Oil pulling for healthy Teeth and Gum | Lecture 317

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 พ.ค. 2023
  • Healthy teeth, dental health, tooth cavity
    daant ka dard
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Video Links
    Diabetes/ Sugar ka ilaaj = • Latest Diabetes Treatment
    Blood Pressure Treatment = • Blood Pressure
    Weight Loss = • Weight Loss
    Keto Diet = • Keto Diet
    Ramzan Diet Plan = • Ramzan Diet Plan
    Meri Kahani (My Story) = • My Story & Diet Plan
    Kidney Failure = • Kidney Health
    Cholesterol = • Cholesterol
    Jigar ki Charbi (Fatty Liver) = • Jigar ki Charbi
    Calcium and Vitamin D = • Jigar ki Charbi
    Best Exercise = • Exercise
    Uric Acid = • Uric Acid
    General Topic = • General
    ---------------------------------------------------------------------------------------------------
    Dr Khalid Jamil
    (Retired) Assistant Prof. Sheikh Zayed Institute Lahore
    Website: khalidjamil.com/
    Facebook: / drkhalidjami. .
    Email: help@khalidjamil.com
    ---------------------------------------------------------------------------------
    Dr Khalid Jamil was an Assistant Professor Urology at Sheikh Zayed Hospital and Kidney Transplant Center, Lahore. In 2003, he was diagnosed with Type 2 Diabetes and High Blood Pressure and was prescribed oral medications, exercise & diet control. In 2016, he was put on insulin due to increase in urea creatinine and retinopathy. The deteriorating health led Dr. Khalid on a quest to find answers. He started intensively studying Type 2 Diabetes, its’ prevention and cure. He consulted doctors but none were able to give answers to his questions. Then finally, he stumbled upon a TH-cam video of Dr. Jason Fung, that video proved to be a life changing moment in Dr. Khalid’s life. Dr. Jason Fung is a Canadian nephrologist who claimed 100% cure and reversal of Diabetes via intermittent fasting and some lifestyle changes.
    A doctor himself, Dr. Khalid extensively studied Jason Fung’s theories. Now, since 2018, he is on a ketogenic diet and doing intermittent fasting with walk and exercise. He is off the medicines now and his creatinine levels are also back to normal.
    Dr. Khalid is no longer practicing Urology and has instead made it his mission to educate people on social media about what he has learned & practiced so that they are also able to cure 80-90% of all diseases caused by Insulin Resistance.
    Dr. Khalid is starting weekly lectures on Facebook & TH-cam on curing Kidney Problems, Diabetes and Blood Pressure through Ketogenic Diet and intermittent fasting.

ความคิดเห็น • 317

  • @MUSHTAQAHMAD-mi8yv
    @MUSHTAQAHMAD-mi8yv ปีที่แล้ว +5

    اللہ تعالی آپ کے علم عمل اور عمر میں برکت عطا فرمائے۔۔۔۔۔آمین

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  ปีที่แล้ว +1

      AAMEN

    • @khaizerrajpoot8564
      @khaizerrajpoot8564 3 หลายเดือนก่อน

      ​@@DrKhalidJamil sir kia hum mouthwash use kr sakta ha after every meal to rid of cavities

  • @weeklyvlogsxli
    @weeklyvlogsxli ปีที่แล้ว +16

    Hakeem sahib you always come with wonderful lectures😊😊

  • @shakeelanaz3883
    @shakeelanaz3883 ปีที่แล้ว +2

    اللہ پاک آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے آمین

  • @mianhabibullah2213
    @mianhabibullah2213 ปีที่แล้ว +2

    ماشاءاللہ بہت خوب انتخاب ♥️

  • @gulafshanikramraja2134
    @gulafshanikramraja2134 ปีที่แล้ว +4

    Assalamualaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu. JazakAllah khairan kasira for changing the life of hundreds of people

  • @apabano4495
    @apabano4495 ปีที่แล้ว +3

    Nice 👍 . jeetay raho doctor sab

  • @hassangee9713
    @hassangee9713 ปีที่แล้ว +1

    ❤❤❤❤ love you itne simple language jis may Urdu, English dono tareko say samjaya HOA ha.🎉🎉🎉🎉

  • @muhammadishaq3942
    @muhammadishaq3942 ปีที่แล้ว +2

    Thanks Sir, Jazak ALLAH Khair, Doctor Sahib

  • @tanveerfaqeergeneralinform6548
    @tanveerfaqeergeneralinform6548 ปีที่แล้ว +2

    وعلیکم السلام ورحمتہ اللہ وبرکاتہ
    اللّٰہ تعالیٰ آپ کو جزائے خیر عطا فرمائے
    آمین

  • @bakhatnaz8668
    @bakhatnaz8668 ปีที่แล้ว +13

    اسلام و علیئکم
    سر ، آپ نے سانس لینے کا HIIT طریقہ بتایا ہے ۔ الحمد اللہ ، ہم مسلمان ہیں ۔ صبح نماز فجر کے بعد تلاوت قرآن پاک میں ہم لمبی سانس لیتے ہیں۔ اور آہستہ آہستہ باہر نکالتے ہیں۔ جو کہ HIIT ہی ہے ۔ روزانہ صبح اونچی آواز میں تلاوت کرنے والوں کو بہت کم بیماریاں ہوتی ہیں ۔ آپ اپنے اس plate form سے لوگوں کو تلاوت قرآن کے فوائد بتا سکتے ہیں ۔ شکریہ

  • @tabujamadar2649
    @tabujamadar2649 ปีที่แล้ว +1

    Subhan Allah, shukriya doctor sir.

  • @irfanbutt2523
    @irfanbutt2523 ปีที่แล้ว +2

    جزاک اللہ خیر ڈاکٹر صاحب ❤

  • @MuhammadIshfaq-dv8yi
    @MuhammadIshfaq-dv8yi ปีที่แล้ว +3

    Masha Allah ❤
    Bhot ache documentary clip bani hy
    Allah pak apni Rehmat Sy Dr Khalid Sb ko ache sehat aor lambi umer ata farmay Aameen

  • @samiullah9328
    @samiullah9328 ปีที่แล้ว +1

    Behtreen👌 ma sha'Allaah!

  • @maureenjohn3403
    @maureenjohn3403 ปีที่แล้ว +4

    Thanks a lot Dr.Sab for sharing.❤

  • @user-bc5lx7nj3l
    @user-bc5lx7nj3l ปีที่แล้ว +2

    Informative.Excellent Presentation.

  • @javedgul2265
    @javedgul2265 ปีที่แล้ว +1

    Jazak Allah Dr Sab...

  • @wahaj2546
    @wahaj2546 9 หลายเดือนก่อน +3

    جب ہم چھوٹے تھے تو دانت دنداسے سے صاف کرکے ہماری والدہ سرسوں کے تیل میں تھوڑا نمک مکس کر کے دانتوں پر اچھی طرح لگا کر کلی کر لیتے تھے بہت مضبوط دانت رہتے تھے

  • @monaahsan5246
    @monaahsan5246 ปีที่แล้ว +1

    Dr sab hamesha he asan alfaz use krtay hain. ❤Thnku.

  • @TalhaKhan-ho5iv
    @TalhaKhan-ho5iv ปีที่แล้ว +2

    JazakAllah Khair Sir🙌🙌🙌👍👍👍👍

  • @syadmustafa
    @syadmustafa ปีที่แล้ว +1

    Jazak Allah Khairun

  • @muhammadraza8703
    @muhammadraza8703 ปีที่แล้ว +1

    بہت شکریہ ڈاکٹر صاحب

  • @WaseemKhan12722
    @WaseemKhan12722 ปีที่แล้ว +2

    السلام علیکم ورحمت اللہ وبرکاتہ جی ڈاکٹر صاحب ماشاء اللہ ماشاء اللہ بہت خوب بہت بہترین لیکچر بنا یا ہے اللہ تعالیٰ آپ کو جزائے خیر دے اور آپ کی عمر میں مزید برکت عطا فرمائے اور آپ کا سایہ ہم پے تادیر قائم ودائم فرمائے آمین ثم آمین یا رب العالمین (انڈیا حیدر آباد سے محمد وسیم خان

  • @mohammadayub4087
    @mohammadayub4087 ปีที่แล้ว +1

    Thanks so much sir
    JazakAllah khairan

  • @shabanakhan5967
    @shabanakhan5967 11 หลายเดือนก่อน +1

    جزاک اللہ خیرا کثیرا

  • @fazalraheman8196
    @fazalraheman8196 ปีที่แล้ว +1

    Dr.sahab aap ne aayurved ko scientific evedence ke saath samjhaya hai bhot shukriya

  • @shamimghori4380
    @shamimghori4380 10 หลายเดือนก่อน +1

    Jazak Allah khairan ❤😊

  • @rubysheikh4529
    @rubysheikh4529 ปีที่แล้ว +1

    Excellent information thanks Jazak Allah Khair Assalamu alaikum wa rahmatullahi wa barakatuhu

  • @usmanali8563
    @usmanali8563 ปีที่แล้ว +1

    بہت بہت شکریہ ٓ

  • @natashakhan3480
    @natashakhan3480 ปีที่แล้ว +2

    Allah pak mazeed ilm de aapko sir

  • @rashidakhan5650
    @rashidakhan5650 ปีที่แล้ว +2

    👍 shukriya doctor sahab

  • @urfiahad2338
    @urfiahad2338 ปีที่แล้ว +2

    Zabardast 👍🏻👌

  • @sabgul8365
    @sabgul8365 ปีที่แล้ว +1

    مفید معلومات!

  • @shabisalman4759
    @shabisalman4759 ปีที่แล้ว +1

    Jazakallah dr.sahab

  • @mdashfaquenadaf4376
    @mdashfaquenadaf4376 5 หลายเดือนก่อน +1

    جزاک اللہ خیر۔

  • @nikala420
    @nikala420 ปีที่แล้ว +2

    Very good information thanks 👍

  • @amirmuhammed7687
    @amirmuhammed7687 ปีที่แล้ว +1

    Thanks for nice knowledge.

  • @hassanmunir8401
    @hassanmunir8401 ปีที่แล้ว +5

    Thanks lots May Allah bless upon you and your family May live long with happyness blessing and health and wellness Ameen summa Ameen 🌹🌹🌹🌹🌹❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  ปีที่แล้ว

      AAMEN

    • @mohammadsaim3694
      @mohammadsaim3694 7 หลายเดือนก่อน

      Assalamualaikum hakeem saahb.braces Wale oil pulling kar sakte hai kya.

  • @yasirnazir2083
    @yasirnazir2083 ปีที่แล้ว

    جزاک اللہ خیر

  • @informationvideos5193
    @informationvideos5193 ปีที่แล้ว +1

    Informative video sir thank you 👍

  • @sohaabbasi5225
    @sohaabbasi5225 9 หลายเดือนก่อน

    Masha ALLAH 💯 zbrdst sir

  • @shaistasafdar786
    @shaistasafdar786 ปีที่แล้ว +3

    Allah apko jazae kher de.... Aameen

  • @Ahmadvoice277
    @Ahmadvoice277 5 หลายเดือนก่อน +1

    Jazak Allah sir

  • @ehtishamshami3146
    @ehtishamshami3146 ปีที่แล้ว +11

    You are a living legend Dr sb.

  • @abdulnasir1055
    @abdulnasir1055 ปีที่แล้ว +2

    Salute sir.Allah ap ko and ap ki family ko hamesha khush rakhy ameein

  • @samanthajemm8150
    @samanthajemm8150 ปีที่แล้ว +3

    Jazakallah khair you’re the best ❤❤❤

  • @NadeemKhan-ek6qw
    @NadeemKhan-ek6qw ปีที่แล้ว +1

    Well done explained

  • @emd5186
    @emd5186 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum ND Thanku sir

  • @hurainskitchen7431
    @hurainskitchen7431 ปีที่แล้ว +2

    You Are A LEGEND ❤

  • @fahadsaleem6244
    @fahadsaleem6244 ปีที่แล้ว +1

    Sir me intezar krhi hu ap k reply kaa

  • @rajabrajab2034
    @rajabrajab2034 11 หลายเดือนก่อน +2

    Jazakallah

  • @WarisAli-js9rq
    @WarisAli-js9rq ปีที่แล้ว +1

    Excellent sir

  • @muntahafatima9175
    @muntahafatima9175 11 หลายเดือนก่อน

    ماشاءاللہ جزاك الله

  • @fahmidabano2239
    @fahmidabano2239 ปีที่แล้ว +1

    Zaberdust absolutely very nice post جن کے. دانت مسنوی بوتے ھےن دانت لگانے کی وجھ سے موسورے سوجھ جاتے ہیں وہ بھی اسی طرح کلی کر سکتے ہیں

  • @user-wu3kt5jr4g
    @user-wu3kt5jr4g 8 หลายเดือนก่อน +1

    Great !

  • @fareedahmed4905
    @fareedahmed4905 ปีที่แล้ว +3

    Dr. Sb Jazakallaha & thanks for sharing such an informative video...
    Love you Sir.❤❤❤❤❤❤

    • @DrKhalidJamil
      @DrKhalidJamil  ปีที่แล้ว

      JAZAKALLAH

    • @islamicchannel9561
      @islamicchannel9561 ปีที่แล้ว

      ​@@DrKhalidJamilsir please ye btayn Kya nager motha se new daant nikl aty Hain please sir reply mein 40 ki hun or meiry sary daant khraab ho chuky hain.mujy apny natural daant ughany Hain Kya karon mein

    • @rahatvlogs4709
      @rahatvlogs4709 ปีที่แล้ว

      Jazak AllaH.....u r the great

  • @shahbazsaleem1449
    @shahbazsaleem1449 ปีที่แล้ว +1

    Very nice

  • @Reenacompton1398
    @Reenacompton1398 ปีที่แล้ว +7

    Sir make a video about natural bath wash and face wash... Bcoz soap contains very harm toxins😢😢

  • @SarfrazWarraich-bx2qe
    @SarfrazWarraich-bx2qe ปีที่แล้ว +1

    Great

  • @myparrots1047
    @myparrots1047 11 หลายเดือนก่อน +1

    jazakallah

  • @mehnazjalil7661
    @mehnazjalil7661 ปีที่แล้ว +2

    Sahi kaha apny Allah apko salamat raky Ameen

  • @semi540
    @semi540 ปีที่แล้ว +2

    Mujhy bacpan sy danton sy khoon ata tha bht ilaj kiy koi ferq nhi pera tha aik din mai ny triphla k benefits perhy wo lgaya bursh sy ab meri age 43h .pichly sal sy kia tha start aik sal sy mA ShA Allah sy blood nhi aya teeth sy

    • @lastcrescent8759
      @lastcrescent8759 ปีที่แล้ว +1

      Plz detail btaa den....kese use karna he...

    • @semi540
      @semi540 ปีที่แล้ว

      @@lastcrescent8759 thripla Hakeem ya pansar sy mil jay ga usko kahyn k powder mai chiy 100 ropy ka mil jay ga bes usko dintonic ki trha lgayn ya bursh sy kuli na kryn bes thook pnk dyn khoob nhi ay ga

  • @ayazhaider7426
    @ayazhaider7426 ปีที่แล้ว +1

    Best ever

  • @ihsanulhaque3464
    @ihsanulhaque3464 ปีที่แล้ว +2

    اللہ راضی ہو آپ سے

  • @nomanmughalfakhar2507
    @nomanmughalfakhar2507 ปีที่แล้ว +1

    Sir meh pharmacist hn mai apki batein sun kr logon ko guide krta hn

  • @rehankhan-ks8xs
    @rehankhan-ks8xs ปีที่แล้ว +1

    Mashallah

  • @salamat6945
    @salamat6945 ปีที่แล้ว +2

    Good ❤❤❤❤❤

  • @user-ly3nh6oo5k
    @user-ly3nh6oo5k ปีที่แล้ว +1

    Allah pak app ki Ummer daraz Karen sir plz bayuladi ka li be khch isterha batain Mai IVF be kur choki ho but it. Was unsuccessful

  • @kingofitp192
    @kingofitp192 11 หลายเดือนก่อน +1

    Good information

  • @khuzaimaumair9835
    @khuzaimaumair9835 ปีที่แล้ว +1

    Nice

  • @szaidabdullah7300
    @szaidabdullah7300 ปีที่แล้ว +1

    JazakaAllah

  • @salamat6945
    @salamat6945 11 หลายเดือนก่อน +1

    Good ❤❤❤❤❤❤

  • @syedkamrannaqvi3420
    @syedkamrannaqvi3420 11 หลายเดือนก่อน

    Wa alikum assalam sir

  • @sairasaira9146
    @sairasaira9146 11 หลายเดือนก่อน +1

    Nice video

  • @bestselections1578
    @bestselections1578 9 วันที่ผ่านมา

    Good information sir

  • @Worldvideo187
    @Worldvideo187 8 หลายเดือนก่อน +1

    Nice sir

  • @nadeemgonline
    @nadeemgonline ปีที่แล้ว +1

    Wa Alaikum Salam

  • @jxhgxbgfdh1078
    @jxhgxbgfdh1078 4 หลายเดือนก่อน +1

    SIR AP K KUCH ILFAZ SY ESY MEHSOOS HOTA HY K AP HAZARA DAVISON K REHNY WALY HAIN.THANKS .

  • @nawabshoro3137
    @nawabshoro3137 ปีที่แล้ว +1

    وڏي مھرباني

  • @RashidKhan-do7ek
    @RashidKhan-do7ek ปีที่แล้ว +1

  • @hadirocks
    @hadirocks ปีที่แล้ว +1

    Aoa! Warm saltwater recommended for children on daily basis or on alternate days. Please tell. Thanks

  • @TheAlikhan2010
    @TheAlikhan2010 ปีที่แล้ว +4

    دانتوں کے تمام ڈاکٹر کو سلوٹ ۔۔۔۔ ابھی تو سدھر جاوو اللہ کے بندوں ۔۔ورنہ اللہ کی لاٹھی بے اواز ھوتی ھے ۔۔۔ یہ جو جن کے لیے اپ یہ دولت جمع کررھے ھو ۔۔اللہ کی قسم کبھی اس سے اپ کے لیے دعا کی نصیب نہیں ھوگی ۔۔ سدھر جاوو ۔۔۔ ورنہ پھر اللہ کی عذاب کے لیے تیار ھوجاوو ۔۔۔😮

  • @karaeditz4145
    @karaeditz4145 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sir olive oil use kr sakty hen kia..

  • @persiongunj8649
    @persiongunj8649 ปีที่แล้ว +1

    Excellent

  • @shehzad356
    @shehzad356 ปีที่แล้ว +1

    Kabz ki video dakhi aapki lakin magnsiam citrate ki goliya boht mahngi h ek video or bana dyn k jisko bawaseer ho chuki h wo kya kry...... Plz

  • @usamakhaliq6290
    @usamakhaliq6290 ปีที่แล้ว +1

    Assalamualaikum! Dr shb bht sukria awam m awarenesses deny ka begar kisi lalach k . Allah pak ap jesy hazrat ki umar m barkat dy .
    Sir agr ek bnda keto nhi kr rha normal bnda kr sakta ha..
    Dr shb time ho to bta dena .

  • @ahmedhashmi717
    @ahmedhashmi717 11 หลายเดือนก่อน +1

    Assalam-o-Alaikum hakeem saab gums ressation agar ho jay to wo wapis kasy a sakti hain or jo dant hilna shuroo hojay ya ak dannth gum redusing ki waja sa hilna shuoro hojay us ko kasy strong kary plz make a video

  • @shabanakhan5967
    @shabanakhan5967 11 หลายเดือนก่อน +1

    ______♥️✨🌏🌸
    خدا کرے کہ آپ کا نصیب آپ کی خواہشات سے بھی زیادہ بہتر ہوں...❤️
    ___🌻💫♥️
    بہت خوش قسمت ہوتے ہیں ۔وہ لوگ جنہیں درود شریف پڑھنے کا موقع ملتا ہے۔
    آئیے سب مل کر درود پاک پڑھتے ہیں۔
    ﺑِﺴْــــــــــــــــﻢِ ﺍﷲِﺍﻟﺮَّﺣْﻤَﻦِ ﺍلرَّﺣِﻴْﻢ"
    اَللّٰھُمَّ صَلِّ عَلٰی مُحَمَّدٍ وَّ عَلٰیٓ اٰل ِمُحَمَّدٍ کَمَا صَلَّیْتَ عَلٰی اِبْرَاھِیْمَ وَعَلٰیٓ اٰلِ اِبْرَاھِیْمَ اِنَّکَ حَمِیْدٌمَّجِید’‘ ۔
    اَللّٰھُمَّ بَارِکْ عَلٰی مُحَمَّدٍ وَّ عَلٰیٓ اٰل ِمُحَمَّدٍ کَمَا بَارَکْتَ عَلٰی اِبْرَاھِیْمَ وَعَلٰیٓ اٰلِ اِبْرَاھِیْمَ اِنَّکَ حَمِیْد’‘ مَّجِید’‘....🦋✨💕

  • @acrossthesea1341
    @acrossthesea1341 ปีที่แล้ว +1

    Activated charcoal use kar sakty hain ?

  • @mohammednaeemakhtar6057
    @mohammednaeemakhtar6057 ปีที่แล้ว +1

    Good

  • @user-lp1rt3bl8l
    @user-lp1rt3bl8l 3 หลายเดือนก่อน

    ڈاکٹر صاحب دانت صاف کرنے پر بھی پیلا پن ختم نہیں ہوتا اس قدر پیلے ہو گے ہیں اس کے بارے میں کچھ بتائیں

  • @nomanmughalfakhar2507
    @nomanmughalfakhar2507 ปีที่แล้ว +2

    Banana 🍌 paste use kr skte hein for teeth?

  • @JannatnoorNaeema
    @JannatnoorNaeema ปีที่แล้ว +4

    اسلام علیکم مجھے چار سال پہلے فیٹی لیور تھا پھر رپورٹ کلیئر آئی تھی علاج کے بعد ابھی میرے ناخن ٹوٹ جاتے ہیں آگے سے ان میں سے اور برتن دھونے سے پانے کا کوئی بھی کام کرے ناخن ٹوٹ جاتے ہیں اور سر کے بال بھی نہیں لمبے ہوتے اور نہ ہی نئے بال آتے ہیں مہربانی فرما کر مجھے کوئی اچھی سی دوائی بتائیں

  • @shaneelaosman9688
    @shaneelaosman9688 ปีที่แล้ว +1

    Activated charcoal Jo teeth k lie use hota hy us ka faida hy?

  • @z.rahmanrahman8545
    @z.rahmanrahman8545 ปีที่แล้ว +1

    Bhutbrhyan

  • @persiongunj8649
    @persiongunj8649 ปีที่แล้ว +1

    Sir pl tell totka for shaking teeth that teeth may become strong

  • @aishaakram938
    @aishaakram938 ปีที่แล้ว +2

    Salam sir stress ki waja sy agr sugar level barh rahy hon to koi exercise or diet plan bta dain jis sy stress b manage rahy bcoz jb Thori c b walk etc krti hn me to shortness of breath hony lg jati

    • @WiseWords7867
      @WiseWords7867 10 หลายเดือนก่อน

      If you get stress then try to keep yourself busy with positive activities, don’t think too much, believe that everything happens for a reason and tomorrow is a new day and all will be fine, inshallah. Go with the flow and do not try to control such situations which is beyond your control.
      Every day try to help someone, it could be just listening to someone’s problems and pray for them, May Allah guide us all on a right direction and make us useful for other human beings. Ameen

  • @mughaleazam7638
    @mughaleazam7638 ปีที่แล้ว +2

    Sir g ham gharibon ki b sun len😅.
    Sir g pichle 2 salon me wazn kafi gir gya ha. Kuch wese job start kar di thi kuch apni poor diet ki waja se. 2 sal pehle 19 sal ka tha tab weight 54 tha ab 21 ka hua hun to 49 ho gya ha. Koi nazre karam kar den ham pe b. Jazakallah 😊

    • @medicose3571
      @medicose3571 2 หลายเดือนก่อน

      Beta apni diet improve kro, 2 khajoor, milk 1 glass, 1 egg, protein mn ghost, sabsi, dal, fruit sb khao with regular exercise

  • @muhammadtauqeerakram288
    @muhammadtauqeerakram288 ปีที่แล้ว +1

    Salam Sir
    Sir please Ghum Recession ka solution Bata dyn

  • @ahsanrasheed2621
    @ahsanrasheed2621 ปีที่แล้ว +1

    aoa, sir hathon or paon m bohat paseena ata ho , plz elaj bta dn , thanks