🌻Nejlepší cviky na BŘICHO🌻| pevný a stabilní střed těla | PILATES

Dnes jsem pro vás opět připravila ukázku mojí práce. Tohle pilates cvičení vám zajistí pevný a stabilní hluboké břišní svalstvo, díky čemuž srovnáte záda a celkově podpoříte správné držení těla a zbavíte se případné bolesti zad a později i předejdete zranění.
Pokud se chcete svému tělu věnovat naplno, správně a zdravě cvičit, neváhejte mě kontaktovat na sociálních sítích :)
----------------------------------------------------------------
♥ My Social Media♥
Instagram: / ...​
Facebook: / ela-laci-201...​. .
----------------------------------------------------------------
Artist: Patrick Patrikios | Track: Stairway
Title: Intention by Sapajou
Genre and Mood: Dance & Electronic + Happy

[@alenasmidova7063]

Skvělé 👏😊

[@luciejarosova3228]

Zdravím , kde najdu video s dýcháním prosím.

[@EliskaFlow]

th-cam.com/video/0eaziEgY9Rs/w-d-xo.html

[@hanavesela7782]

​@@EliskaFlow3:05 3:07

[@ivetanovotna7480]

A kde je protažení po cvíču?

[@EliskaFlow]

Je to sekční cvičení, jako
protažení si můžete vybrat další sekci z mých videí, například 6 min cool down😊