal di testa? Grazie 🙏🏻
Si è possibile. A volte capita un lieve mal di testa dopo la pratica. Una delle cause più frequenti di questo fenomeno è un processo di rilascio di tossine nel sangue causato dall’effetto depurativo delle pratiche. In tal caso ti suggerisco di bere molto dopo la pratica e seguire un regime alimentare più attento, se già non lo fai….
Ho trovato queste posizioni molto faticose, in realtà non sono arrivato alla fine di nessuna, penso che sia dovuto al fatto che è la prima volta che le eseguo. Ma l'effetto è incoraggiante. Grazie.
Vittorio Sandri caro Vittorio, grazie. Il mio non è un canale sponsorizzato e non percepisco royalties sulle visualizzazioni proprio per facilitare la vostra esperienza. Purtroppo è You tube che esagera e mi dispiace avere questo feedback perché no me ne rendevo conto.
ringrazio di ❤
Buongiorno Maestro ,io è da poco che pratico yoga. Ho iniziato in questa quarantena a conoscere questo mondo, questo tipo di esercizi tramite la grande Sara Bigatti, bravissima insegnante e i suoi video sono bellissimi e proprio tramite lei poi ho scoperto voi il dott.Rum e volevo solo dire che fare yoga con lei è a dir poco fantastico i suoi esercizi trasmetto un risultato immediato una carica che avevo perso quindi io... vi ringrazio tantissimo a lei e Sara B. di essere entrati nella mia vita ( in modo on line)e di donarmi molta calma e tranquillità; era quello che mi serviva in questo periodo grazie di tutto...
Grazie maestro,da quando ho scoperto il suo canale la mia vita sta cambiado , snche se lentamente .
Come sempre posso solo ringraziare❤
Maestro grande set per le cervicali spalle e schiena!!!
grazie .Sono molto contenta delle sue spiegazioni
Grazie per condividere con noi questa conoscenza 🙏🏻
Fantastico, grazie mille.
Meraviglioso set con beneficio immediato. Grazie mille.
Grazie mille per questa pratica! Soffro spesso di tensione a collo e spalle ed dopo questi esercizi ho avvertito un senso di leggerezza mai provata! Veramente molto efficaci!
Una pratica meravigliosa... il mio collo e le mie spalle ringraziano infinitamente 💕 ne avevo un bisogno fortissimo. Grazie maestro 🙏
meraviglioso! sbloccato il collo! grazie
Questo set è uno spettacolo! io che soffro di cervicalgia è un vero toccasana! Namastè! e Sat Nam
Grazie mille ti sono davvero molto grata Maestro
Grazie per tutti gli insegnamenti che pubblichi e la passione che ci metti. Il mio nome spirituale è Sat Siri Kaur
Dopo una giornata faticosa arriva questo kriya! Fatto immediatamente e mi sento più leggera e rilassata. Grazie. Sat Nam
Bravo maestro
Grata di averti trovato 🙏
Grazie Ram Rattan 🙏😀
Waheguru ji ka khalsa, waheguru ji ki fateh.... bella è la tua anima! 🤲 grazie Maestro ji
Bravissimo e veramente potente
Grazie, sat nam...
Grazie Maestro🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 Sei sempre di grande ispirazione, lo proporrò ai miei allievi 🙂😊🧘♀️🧘♀️🧘♀️
Bellissima lezione 🙏
Grazie maestro ❤️
Grazie...ti seguo con piacere
Ti seguo dalla scorsa estate e devo dire che mi meraviglio della grandezza ed efficacia del suo lavoro, passione. Sono una persona molto curiosa e spulcio molte cose cercando quelle sanno di intelligente sano efficace e valido e perciò dall estate scorsa, dopo poco tempo che ho iniziato a praticare vado in giro a dire che al momento per me lei non ha euguali e che è un grande. Sono molto attenta alle cose e sono sicura ; se mi occorre qualcosa oggi ricorro alle sue pratiche ma anche per acquisirle , aspettando sempre una nuova uscita ;se ci fosse una scuola a Roma sarei entusiasta, ma devo dire che fare da se in solitaria ha i suoi vantaggi e più passa il tempo più e si pratica meglio si acquisiscono visibilmente. Sarei lieta di farle una domanda, ultimamente soffro di sìncopi vasovagale ma ancora non si sa da cosa dipende se non come indice iniziale stanchezza stress o legame con tiroide e ormoni in quanto mi operai anni fa, questi giorni ho provato questa pratica per la stanchezza mentale e mi ha aiutato a stare su, ma non essendo medico il fai da te e complicato, lei gentilmente nelle sue possibilità di disponibilità potrebbe quale è meglio seguire? O non seguire? La ringrazio in anticipo e grazie per quest apparizione davvero...☺️
Graziee🙏
Grande maestro
Grazie
Grazie!
Per favore potresti dirmi l'autore della canzone di sottofondo Rararara Mamamama Ramaramaramarama Sa Ta Na Ma ? Grazie
Graziw
Buongiorno caro Maestro vorrei capire perche si lavora nel primo esercizio solo con il braccio sinistro grazie per tutto quello che fa per l'umanità ❤
Buonasera, complimenti per il tuo canale, l'ho scoperto da qualche giorno e mi è stato utile per risolvere alcuni dubbi nonche' per apprendere nuove tecniche da sperimentare. Una domanda: per quanto riguarda il noto problema del colon irritabile di cui io soffro da molto tempo e che naturalmente tengo sotto controllo, esistono degli esercizi specifici che puoi suggerire soprattutto per aiutare il processo digestivo e il rilassamento generale? grazie e cari saluti.
Vista la situazione precaria è difficile dove poter dormire la notte mi risulta difficile per l'ansia sarebbe bello poter conoscere una pratica da usare la sera prima di addormentarsi per evitare risvegli notturni. Vi ho scoperto da poco ma mi state aiutando molto.grazie
Sat nam. Vorrei innanzitutto ringraziarla per questo set e per gli altri presenti nel canale; mi hanno cambiato davvero la vita in meglio. Ormai è diventata una mia abitudine quotidiana praticare yoga.
Ne approfitto di questo messaggio perché vorrei, se mi permette, porle alcune domande per quanto riguarda la fase meditativa: quando parla di praticare, se vogliamo, una meditazione alla fine di questo set, potremo praticarne una di tipo MINDFULNESS?
La pratica di una meditazione MINDFULNESS va bene se praticata in combinazione a dei set di Kundalini Yoga?
Grazie mille ancora.
Maestro, io La Adoro. Veramente Complimenti. Super Bravissimo. Solo una domanda: è normale dopo la pratica avvertire un leggero mal di testa? Grazie 🙏🏻
Si è possibile. A volte capita un lieve mal di testa dopo la pratica. Una delle cause più frequenti di questo fenomeno è un processo di rilascio di tossine nel sangue causato dall’effetto depurativo delle pratiche. In tal caso ti suggerisco di bere molto dopo la pratica e seguire un regime alimentare più attento, se già non lo fai….
Ho provato a farlo ma ho tensioni alle braccia dopo un po' come fare?
Scusate ma leggete le mail?ho scritto più volte ma nn ho mai ricevuto risposte....😔
Sat Nam! Grazie Maestro! non ci credo ma la zona del collo sta molto meglio! Jap Prem K.
Buongiorno,volevo cortesemente sapere se è meglio fare la stessa pratica tutti i giorni o posso scegliere dei set diversi ogni giorno.grazie
Grazie per questa stupenda Classe caro Ram Rattan, posso chiederti dove potrei trovarla?
Claudio Natale Maintenance Yoga
@@yogaesalute5346 grazie di cuore
Ho trovato queste posizioni molto faticose, in realtà non sono arrivato alla fine di nessuna, penso che sia dovuto al fatto che è la prima volta che le eseguo. Ma l'effetto è incoraggiante. Grazie.
Si è così, con la pratica vedrai che rapidamente andrà meglio
Metti meno ads in mezzo ai video magari
Vittorio Sandri caro Vittorio, grazie. Il mio non è un canale sponsorizzato e non percepisco royalties sulle visualizzazioni proprio per facilitare la vostra esperienza. Purtroppo è You tube che esagera e mi dispiace avere questo feedback perché no me ne rendevo conto.
Grazie
Grazie